在初中化学中考备考会上教师的发言要点范文6篇

在初中化学中考备考会上教师的发言要点范文6篇

一、预备充分，自信中考

我们常说：不打无预备之仗。那么，考前我们该做好哪些预备呢？

第一：整理好“心情”：面对人生第一次大考，每个同学的心情难免百感交集，有人说：“中考，四分考实力，六分考心理。”?太想纫好针的手在抖动，太想踢进球的脚在抖动；假如把目标当成沙袋捆绑在身上，每前进一步都会感到无比沉重，巨大的压力与莫名的恐惊就会不断向你袭来，假如这样的话，你将与前方道路上的胜利失之交臂。?俗话说得好：“平常心，赛黄金。”你的心态比你的智力更重要。我们应当把中考看成是一种机会，以一种珍惜的心态对待它。一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。浪花不是大海的全部，中考也不是人生的全部。只要我们不因兴奋而失却冷静，不因苦痛而走向无望，靠着青春年少，靠着健康体魄，靠着聪敏的大脑，靠着灵活的双手，就足以制造出本属于你的胜利。因此，调整好考试心态，是同学们应当做的第一个预备，如何调整好心态呢？?首先要布满信念。信念是胜利的精神支柱。有信念不肯定能赢，没有信念却肯定会输。有些同学，或因基础差或因高期望而产生焦虑心情，总担忧自己考不好，这就需要我们正确熟悉自己，不要还没考就自我否定、自我放弃。现在要考虑的不是考试结果，而是考试过程，要放下包袱，消退压力，正确对待中考，正确对待升学，假如能取得满足的成果，当然可喜可贺，假如不尽人意，也千万不行自暴自弃，成才的路有千万条，读不了重点高中可以读普高职高。只要努力不懈，转变命运的机会还有许多。万一在考试中感到紧急时，可以实行深呼吸几次或全身先渐渐用力然后渐渐放松的方法作自我调整。

其次：调整好“身体”：接近中考，我们要爱护好自己的身体，保持最佳的体能状态，精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充足的精力和体力应考。此时，不要因感到时间紧急而舍命挤时间苦学，甚至开夜车，这样会导致睡眠不足，体质下降，不要刻意转变作息习惯，要跟平常一样，习惯什么时候睡觉就什么时候睡。考前不要进行猛烈的体育运动，以免消失意外受伤或身体不适。要留意膳食，不要暴饮暴食，不要乱吃生冷油腻食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性强的食物，以免引起肠胃不适。不要无节制的吹空调、扇电扇，留意预防感冒。在考场中，身体若确有不适，要敢于向老师举手求助。?第三，预备好“工具”：1、考试工具：要认真检查准考证、笔及其它文具、资料是否带齐全，最好都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走，不至于慌乱；2、生活用品：雨伞、饮用水或茶杯、卫生纸、凉爽油等，以备不时之需。

二、牢记规章，从容中考

了解考试信号（P10），学习《考室规章》（p17）

中考是一个坎，不是一条沟。拿出你的士气与自信，坦然面对，镇静应战，从容应付。牢记考室规章，不急、不躁、保持一个良好的心态。面对中考，我们要有“一览众山小”的傲岸，有“一切反动派都是纸老虎”霸气。考场之上，我们要气定神闲，不要做“猛张飞”，心浮气躁；不要像“刘姥姥进大观园”不知所措，更不能像“猪八戒吃人参果”，整个吞枣；要有曹操“东临碣石，以观沧海”的从容与自信，诸葛亮巧设“空城计”时的镇静与冷静，毛泽东“胜似闲庭漫步     ”的气度与心境。考场上，要“两耳不闻窗外事”，要“咬定青山不放松，任尔东南西北风”。考场下，要有“过去的就让他过去”的潇洒，以乐观的心态迎接下一场考试。

