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文档简介

主讲人：蔡老师大学生心理健康教育

指人的基本心理活动的过程内容

完整、协调一致，即认识、情感、

意志、行为、人格完整和协调，能

适应社会，与社会保持同步。白色区浅灰色区深灰色区黑色区什么是心理健康？大学生心理健康的标准一

智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。二

能保持正确的自我意识，接纳自我。三

能协调与控制情绪，保持良好的心境。四

人际关系和谐，乐于交往。

五

能保持完整、统一的人格品质。

六

能保持良好的环境适应能力。

七

心理行为符合年龄特征。关爱自己停止对自己的批判。不要自己吓自己。保持温柔、善良、忍耐。好好对待自己和他人。悦纳自己、称赞自己、支持自己。保重身体。注重自己的感受。现在就做。大学生恋爱教育第一节：概述一大学生恋爱问题的普遍性和严重性大学生恋爱教育的必要性和迫切性当前大学生恋爱观概述

1恋爱概述

2恋爱观爱情的本质和特征

1爱情的本质

2爱情的特征我国高校对大学生进行恋爱教育的变迁主要表现第二节大学生恋爱中不良倾向

1功利色彩渐浓，虚荣心理膨胀

2对性的轻视导致恋爱交往放纵化

3恋爱七点低年级化

4恋爱态度体验化

二消极影响1破坏了美好爱情和幸福生活的基础2经济压力沉重，违法违纪现象增多3容易引发严重的心理问题第三节大学生究竟该不该一心理断乳期二对性欲的客观认识三对爱情的真谛有较深的理解四具备失恋的忍耐力五学会恋爱心理的调适艺术1关于猜疑与控制心理及其调适2学会失恋心理的调适六学会爱的艺术要使爱情升华必须做到：1培养高尚的恋爱道德2摆正爱情与事业的地位3处理好爱情与友谊关系七要正确处理好恋爱的经济问题第四节如何调适单相思一单相思的原因自卑信念误区心理防卫二单相思的心理调适划清“爱情”与好感的界限不要过分相信自己的感觉要增强理智感把自己对对方的爱转移到学习和工作上第五节如何对待爱情挫折和失恋1克服“爱情至上”的观点，失恋不失志，甚至可将恋爱升华2失恋不失德，更不能违法犯罪3失恋不失去自我，不自暴自弃走极端，适当运用酸葡萄与柠檬酸效应4保持乐观豁达而健康的心态，确立天涯何处无芳草的信念5通过环境迁移和情感迁移，排解失恋的痛苦第六节如何面对多角恋第七节如何对待恋人间的争吵1要确立“人与人之间的矛盾，冲突可以依靠理智加以调和和消除，不是无法解决的”2要学会主动妥协3争吵要注意保密第八节恋爱中如何学会拒绝一面谈二通过书信表达三寻求中介人的帮助第九节什么是正确的择偶标准一应该把“志同道合”放在首位二要坚持内在美与外在美的统一，

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