规划职业理想-成就精彩人生课件

规划职业理想，成就精彩人生——谈如何规划职业生涯规划职业理想，成就精彩人生——谈如何规划职业生涯SCompanyLogoSCompanyLogo规划职业理想-成就精彩人生ppt课件三年前,我经过努力成为了一名大学生。我不知道几年后我会不会为自己三年前的选择而感到后悔……毕业时，想什么……三年前,我经过努力成为了一名大学生。我不知道几年后我会不会为4规划职业理想-成就精彩人生ppt课件5何谓“职业生涯规划”

是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。何谓“职业生涯规划”是指个人发展与组织6规划职业理想-成就精彩人生ppt课件7职业生涯规划的意义确立人生的方向，提供奋斗的策略塑造充实自我准确评价个人特点和强项评估个人目标和现状的差距准确定位职业方向重新认识自身价值并使其增值发现新的职业机遇增强职业竞争力将个人、事业与家庭联系起来职业生涯规划的意义确立人生的方向，提供奋斗的策略8生涯彩虹图生涯彩虹图9大学生涯的规划一年级，了解自我；二年级，锁定感兴趣的职业领域；有目的提升职业修养；三年级，初步完成学生到职业者的角色转换。大学生涯的规划一年级，了解自我；10职业生涯规划设计大赛环节：职业生涯规划设计书个人展示、现场问答职业生涯规划设计大赛环节：11参赛作品规则解读作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。锦上添花舍本逐末VS参赛作品规则解读作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、12参赛作品规则解读大学期间的目标：追求证书？目标与自我的关系遵循目标设定的SMART原则

大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。参赛作品规则解读大学期间的目标：追求证书？大赛参赛作13现场环节提示

自我规划的展示而不是演讲表演，更不是才艺表演，主要是对于目标职业的职业精神理解，对于创业愿望和创业潜质的表达。本次大赛评选活动将邀请资深职业咨询专家、企事业用人单位代表等专业人士进行评审。

VCR要较好的与整体展示有效衔接现场环节提示自我规划的展示而不是演讲表演，更不是才艺14历届大赛获奖作品整体特点

能结合职业测评分析自我，对外部职业环境有一定的认识，职业定位基本正确，行动计划具体，并认识到要及时反馈修正。结构完整

从封面、排版甚至到用纸，不少作品都下足了功夫，图文并茂是获奖作品的共同亮点，一些专业图表也派上了用场，如数据图、饼状图等，有些作品甚至还附上了光盘。形式新颖

如用波特竞争模型来分析竞争环境和对手，用工作分析法来论证自己与这些职业的特质相吻合，用SWOT法来分析职业选择的优势、劣势、机会与威胁。分析专业历届大赛获奖作品整体特点能结合职业测评分析自15获奖选手特点仪态大方彬彬有礼语言清晰表达流畅感情丰富职业礼仪生动演绎赋予内涵声情并茂表现力强表现力灵活机智反应灵敏准确流利睿智会意现场反应获奖选手特点仪态大方职业礼仪生动演绎表现力灵活机智现场反应16作品存在的共性问题分析不到位自我探索的过程分析略显不足，对真实的职业环境缺乏深入的了解，在设立职业目标和制定行动计划时有些脱离实际。重点不突出篇幅较长，文字欠精练，罗列事实，面面俱到，没能凸现自己的核心竞争力。舍本而逐末版面设计仍显花俏、繁琐。有些作品过于追求审美价值而忽视了规划内容。作品存在的共性问题分析不到位自我探索的过程分析略显不足，对真17规划大赛作品解析个人规划设计书

个人展示+现场答辩规划大赛作品解析个人规划设计书18规划职业理想-成就精彩人生ppt课件19职业规划书的内容（一）自我认知（二）职业认知（三）职业决策（四）计划与路径（五）自我监控（反馈修正）五部分缺一不可职业规划书的内容（一）自我认知五部分缺一不可20※职业生涯规划设计书（一）结构要完整五部分不可少（二）内容要可行人职匹配原则（三）形式要新颖布局设计美观用数据图片故事证明※职业生涯规划设计书211

