学生暑假计划

【荐】学生暑假计划同学暑假方案1

为了我的学习着想，我打算定制暑假学习方案：

1.八点—八点半起床（中间洗脸刷牙等）

2.八点半—九点早餐时间

3.九点—九点半看书（由于早上读书看书对记忆力有好处哦！）

4.九点半—十点写暑假作业

5.十点—十一点看课外书，辅导书，练琴

6.十一点—十一点半看电视（留意：要养成好习惯！距离哦）

7.十一点半到十二点半帮妈妈干活（包括吃中餐）

高中生暑假学习方案：

这个暑假是高中的最终一个暑假，对即将上升三的同学来讲，这五十多天可以说是时间珍贵，必需做好方案，找到最适合的学习方法提高成果。为得到较好的高三复习效果，必需在放假之初就为自己细心制订具体的学习方案和作息支配。

不同时段学法各异

对高二同学而言，这个假期是高中最终一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己支配，假如把假期学习时间支配得太零散，感觉挺惋惜。依据自己的实际状况，按时段支配学习内容。

早上精力比较充足，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练（高考题），要求全部科目都要在规定的时间内完成，不断熟识高考状态。

长时间的学习简单疲惫，必需穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础学问，不必强迫记忆，熟识熟识即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对比标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要留意基础学问的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”；文言文的18个虚词必需要娴熟把握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要仔细思索，可以简洁列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培育语感。复习前四册英语书的词汇，推举一个好方法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。假如还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平常出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要仔细分析缘由。假如是由于学问的遗忘或模糊，肯定要把这一部分相关的学问重新复习一遍。一个不错的'方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必需有解题过程（并规范表达）。

假期学习方案和作息支配

早上6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语；中间休息半小时；

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学；中间休息半小时

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

8.十二点半—一点四十午睡

9.一点四十—五点半学古筝（留意：五点五十前回家）

10.五点半—六点帮妈妈做家务

11.六点—六点半开餐了！

12.六点半—七点看电脑（不玩久了，要学会掌握自己）

13.七点—八点练琴

14.八点—八点半洗澡

15.九点准时睡觉。

一、暑假学习方案如下：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习力量。

2.加强运动，提高身体素养。

3.学会做简洁的家常菜。

二、暑假学习方案详细方案：

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习方案。

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经把握了哪些学问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习挨次进行梳理排列。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。

同学暑假方案2

每天早晨一杯白开水，两个苹果，再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭，尽量吃素菜，少荤腥，最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食，如巧克力之类，冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动，漫步     也是很好的运动，不猛烈也不伤身体。假如觉得饿就喝蜂蜜水，蜂蜜的热量特别少，每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

蜂蜜减肥基本法：每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g重量才收减肥之效；若感到肚饿或疲乏时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

如何打算减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最抱负的`，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。

如已经至抱负体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的伴侣，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询养分师或医师看法。

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘状况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。

吃蜂蜜之所以能减肥，由于它含的热量很低，只有同等重量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所汲取的热量也不过600卡路里，相比平常摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于汲取的维他命和矿物质，能补充维他命b群、c、钾、钙等，不会破坏身体养分均衡，是减肥的佳品。

需预备的材料很简洁，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和自然 有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制重量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

同学暑假方案3

紧急欢乐的一学期结束了！这学期我学到了很多新学问，但是我也发觉了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

欢乐的暑假开头了，我要按方案过一个充实、多彩的.假期生活！在这里也祝老师、同学们假期欢乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！

共享我的学校暑假方案：

1。7：00—7：30刷牙、洗脸、吃早饭。

2。7：30—8：30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3。8：30—9：00读英语。

4。9：00—10：00写语文暑假作业四页。

5。10：00—11：00写数学暑假作业四页。

6。11：00—12：00看电视。

7。12：00—14：30吃午饭、午休。

8。14：30—15：00写钢笔字帖一页。

9。15：00—16：00阅读课外书。

10。16：00—17：00改正作业错题。

11。17：00—18：00吃晚饭。

12。18：00—18：30背古诗。

13。18：30—20：30户外活动。

14。20：30—21：00写博文。

15。21：00洗澡、睡觉。

同学暑假方案4

星期一,早上跑步!(身体好最重要嘛~),上午复习自己学习的弱项.下午看看课外书(喜爱看的书).晚上做做作业(免得被骂).星期二,早上看书(早上记忆好).上午可以放松!(劳逸结合),下午做作业,晚上玩玩嬉戏.星期三,早上运动!上午看书.下午可放松,晚上复习+做作业.星期四,早上复习语文,上午看书,下午做作业,晚上复习英语.星期五,全日放松!星期六,早上做作业,上午放松,下午看书,晚上复习语数英.星期日,可以预习初二的治疗!暑假时间多,但效率会降低,盼望你能合理运用时间,好好加油!!我信任你哦~~~

经受了一年紧急的学校生活，每位同学或多或少都会有一些心理能量固结起来，为了让自己能够以轻松的心情、饱满的精神投入到新学年当中，同学们需要趁暑假这个机会释放掉这些或压抑或沉溺的能量。与大自然亲热接触，呈现自己的爱好爱好，唤醒沉睡的另类智力，是可行、有效的放飞心情的方式。当然，平安要时刻牢记心中!

