大学生职业规划公益讲座课件

​​1大学生职业生涯规划新加坡宏见国际管理中心.宏见思维管理咨询公司​大学生职业生涯规划新加坡宏见国际管理中心.宏见思维管2谨将此次讲座献给：即将跨进大三的大学生；即将踏入社会的大学生；刚刚踏入社会的大学生；深受工作困扰的失业者；驰骋职场的成功人士；所有渴望从职业中得到快乐与回报的人们。​谨将此次讲座献给：即将跨进大三的大学生；​3一位大二学生的困惑张老师：我所就读的专业是属于管理专业，而我的兴趣爱好却是艺术，自小就在艺术的氛围中长大，也许我在广告设计上的专业技能没有别人强，但我能够把管理和艺术相结合。我的梦想是毕业以后创立一家广告公司。可是我不知道在校这几年和毕业以后的日子里，我该怎样做才能实现我的梦想。因此，我很困惑、很郁闷、很悲观、也很苦恼。​一位大二学生的困惑张老师：​4人生重在设计幸福来自规划一、职业生涯规划的意义​人生重在设计幸福来自规划一、职业生涯规划的意义​5人的一生，像乘坐一台公交车​人的一生，像乘坐一台公交车​6我们知道它有起点和终点，却无法预知沿途的经历​我们知道它有起点和终点，​7有的人行程长，有的人行程短​有的人行程长，有的人行程短​8有的人很从容，可以欣赏窗外的景色​有的人很从容，可以欣赏窗外的景色​9有的人很窘迫，总处于推搡和拥护之中​有的人很窘迫，总处于推搡和拥护之中​10然而与悬挂在车门上、随时可能掉下去的人相比，似乎又感欣慰。​然而与悬挂在车门上、​11获得舒适与优雅，座位是必不可少的机会，因此总被人们争抢。​获得舒适与优雅，座位是必不可少的机会，因此总被人们争抢。​12有的人很幸运，一上车就能落座​有的人很幸运，一上车就能落座​13有的人很倒霉，即使全车的人都坐下了，他还站着​有的人很倒霉，即使全车的人都坐下了，​14有时别处的座位不断空出来，唯独身边这个毫无动静​有时别处的座位不断空出来，​15而当你下定决心走向别处，刚才那个座位的人却正好离开​而当你下定决心走向别处，​16有的人用了种种的方式，经历了长长的等待，终于可以坐下​有的人用了种种的方式，​17但这时他已经到站了​但这时他已经到站了​18下车的一刻，他回顾车厢，也许会为区区一个座位而感慨，自以为大彻大悟​下车的一刻，他回顾车厢，也许会为区区一个座位而感慨，自以为大19其实即使重新来过，他依然会去争抢，因为有时如果不坐下，连站的位置都没有​其实即使重新来过，他依然会去争抢，​20除非你永远不上车，而这并不由自己决定​除非你永远不上车，而这并不由自己决定​21到站的人下了，车上的人还在定位决定你的人生​到站的人下了，车上的人还在定位决定你的人生​22人生定位的方法：自我认知我是谁？我要做什么？我可以做什么？什么可以支持我？我最终可以成为什么？【要回答的五个问题】​人生定位的方法：自我认知我是谁？【要回答的五个问题】​23自我认知的方法MBTI分析法:将人格分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。分别是：外向（Extraversion）和内向（Introversion）感觉（Sensing）和直觉（iNtuition）思考（Thinking）和情感（Feeling）判断（Judging）和知觉（Perceiving）​自我认知的方法MBTI分析法:外向（Extraversion24与世界的交互作用方式

MBTI分析法:

外向E：

从人际交往中获得能量；喜欢外出；表情丰富，外露；喜欢交互作用，合群；喜行动、多样性（不能长期坚持）；

不怕打扰，喜自由沟通；先讲，然后想；易冲动、易后悔、易受他人影响。​与世界的交互作用方式

MBTI分析法:

​25（一）我是谁？MBTI人格分析法内向I：

从时间中获得能量；喜静、多思、冥想（离群、与外界相互误解）谨慎、不露表情；社会行为的反射性（被动反应）；独立、负责、细致、周到、不蛮干；不怕长时间做事、勤奋；怕打扰先想然后讲；与世界的交互作用方式​（一）我是谁？MBTI人格分析法内向I：与世界的交互作用方26（一）我是谁？MBTI人格分析法感觉S：

通过五官感受世界、注重真实的存在、实际用已经有的技能解决问题；喜具体明确；重细节（少全面性）；脚踏实地；能忍耐、小心；可做重复工作（不喜新）不喜展望；获取信息的主要方式​（一）我是谁？MBTI人格分析法感觉S：获取信息的主要方式27（一）我是谁？MBTI人格分析法直觉N：