自我评估1

自我评估22一、自我认知优点：

1、结合测评。

2、比较全面。

不足：

1、对测评报告所揭示的兴趣类型与未来职业目标之间的关系分析不足。

2、经验和能力的展示与未来职业发展目标之间的关联度不大，没有突出自己的职业能力优势。

3、对测评报告的理解不深，分析不透。

一、自我认知优点：23规划职业理想-成就精彩人生ppt课件24规划职业理想-成就精彩人生ppt课件25让你换一个角度认识自我让你换一个角度认识自我26规划职业理想-成就精彩人生ppt课件27规划职业理想-成就精彩人生ppt课件28S自我探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我探索性格兴趣价值观能力S自我探索促进学生对自我的了解，提29技能性格兴趣价值观自我评估包括——技能性格兴趣价值观自我评估包括——30为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重31规划职业理想-成就精彩人生ppt课件32职位价值职位名称（例）1帮助他人社会工作者教师咨询顾问2创造性作家艺术家设计师3声望高级管理人员政治家医生警察4稳定性教育行政管理人员行政助理5智慧研究人员数学家科学家6冒险考古学家中央情报局调查员消防队员7接触教师餐馆工作人员导游8晋升销售经理助理工程师9独立景观设计师承包工销售代表10效率销售代表文秘人员会计11力量经理小组领导公司总裁教练12金钱股票经纪人会计师房地产商13多样化电工管道工律师兼职编辑14体力游戏管理员体能教练运动教师15生活方式牧师青少年督导员顾问职位价值职位名称（例）1帮助他人社会工作者教师33规划职业理想-成就精彩人生ppt课件34规划职业理想-成就精彩人生ppt课件35规划职业理想-成就精彩人生ppt课件36

职业锚测评施恩教授（麻省理工学院斯隆管理学院）职业锚的含义

职业锚是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。八种职业锚技术/职能型创造/创业型管理型服务型自主/独立型安全/稳定型挑战型生活型 职业锚测评技术/职能型管理型自主/独立型安全/稳定型37技术/职能爱自己专业的技术/职能工作，注重个人在专业技能领域的进一步发 展管理能发展和提高自己的人际沟通、解决问题的能力，并能得到职位的提 升自主/独立希望在自由度高、少受约束的环境中，按自己的想法开展工作安全/稳定关注公司的稳定、工作的保障和收益的安全创业渴望建立或创造完全属于自己的东西、例如：作品，公司等服务希望用自己的知识、技巧帮助别人挑战渴望超越自我，解决别人看来难以解决的问题，战胜强有力的竞争对 手生活希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人的、家庭的、职业的需要八种职业锚的描述技术/职能爱自己专业的技术/职能工作，注重个人在专业技能领域38郁闷的培训师S郁闷的培训师S39兴趣与职业生涯发展的关系兴趣——职业生涯规划的内因兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素现在的快乐即未来的成果S兴趣与职业生涯发展的关系兴趣——职业生涯规划的内因兴趣是职业40霍兰德类型论（Holland’stypology）

职业选择是个人人格的延伸和表现。——霍兰德S霍兰德类型论（Holland’stypology） 职业选41兴趣探索工作坊喜欢看的书喜欢上的课程爱好最喜欢交流的人你欣赏的名人S兴趣探索工作坊喜欢看的书喜欢上的课程最喜欢交流的人Scc.p42实际型R研究型I事事务型C

数据

艺术型A思考企业型E人社会型S实际型R研究型I事事务型C 艺术型A企业型E人社43自我认知：职业兴趣探索自我认知：职业兴趣探索44技能性格兴趣价值观自我评估包括——技能性格兴趣价值观自我评估包括——45自我认知

内容：人格特征、兴趣、价值观、能力、职业倾向等兴趣：我喜欢做什么能力：我能做什么价值观：我最看重什么（独立、服从）1、测评工具：北森测评系统、霍兰德职业性向量表2、360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、其他人的评价自我认知

46360度评估样表：360度评估样表：47二、职业认知主要内容：职业的典型生活工作内容薪酬工作环境胜任标准进入职业的途径

职业本身的前景职业的晋升和发展路径认证资格从事该职业人员的生活方式对休闲、婚姻、家庭等的影响二、职业认知主要内容：职业本身的前景48技能性格兴趣价值观自我评估包括——技能性格兴趣价值观自我评估包括——49规划职业理想-成就精彩人生ppt课件50什么样的人最幸福？作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家正在用沙子筑城堡的儿童为婴儿洗澡的母亲千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生