三、注意策略，科学中考

学习有方法，考试也有策略。

1、走进考场，坐到自己的座位上之后（一般提前15—20分钟进考场），要尽快进入角色，进入考试状态，把文具、准考证摆放好。

2、拿到考卷后5分钟内应怎么做？

拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，先写好姓名和考号，按监考老师要求写在指定位置，把试卷从头到尾检查一遍，看看试卷共有多少页，卷面是否清楚、完整，试卷分几个部分，问卷与答卷是否相符，假如有破损卷、缺页等准时声明。（英语考试时要利用好这个时间扫瞄听力题）

3、答题挨次支配是：从前到后，先易后难，稳扎稳打，由于刚答卷时，心里难免有点紧急，做几道简洁的题目后，一方面可以使自己安静下来，一方面可以增加自己的信念，切忌一上来就做难题，难题的分值当然很高，但假如一时攻不下来，不仅铺张了时间。而且把自己的阵脚给打乱了，得不偿失。

4、一丝不苟，每分必争，仔细答题，每题必答，每题的答案，都要做到内容正确，表述清晰，书写工整，遇到一时难以解答的问题，要仔细分析、思索，会多少答多少，能推导几步就做几步，对分数少的小题，也要仔细回答，争取不丢分。整个卷面要保持干净、清楚，否则也会造成无谓失分。选择题不行空缺（蒙题技巧，例如英语的蒙题口诀：1三长一短就选最短，三短一长选最长。两长两短选B，参差不齐C无敌。开个玩笑，不到万不得已千万别用哦!）

5、卷面要合理布局：提笔答卷之前，估量一下将题目解答完大致需要多少空间，统筹支配解题过程的布局，这样既可以避开消失在所给的部位写不下的状况，又可以使解题过程清楚，卷面干净、美观。

6、如何审题：答题时首先要审清题目，看清题目的内容，抓住题干中的关键词，了解答题要求，许多题目的题干中含有学问要点，也提示着答题方法，题干上有关确定与否定、范围的大与小，字数的限制等关键词不能忽视。

（1）仔细揣摩题意，明确题目要求；如选做题（若都做只看第一个）、推断题（要求用tf作答）。

（2）对简单的题要认真考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；

（3）对难题、生题要留意冷静分析题目本身所供应的条件和要求之间的关系，防止心情紧急造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观精确     地把握题意；二是分析要清晰，要擅长将问题进行解剖，将那些比较简单的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是擅长联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个学问点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和学问之间的内在联系。

7、防止遗漏小问题：小问题简单遗漏的缘由有以下几种状况：

（1）在整体感知试卷时发觉有一道难题，于是做试卷前半部分时，心里始终惦记着后面的题目，整个过程，难题的阴影挥之不去。在这样的心绪下，小问题的遗漏在所难免。

（2）当试题有肯定长度，一题多问时，简单遗漏最终一问。

（3）图表题后的小问题。

（4）在一页的末尾或换页的开头处的小问题简单遗漏。

8、遇到熟题怎么办？

熟题当做生题做，可避开低级错误的消失。有些同学，一见熟题大喜过望，提笔刷刷便写，结果马虎出错，或做到肯定步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事，虽然发觉错误，但时间已白白铺张了。其实，中考时遇到熟题的状况并不多见，我们在考场上决不能被似曾相像的题目所迷惑，还是应当根据审题，抓题干的关键词，看清要求，找准解题依据，设计书写布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查。

9、考完一科后，建议不要对答案。考的比较好的，不要有傲慢自满心情，“大意失荆州”，没考好的也不要灰心，绝不能由于一科考的不好而丢失信念，谁能够准时调整好心态，谁就是最终的成功者。

10、遇到难题怎么办？

遇到难题千万不要焦虑，更不能乱了阵脚，考试遵循的是公正竞争的原则，你难别人也难，这时，要在心理上藐视它，在战术上重视它。考试也是检验人的心理素养的一种有效方式，遇到难题实在做不出来，可先放一边，先做会做的题目，保证已做出的题目的正确率，最终考虑难题，能写多少是多少，哪怕是列个提纲，写个算式，千万不要空着。（特殊提示，第一堂考数学，做好较难的心理预备。）

