《《本草纲目》中的女人养颜经（彩图精装）》读书笔记模板

读书笔记模板《本草纲目》中的女人养颜经（彩图精装）01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图本草纲目女人养颜女性精装本草纲目理论女人药膳女人容颜本草面膜花草美容气血花草茶气色蔬果汁本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要美来自天然的保养，美就在最平常的本草之中。《本草纲目》不仅是一部药典，更是一部养颜美体的秘籍。蔡向红编著的《本草纲目中的女人养颜经白金》中萃取汉方本草之精华，收录和记载了七千余条护肤、养颜、减肥的医论和妙方，将天然之精华与女人的身心完美融为一体，使女人不知不觉地收获健康和美丽。作为中国人的医学典籍，《本草纲目》更适合国人的体质，也是值得现代爱美女性探索的养颜智慧宝库。本书深入挖掘其中有关美容养颜的理论精髓，多角度多层次进行解读，与现代养颜理论相结合，指导女性用传统养生的方法来祛病养颜。美白食疗方、祛斑面膜、养颜汤、瘦身蔬果汁……本书囊括诸多中医养颜手段，收集古往今来行之有效的美容验方。所涉及的养颜理论均有深入浅出的讲解，无论有无中医理论基础，都可以轻松读懂；所介绍的养颜方案源于自然，多是利用身边随处可见的中草药和食材，简便易学。从女性容颜常见问题着手，用轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。所取之材常常是身边的一株草、一朵花、一颗籽、一粒实，只需正确配伍和对症使用就能收获到意想不到的效果。目录分析《本草纲目》是药典，更是美容宝典古方新用，千年本草焕发美丽生机回归自然，再也不怕岁月的侵袭绪篇：《本草纲目》，百草圣经渲染不老容颜自制天然面膜，敷出水润无瑕皮肤美味蔬果汁，喝出不老容颜用对花草，拥有红润好气色本草美容篇：让你娇艳如花自制天然面膜，敷出水润无瑕皮肤天然面膜与成品面膜测测你的肤质类型面膜的种类及功效制作面膜的基本用具与材料面膜的使用常识用对花草，拥有红润好气色花草茶的保健功效如何选购花草茶如何搭配花草茶如何正确泡制花草茶花草茶的常用配料有哪些如何根据体质挑选花草茶女性饮茶养生须分时节女性特殊时期饮茶禁忌女性保养常用花草茶材美味蔬果汁，喝出不老容颜自制蔬果汁的十大要诀果蔬存储面面观制作蔬果汁常见的10大主角瘦脸，拥有人人都羡慕的“巴掌脸”纤体，吃出迷人曲线丰胸，“昂首挺胸”有诀窍排毒，清除毒素一身轻松本草塑形篇：成就魔鬼身材瘦脸，拥有人人都羡慕的“巴掌脸”本草内外瘦脸，让你惊羡旁人高钾质食物是小脸女人的贴心宝贝本草瘦脸面膜，让你的脸一小再小正确按摩与适量运动辅助塑小脸>>>本草瘦脸药膳纤体，吃出迷人曲线不反弹的减肥瘦身法花草减肥，让你拥有迷人曲线纤纤玉腿吃出来膳食瘦身之宜忌>>>本草瘦身药膳丰胸，“昂首挺胸”有诀窍不同年龄段的丰胸食谱药膳丰胸让你拥有傲人双峰丰胸小窍门>>>本草丰胸药膳排毒，清除毒素一身轻松花草茶——排毒塑身最便捷细看水果排毒经赶走便秘，让你轻松无忧>>>本草排毒药膳滋补气血，白里透红才是真的美美容养颜也要顺应天时五脏六腑，容颜的保护神本草调养篇：由内而外绽放娇颜滋补气血，白里透红才是真的美女性养颜必有气女人养颜必有血补气养血，让女人光彩夺人>>>滋补气血药膳五脏六腑，容颜的保护神缓解压力，心毒也要排想强身健体，先调摄胃气脾肺二脏一好，肌肤即能洁白无瑕养好肝脏，从根本上散发美>>>美丽女人先养心>>>淡斑去瑕必补肝>>>气血充盈须健脾>>>肌肤水润要润肺>>>不老容颜需强肾美容养颜也要顺应天时万物生长的季节，记得要让自己一天比一天靓夏季晒后肌肤修复更重要“冷肢女”再也不怕过寒冬>>>增强抵抗力，让美丽和春天一起苏醒>>>清热消暑，让容颜在夏日里怒放>>>除秋燥，收获健康和美丽>>>暖冬，让你的美与众不同呵护乳房阴部盆腔保养卵巢宫颈滋养子宫调养本草祛病篇：健康更美丽呵护乳房摆脱乳腺炎，做个漂亮自信的女人吃能消除乳腺增生，还你健康乳房本草调养，乳腺癌不再是噩梦>>>乳腺炎调理药膳>>>乳腺增生调理药膳>>>乳腺癌调理药膳阴部盆腔保养摆脱外阴瘙痒，让你轻轻松松做女人外治内调，抗击阴道炎摆脱尿道炎，让女人一路通畅无阻本草祛除盆腔炎，还女人美丽自信>>>外阴瘙痒调理>>>阴道炎调理药膳>>>尿道炎调理药膳>>>盆腔炎调理药膳卵巢宫颈滋养卵巢保养，从生活方式入手食疗，吃出健康卵巢卵巢早衰有何症状本草调理卵巢，女人幸福一生>>>卵巢早衰调养药膳>>>宫颈炎调理药膳子宫调养精心呵护你“生命的摇篮”>>>功能性子宫出血调理药膳>>>子宫脱垂调理药膳>>>子宫肌瘤调理药膳>>>子宫癌调理药膳经期，送你一脸好气色更年期，留住青春和美丽孕产期，让美丽再现本草特护篇：永葆花样年华经期，送你一脸好气色赶走月经不调，让女人恢复迷人祛除痛经，让女人不再痛苦难耐本草治闭经，让女人血气通畅>>>月经不调调理药膳>>>调理痛经药膳>>>调理闭经药膳孕产期，让美丽再现本草调养，预防先兆流产本草止恶露——加速子宫修复本草解郁，让女人产后心情舒畅>>>不孕调养药膳>>>先兆流产调理药膳>>>习惯性流产调理药膳>>>妊娠反应调理药膳>>>妊娠肿胀调理药膳>>>产后缺乳调理药膳更年期，留住青春和美丽更年期，女人要懂得好好呵护自己饮食调养，让你轻松度过更年期细看更年期综合征>>>更年期保健药膳>>>更年期综合征调理药膳读书笔记读书笔记这是《《本草纲目》中的女人养颜经（彩图精装）》的读书笔记模板，可以