什么样的人最幸福？作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家51技能性格兴趣价值观自我评估包括——技能性格兴趣价值观自我评估包括——52MBTI如何对人进行分类四个维度考察个人的偏好/倾向：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)

外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)

感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)

思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)

判断/知觉所谓偏好/倾向？MBTI如何对人进行分类5316种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作/曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家16种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJPro54技能性格兴趣价值观自我评估包括——技能性格兴趣价值观自我评估包括——55鲁豫的成功——鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……”香港凤凰卫视著名主持人鲁豫的成功——鲁豫说：香港凤凰卫视著名主持人56了解自己的能力动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！——斯威夫特S了解自己的能力动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马——斯57你有哪些能力？能力倾向/天赋（Aptitude,gift）每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。S你有哪些能力？能力倾向/天赋（Aptitude,gift）每58关于技能知识性技能自我管理技能可迁移性技能可在工作之外得到发展，又被迁移到工作中的一些技能。数据—比较复制计算分析。人—指示服务谈话教导商讨。事物—处理操纵照管建立装配需要有意识特殊的培训，并通过记忆掌握特殊的词汇、程序和学科。如打篮球，要知道比赛规则、防御方法等专业知识技能。经常被视为人格特质，用来描述人或说明人具有的某些特征。负责、冷静、勤奋、亲切、合作、有序、谨慎、精力旺盛。关于技能知识性技能自我管理技能可迁移性技能可在工作之外得到发59技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：可迁移技能专业知识技能自我管理技能S技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine60

雇主们最重视的技能根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力1.22.3.4.5.6.沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力S 雇主们最重视的技能7.灵活性/适应能力1.沟通能力Scc61

聚焦你的兴趣

探索你的个性

澄清你的价值观

发展你的技能聚焦你的兴趣62自我认知的其他方法自我认知的其他方法63兴趣岛恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少一年的时间。请你选择

1.哪个岛是你最想降落的？

2.哪个岛是你最不想去的，甚至于你情愿自杀也不愿意去？兴趣岛恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个64R岛：自然原始的岛屿，岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物、制作工作，喜欢户外活动。

I岛：深思冥想的岛屿，有多处天文馆、科技博览馆及图书馆，居民喜好观察、学习，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。A岛：美丽浪漫的岛屿，充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息，居民保留了传统的舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。S岛：友善亲切的岛屿，居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。E岛：显赫富庶的岛屿，居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场，来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C岛：现代、井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛上的居民个性冷静保守，处理有条不紊，善于组织规划，细心高效。R岛：自然原始的岛屿，岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物65

霍兰德职业倾向测验量表六种类型的关系

企业型传统型(事务型)现实型社会型(实用性)

