职业经理人的心态与解压课件

职业经理人的心态与解压职业经理人的心态与解压职业经理人的心态与解压低心理健康低身体建原42%/高心理健康38%高身体健康62%0几个发现男性高级经理人的身心健康水平明显高于女性高级经理人。高级经理人的身心健康状况,都呈现出一种随年龄增长而提高的趋势婚和再婚的高级经理人的身心健康水平都比较高。最高管理层的经理人的身心健康水平要明显高于较低一级的管理人员。工作压力的最严重后果之这是一种身体、情绪和心理上心理衰竭消耗殆尽的状态。在这种状态下,人们将体验到一种持续的27%身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲低心理衰竭观失望、失去创造力和生命活73%力的感觉。几个发现男性高级经理人的身心健康水平明显高于女性高级经理人。高级经理人的身心健康状况,都呈现出一种随年龄增长而提高的趋势婚和再婚的高级经理人的身心健康水平都比较高。最高管理层的经理人的身心健康水平要明显高于较低一级的管理人员。信息技术与教学整合就意味着在传统的教学过程中结合使用信息技术。教学是一种手段,信息技术与教学整合的结果也仍然是一种手段。使用这一手段的目的,是充分利用现代信息技术的优势,促使教学任务的更好完成,达到素质教育的目标。其作用主要有。1.信息技术与教学整合,信息技术是教学工具这是信息技术与教学整合的最初形式,也是最基本的层次。学生在教师的组织下利用信息技术进行学习,信息技术完全为其他学科的教学服务。在这种整合模式下,教师和学生在信息技术的帮助下,分别进行教学和学习。首先,教师根据教学目标对教材进行分析和处理,决定用什么形式来呈现什么教学内容,并以课件或网页的形式呈现给学生。学生接受了学习任务以后,在教师的指导下,利用教师提供的资料(或自己查找信息)进行个别化和协作式相结合的自主学习,并利用信息技术完成任务。在整个教学过程中,学生的主体性和个性化得到较大的体现,有利于学生创新精神和解决问题能力的培养。同样,教师通过整合的任务,发挥了自己的主导作用,以各种形式、多种手段帮助学生学习,进一步调动学生的学习积极性。2.信息技术与教学整合,师生交流更通畅教学过程应该是师生之间、学生之间互动的交流过程。通过互联网、局域网的硬件环境,实现师生之间、学生之间的专题质疑、问题研讨、个别辅导和感情交流,以及师生与外校外地外界的链接,达到快速、优质、高效的目的,实现知识获取和能力训练的最大效益。这种整合模式可以实现个别辅导式的教学,既能代替教师的部分职能,如出题、评定等,还能较好地实现因材施教,解决因主体个别差异导致的质量失衡问题,还能更有效地提高学生学习的投入性、自觉性。3.信息技术与教学整合,建立新的资源环境信息技术与教学的整合,可以突破书本知识是知识主要来源的限制,而不断优化生成新的丰富多彩的教学资源环境。例如物理教学中科学家的成长故事、语文教学中的作者背景材料、生物教学中的实物模型、数学教学中的重要数据、物化生的实验过程、政史教学中的百家思想等,很多是课本所容纳不了的,而这类材料却能极大地丰富教学的资源环境,传统教学模式所受局限太大,根本无法全部生成。拿语文学科来说,它的信息技术资源包括语文教学中所凭借的信息技术手段与相应配置,还包括凭借信息技术加工整合,从而可被语文教学所用的囊括自然、社会、人文等方面无限丰富的资源。这样的资源被开发利用,语文教学的手段和条件都将发生巨大变化。类似于尺幅千里、留声致远、异步对话、心游万仞、思接千载、时空隧道等种种原来属于夸张相象范畴的东西,一旦在语文教学中成为现实,就会极大地丰富教学资源,而且大大提高学生学习语文的主动性和创造性。4.信息技术与教学整合,有利于新能力的培养信息技术与教学整合时,能培养学生的信息加工能力、信息分析能力和思维的流畅表达能力,这种整合强调学生在对大量信息进行快速提取时,对信息进行重新整理、优化组合和加工运用,因而能将大量知识进行内化,变成自己的东西。这是信息技术成了新知识构建的载体。总之,信息技术与教学的整合为现代化教学提供了广阔的活动天地,促成了教学改革的深化,使教育教学领域发生了更为深刻的巨变,教学方法的策略化、教学手段的现代化、教学内容的信息化、教学操作的简捷化等。