通过第六感洞察世界、注重应该如何，比较笼统；喜学新技能；不重准确、喜抽象和理论；重可能性，讨厌细节；好高骛远，喜欢新问题；凭爱好做事，对事情的态度易变；提新见解、仓促结论；获取信息的主要方式​（一）我是谁？MBTI人格分析法直觉N：获取信息的主要方式28（一）我是谁？MBTI人格分析法思考T：

分析，用逻辑客观方式决策；坚信自己的观点正确，不考虑他人意见；清晰、正义、不喜欢调和主义；批判和鉴别力；规则；工作中少表现出情感，也不喜欢他人感情用事；决策方式​（一）我是谁？MBTI人格分析法思考T：决策方式​29（一）我是谁？MBTI人格分析法情感F：

主观和综合，用个人化的、价值导向的方式决策；考虑决策对他人的影响；和谐、宽容、喜欢调解；不按照逻辑思考；考虑环境；喜欢工作场景中的情感，从赞美中得到享受，也希望他人的赞美；决策方式​（一）我是谁？MBTI人格分析法情感F：决策方式​30MBTI人格分析法判断J：

封闭定向结构化和组织化时间导向决断，事情都有正误之分喜命令，控制、反应迅速喜欢完成任务不善适应

做事方式（一）我是谁？​MBTI人格分析法判断J：做事方式（一）我是谁？​31MBTI人格分析法知觉P：

开放定向弹性化和自发化探索和开放结局好奇，喜欢收集新信息而不是做结论喜欢观望，喜欢开始许多新的项目，但不完成优柔寡断、易分散注意做事方式（一）我是谁？​MBTI人格分析法知觉P：做事方式（一）我是谁？​32MBTI人格分析法确定自我认知的的评估四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，如下表：

ESFPISFPENFJENFPESTPISTPINFJINFPESFJISFJENTPINTPESTJISTJENTJINTJ​MBTI人格分析法确定自我认知的的评估四个维度，两两组合，共33理想主义者、精神领袖NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。

确定职业生涯线路的评估MBTI人格分析法​理想主义者、精神领袖确定职业生涯线路的评估MBTI人格分析法34科学家达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家你一定不陌生吧！NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。MBTI人格分析法​科学家MBTI人格分析法​35MBTI人格分析法确定职业生涯线路的评估人格特征12345得分外向内向感觉直觉思考感情判断知觉​MBTI人格分析法确定职业生涯线路的评估人格特征12345得36MBTI人格分析法确定职业生涯线路的评估练习：请每一位学员得用此种人格分析法：1、确定自己的人格特质；2、分析自己人格中的优势与劣势；​MBTI人格分析法确定职业生涯线路的评估练习：​37霍兰德的人业互择法确定职业生涯线路的评估社会型：（S）行为特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于助人。典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力.

如:教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医护人员等。

​霍兰德的人业互择法确定职业生涯线路的评估社会型：（S）​38企业型：(E)行为特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。性格特点：善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。典型职业：喜欢要求、具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。

如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师

附：工作中通常要求管理人员和销售人员要有较强的企业兴趣，企业兴趣强则做事目的性强，务实，推动性也较强，若企业兴趣弱<40%则做事的推动性较弱，速度较慢。

​企业型：(E)​39艺术型：（A）行为特征：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，喜欢表现个性。做事理想化，追求完美，不重实际。具艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。性格特点：

有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥。典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。

如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）

音乐方面（歌唱、作曲、指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）​艺术型：（A）​40调研型：（Ｉ）行为特征：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。理性，喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。

如：研究开发人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员

注：工作中调研兴趣强的人做事较为坚持，有韧性，善始善终，调研兴趣弱的如<20%通常做事容易浅尝辄止，常性也弱。

​调研型：（Ｉ）​41常规型：（Ｃ）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。性格特点：有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。