艺术型研究型霍兰德职业倾向测验量表六种类型的关系66规划职业理想-成就精彩人生ppt课件67职业测评法

测评报告：认真审视并思考你的测评报告了解有关的测评理论及知识对照自我认识与测评结果的异同分析与测评结果形成差距的原因确定自我评估结果职业测评法

测评报告：认真审视并思考你的测评报告68个人特质包括1、知识——某一职业领域需要的信息；2、技能——掌握和运用专门技术的能力；

3、社会角色——个体对于社会规范的认知与理解；

4、自我认知——对自己身份的认识、知觉和评价；5、人格特质——某人所具有的特征或其典型的行为方式；

6、动机/需要——决定外显行为的内在稳定的想法或念头。个人特质包括1、知识——某一职业领域需要的信息；692

职业认知2

职业认知70中华人民共和国职业分类大典《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。8个大类分别是：第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人第二大类：专业技术人员第三大类：办事人员和有关人员第四大类：商业、服务业人员第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员第七大类：军人S第八大类：不便分类的其他从业人员中华人民共和国职业分类大典《中华人民共和国职业分类大典》将我71新兴职业介绍时尚捕手精算师法务经理新闻发言人危机公关人才打假人员知识经济主管首席营业员谈判人才金钥匙S新兴职业介绍时尚捕手法务经理新闻发言人危机公关人才知识经济主72行业分类保险业采矿,能源餐饮，宾馆电讯业房地产服务行业服装业公益组织广告业航空航天化学，化工健康，保健建筑业教育，培训计算机金属冶炼警察，消防军人会计美容，形体媒体，出版木材，造纸零售，批发农业旅游业司法，律师司机体育运动学术研究演艺娱乐医疗服务艺术，设计银行，金融因特网音乐舞蹈邮政快递运输业政府机关机械制造咨询服务S行业分类保险业化学，化工媒体，出版医疗服务Scc.pku.e73国外对于职业的分类依据各个职业的主要职责或“从事的工作”进行分类。这种分类方法较为普遍，以两种代表示例。其一是国际标准职业分类。国际标准职业分类把职业由粗至细分为四个层次，即8个大类、83个小类、284个细类、1506个职业项目，总共列出职业1881个。①专家、技术人员及有关工 作者②政府官员和企业经理③事务工作者和有关工作者④销售工作者⑤服务工作者⑥农业、牧业、林业工作者 及渔民、猎人⑦生产和有关工作者、运输 设备操作者和劳动者

⑧不能按职业分类的劳动者S国外对于职业的分类依据各个职业的主要职责①专家、技术人员及74国外对于职业的分类按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类。这种分类方法把工作人员划分为白领工作人员和蓝领工作人员两大类。按心理的个别差异进行分类。这种分类方法是根据美国著名的职业指导专家霍兰创立的“人格—职业”类型匹配理论，把人格类型划分为六种，即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。与其相对应的是六种职业类型。S国外对于职业的分类按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类。75

注册心理陪护师上海市心理咨询行业协会2010年2月16日发布消息，春节过后该市将诞生三项新职业，分别是注册婚姻辅导师、注册心理陪护师和注册员工援助师。其中，注册心理陪护师是凭借自己所拥有的专业心理知识，“登堂入室”陪伴在老人、儿童、患病者以及临危者等人士身边，以心理沟通的方式为他们提供心灵护理。“新创立的注册心理陪护师职业，工作方式是陪聊，但与一般意义上的陪聊又有本质不同，可以说是一项结合了护士的医学护理与心理咨询师的精神慰藉于一体的新型工作。”SCompanyLogo 注册心理陪护师SCompany76风靡全球的《指环王》中的第一句话

“Theworldischanged.”风靡全球的《指环王》中的第一句话

“Theworldis77职业认知包含的内容：职业职位行业组织地域职业认知包含的内容：78分析的方法生涯人物访谈、招聘信息分析、校友经验总结、他人面试经验借鉴、招聘现场观察、企业参观座谈、行业发展调研、实习兼职体验、生涯影子扮演、职业角色模拟、职业资质培训、行业协会交流等……分析的方法生涯人物访谈、招聘信息分析、校友经验总结、他人面试79招聘信息分析请自选一种职业（例如：汕头市潮阳区教师）登录人才招聘网站（如：南方人才网、汕头人才网）查找相关的招聘信息并对信息的招聘要求进行分析招聘信息分析请自选一种职业（例如：汕头市潮阳区教师）803

职业定位3

职业定位81决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来”

讨论：生涯决策应该由谁来做？作为老师，我可以给建议你吗？决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来”82生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标

－－Kotter,Faux,Arthur,1978生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业83选择出路选择行业选择职位成本收益法供求关系理论人职匹配理论就业旅游业导游综合分析职业性质SWOT模型企业职业定位职业定位流程就业出国留学创业嫁人旅游业IT业饮食业……公务员企业员工服务人员营销人员Good!选择出路选择行业选择职位成本收益法供求关系理论人职匹配理论就84职业定位的内容方向目标路径职业定位的内容方向85职业定位方法供求关系分析法匹配分析法SWOT分析生涯平衡单等职业定位方法供求关系分析法86SWOT自我评估法将与你密切相关的各种主要内部优势因素（Strengthes）弱点因素（Weaknesses）机会因素（Opportunities）威胁因素（Threats）通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的方法，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论（如对策等）。SWOT自我评估法将与你密切相关的各种主要内部87SWOT分析

