篮球体育课教案合集

讲课进度表（高一第二学期篮球）讲课形式练课周课基本教材内容新复实习内其次次授习验或学它课课课测时试室内课：1.讲解讲课大纲★12.篮球运动发展归纳★一1.基本姿势★22.起动、传接球★1.运球、急停★32.单手肩上投篮★二1.转身★42.急停★1.起动、转身★52.运球★三1.急停、滑步★62.行进间单手上篮★7室内课：篮球规则及裁判法★四1.转身★82.滑步★91.单手肩上投篮★2.急停、转身★五1.1行进间单手肩上投篮★02.原地单手肩上投篮★11.单手肩上传球★12.行进间低手上篮★六11.防持球队员★22.行进间单手低手上篮★11.滑步、单手肩上投篮★32.双手胸前传接球★七11.急停★42.滑步、运球★1讲课竞赛★八511.原地持球交错上打破★62.行进间单手上篮★11.原地交错步打破★九72.双手胸前传接球★11.综合练习★811.双手头上传球★十92.体前变向换手运球★21.防无球队员★02.讲课竞赛★21.单双手反弹球★十12.跳投★一21.跳投★22.原地持球交错步打破★21.讲课竞赛★3二21.跳投★42.原地持球交错步打破★十21.跳投★三52.原地持球交错步打破★21.原地同侧步打破★62.讲课竞赛★21.核查：一分钟跳投★十72.综合练习★四21.核查：三大步上篮计时★82.综合练习★21.核查：双手胸前传接球★931.讲课竞赛★0体育课讲课设计教课材2基本姿势、起动、双手胸前传接球次内容教1.教育学生正直学习态度，增强组织纪律性。学2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传目接球的基本动作看法。标3.培育学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的时讲课内容及手段组织教法部间分1.体育委员整队会集，组织：3报告人数。*`开2.检查衣饰。*始3.宣告本课内容任务。*部4.安排见习生。*分△要求：快、静、齐。一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮8准`二、简单球操。球场跑。备1.指尖拨球。要求：队伍整齐，精部2.绕肩大8字。神饱满。分3.体转运动。组织：*4.双手持球腰绕环。*5.腹背放地上球此后从△后边拿起来。教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。一、学习基本姿势组织：二列体操队形。3（准备姿势）教法：01.用途：基本姿势是攻1.示范技术动作。`守技术动作的基础，也2.讲解该动作用途及是各种技术动作的基本动作方法。基3.学生练习。环节，保持正确的基本本A．模拟练习。姿势，能使身体各部位部B．基本姿势练习。处于适合的工作状态，分便于各技术动作的开C．持球基本姿势练始。习。2.动作方法：两脚平行4.教师依据学生练习或斜侧开立同肩宽，脚状况，纠正错误动作。跟轻轻提起，两腿微屈，要求：认真观察教师上体稍前倾重心落于两动作，重视基本姿势脚中间，两臂微屈置于练习。体侧或腹前，眼平视。易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：重申屈膝约度，增强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。（2）上体过于前倾，全脚着地。组织：二列体操队形。纠正方法：注意重申提教法：踵，含胸但但是于哈腰，1.教师示范，讲解起头保持在膝和地面垂线动的用途，动作方法，内。动作要领。二、学习起动2.学生练习。基1.动作要领：（1）领悟身体前倾及本（1）上体向挪动方向前蹬地动作。部倾，挪动重心同时异侧（2）起动跑的前两三分脚前脚掌用力蹬地。步练习。（2）起动后的前3—4（3）圆满的起动练步要短促，蹬地要有力。习。2.及犯错误及纠正方3.纠正错误动作。法：要求：反应要快，蹬（1）起动时两腿直立，地迅速有力。影响蹬地和迈步。组织：两列横队。纠正方法：练习时教师教法：先喊“预备”检查学生1.找出一传接球较好能否保持基本姿势，强

同学与教师对传，边化学生两脚开立、两膝

传边讲解技术动作要微屈的基本姿势。

领。（2）起动时没有移重

2.学生练习。心。（1）持球手法练习。纠正方法：可做原地上学生每人右边前面放体前倾后跨步练习。一球，练习时，依据三、双手胸前传接球。信号跨右腿拾起球成1.传球动作要领：手段正确持球姿势，教师由内向外翻转。拇指下检查持球手法能否正压，食、中二指拨球。确。接球动作要领：双手（2）接球徒手模拟练迎出接球，手指尖触球习。练习时，依据教马上引于胸腹间，恢复师的信号向来球方向基本姿势。伸臂迎球做出接球的易犯错误及纠正方手形及收臂缓激动法：作。（1）传球时手段翻转不（3）双手接胸前高度够。的球。纠正方法：要修业生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。