如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员

注：常规型的人做事有耐心、细致，如果人的常规兴趣弱，若<20%通常表现做事较为粗心，容易丢三落四，不够踏实。

​常规型：（Ｃ）​42（一）我是谁？霍兰德的人业互择法确定职业生涯线路的评估练习：针对以上五种类型，评估一下，你属于那种类型？

​（一）我是谁？霍兰德的人业互择法确定职业生涯线路的评估练习：43职业定位——五种职业定位五种职业定位专业技术人才职业经理高层经理创业者自由职业者明确的职业定位=职业名称+职业领域​职业定位——五种职业定位五种职业定位专业技术人才职业经理高层44能力是指顺利完成某种活动所必须具备的个性心理特征。“顺利”主要是指人们完成活动的迅速性和准确性。“个性心理特征”是指这个特性不是暂时的，而是长久稳定的，只要从事某项活动，这种特性就立即表现出来。职业能力评估​能力是指顺利完成某种活动所必须具备的个性心理特征。“顺利”主45职业能力是指顺利完成某种职业活动所必需的并影响活动效率的个星系里活动特征，是指人们从事某种职业活动必须具备的本领，即在该职业活动中表现出来的多种能力的综合，它包括人们从事某种职业所需要的知识、技能以及所必需的心理特征。​职业能力是指顺利完成某种职业活动所必需的并影响活动效率的个星46能力一般能力特殊能力观察力记忆力注意力想象力思维能力天赋或与职业有关能力的种类​能力一般能力特殊能力观察力记忆力注意力47专业知识：能力的基础操作技能：能力的表象处事态度：能力的状态素养素质：能力的内涵职业能力形成的要素​专业知识：能力的基础职业能力形成的要素​48自我认知就是照镜子分析你的优势分析你的劣势你最适合做什么？​自我认知就是照镜子分析你的优势你最适合做什么？​49人生定位小结所谓人生定位，就是令你的职业目标和职业路径与众不同，形成核心竞争力；对用人单位而言，即鲜明地建立起属于个人的职业特征、职业能力以及职业品牌；从而彰显其个人的职业价值。

​人生定位小结所谓人生定位，就是令你的职业目标和职业路径与众不50到站的人下了，车上的人还在职业生涯规划​到站的人下了，车上的人还在职业生涯规划​51二、职业生涯规划什么是职业：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源并满足精神需求的工作。职业的四个含义：社会分工职业属性合理报酬满足需求​二、职业生涯规划什么是职业：职业是参与社会分工，利用​52职业规划：

个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。动态的、持续不断的探索过程：从“自我评估，到制定目标计划，再到实施，修改目标，再实施”​职业规划：​53二、职业生涯规划职业生涯

一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划具体设计以及实现个人合理的职业生涯计划。​二、职业生涯规划职业生涯​54职业生涯规划的理论​职业生涯规划的理论​55广东金融学院

舒伯的职业生涯规划理论衰退阶段维持阶段建立阶段成长阶段探索阶段​广东金融学院舒伯的职业生涯规划理论衰退阶段维持阶段建立阶段56广东金融学院

职业生涯发展阶段与任务生涯阶段特征任务成长期出生-14岁经由家庭、学校中重要任务的认同，而发展出自我概念。发展自我概念、发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。探索期15-24岁通过学校生活和社会实践，进行自我检讨、角色试探及职业试探，试图发现自己的职业方向。职业偏好逐渐具体化、特殊化及追求现实化。建立期24-44岁寻求适当的职业领域，逐步建立稳定的地位。调整、稳固并求上进。维持期45岁-64岁逐渐取得相当地位，工作上甚少创新，重点在于如何维持地位、继续将工作做好。维持现有的成就和地位。衰退期65岁以后停止原来从事的工作或退休，发展出新的角色并寻求与以前不同的方式来满足需要。减速、退休。​广东金融学院职业生涯发展阶段与任务生涯阶段特征任务57生涯彩虹图​生涯彩虹图​58广东金融学院

明尼苏达工作适应模式图​广东金融学院明尼苏达工作适应模式图​59广东金融学院

施恩的职业锚理论作用帮助认识自我确定职业目标选择毕业方向分类技术/职能型管理型自主/独立型安全/稳定型创业型服务型挑战型生活型职业锚​广东金融学院施恩的职业锚理论作用分类职业锚​60职业生涯规划的内容题目－－时间坐标职业定位和总体目标社会环境、职业环境分析结论行业分析、企业分析结论角色（贵人）及其建议目标分解、选择、组合成功标准自身条件及潜能测评结果差距分析缩小差距的方法及实施方案​职业生涯规划的内容题目－－时间坐标​61怎样做职业生涯规划按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划。人生规划40年左右，设定整个人生的发展目标如规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划5-10年的规划，主要设定较长远的目标如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司的副总经理。中期规划一般为3-5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公司作总经理等。短期规划3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。​怎样做职业生涯规划按照时间长短，职业生涯规划可以分为62怎样做职业生涯规划职业生涯周期阶段（年龄）愉悦人生痛苦人生尝试期（18-28岁）主动转换随波逐流积累期（20-30岁）坚持、少转换随遇而安创业攀登期（25-35岁）波折兼成绩外强中干发展期（30-50岁）获取足量成就失志颓废成熟期（40-55岁）守成抱残守缺总结顾问期（50-65岁）传授阻止青年创业退休期（60-70岁）乐观式超脱心境阴郁​怎样做职业生涯规划职业生涯周期阶段（年龄）愉悦人生痛苦人生尝63职业定位——人格六角型传统型研究型管理型社会型艺术型现实型运动、机械操作能力偏好户外运动写作、数理分析能力自信、有说服力、领导力喜欢观察、学习、研究、分析问题擅长与人相处有艺术、直觉、创造力能够听从指示，完成琐细的工作喜欢追求经济上和政治上的成就喜欢分析、研究、评估、解决问题喜欢运用想象力和创造力，在自由的环境中工作喜欢教导、帮助、启发或者训练别人人格六角型​职业定位——人格六角型传统型研究型管理型社会型艺术型现实型运64技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。由于我国没有建立培养专业经理机制的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。​技术型：​65管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任而不被其压垮。​管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自66创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。​创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名67自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店​自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样68安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入以及优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。​安全型：​69为员工提供多种职业发展通道一线主管合格员工高级技术员中层管理者高层管理者技术专家高级技术专家高级营销专家营销专家客户经理初做者行政晋升通道营销晋升通道研发晋升通道企业一般设定的职业规划​为员工提供多种职业发展通道一线主管合格员工高级技术员中层70营销职业的发展路线销售主管市场经理市场总监销售副总自创事业销售代表销售主任销售经理销售总监客服主管客服经理总经理（总裁）其它​营销职业的发展路线销售主管市场经理市场总监销售副总自创事业销71到站的人下了，车上的人还在职业生涯管理​到站的人下了，车上的人还在职业生涯管理​72寻找一幅职业地图

