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文档简介

舒意身你圆的生理学害础第一节力量素质第二节速度素质第三节耐力素质第四节灵敏素质第五节柔韧素质身体景质概念:人体在肌肉活动中所表现出来的力量速度、耐力、协调、柔韧、灵敏及平衡等机能能力力量豪质你能出与力量无关的生理运动吗?力量素质具有普遍性力量素质具有交叉性、渗透性力量素质与速度素质力量素质与耐力素质力量素质与灵敏素质因此,力量素质的训练是所有素质训练的重中之重。你认为谁会更具有power?

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