大学心理学第五章注意

第五章注意引言一个注意力小测试请集中注意力盯着

中间的黑色圆点看！一个问题——心理过程（共性方面）情感过程（情绪与情感）知觉记忆思维与想象认知过程意志过程感觉个性心理（个性方面）个性倾向性：需要、动机、世界观……个性心理特征：能力、气质、性格心理现象

思考：为何上述分类中没有涉及“注意”？第五章注意第一节注意概述

第二节注意的种类

第三节注意的品质

第四节青少年注意的特点及

良好注意品质的培养第一节注意概述一、什么是注意1、定义：注意是心理活动对一定事物的指向和集中。注意的“探照灯”比喻2、注意的特征—心理学家难住心算家指向性、集中性

指向性和集中性的关系密不可分指向是集中的前提和基础集中是指向的深入和发展人在高度集中注意时，注意的指向范围就缩小心理学家难住心算家

“一辆载着285名旅客的火车驶进车站，这时下去35人，又上来85人”，心理学家不紧不慢地开始出题了。心算家听后微微一笑。

“在下一站上来101人，下去69人；再下一站下去17人，上来15人；再下一站下去40人，只上来8人；再下一站又下去99人，上来54人。”这时主考人已说得喘不过气来。

“还有吗?”心算家非常同情地问主考人。

“还有”主考人透了口气说：“请您接着算。”他又加快速度说：“火车继续往前开，到了下一站……再下一站……再下一站……”，这时他突然叫道：“完了，卡米洛先生!”

注意机制注意的对象注意的方向注意的范围被注意忽略的部分注意的指向性心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象而忽略了另外一些对象。注意的指向性表现出心理活动的选择性为了更有效地加工一些刺激，其他的要退缩出来例子：EasternAirlinesFlight4011972年12月29日，洛杉矶飞往迈阿密前起落架“放下并锁定”的指示灯没有亮起55岁，飞过29，700小时

注意的集中性人的心理活动保持在一定的对象上，并深入下去。注意集中性的两种体现在同一时间内，各种有关的心理活动共同集中于一定的刺激（“聚精会神”、“专心致志”）就同一种心理活动而言，它不仅指向于一定的对象，而且维持这种指向使活动不断深入下去。（“注视”、“倾听”）注意力集中训练的方法倒数数假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个数倒数至1。如201，198，195，192，189……注意：如果数错了必须从头开始重数。盯秒针为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。3、注意是一种特殊的心理状态注意不能离开一定的心理过程而独立存在；其他心理过程也离不开“注意”这种伴随状态。二、注意的功能1、选择功能（1）人脑的信息加工能力是有限的，在同一瞬间只能加工部分信息，被注意选择了的信息才能进入下一步加工。“瓶颈”

（2）注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰小测试鸡尾酒会效应众多作用于感官的事物人类有限的反映能力瓶颈现象与注意的选择功能注意的选择小测试请大家看下图，图片消失后，并请回答出图中有哪些数字，其总和是多少。9753

答案：数字分别是：9，7，5，3

总和：24呈现的图形都有哪些形状？每种图形的颜色分别是什么？图形的顺序是怎样的？9753鸡尾酒会效应鸡尾酒会效应指人的一种听力选择能力，在这种情况下，注意力集中在某一个人的谈话之中而忽略背景中其他的对话或噪音。该效应揭示了人类听觉系统中令人惊奇的能力，使我们可以在噪声中谈话。鸡尾酒会效应能够让多数人将很多其他无关的声音关掉，只选择听自己关注的那一个声音。

二、注意的功能2、保持功能将心理活动维持在一定对象上并保持一定的强度。3、整合功能人们对外界输入信息的编码、加工与整合作用，往往是在注意的条件下进行的。4、调节和监督功能调节功能：当人脑的信息加工对象发生转移时，注意可使这种转移顺利完成监督功能：使心理活动不会偏离预定的目标ABC

三、注意的外部表现与生理指标

是指人在注意时，出现一些适应注意某种事物时的动作。如目光，身姿等。

1、适应性动作侧耳倾听举目凝视全神贯注

是指人在注意时停止与注意某事物无关的动作。

例如，儿童听老师讲故事，听得出神了，抬着头一动也不动地望着老师。

2、无关动作的停止3、呼吸运动的变化

人在注意时，呼吸变得轻微而缓慢，一般来说，吸气更短促，而呼气更延长。

在紧张注意时，常发生呼吸暂时停止情况，即所谓“屏息”现象。注意的生理指标肾上腺素分泌量的变化集中注意时，肾上腺素的分泌量增加瞳孔直径的变化努力维持注意时，瞳孔直径变大脑诱发电位的变化分心的生理指标：P300（在刺激后300毫秒才出现的一种正向波）第二节注意的种类无意注意：也叫不随意注意，是指事先没有预定目的、不需要付出意志努力的注意。有意注意：也叫做随意注意，是一种有预定目的、需要一定意志努力的注意。有意后注意：事先有预定目的，但不需要付出意志努力的注意。兼具无意注意和有意注意的某些特征。