（4）双手胸前徒手模仿练习。（5）双手胸前传接球练习。3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模拟练习，限制其肘外张。结一、整队会集。组织：四列横队。4束二、小结讲评。教法：教师示范，学`部三、放松——静力拉伸。生跟着练习。分四、整理器械。要求：放松充分，认真听讲评。体育课讲课设计教课材3运球、急停、原地单手肩上投篮次内容教1.教育学生正直学习态度，增强组织纪律性。学2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。目3.复习起动、双手胸前传接球技术。标课的讲课内容及手段组织教法时部间分开1.体育委员整队会集，组织：3始报告人数。*`部2.检查衣饰。*分3.宣告本课内容任务。*4.安排见习生。*△要求：快、静、齐。一、球操（同上节课）组织：8二、游戏：“人、枪、虎”*`目的：集中注意力发展△准反应能力。*备规则：人拿枪：人用双教法：1.教师讲解规部手插腰表示。则。分枪打虎：人用两腕表示2.学生练习。枪。要求：反应迅速，注虎吃人：人用两手放在意力集中。耳旁表示。一、复习：起动、双手组织：二列体操队形3胸前传接球*0练习方法：*`1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同教法：学轮流做，教师发出信讲解动作要求，学生号前，同学做原地小步练习。基跑，听到信号后马上变要求：本1.注意严格按动作要为起动向前跑。部2.起动练习领去做。分2.增强个人判断扩反四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势应能力。站立，依据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对行进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。3.复习双手胸前传接球接侧方向来球向不同样方向传接球二、学习：运球、急停组织：四列体操队形1.基本姿势：两脚前后教法：开立，两膝微屈，上体1.边讲解边示范。稍前倾，仰头平视。2.学生练习。2.手型：五指自然张开，（1）原地体侧运球。用手指和指根以上部位（2）行进间运球。触球。（3）原地模拟跳步急基3.手按拍球动作：运球停。本时，以肘关节或肩关节（4）慢跑五步做跳步部为轴，前臂和手段做曲急停。分伸动作，用手指柔和的（5）原地模拟跨步急按拍球。停。4.球的运转：原地运球（6）慢跑中跨步急时，按拍球的上方，向停。前运球时，按拍球的后（7）迅速跑急跑练上方。习。5.跳步急停：在近距离要求：慢跑中，单脚或双脚起（1）运球手法正确。跳两脚平行落地，屈膝（2）手脚协分配合。降低重心，重心落在两

（3）急止步法扎实，脚上。

控制好重心。6.跨步急停：在迅速跑

组织：动中，屈膝跨出一大步，

二列体操队形。脚跟或全脚掌着地，同

教法：时上体后仰稍使重心后

1.教师讲解示范。移，跨第二步时，屈膝、

2.学生练习。脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左边，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面凑近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂伴同下肢

（1）持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。（2）投篮手法练习方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时和躯干的蹬、伸、抬肘对空投篮。向前上方充分挺直，并方法二：学生每两人用手段前扣、手指拔球一球，相距4——5从食指和中指指端飞面对站立，相互进行出。投篮练习。2.动作要领：

米1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。2）浑身动作协调，用力一致。结一、整队会集。组织：四列横队。4束二、小结讲评。教法：教师示范，学`部三、放松——深呼吸。生跟着练习。分四、整理器械。要求：放松充分，认真听讲评。体育课讲课设计教课材4转身、急停次内容教1.初步学习转身技术动作。学2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。目3.培育学生组织纪律性，促进身体协调发展。标课的讲课内容及手段组织教法时部间分开1.体育委员整队会集，组织：3始报告人数。*`部2.检查衣饰。*分3.宣告本课内容任务。*4.安排见习生。*△要求：快、静、齐。一、简单球操。组织：*81.指尖拨球。*`2.绕肩大8字。△3.体转运动。教法：教师前面领操，4.双手持球腰绕环。喊口令，学生跟着练准5.腹背放地上球此后从习。备后边拿起来。要求：动作到位。部二、“运球打球游戏”方法：学生每两人一分组每人一球，分别在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可相互打球，但不可以打别组同学的球。一、学习转身组织：二列体操队形。31.用途：转身是队员以教法：0一脚做中枢脚，另一脚1.示范技术动作。`向前或抽后跨出，以改2.讲解该动作用途及变自己身体的站位方动作方法。向，适应攻击时所需要3.学生练习。的与对手地址的一种技（1）前转身练习：个术，分为前转身和后转人先模拟领悟动作，基身。此后在教师指挥口令本2.动作方法：下两列相对轮流做前部（1）前转身：挪动脚向转身练习，相互纠正分中枢脚前跨出而改变身动作。体地址称前转身，前转（2）后转身练习：方身时挪动脚脚掌内侧用法同（1）。力蹬地并向转动方向跨4.教师依据学生练习步使身体重心移至中枢状况，纠正错误动作。脚上，中枢脚前脚掌用要求：力辗地使身体众中枢脚1.用前脚掌内侧蹬前转动。地，用力方向正确。2）后转身：挪动脚向2.蹬地现时转髋，重中枢脚脚跟方向跨出而心移到轴心改变身体站位方向称后转身。后转身时挪动脚的前脚掌内侧向侧前面蹬地并向