王涛，男，1988年出生，计算机专业，一般本科院校毕业，性格内向，有高级程序员证书，有软件开发的相关经验，英语较差SWOT分析

王涛，男，1988年出生，计算机专业，一般本88外部环境分析内部环境因素SWOT分析S（优势）W（弱势）O（机会）T（挑战）对律师业具有强烈的职业兴趣；测试结果适合的职业有顾问、律师、社会工作者等；职业胜任力高，就律师业而言人岗匹配；家庭和学校环境稳定；法学硕士文凭，专业对口独立办案经验不足；小C是女生，较难适应律师界打拼法则；处理问题有时不够果断和客观理性；对法学以外的专业知识涉猎甚少北京市新出台的就业政策；北京市经济发展迅猛，奥运举办在即，对法律人才的需求增大；北京市律师业对研究生需求达到60%北京律师业竞争非常激烈；作为非北京生源毕业生岗位比例小；在北京几乎没有人际关系网，打开业务困难大；初出茅庐几乎没有社会影响力外部环境分析内部环境因素SWOT分析S（优势）W（弱势）O（89构造SWOT矩阵内部优势S劣势W外部机遇O挑战T构造SWOT矩阵内部优势S劣势W外部机遇O挑战T90该你做决策了——

你要成为什么风格的人？该你做决策了——你要成为什么风格的人？914

计划执行4

计划执行92计划执行

终极计划

长期计划

短期计划

突击计划计划执行

终极计划93职业路径设计及实施方案1、时间：短期（1－3年）、中期（毕业后5年）、长期（毕业后10年）2、实现目标：短期目标、中期目标、长期目标3、采取措施

职业路径设计及实施方案94规划职业理想-成就精彩人生ppt课件95计划执行的内容：专业学习社会实践资源整合计划执行的内容：96方法：目标管理法SMART法时间管理法关键事件法等方法：97制定计划SMART的原则

Specific具体的可实施的行动计划

Measurable可度量的（数量，质量）

Achiebable切实可行

Result-oriented注重结果的

Timing有时间限制的制定计划SMART的原则

Specific985

反馈修正5

反馈修正99反馈修正的方法滚动计划法（动态调整法）自我反省法备用计划法反馈修正的方法滚动计划法（动态调整法）100规划职业理想-成就精彩人生ppt课件101本次大赛新增加的环节

—职业角色模拟扮演自编5分钟短剧并担任主演主题“如何解决职场中可能遇到的问题”可邀请助演，但上台人数不超过5人扮演结束后即进行1分钟自述此环节评委仅评分，不提问本次大赛新增加的环节

—职业角色模拟扮演自编5分钟短剧并担任102推荐书目推荐书目103规划职业理想-成就精彩人生ppt课件104

生涯人物访谈工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力 收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望

对访谈对象的要求：

1.工作2年以上

22.喜欢本职工作

3.擅长本职工作S 生涯人物访谈工作时间和生活型态 对访谈对象的要求：105制定目标的SMART方法SPECIFIC（具体）MEASURABLE（可量化）ACHIEVEABLE&CHALLENGING（挑战）REWARDING（意义）TIME--BOUNDED（时间限制）S制定目标的SMART方法SPECIFIC（具体）MEASUR106可量化可量化107挑战战挑战战108意义意109时时间

限制制时时间 限110职业选择的梭形模型0,1,或2个职业选择

用多种方法产生出25、50、100、150、200个或更多的职业选择将职业选择缩减至易于把握的数目如10到15个S职业选择的梭形模型0,1,或2个职业选择 用多种方法产生出2111决策质量评估1.是否使用一系列的方法（6种以上）来找出多种可能的职业选择（15个以上）？2.是否已经仔细探索和研究了缩减后列表上的职业选择（10个或 更多），包括它们所体现的价值观以及它们所要求的技能？3.是否对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量？4.是否广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择5.是否实施求实地将职业选择的新信息或专家意见考虑在内，哪怕这些信息或意见并不支持你所倾向的职业？6.在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业？7.是否已做出详细的计划来实施自己的首要职业选择（比如获得 必要的教育，求职）？是否还有另外的计划，在你第一位选择 涉及的风险太大时能否用一个新的职业目标来替他？S决策质量评估1.是否使用一系列的方法（6种以上）来找出多种112寻找潜在职位的方法