客观刺激物的特点刺激物的强度刺激物的新异性刺激物之间的对比关系刺激物的活动与变化个体的主观状态需要和兴趣情绪状态过去的知识经验影响无意注意的原因引起和保持有意注意的条件

个体的意志努力对活动任务的理解和认识对活动的间接兴趣对活动的精心组织有意后注意的形成条件对活动浓厚的兴趣活动的自动化类型目的性意志努力性质例子无意注意（不随意注意）无不需要低级、自发的窗外的歌声有意注意（随意注意）有需要高级、自觉的学习、听课有意后注意有不需要最高级、自觉性程度很强“盲打”，打毛衣不用看三种注意的区别想一想下面的例子运用了哪种注意？1.安静的教室有人咳嗽。2.刚学会骑自行车。3.熟练的骑自行车。4.上课有人迟到。5.聚精会神听老师讲课。想一想还有哪些例子？第三节注意的品质注意的品质

注意的广度

注意的稳定性

注意的分配

注意的转移一、注意的广度

1、含义：也叫注意的范围，是指人在同一时间里能清楚把握对象的数量。“一目十行”成人的平均注意广度：黑色圆点：8~9个外文字母：4~6个几何图形：3~4个汉字：3~4个2、影响注意广度的因素客观因素知觉对象的特点有无规律、是否集中、有无相互联系主观因素活动任务：任务的多少和加工深度情绪：情绪欢快时注意范围广知识经验：专家和新手对棋盘的注意……注意广度实验

1830年,哈密顿实验:

在地上撒一堆石弹子,让被试在一瞬间辨认.

结果发现:被试不容易立即看清6个以上的石子,或者最多不过看到7个石子.

但是如果石子2个,3个或者5个一堆,被试能记住的堆数和单个石子的数字一样多.启示：我们在阅读过程中要扩大自己的视野,如果一个字一个字地读,就会极大地阻碍阅读的速度,要学会一行一行读,甚至一段一段读.

图中有多少个五角星？图中有多少个五角星？你能记住下列字母吗？YPCHSLOYGOPSYCHOLOGY二、注意的稳定性1、含义：个体在较长时间内将注意集中在某一活动或对象上的特性，是衡量注意品质的重要指标。

2、影响注意稳定性的因素

注意的对象（单调、静止VS复杂、变化）

人的积极性（态度积极，有浓厚兴趣）

人的身体状况（失眠、疲劳、生病VS健康）主体的意志力水平小资料

注意的分散

注意的起伏

注意的稳定性VS注意的分散

注意的分散又叫分心，在外部诱因干扰下，注意离开了当前任务，被无关事物所吸引。

——不良的注意品质注意的起伏

含义：当人专注某一对象时，视觉、听觉等感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化，即注意的起伏注意起伏是不随意的，很难由意识直接控制；注意起伏是正常的注意现象，它具有防止疲劳，提高注意稳定性的作用。注意的起伏你能数清大象有几条腿吗？小资料注意稳定的时长：5~7岁儿童：15分钟7~10岁儿童：20分钟10~12岁儿童：25分钟高中生：30~45分钟与普通儿童相比，超常儿童表现出高度的注意稳定性三、注意的分配

1、含义：是指在同一时间内把注意分配到不同的对象上。

2、注意分配的条件同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都达到了自动化的程度；同时进行的几种活动之间必须具有一定联系，或形成了某种反应系统。四、注意的转移1、含义根据新的任务要求，及时、主动将注意从一个对象转移到另一个对象上。2、影响注意转移的因素原先的注意紧张度和活动的性质引起注意转移的新事物的特点个体神经过程的灵活性个体的自我控制能力已有的习惯明确的信号提示注意转移与注意分散的区别：

注意转移：根据目的任务主动进行的。注意分散：没有目的，自然发生的。一种测量注意品质的方法：划数测验测验用数表

71038913735713279840159736026170498473216540261305816176491267317608186726161393379160391521624031464653945972613582760443879197076415576197804513064037021935731092053792931768071820691790516347821702

…………划数测验划数测验的分测验测验1：划去数字3测验2：不划数字3，而划去3前面的一个数字要求注意力从3转移到3前面的一个数字测验3：只选划数字3前一位的数字7进一步要求选择性注意测验4：划去夹在数字3和数字7中间的一位数字要求注意广度扩大测验5：划去数字3和数字7之间的偶数在要求注意广度的基础上增加选择性注意第四节注意在教学规律中的应用一、青少年注意的特点二、运用注意的规律组织教学三、培养学生优良的注意品质一、青少年注意的特点1、青少年的随意性注意进一步发展2、青少年注意的集中性和指向性不断提高3、青少年的随意后注意较快发展4、青少年注意的广度、稳定性、转移以及分配得到较快发展二、运用注意的规律组织教学1、运用有意注意的规律组织教学

明确目的与任务

合理组织教学2、运用无意注意的规律组织教学

创设良好的学习环境

教学方式多样灵活3、运用两种注意互换的规律组织教学4、引导学生掌握集中与保持注意的方法三、培养学生优良的注意品质1、注意的