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足球脚内侧踢空中球技术教学课件石嘴山市丽日中学李彦军教学内容：足球脚内侧踢空中球技术足球技术

踢停顶运＋掷界外球

＋

守门员技术脚内侧踢空中球动作要领

踢空中球：脚内侧踢空中球时，髋关节要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。脚内侧踢空中球练习方法：1.按照上述正确的动作方法和步骤，反复进行无球的动作练习。如有条件，也可用实心球做触球练习，体会动作要领。

2.可以面对墙壁做脚内侧传球练习，左右脚反复进行。

3.在上述练习比较熟练后，即可与同伴做连续不断的原地和活动中传球。

脚内侧踢空中球易犯错误踢球腿膝部外转不够脚尖没有跷起脚部过度放松，未能用脚内侧的正确部位触球踢球腿过分紧张应用小腿加速前摆踢球变成了直腿扫翻小腿、翻脚掌踢球退要根据来球高度抬腿脚内侧踢空中球纠错方法可以进行分解练习或无球模仿练习，也可以结合固定球进行体会动作练习。在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后部充分伸展，膝关节放松。踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚型。在这三张图片里找到脚内侧踢空中球

课后作业双手扶墙，练习脚内侧踢空中球100次;面对墙自

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