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文档简介

公民防疫基本行为准则勤洗手在进行以下操作之前,应该清洗双手:加工制作食品饮料、护理老人和婴幼儿、饮食。在触摸公共设施后,如门把手和电梯按钮,也应该清洗双手。在进行污染操作后,如上厕所、接触污染物、咳嗽或打喷嚏用手捂等,也应该清洗双手。当手上没有可见污染物时,可以使用手消毒剂揉搓双手20~30秒。六步洗手法使用流动水和肥皂或洗手液进行六步洗手法。第一步是掌心相对,手指并拢,相互揉搓。第二步是手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。第三步是掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。第四步是弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓,交换进行。第五步是一手握住左手大拇指揉搓,交换进行。第六步是将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓,交换进行。科学戴口罩正确的佩戴口罩方法是:清洁双手,将口罩覆盖在脸部口鼻上,将两端绳子挂在耳朵上。用双手的中指紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条,使其紧密贴合。双手同时向上下方向将口罩的褶皱拉开,确保完全覆盖住口鼻和下巴。错误的佩戴方式包括:儿童选用成人口罩、用鼻罩代替口罩、口罩未完全遮住口鼻、口罩内外戴反、口罩上下戴反。少聚集保持距离不扎堆,避免去人多场所,自助结账不拥挤,少参加聚会聚餐,等待排队时保持一米距离。保持厕所卫生经常擦拭马桶垫圈和马桶盖,先盖马桶盖再冲马桶,打开排气扇增加空气流动,清除异味,卫生间地漏要勤补水。实行分餐制使用公筷公勺,提倡自助餐或分餐,点菜减量,厉行节俭。做好清洁消毒与通风在晴朗天气、室外温度适宜的条件下宜多开窗通风。空调长时间未用,再次使用前要进行清洁消毒。应定期清洁消毒桌面、台面、地面等物体表面及电梯、厕所等公共设施。含氯消毒剂按照说明书现用现配,不可与“洁厕灵”混用,配制时,做好个人面部和皮肤防护,佩戴口罩、手套等。经常晾晒衣被。遵守社交礼仪咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾遮挡口鼻,见面改为招手,社交时保持一米距离,不随地吐痰,人多时分批乘梯。保持健康生活加强身体锻炼,规律作息,保证足够睡眠时间,保持健康心态。健康的生活方式对于我们的身体非常重要。首先,我们需要保持健康的饮食习惯,特别是要戒烟限酒。这可以帮助我们减少吸入有害物质的机会,从而降低患病的风险。其次,当我们感到不

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