11、留意时间上的安排：留有10-20分钟检查的时间。合堂考试时间安排要合理。语文要留有至少50分钟时间作文。

四、遵规守矩、和谐中考

河流没有岸的束缚，就会涌上原野，淹没房屋村舍、庄稼良田，带来灾难。我们生存的社会也有它严格的规章：法律、制度、章程，社会不会原谅违反规章的人。中考也一样。“规者，正圆之器;矩者，正方之器”，“无法规不成方圆”。“有条”才会“不紊”，“有轨”才会削减越轨。所以盼望中考中的你们，也将“法规”时刻放于心中，心甘情愿接受约束，平安、圆满的考试。留意饮食平安、交通平安。只有做到防微杜渐、防患于未然，才不会因小失大、顾此失彼。

同学们，6月18日你们将正式进入中考的考场，面临上一级学校的选择。这里有你的同乡，有你的同学，更有你的好友。从某种意义上来讲，这是我县初三、初二考生的一次大的聚会。俗话说：轻轻一谢值千金，淡淡一笑抵万贯。言行是心情的波动器，言行也是检验人的试金石。盼望大家在这次“聚会”中杜绝一切不文明的言行，做到友爱同级同学，敬重监考老师，爱惜学校公物，留意环境卫生，努力做到文明中考、和谐中考。

同学们，生命不行复制，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。同学们，冲锋号已经吹响，加油！?最终请允许我代表全体老师向你们表达最良好的祝福，诚心祝福同学们以饱满的激情、必胜的信念、科学的方法和平和的心态，搏击中考考场。老师始终会和你们在一起，为你们加油！鼓劲！预祝同学们中考成功！

在学校化学中考备考会上老师的发言稿范文3

敬重的老师们、友爱的同学们：

下午好!

三年前在座的同学满怀幻想走进腾泰校内，三年后的今日，我们放飞盼望走向成熟。今日你为腾泰而傲慢，明天腾泰为你而骄傲。三年中，在老师的指导下，在同学们的自身努力下，大家把握了更多的学问，懂得了做人的道理，学会学习、学会交往、学会合作、学会感恩、学习用现代的眼光炼就飞行的翅膀。今日，距离20xx年中考仅有xx天了，同学们即将走进中考的考场，面临人生的重要选择，人生能有几回搏，一份耕耘一份收获，爱拼才会赢，这是一次人生重要挑战，这是一次学问、力量、心理、体能的综合测试，这是承载九年学习期望的检阅，不经受风雨怎能见彩虹，借今日升旗仪式我代表全部老师对在座同学提出以下几点复习详细要求：

1、制定明确的升学目标，一鼓作气的努力直到中考结束。

2、制定出切实可行的、适合自己的学习方案。适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。

3、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。

4、要努力培育自己思索问题、分析问题、解决问题的力量，要在老师的统一支配下，强化专题训练，提高解题力量。

5、学习上的疑问，问老师、问同学，一道题不要超过5分钟，自己钻研一道题不要超过10分钟，要讲究效率。

6、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练力量。

7、劳逸结合，合理利用课外活动时间，不要盲目延长学习时间。我们还要学会调剂自己的休息时间，做到劳逸结合。

8、科学支配自己的生活，补充分够的养分。

老师们，同学们，中考是一场没有硝烟的战斗，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们肯定要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，让我们今日的拼搏成为明天最美妙的回忆。

预祝全体同学有所成，前程似锦!金榜题名!感谢大家!