收稿日期:2010-05-12在课堂教学中，创造良好的数学学习环境是提高课堂教学效果的前提；更新教育观念，改进教学方法和教学手段；引导学生开展动手操作的数学实验教学，形成创新气氛；针对差异性，引导学生在合作交流中学会学习；鼓励学生质疑，激活思维，教师要做到这以上五点，一定是有效课堂教学。数学学习环境有效课堂一、创造良好的数学学习环境是提高课堂教学效果的前提数学教育如果没有美，没有艺术，那么是不可思议的。数学中的美，俯拾即是。数学知识具有形式美，思维具有逻辑美，应用具有广泛美，体系内的知识之间具有和谐美。在教育教学中，教师必须创造一个良好的美育环境，注重引导学生发现数学美、欣赏数学美，提高学生的审美能力；要以美导趣、以美激情、以美启智，诱发学生的心灵美，激发学生学习和探索数学的热情和勇气。在课堂教学过程中，教师应创造一种轻松愉快的学习环境，尽可能利用有趣的教学材料，运用学生喜闻乐见的教学方法、手段和灵活多样的组织形式教育教学活动，让学生在愉快轻松的状态下投入到数学活动之中，并在学习和创造的过程中充分体验到成功的喜悦和乐趣，从而掌握知识。儿童的天性是活泼好动，乐意在游戏和活动中学习知识。传统的课堂上往往过于严肃和拘谨，老师讲解多，学生思考少，一问一答多，发展个性少，把学生好学好问的积极性压抑下去了，使课堂气氛变得生硬单调，教学效果并不理想，为了改变这一状况，我大胆地进行尝试，一改过去传统课堂教学模式。一是保证学生在探讨问题时，有宽松的气氛，必要时，甚至可以大声争辩。二是理解童心，允许学生用自然的，带有童趣的语言表达思想。三是鼓励学生大胆提出问题，发表不同意见。这就大大的解放了学生，课堂上呈现出一种生动活泼积极向上的新景象，真正做到寓教于乐。学生从“要我学”到“我要学”的过程中完成了质的飞跃。二、更新教育观念，改进教学方法和教学手段由于应试教育的影响，部分教师一味灌输，搞题海战术，践踏了数学教育的意义，教学变得索然无味，厌学的学生越来越多，教学因此不堪重负。因此，转变教师的教学观念，改变教学方法势在必行。贯彻愉悦性原则是素质教育的迫切要求，是提高数学教育教学质量的有效途径。教师要想要搞好数学教育教学，必须创造性教学新模式，运用学生新闻乐见的教学方法、手段和灵活多样的组织形式，开展数学教学活动。教学设计应科学艺术，教学过程丰富多彩，教学手段应灵活多样，板书应简洁、科学、优美，教学语言文明规范、准确完美，体态语言自然协调、优美艺术，教师服饰整洁大方，让学生感到教学氛围的美，并注意引导学生发现数学美，欣赏数学美。现代教育技术是教育现代化的重要组成部分。现代教育技术能充分开发、组合和利用各种有益而丰富的教学或学习资源，扩展教学或学习空间，使教学摆脱学校中心、课本中心和教师中心的束缚；能突破学习信息表现单一化的局限，使学习信息呈现形式多样化，图文并茂，形声并举，教材表现力的提高，使学习更有趣，更有效，也更加简便；媒体的信息表现技术的优势，可化静为动，化抽象为形象，化深奥为浅显，有效地揭示事物的实质，充分开发学生的智力潜能，改善学生认识事物的途径和方法；多媒体技术和网络通讯技术扩展了人们学习的空间、时间和途径，它可以使我们随时随地获取自己所需要的信息，培养各方面的技能。在教学中合理使用多媒体教学，常常会有事半功倍的效果。不但提高了教师的教学能力，而且促进了学生的学习能力、实验能力等的提高，有效提高了课堂教学效益。三、引导学生开展动手操作的数学实验教学，形成创新气氛新课程倡导学生主动参与，乐于探索，勤于动手，这就要求教学过程应当成为师生共同建构知识和人生的生活过程。曾有人说过：“手是意识的问答培育者，又是智慧的创造者。”可操作性的数学实验，就是通过自己的动手操作实验、观察，创设学习数学的情趣，引导学生进行积极思维，增强学生学习数学的兴趣，既培养学生的动手能力，又可使数学知识的学习更牢固，学习方法的掌握更加具体，变被动学习为主动学习，激发学生的创新情感，以形成创新气氛。因此，在课堂教学中，注重师生互动、生生互动，教师积极创设学生学习的情境，确保学生有更多的时间思考、提问和讨论，主动参与教学活动。