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文档简介

二年级下册心理健康教学设计-第二十课一寸光阴一寸金|北师大版教学目标了解时间的宝贵意义。能够合理安排时间，做到高效学习和生活。提高学生自我管理能力，增强自我控制能力。教学重点理解时间的重要性。掌握合理规划时间的能力。提高自我管理能力。教学难点帮助学生掌握时间管理的技巧。提高学生自我管理能力，减少不必要的时间浪费。教学准备教案、课件等教学资料。学生自制的时间表和计划表。教学过程1.热身（5分钟）老师可以提问学生，时间在我们生活中有什么作用，时间对于我们的学习和生活有什么影响。2.导入新知（5分钟）老师可以通过问题或者小故事的形式，让学生了解时间在我们生活中的重要性。3.时间管理的重要性（15分钟）可以在黑板和PPT上讲解时间管理对我们的重要性，包括：时间是有限的，不能浪费。灵活和高效的时间管理能力，能为我们的学习和生活提高效率、降低焦虑。比如，合理安排时间表和计划书，能使我们每天都能以最好的状态来投入工作和生活，从而提高学习欲望和效果。4.掌握时间管理的技巧（25分钟）拟定当天的计划和安排。让学生列举出当天的任务清单，按照重要性和紧迫性排序，列成计划表。避免拖延症。老师可以针对学生拖延的原因、常见的拖延策略，提出避免拖延的技巧，诸如：制定详尽的计划、分解大目标、简化工作、集中注意力、合理评估进度等。分段工作。人的注意力是有限的，老师可以告诉学生合理地分段安排任务，那么就有助于提高注意力集中的时间和效率。学会随时调整计划。在实际安排时间时，很可能造成一些影响时间的因素，比如：紧急任务的加入、计划难以实现、太过繁重等。老师可以告诉学生学会随时调整计划，合理分配好时间。5.练习：制订个人时间表和计划书（20分钟）让学生结合自己的实际情况，制定当天或近期时间表和计划书。学生可以在上课或者课下完成。6.总结（5分钟）老师可以提示学生回顾所学到的时间管理技巧，强调要小时规划、适度调整、保持执行力，注意做好自我调节等，以达到提高自我管理的目的。总结问题：你今天学到了什么？你有哪些掌握时间管理的技巧？你为自己的时间管理制定了什么计划？这个课程很重要，让学生掌握了

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