在学校化学中考备考会上老师的发言稿范文4

同学们：

下午好！“未觉池塘春早梦，阶前梧叶已秋声”，时间太瘦，指缝太宽，在我们想伸手抓住它时，时间已悄然而逝。再过一两天，大家为之厉兵秣马、全力以赴，为之满怀期盼又心存担忧的中考就要来临了。中考，就是你们人生之路上接受的第一次严峻挑战，也是对你们几年学习生涯所获得的学问、力量、素养和意志的一次庄重的考验。在此，临考寄言，盼望对大家有所关心。

一、预备充分，自信中考

我们常说：不打无预备之仗。那么，考前我们该做好哪些预备呢？

第一：整理好“心情”：面对人生第一次大考，每个同学的心情难免百感交集，有人说：“中考，四分考实力，六分考心理。”?太想纫好针的手在抖动，太想踢进球的脚在抖动；假如把目标当成沙袋捆绑在身上，每前进一步都会感到无比沉重，巨大的压力与莫名的恐惊就会不断向你袭来，假如这样的话，你将与前方道路上的胜利失之交臂。?俗话说得好：“平常心，赛黄金。”你的心态比你的智力更重要。我们应当把中考看成是一种机会，以一种珍惜的心态对待它。一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。浪花不是大海的全部，中考也不是人生的全部。只要我们不因兴奋而失却冷静，不因苦痛而走向无望，靠着青春年少，靠着健康体魄，靠着聪敏的大脑，靠着灵活的双手，就足以制造出本属于你的胜利。因此，调整好考试心态，是同学们应当做的第一个预备，如何调整好心态呢？?首先要布满信念。信念是胜利的精神支柱。有信念不肯定能赢，没有信念却肯定会输。有些同学，或因基础差或因高期望而产生焦虑心情，总担忧自己考不好，这就需要我们正确熟悉自己，不要还没考就自我否定、自我放弃。现在要考虑的不是考试结果，而是考试过程，要放下包袱，消退压力，正确对待中考，正确对待升学，假如能取得满足的成果，当然可喜可贺，假如不尽人意，也千万不行自暴自弃，成才的路有千万条，读不了重点高中可以读普高职高。只要努力不懈，转变命运的机会还有许多。万一在考试中感到紧急时，可以实行深呼吸几次或全身先渐渐用力然后渐渐放松的方法作自我调整。

其次：调整好“身体”：接近中考，我们要爱护好自己的身体，保持最佳的体能状态，精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充足的精力和体力应考。此时，不要因感到时间紧急而舍命挤时间苦学，甚至开夜车，这样会导致睡眠不足，体质下降，不要刻意转变作息习惯，要跟平常一样，习惯什么时候睡觉就什么时候睡。考前不要进行猛烈的体育运动，以免消失意外受伤或身体不适。要留意膳食，不要暴饮暴食，不要乱吃生冷油腻食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性强的食物，以免引起肠胃不适。不要无节制的吹空调、扇电扇，留意预防感冒。在考场中，身体若确有不适，要敢于向老师举手求助。?第三，预备好“工具”：1、考试工具：要认真检查准考证、笔及其它文具、资料是否带齐全，最好都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走，不至于慌乱；2、生活用品：雨伞、饮用水或茶杯、卫生纸、凉爽油等，以备不时之需。

二、牢记规章，从容中考

了解考试信号（P10），学习《考室规章》（p17）

中考是一个坎，不是一条沟。拿出你的士气与自信，坦然面对，镇静应战，从容应付。牢记考室规章，不急、不躁、保持一个良好的心态。面对中考，我们要有“一览众山小”的傲岸，有“一切反动派都是纸老虎”霸气。考场之上，我们要气定神闲，不要做“猛张飞”，心浮气躁；不要像“刘姥姥进大观园”不知所措，更不能像“猪八戒吃人参果”，整个吞枣；要有曹操“东临碣石，以观沧海”的从容与自信，诸葛亮巧设“空城计”时的镇静与冷静，毛泽东“胜似闲庭漫步     ”的气度与心境。考场上，要“两耳不闻窗外事”，要“咬定青山不放松，任尔东南西北风”。考场下，要有“过去的就让他过去”的潇洒，以乐观的心态迎接下一场考试。