方式专业职业介绍机构校友或朋友报纸的招聘广告具有相似工作的人的介绍利用在职培训的机会或参加相关的讲座在校期间的公司实习盲目地投简历到公司参加大型招聘会成功系数（%）

1 75 25 50 60 50 5 2025

参加学校为某公司特别组织的招聘会S参见降落伞书寻找潜在职位的方法 方式成功系数（%）25 参加学校为某公司113职业生涯规划书中的六感设计感整合感故事感娱乐感意义感共情感S职业生涯规划书中的六感设计感S114设计感设计感115规划职业理想-成就精彩人生ppt课件116让的必让在心去不心灵乎的途必目看就在乎目地情像一行风景去旅的场旅行地行旅行风景心情景情及去

心及生 以人景一生 目 是 景沿途 的 的让的必让在心去不心灵乎的途必目看就在117

“飞途杯”首届北京大学职业生涯规划大赛参赛作品院05信息科学技术学院05级微电子学系吕品 “飞途杯”首届北京大学院05信息科学技术学院05级微电子学118北京大学06经院汪继北京大学06经院汪继119整合感整合感120规划职业理想-成就精彩人生ppt课件121

人岗匹配比较符合

身体要求身体健康，喜欢运动， 能够适应 大工作量 的劳动专业要求完全符合石油工程师要求，并且英语优秀，适合国际化 工作

其他要求与人沟通良好，具有组织力和领导力，主动，有进取心 人岗匹配 身体要求专业要求 其他要求122故事感故事感123故事感S故事感S124规划职业理想-成就精彩人生ppt课件125娱乐感娱乐感126规划职业理想-成就精彩人生ppt课件127意义感意义感128意义感意义感129我能为他们做些什么？我能为他们做些什么？130我们都是“放羊娃”•我们的志向和放羊娃又有多少本质的区别呢？五十步笑百步，尽管五十步确实不是一百步。我们都是“放羊娃”•我们的志向和放羊娃又有多少本质的区别131幸福的西西弗斯•生活没有目的，生活的意义就在于生活本身。在西西弗斯眼中，他至少知道自己在做什么，并接受了自己的命运，还把那块石头与那座山视为己有。他还意识到自己这种徒劳的征战，即把石头推到山顶的行为，在某种程度上是满足了作为一个人的心灵的渴求，因此，他快乐无比。幸福的西西弗斯•生活没有目的，生活的意义就在于生活本身。132生涯君子不器生涯君子不器133共情感共情感134..............别共情感就底理解的

人是别 是人彻是 彻 不 理能彻 样 人的人..............别共情感就底理解 人135厚积薄发，展翅翱翔北京大学工学院霍达厚积薄发，展翅翱翔北京大学工学院霍达136

要想在未来职业生涯中获得成功，首先必须确定一个切合实际的职业定位和目标，再把目标分解，设计出合理的职业生涯规划，并且付诸行动。——BarryChung 要想在未来职业生涯中获得成功，——BarryChung137我想做什么社会需要什么三环图选择模型

我能做什么 选择的职 业我想做什社会需要三环图选择模型138自我认知：性格探索自我认识测评结果自信的特质，分析性思维，非常自信，多元的世界观，待人诚实，思维理性， 做事比较有条理，能干且果断，不喜欢常规工作综合评价他人评价并喜欢交际活动，领导者和组织者，愿意实践，对于常规的事情不感兴趣自信，分析性和全局性的思维，社交能力强，亲切友好，意志坚强，坦率直言，社交很广泛，很有逻辑性，但同时有很多的文学才赋，是一个很综合的人

组织者和影响者

投入程度我把更多的时间投入到阅读各方面的书以及社交活动和比赛上，另外我会留下足够的时间用来专业学习和锻炼身体自我认知：性格探索自我认识测评结果自信的特质，分析性思维，139自我认知：学习风格探索

自我认识喜欢自我反馈，时常反省，喜欢学习新的东西，乐于探索新事物，不喜欢程式化的东西

综合评价他人评价

测评结果反省型学习者，希望别人鼓励我观察