脚上。后跨步腰胯用力扭转协

3.蹬地同时轴心脚辗助身体旋转。二、复习运球、急停

地。组织：原地单手高低运球。原地体前双手交替按拍球。基3.迅速运球上篮，见障本碍物急停。部教法：分教师先做示范，并提出见阻拦物急停，学生练习。三、复习双手胸前传接要求：球1.运球时要仰头手脚1.传球竞赛游戏配合。方法：两人一球，相距2.运球与投篮动作衔4米，依据教师的信号接。开始传球30秒，计数，组织：以接球次数排名次。（1）挪动中接球急停传球（2）方法：以以下列图，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队要求：开始时慢速进尾，连续进行。行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提升逐渐提升速度。结一、整队会集。组织：四列横队。4束二、小结讲评。教法：教师示范，学`部三、放松——静力拉伸。生跟着练习。分四、整理器械。要求：放松充分，认真听讲评。体育课讲课设计教课

材5

起动、转身、运球次

内容教1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提升技术学熟练程度。目2.经过以上练习发展学生上下肢协调性。标课的讲课内容及手段组织教法时部间分开1.体育委员整队会集，组织：3始报告人数。*`部2.检查衣饰。*分3.宣告本课内容任务。

*4.安排见习生。

*△要求：快、静、齐。一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮

8二、游戏：“传球游戏”球场跑。

`方法：如学生分成人数要求：队伍整齐，精相等的两组，一组传球，神饱满。准一组防守，一人盯一人，组织：备传球两分钟两组交换部做，在规定的时间内，分看哪组传球次数最多为胜。规则：禁止运球，禁止走步，在半场内。一、复习起动转身组织：二列体操队形。3练习方法：教法：01.徒手做前后转身练习1.示范技术动作。`二列体操队，复习前转2.讲解动作方法。身，后转身动作，以二3.学生练习。脚轮流做中枢脚复习体4.教师依据学生练习会若干次后在教师的口状况，纠正错误动作。令下两列轮流做，相互要求：认真观察教师基观摩，纠正动作。动作，重视基本姿势本2.持球做前后转身练习练习。部两列体操队形，每人一分球，先领悟持球做跨步、转身，球的摇动及护球动作。此后两列轮流相对做持球的转身动作，相互纠正动作。起动——急停——转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。二、复习运球组织：1.原地圆形运球练习(1):方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。(2)基2.绕圆圈运球本方法：分三组各站在罚部球圈和中线圈旁，每组分一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，挨次连续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。四、讲课竞赛结一、整队会集。组织：四列横队。4束二、小结讲评。教法：教师示范，学`部三、放松——静力拉伸。生跟着练习。分四、整理器械。要求：放松充分，认真听讲评。体育课讲课设计教课

材6

滑步、行进间单手好手上篮次

内容1．复习篮球急停基本技术，提升技术熟练程度。教2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手好手上篮学基本技术。目3．经过以上练习发展学生上下肢协调性。标课的讲课内容及手段组织教法时部间分开1.体育委员整队会集，组织：3始报告人数。*`部2.检查衣饰。*分3.宣告本课内容任务。*4.安排见习生。*△要求：快、静、齐。一、追赶游戏组织：8方法：以以下列图，学生`成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。两方队员组织：一路纵队绕篮准依据教师发出的数字信球场跑。备号进行追赶，信号为奇要求：队伍整齐，精部数则甲队追乙队，信号神饱满。分为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场所跑两圈。一、学习滑步动作。组织：二列体操队形。31.动作方法：保持两腿教法：0曲折，两脚前后或左右1.示范技术动作。`开立的基本姿势，滑步2.讲解动作方法。时，用挪动方向异侧脚3.学生练习。前掌内侧蹬地，同时另（1）滑步的基本姿一脚向挪动方向迈一势练习。步，在落地同时蹬地脚（2）慢速领悟滑步动基也随之滑动并马上再蹬作方法的练习。本（3）横向、前后滑步地，从而形成连续动作。部2.动作要领：练习。分4.教师依据学生练习（1）用挪动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时状况，纠正错误动作。另一脚向挪动方向迈要求：滑步时保持正出。确的基本姿势，不要（2）迈出脚脚跟先着地因怕累而提升重心，再过渡到前脚掌。滑动时重心安稳。（3）保持两脚曲折，重心在两脚之间。二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，挨次做下去。基本三、学习行进间单手高部手投篮分动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左