三、注意策略，科学中考

学习有方法，考试也有策略。

1、走进考场，坐到自己的座位上之后（一般提前15—20分钟进考场），要尽快进入角色，进入考试状态，把文具、准考证摆放好。

2、拿到考卷后5分钟内应怎么做？

拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，先写好姓名和考号，按监考老师要求写在指定位置，把试卷从头到尾检查一遍，看看试卷共有多少页，卷面是否清楚、完整，试卷分几个部分，问卷与答卷是否相符，假如有破损卷、缺页等准时声明。（英语考试时要利用好这个时间扫瞄听力题）

3、答题挨次支配是：从前到后，先易后难，稳扎稳打，由于刚答卷时，心里难免有点紧急，做几道简洁的题目后，一方面可以使自己安静下来，一方面可以增加自己的信念，切忌一上来就做难题，难题的分值当然很高，但假如一时攻不下来，不仅铺张了时间。而且把自己的阵脚给打乱了，得不偿失。

4、一丝不苟，每分必争，仔细答题，每题必答，每题的答案，都要做到内容正确，表述清晰，书写工整，遇到一时难以解答的问题，要仔细分析、思索，会多少答多少，能推导几步就做几步，对分数少的小题，也要仔细回答，争取不丢分。整个卷面要保持干净、清楚，否则也会造成无谓失分。选择题不行空缺（蒙题技巧，例如英语的蒙题口诀：1三长一短就选最短，三短一长选最长。两长两短选B，参差不齐C无敌。开个玩笑，不到万不得已千万别用哦!）

5、卷面要合理布局：提笔答卷之前，估量一下将题目解答完大致需要多少空间，统筹支配解题过程的布局，这样既可以避开消失在所给的部位写不下的状况，又可以使解题过程清楚，卷面干净、美观。

6、如何审题：答题时首先要审清题目，看清题目的内容，抓住题干中的关键词，了解答题要求，许多题目的题干中含有学问要点，也提示着答题方法，题干上有关确定与否定、范围的大与小，字数的限制等关键词不能忽视。

（1）仔细揣摩题意，明确题目要求；如选做题（若都做只看第一个）、推断题（要求用tf作答）。

（2）对简单的题要认真考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；

（3）对难题、生题要留意冷静分析题目本身所供应的条件和要求之间的关系，防止心情紧急造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观精确     地把握题意；二是分析要清晰，要擅长将问题进行解剖，将那些比较简单的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是擅长联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个学问点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和学问之间的内在联系。

7、防止遗漏小问题：小问题简单遗漏的缘由有以下几种状况：

（1）在整体感知试卷时发觉有一道难题，于是做试卷前半部分时，心里始终惦记着后面的题目，整个过程，难题的阴影挥之不去。在这样的心绪下，小问题的遗漏在所难免。

（2）当试题有肯定长度，一题多问时，简单遗漏最终一问。

（3）图表题后的小问题。

（4）在一页的末尾或换页的开头处的小问题简单遗漏。

8、遇到熟题怎么办？

熟题当做生题做，可避开低级错误的消失。有些同学，一见熟题大喜过望，提笔刷刷便写，结果马虎出错，或做到肯定步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事，虽然发觉错误，但时间已白白铺张了。其实，中考时遇到熟题的状况并不多见，我们在考场上决不能被似曾相像的题目所迷惑，还是应当根据审题，抓题干的关键词，看清要求，找准解题依据，设计书写布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查。

9、考完一科后，建议不要对答案。考的比较好的，不要有傲慢自满心情，“大意失荆州”，没考好的也不要灰心，绝不能由于一科考的不好而丢失信念，谁能够准时调整好心态，谁就是最终的成功者。

10、遇到难题怎么办？

遇到难题千万不要焦虑，更不能乱了阵脚，考试遵循的是公正竞争的原则，你难别人也难，这时，要在心理上藐视它，在战术上重视它。考试也是检验人的心理素养的一种有效方式，遇到难题实在做不出来，可先放一边，先做会做的题目，保证已做出的题目的正确率，最终考虑难题，能写多少是多少，哪怕是列个提纲，写个算式，千万不要空着。（特殊提示，第一堂考数学，做好较难的心理预备。）