如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。自我发现职业选择评估调整设定目标职业发展计划​寻找一幅职业地图

如果你不知道你要到哪儿去，自我发现职业选择73挑选一口池塘：慎重选择第一份工作​挑选一口池塘：慎重选择第一份工作​74

公司选择——公司优劣之分判断公司优劣的误区：公司规模大小。公司福利待遇好坏。公司在行业的地位。真正的好公司是具有很强的针对性的，你根据自己的职业规划和人生追求的不同阶段而应有所区别。经过多方分析后再决定最合适自己的公司，考虑以下因素：个性景气循环产业前景​

公司选择——公司优劣之分判断公司优劣的误区：​75公司选择——公司大小之别大公司中小公司优点规范的公司管理和企业文化；福利制度完善优厚；各种培训机会；对组织协调能力的锻炼。强调独立作业，可获得较多实战经验；有较大的参与事业以及个人发展的空间。缺点繁文缛节多；组织庞大，运作不灵活；竞争激烈；工作范围狭窄、单调。公司风险较高；职务变动频繁；教育培训较薄弱。特点注重发展潜力，愿付出精力培养员工注重效率、技能、回报，喜欢有经验和直接可以上手的员工​公司选择——公司大小之别大公司中小公司优点规范的公司管理和76选择一个好教练：选择老板我们也许无法重新选择父母，但我们却有权选择自己的老板。大公司选文化；中型公司选行业；小公司选老板。选择一位值得追随的老板，是个人前途的最大保证。​选择一个好教练：选择老板我们也许无法重新选择父母，但我们却有77

选择一个好教练：

选择老板——面试你的老板面试的目的是找个好老板。没有成功经验的老板事必躬亲的老板鱼和熊掌都想兼得的老板朝令夕改的老板喜新厌旧的老板言行不一的老板管理不严格的老板

相信自己的直觉，以自己的本色亲身去体会。​选择一个好教练：

选择老板——面试你的老板面试78

管理职业生涯成功的要点

审慎选择第一项职务做好工作展现正确的形象了解权力结构获得对组织资源的控制保持可见度不要在最初的职务上停留太久找个导师支持你的上司保持流动性考虑横向发展​管理职业生涯成功的要点​79职业生涯规划练习职业生涯规划模板职业生涯规划优秀案例（2则）案例分析并拟定规划讲师点评​职业生涯规划练习职业生涯规划模板​80生涯规划的有效途径一、建立正确的心态1、突破设限、开放心胸2、生涯规划是投资，可降低个人风险3、放下身段，虚心学习4、了解他人专长​生涯规划的有效途径一、建立正确的心态1、突破设限、开放心胸​81生涯规划的有效途径二、选择学习的领域有发展潜力的行业有高附加值的行业从个人兴趣出发与工作相关之跨业领域​生涯规划的有效途径二、选择学习的领域有发展潜力的行业​82生涯规划的有效途径三、善用学习渠道1、同行2、有经验的前辈3、利用资讯4、利用媒体5、参加社团​生涯规划的有效途径三、善用学习渠道1、同行2、有经验的前辈383生涯规划的有效途径四、采取有效的方法生涯规划的检查思考善向优秀者学习找出关键成功因素计算成本，坚持不懈​生涯规划的有效途径四、采取有效的方法生涯规划的检查思考善向优84生涯规划的有效途径五、突破思考盲点1、创新的思考模式2、善用逆向思考3、系统思考4、价值导向思考​生涯规划的有效途径五、突破思考盲点1、创新的思考模式2、善用851、定期检讨生涯现况了解自己的特点与条件检讨自己的工作履历订立