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文档简介

1/1高二励志班会课件

高二励志班会课件

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【活动背景】

大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑心情，不知如何消退焦虑，或者实行比较消极的躲避的方法。

【活动目的意义】

1）关心高三的同学正确熟悉面临高考来自学校、家庭、个人的压力。

2）探讨有效释放压力的方法。

4）让他们树立正确的学习态度，培育健康的应试心态。激励同学有方案地学习，欢乐地学习。

【活动内容纲要】

一、课前玩一个小嬉戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。

二、问卷调查，找出同学的心理问题（10分钟）。

三、共享高考减压、放松身心的方法（15分钟）

四、同学在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起向往美妙的将来。目的是专心理示意法激励同学为幻想而奋斗（7分钟）。

【活动预备】

五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵盼望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶

【活动过程设计】

一、导入

同学们，这一节课我们一起共享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛嬉戏，请同学们乐观参与。

过渡，嬉戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查

二、问卷调查。（调查表附后）

三、班主任讲话，引导同学正确对待压力、调整心情、乐观面对人生。

如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的.。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的同学呢！

《正确对待外来压力，做好自我减压》

1态度打算一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生幻想而奋斗，那是多么欢乐的事情！

2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。

3正确地对待家庭和社会等外来的压力。

《布满信念，优化心情》

1.考试信念是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信念的重要措施。

2.高考目标期盼要适当。要依据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。

3.不要攀比。盲目地与比自己实力强的同学攀比，会挫伤自己的信念。只要考出自己的水平就行了。

4.学会微笑。笑能使人产生信念和力气，把微笑视为生活的重要组成部分。

5.仰头挺胸走路，步伐顽强有力，以培育自己的信念。

6.多和同学、老师、家长沟通。释放心情，不要把苦恼憋在心里。

四、向往将来

同学在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学共享漂亮的幻想。专心理激励法激励同学为实现幻想而奋斗。并把自己的树叶贴到盼望树上，时刻提示自己。

五、班主任讲话，结束活动

.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们肯定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的胜利吧。

【活动反思】：

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