五年级上册心理健康教案-第九课 做情绪的主人-降火茶｜北师大版_第1页
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五年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-降火茶｜北师大版一、教学目标了解情绪对人的影响，认识情绪是可以管理和调节的；了解并学会使用一种有效的情绪调节方法——饮用降火茶；培养学生意识到情绪方面的自我管理和情绪调节的能力。二、教学内容什么是情绪情绪对人的影响情绪调节方法——饮用降火茶实践操作：品尝降火茶及记录感受三、教学重点和难点重点：让学生了解情绪调节方法——饮用降火茶。难点：培养学生意识到情绪方面的自我管理和情绪调节的能力。四、教学过程1.导入（5分钟）教师引导学生对第八课“放松小练习”的内容进行回顾，提问：你们在做放松小练习的时候，有没有感觉放松了呢？这告诉我们什么？2.新课讲解（20分钟）什么是情绪情绪是人对客观事物、事情、人际关系等所产生的主观体验。情绪可以给我们带来快乐，也可以给我们带来烦恼。情绪对人的影响情绪可以影响我们的思维、行为和身体健康。例如，当人感到愤怒时，他的心跳和呼吸会加快，身体会紧张，这不利于身体的健康。情绪调节方法——饮用降火茶教师介绍降火茶的作用和成分，并让学生了解饮用降火茶对情绪调节的作用。通过直观的视频、图片和图表等教育教学方式，让学生了解茶叶的基本知识，以及降火茶在茶叶中的作用。实践操作：品尝降火茶及记录感受教师组织学生品尝降火茶，并记录自己的感受。3.总结（10分钟）教师引导学生总结今天的学习内容，并强调情绪调节的重要性。五、作业请学生将记录的感受在课后整理成思维导图，明确降火茶饮用后的感受和身体变化，并将思维导图发送至班级群。六、板书设计什么是情绪情绪对人的影响情绪调节方法——饮用降火茶降火茶七、教学资源降火茶多媒体课件；茶叶、茶具；课堂互动工具。八、教学反思本课程旨在帮助学生提高情绪管理水平，为了激发学生的学习兴趣，本课通过互动式教学，采用了多种教育教学方式，激发学生参与的积极性。在课后作业中，要求学生将记录的感受整理成思维导图，这可以帮助学生将所学内容更深刻地融入到自己的生活中。整堂课下来，学生未按规

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