11、留意时间上的安排：留有10-20分钟检查的时间。合堂考试时间安排要合理。语文要留有至少50分钟时间作文。

四、遵规守矩、和谐中考

河流没有岸的束缚，就会涌上原野，淹没房屋村舍、庄稼良田，带来灾难。我们生存的社会也有它严格的规章：法律、制度、章程，社会不会原谅违反规章的人。中考也一样。“规者，正圆之器;矩者，正方之器”，“无法规不成方圆”。“有条”才会“不紊”，“有轨”才会削减越轨。所以盼望中考中的你们，也将“法规”时刻放于心中，心甘情愿接受约束，平安、圆满的考试。留意饮食平安、交通平安。只有做到防微杜渐、防患于未然，才不会因小失大、顾此失彼。

同学们，6月18日你们将正式进入中考的考场，面临上一级学校的选择。这里有你的同乡，有你的同学，更有你的好友。从某种意义上来讲，这是我县初三、初二考生的一次大的聚会。俗话说：轻轻一谢值千金，淡淡一笑抵万贯。言行是心情的波动器，言行也是检验人的试金石。盼望大家在这次“聚会”中杜绝一切不文明的言行，做到友爱同级同学，敬重监考老师，爱惜学校公物，留意环境卫生，努力做到文明中考、和谐中考。

同学们，生命不行复制，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。同学们，冲锋号已经吹响，加油！?最终请允许我代表全体老师向你们表达最良好的祝福，诚心祝福同学们以饱满的激情、必胜的信念、科学的方法和平和的心态，搏击中考考场。老师始终会和你们在一起，为你们加油！鼓劲！预祝同学们中考成功！

在学校化学中考备考会上老师的发言稿范文5

全体初三学子：

你们好！

今日是6月14日，明天我们就要迎来人生的第一次机遇与挑战！这就意味着，一场攻坚战即将打响。这是你们人生十字路口面临的第一次重要选择，这个时刻是同学们思想最为简单的时候，同学们简单变得烦躁、简单意志消沉，或者不知该做些什么。在这特别时刻，作为你们的师长，我们有责任关心同学们。此时此刻，几分担忧，几分不舍。不舍的是，和你们并肩作战好几载，建立了深厚的情感，而你们即将告辞母校，踏上自己的征程。担忧的是，我们的同学们寒窗苦读九载，在这中学阶段最终一次考试能否发挥出自己应有的水平，能否顺当毕业，能否顺当升学。

一、优化心情，强化信念。

有人说：“九载寒窗比勤奋，三天中考比心态。”这句话一语中的。中考既是学问和力量的较量，也是一场重要的心理较量，在这样一个人生的转折点上，每个没有经受过大事的学校生都难免紧急。因此，中考前的预备工作就是调整个人的应考心态。历年来都有这样的现象：一些平常学习成果优秀的同学，因心情紧急、心理素养不稳导致考试失利；而有一些同学，虽然平常成果一般，但由于考试时能镇静应考、心理素养稳定反而能考出好成果。因此，对于我们考生来说，在中考来临前，首先要调整好心态。

调整好心态的第一步是戒骄戒躁。对平常学习成果优秀的同学来说，往往认为自己已经学得差不多了，产生傲慢心理也是常有的事情。假如我们优秀的同学带着高傲的心情上考场，必定导致做题不够细心，思索不够冷静。其实，这些同学，学问可能把握了，但是答题的技巧，应试需要做的预备工作可能还是欠缺。所以，我再次提示这些同学，肯定要戒骄戒躁，时刻保持“人易我易，我不大意;人难我难，我不畏难”心态；对于平常学习成果不够抱负的同学来说，也要调整好心态。尤其是平常成果不稳的同学，要正确熟悉临考前的压力，相信中考究竟是要让大家合格毕业为前提的，树立“内容全学过，题型都练过，十年磨一剑，横刀立马，唯我英雄气概。”的必胜的信念，就已经有了九成胜算。

