关于情绪管理的调查问卷

关于情绪管理的调查问卷亲爱的同学：

您好！

本问卷是针对大学生情绪管理情况的调查研究，请您结合自身实际，按照要求如实回答问题，选择最接近的一项即可。您的回答对于我们的调查研究有着重要的影响。本次调查为匿名调查，不会涉及个人隐私，请放心作答。感谢您的帮助与合作！1.性别[单选题]*○男○女2.当我生气的时候，我知道自己正在发脾气。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合3.我能从他人言谈表情中发现自己的情绪变化。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合4.我能感受到自己因情绪变化而产生的身体变化。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合5.我能意识到自己和他人情绪转变的过程。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合6.我能意识到自己情绪发生时候的表情和动作。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合7.我能体会到自己内心的真实感受。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合8.我能知道自己在什么样的情况下容易产生情绪波动。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合9.我对自己的情绪变化有比较清晰的了解。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合10.与人说话时，我的情绪表情比较丰富。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合11.我能通过表情和动作适度地表达我的情绪。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合12.我善于表达自己的情绪感受。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合13.我是一个比较木讷，不动声色的人。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合14.在生活中产生的不良情绪不会带到人际交往和学习中去。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合15.我知道每种情绪都应该有恰当的表达方式。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合16.当同学对我发火时，我能理解他的感受。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合17.我不会因为自己做不好某一件事情而去否定自己。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合18.当朋友情绪不佳时，我会和他分析原因，并适当地劝解他。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合19.当自己情绪不佳时，我会认真思考其原因，尽量找到处理方法。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合20.当情绪不佳时，我会先调节好自己的情绪然后再开始学习和工作。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合21.当他人的情绪表现强烈时，我相信其情绪反应不是无理取闹。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合22.我能够理解他人的情绪反应。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合23.我对自己的情绪困扰是呈接纳态度的。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合24.我时常向引起困难的人和事乱发脾气。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合25.当我的精神处于紧张状态时,不能自我放松。

[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合26.朋友的意见与我不同时，我会很生气。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合27.我心情不好时，有时会忍不住大喊大叫。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合28.被他人惹怒后，我会禁不住拿一些物品出气。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合29.当我心情糟糕时，我会赌气不干事。[单选题]*○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合30.你有哪些管理情绪的好方法愿意和我们分享？[填空题]*_____________________