例如，在讲解“三角形的三边关系”时提出：是不是任意三条线段都能组成三角形？用一些长短不一的木棒，让学生自己动手操作实验、观察，使学生凭借拼接时得到的感性经验，归纳出其正确的结论。这样，学生在动手操作中自己发现并解决了问题，使学生感受到知识是使人变得崇高的精神力量并感受到学习的乐趣。教师寓学于乐，寓乐于学，从而激发学生的求知欲望。四、针对差异性，引导学生在合作交流中学会学习新课程要求“面向每一个学生，特别是有差异的学生”。为此，从课程目标到教材都体现了尊重学生的个体差异，尊重学生的多样化，允许学生发展的不同，采用不同的教学方法和评估标准，为每一个学生的发展创造条件。面对有差异的学生，应当最大限度地利用学生的潜能实施有差异的教学，进行教学目标分层、教学过程分层、布置作业分层、教学评估分层。让全体学生都可以体验成功感，有利于学生学习兴趣的提高，能力的发展。小组合作交流、探究式学习，有利于培养学生合作的精神和竞争意识；有利于因材施教，使每个学生都得到发展，使小组合作学习成为师生间、学生间探究式的合作性交流主要形式。尤其是新教材给合作学习提供了最好的舞台。小组合作交流、探究式学习给学生提供了积极主动参与的机会，增强了学生的自尊、自信、集体荣誉感、责任感，以及与他人的交际能力、合作协调能力。但是，也不是所有的课题都要进行合作交流学习。在不需要合作交流时也进行合作交流。既影响教学的有效性，同时也对学生的合作教学起着一个反作用。课堂教学是学生自主学习的主阵地。教师要进行开放式教学，把学习的主动权还给学生。在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。五、鼓励学生质疑，激活思维“学起与思，思起与疑”。质疑是认知的起点，创新寓于认知过程中，学会认知，学会创新，必须学会质疑问难。在课堂教学中，要培养学生质疑问难的精神，不畏老师，敢于发表与老师不同的意见和观点；不畏课本，敢于提出与课本不同的看法；不畏权威，敢于向权威挑战。要改变传统的学生被动接受的单一教学方式，创设一个以学生为主体的师生互动、生生互动的平台。在课堂教学中，要培养学生质疑问难的习惯，要留给学生足够的表达意见的时间，使学生有较多讨论和回答问题的机会，把总结陈述型教学变为数学思维活动教学。对学生提出的问题，要尽力发现其“闪光点”，给予鼓励，即使出错也不要责备，帮助学生从“无疑、有疑、敢疑”到“善疑”。教学的最佳境界是善于在无疑处生疑，在无路处寻路。学生在质疑、解惑中，必将从“学会数学”到“会学数学”。低心理健康低身体建原42%/高心理健康38%高身体健康62%0几个发现男性高级经理人的身心健康水平明显高于女性高级经理人。高级经理人的身心健康状况,都呈现出一种随年龄增长而提高的趋势婚和再婚的高级经理人的身心健康水平都比较高。最高管理层的经理人的身心健康水平要明显高于较低一级的管理人员。工作压力的最严重后果之这是一种身体、情绪和心理上心理衰竭消耗殆尽的状态。在这种状态下,人们将体验到一种持续的27%身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲低心理衰竭观失望、失去创造力和生命活73%力的感觉。几个发现男性高级经理人的身心健康水平明显高于女性高级经理人。高级经理人的身心健康状况,都呈现出一种随年龄增长而提高的趋势婚和再婚的高级经理人的身心健康水平都比较高。最高管理层的经理人的身心健康水平要明显高于较低一级的管理人员。内容·压力是什么心态与解压常见解压方法那享情让你觉得有压力?压高4.0力源确定程35.02.5个人人际角您职业日常角色家庭管贵任矢系冲染发居籍冲突角色这份测试的目的是估压力的起因,你不必花大多时间去思索任何一道问题,只需尽可能仅地作并秘动至下一问题(1·从采球不2:偶尔3:经常4:不或几于勾次都是我被的工作量多到无法饷快鞋任搅被指的工作国到无法顺利完12343.干扩太多1234我无法确定自己何时该做事5.我在同一时间被不闻的人指派不国的工作6.我周图的人使我到恼怒12347