二、调整身体，进入状态。

身体是做好一切工作的前提，中考更需要有一个好身体来支撑。同学们只有把体能调整到最佳状态，才能考出好的成果和高水平。同学们，在这几天，肯定要吃好，睡好，调整最佳的精神状态迎接考试。无论在十中还是学校都要切实留意人身平安和饮食平安，根据平常的饮食习惯吃饭，没有必要呆胀。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响心情安定，不利于考试，也要削减高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。包括在尽量不吃冷饮、麻辣。

三、历练方法，充分发挥。

精确     、适当的学习方法不仅能节约时间而且能提高效率。中考方法可分为考试前的预备、考试中的把握和考试后的调整三方面。

（一）考前预备

考试前天晚上，仔细复习其次天要考试的内容，考试挨次为：语文、理综、数学、文综、英语。根据老师的要求尽量记忆重点学问，突破难点内容，举语文的例子，前天晚上重点记忆古诗文默写、名著导读、作文，难点内容为古诗文赏析，课外文言文。考前要有针对性的记忆复习。

（二）临场考试

1．拿到试卷，考生应先检查名称、页码挨次有无错误，每一页卷面是否清楚、完整。接着再扫瞄一遍。

2．开头答题后，要全神贯注，千万不要东张西望，做完试卷后，不要提前交卷，考试时，保持对分数的无限追求，想方设法得分，尽自己最大的力量去得分，像语文、文综等科目不能空题。

3．做题目时做到“审题要慢”肯定要看清题目要求，看清题目有几问，仔细申请题目意思，“磨刀不误砍柴工”，千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问；或者看到题目与以前做过的题目类似，不仔细思索就给出答案，其实题目的条件、问题、考察的角度已发生变化；对于一些答题，要先理清答题思路，再开头答题。记住：稳扎稳打，欲速则不达。“思索要细”，考虑问题要从多个角度去思索，抓住“关键词或句子”作答，想出好几个似是而非的答案时要写出来，写成文字之后，再作推断，把握会比较大。“书写要快”，书写答案是速度可以略微快一点，但必需写工整。

4.一旦遇到难题无法再连续下去时，应先留下记号，临时放弃，连续答下一个题目。肯定答不出的问题，就干脆放弃，这是“弃卒保帅”策略，肯定答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是中考获胜的战术。

5．举棋不定时，坚持第一印象。考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能确定哪个是正确的状况，这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。

6．全部题目做完后，任何同学不得提前交卷，要对试卷进行仔细检查。三年都过来了，这一下子还坐不住？

7.考试过程中，肯定要爱护自己的学问产权。自己的正确答案觉得不能向外校的同学透漏，尤其是优生，不能收到外校同学的影响。（高考十三中和一中的座位夹在一起，一中的做一个遮一个，选择题最终半个小时才涂写）

（三）考后调整

1、某科考试完毕之后，同学们要快速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满足，考完试，顺当了淡然，失利了坦然，时刻想着考试全局，把主动权牢牢把握在自己手中。同学之间不要对答案，谈论得失，以“鸟儿早已飞过，天空无痕。”的平常心预备下一门的考试，这样，考场的紧急心情会得到最大限度的缓解，有助于考场超常发挥。

2、合理支配作息时间

每场考后调整到合适的状态也是至关重要。这段时间需合理支配，不宜给自己太大压力，只需要做到放松心情，调整好自己的考试状态，保持规律的良好作息习惯。肯定要合理午睡，午睡肯定要睡好，关键是下午的考试才会有精神，才会有效果。

四、最终强调几个细节：

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号、快速扫瞄试卷，对考试内容有一个大致的了解等。

2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理预备。

3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有一个糊涂的头脑。

4、至少预备一块手帕，防止因流汗等缘由弄湿试卷，影响答卷。

4、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁时，用手捂捂冰块，起到冷静作用。

5、考试中遇到慌乱时，可以实行深呼吸几次或实行全身先渐渐用力然后渐渐放松的方法。