(完整版)体育课立定跳远教案

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作配合协调。3、教师提示指导，帮助学生纠正动作不规范的问题。4、组长带领学生练习，教师巡视纠正。5、学生针对自己的不足向老师请教练习方法。一、慢跑队形让学生身体充分热身，防止运动损伤，为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态。二、徒手操队形进行扩胸、肩部、腰部、腹背、膝关节、正压腿、手腕踝关节和高抬腿等准备活动，要求精神饱满，动作配合协调。在教学过程中，教师首先进行整队报数，并提出本堂课的教学内容和要求。然后，教师讲解立定跳远的动作方法和要领，喊口令带领学生做动作练习。同时，教师提示指导，帮助学生纠正动作不规范的问题。组长带领学生练习，教师巡视纠正。最后，学生针对自己的不足向老师请教练习方法。教学目标是通过练习发展学生的跳跃能力，培养学生自觉、刻苦练习、同心协力的思想品质。重点是两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点是双脚屈膝缓冲，轻巧落地。总之，在教学中，教师要注重培养学生的思想品质，同时也要注重技能训练，通过各种专项练习来磨练学生的吃苦耐劳精神，提高他们的跳跃能力。组织教法及教学措施一、立定跳远动作要领：立定跳远动作包括预摆、起跳腾空和落地缓冲三个步骤。在预摆时，两脚左右开立，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。在起跳腾空时，两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。在落地缓冲时，收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。二、跳远辅助练习：为了提高学生的技术水平，可以进行一些辅助练习，如原地摆臂练习和原地起跳触摸标志物等。三、游戏队形：通过游戏队形，可以增强学生腿部力量，提高快速跑的能力，促进学生灵敏性的发展。游戏规则可以是捕鱼达人，学生分成4组，一组出5-6名同学做为网，其他同学和另一组的全部学生作为鱼，看看哪组捉的鱼多。要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体。同组成员互相配合，团结协作。组织要求：为了更好地组织教学，可以采取以下要求：1.讲解示范队形，以便学生更好地理解动作要领。2.教师监督学生练习，确保学生的安全。3.注意学生安全，防止意外发生。课后反思：立定跳远是一项简单易学的体育运动，对学生的身体素质和协调性有很大的提高作用。通过游戏等方式，可以增强学生的兴趣和参与度，同时培养学生的合作能力和竞争意识。在教学过程中，要注意学生的安全，确保教学效果。一、本课指导思想：本课程旨在促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。通过学习立定跳远技术，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。我们要确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容：本课程的教学内容包括立定跳远和游戏两部分。三、学情分析：针对七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，我们将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。四、教学目标：本课程的教学目标是让全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习，85%以上的学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。我们还将通过练习发展学生的跳跃能力，培养学生自觉、刻苦练习、同心协力的思想品质。五、教学重难点：本课程的重点是两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点在于双脚屈膝缓冲，轻巧落地。六、教学方法的设计：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。3、立定跳远的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。4、游戏教学充分发