组织：:(2)3）教法：讲解、示范。组织学生练习。纠正错误动作。要求：腿起跳。当身体腾空到做到第一步大第二步最高点进，手臂上伸掌小向上跳，步法与接心向上，用扣腕和手指球配合。拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。动作要领：1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。结一、整队会集。组织：四列横队。4束二、小结讲评。教法：教师示范，学`部三、放松——静力拉伸。生跟着练习。分四、整理器械。要求：放松充分，认真听讲评。体育课讲课设计教课

材7

室内课：篮球规则及裁判法次

内容教1．掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其学罚则。目2．进行课堂组织纪律教育。标讲课内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、带球走（一）什么是带球走？（二）如何判断带球走？队员静马上接球，可用任何一脚作轴进行旋转。队员在挪动中接球或运球结束时，可采纳两步止步或将球出手。第一步计算是：1）在接到球的一瞬时，任何一脚正在接触地面。2）如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已止步，在做第二步时第一步的脚不得有新的挪动。队员合法止步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。队员静立接球或持球合法止步后：1）投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必然在一脚或双脚再次接触地眼前将球出手。2）开始运球时，在球离手前禁止提起中枢脚。凡超出上述限制的持球挪动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地址（三）拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一）什么是球回后场？（二）乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三）球回后场罚则。五、搅乱球（一）什么是搅乱球？搅乱球的种类？（二）如何判断搅乱球。（三）搅乱球的罚则。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍样判断使球出界及注意的问题。（三）球出界的罚则。七、掷界外球违例（一）什么是掷界外球违例？（二）如何判断掷界外球违例？（三）掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一）什么是罚球违例？（二）如何判断罚球违例及其应注意的问题。（三）罚球违例的罚则。九、跳球违例体育课讲课设计教课

材8

转身、滑步次

内容教1．复习篮球转身、滑步基本技术，提升技术熟练学程度。目2．经过以上练习发展学生上下肢协调性。标课的讲课内容及手段组织教法时部间分开1.体育委员整队会集，组织：3始报告人数。*`部2.检查衣饰。*分3.宣告本课内容任务。*4.安排见习生。*△要求：快、静、齐。一、运球接力赛方法：以以下列图。规则：

组织：

8`准1.丢球时应在原地拾备起球，连续运球。部2.接力时必然以手递分交球等换球不得抛、传球。速度快的队为胜队二、徒手操一、复习转身动作组织：3练习方法：01.持球做前后转身动`作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴基各做10次前后转身动本作。要求：部2.持球转身摆脱防守1.跨步转身保护球时分练习。要保持好中枢脚的坚固禁止有拖沓、滑、抬、换等走步现象。身体重心安稳，动作扎实有力。基本部

二、复习滑步组织：:练习方法：按教师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手要求：势方向做各种滑步练1.滑步、蹬地部位正分确，两脚动作协调。习。2.沿三分球线作滑步2.重心安稳。练习。3.滑步时优异基本姿方法：如图。势。三、讲课竞赛结一、整队会集。组织：四列横队。4束二、小结讲评。教法：教师示范，学`部三、放松——静力拉伸。生跟着练习。分四、整理器械。要求：放松充分，认真听讲评。体育课讲课设计教课

材9

单手肩上投篮、急停、转身次

内容教1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，学提升技术熟练程度。目2．经过以上练习发展学生上下肢协调性。标课的讲课内容及手段组织教法时部间分开1.体育委员整队会集，组织：3始报告人数。*`部2.检查衣饰。*分3.宣告本课内容任务。

*4.安排见习生。

*一、运球慢跑。二、原地球操

△要求：快、静、齐。组织：

8`双手迅速倒球双手胸前传球模拟准练习备3.持球腰绕环

要求：队伍整齐，认真模拟。部4.交错步打破放球分5.向上抛球跳起单手接球原地运球单手前后拉球左右手各30次一、复习原地单手肩组织：3上投篮0练习方法：`罚球练习方法：学生在罚球线后要求：成纵队，挨次进行投篮练习。1.不图快和投进球，做到技术动作正确2.同样距离的五点投篮基规范。方法：将学生分成五个本2.领悟在不同样投篮肌小组，分别站在五个投部肉用力和