放飞心情是欢乐的。卸下包袱，下学年轻装上阵。不过，身为同学，不能忘了自己的主业学习，暑假正是调整、提高自己的好机会。同学们可从以下3方面着手，为下学年的学业做好预备。

一、查漏补缺，提优拓展。

一年的学习结束了，你对自己的学习状态满足吗?哪些学科学得不够好?详细是哪些学问与力量还没有过关?这需要同学们在暑假仔细、细致地反省，专心去调适、去查漏补缺。感爱好的内容，还可以作延长学习，以拓展自己的学问。

二、优化策略，提升学效。

每个同学都有自己擅长的学习方式，也有不擅长的学习方式。不能说哪种方式肯定是好的，哪种方式肯定是不好的。同学们需要了解自己的共性特征(荣格的心理类型论是一个值得参考的理论)，熟悉自己擅长与惯用的学习风格，学会充分利用自己擅长的方式来学习，同时也能用新的方式来学习自己觉得有肯定困难的学科或学问块。

同学的薄弱科目或薄弱学问块，其形成的缘由除爱好、努力等因素外，或是没有充分利用好自己擅长的方式，或是学习方式与所学学问内容不匹配。通过优化自己的'共性化学

习策略(一能熟悉并充分利用自己擅长的学习方式，二能依据所学学问内容不同选择相匹配的学习方式)，我们不仅可以攻克薄弱，还能进一步挖掘自身的潜力。

三、开学预备，提前适应。

为了能在新学年准时适应学校生活，同学们需要在开学一周前对生物钟进行调整，回归学校生活的节奏，在身体上做好上学预备;同时需要规定学习任务，把散漫的心收回来，做好心理上的预备;还可通过预习下学期学问，做到先行一步。

1.每天做一些作业，没事的时候出去做一些熬炼。

2.每个星期多看一些书。

3.帮家长做家务。

4.出去旅游。1.每天做一些作业，没事的时候出去做一些熬炼。

2.每个星期多看一些书。

3.帮家长做家务。

4.出去旅游。

同学暑假方案5

一、方案实施的目标：

1、提高自己在英语、数学、语文的学X力量；

2、加强运动，提高身体素养；

3、学会做简洁的家常菜。

二、详细措施：

1、组织好学X小组，以三个人一组为好，进行合作性学X。（学X水平相当的同学组成小组比较合适）

2、按教材学问前后的挨次，整理上半学期的英语、数学（语文）练X卷和考试卷。（或者可以依据老师的推举去买一两本合适提高学科力量的辅导材料）

3、把练X卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经把握了哪些学问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。

4、把练X卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练X、强化。

5、无论在订正试卷X题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6、把错题订正完成以后，就把错题订正的`全过程背出来，进行接替方法的积累。

7、到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话力量，和英语学X素养。

8、对于新初三的同学，可以在暑期中参与一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基矗（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学X内容）

9、每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10、每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼[之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间支配：

1、一星期学X五天，上午2小时，下午2小时。按一小时一节课支配好课表。

2、每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3、晚上两个小时是进展爱好的时间。

4、双休日去看一些有益的展览会，或参与一些有益的社会活动

四、督促自律：

1、设计好每天的生活学X评价表，对自己每天的生活、学X作好评价。

2、合作学X小组的同学相互督促，执行暑期生活、学X方案有始有终。

3、学会做简洁的家常菜。

同学暑假方案6

一、时间支配

1、每天的四个1小时保障

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动

或运动。

2、方案与非方案

如无特别状况，每天必需完成以上方案;

每天的方案在得到保障的前提下，可敏捷自由支配;

假如因外出旅游、回乡下度假等意外支配，可临时不予执行;

可以间或睡懒觉，但不要影响当日方案的实施。

二、学习方案

1、不参与语文、数学的'培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程方案

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程方案

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五班级《奥数提高班》的

自学，基本把握其要领，有选择性选择典型题目做。

自己留意计算细心化的订正。

4、英语课程方案

英语学习力量和成果一般，要重点加强学习爱好和力量的培育;

把三班级和四班级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有爱好、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动支配

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，漫步     、溜冰、找小伴侣玩等，要留意平安;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简洁做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小伴侣在家玩若干次，并独立款待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字力量的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务支配1-2天，当1-2天家长;

8、其他：依据详细状况，敏捷支配。

附：另一份暑假学习方案，欢迎比较。

学校生暑假学习

方案

每天日程支配：

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置的作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

16:00~21:00玩

从另一个角度写的:

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动

2.做有意义的公益劳动

3.学会一项家务技术或其他的小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书，写出读后感

6.依据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，熬炼自己的写作力量

7.看一部好的电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

10.完成假期作业,并努力做到最好...

11.要留意完成学校布置的全部作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12.一个星期至少一次到图书馆看学校生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要由于天气寒冷躲13.

每天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范平安,知多点走歪道的后果.

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.

同学暑假方案7

暑假生活开头喽。我们不但有了充分的时间消遣，也要有充分的时间用来学习，所以为了过好暑假里的每一天，我为自己的.暑假生活和学习制订了一个方案。

学习方案：

1.仔细完成暑假作业，不要贪多，每天5页。

2.每天学一个半小时的新概念英语。

3.每天写一篇作文，自选题材，内容不限。

4.预习五班级上册的五门课程，每天预习一课。

5.坚持每天读一小时书，摘录读书笔记。

6.抽时间练习画画，提高绘画技巧。

7.抽时间练习跳舞，为自己的体育打下基础。

8.抽时间练习写字，写一手美丽的钢笔字。

生活方案：

1.每天早睡早起，调整好生物钟。

2.每天早起晨练，把身体熬炼得棒棒的。

同学暑假方案8

日月如梭，转瞬间，希望已久的暑假最终又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”即将步入三班级的我准备，在这个暑假里读很多很多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书方案：

一、读书有选择

图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特殊是名著。书是我们的伴侣，是我们的`精神食粮！

二、读书有方案

每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培育成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能爱护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读书要做到“三到”

心到、眼到、口到。我们要专心去读，专心去悟。吸取书中丰富的养分。唐代的大诗人杜甫说的好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈共享读书的欢乐，沟通一下读后感吧！

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。

在书上做批录，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进学问王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！

同学暑假方案9

一、作息时间（七月份周一至周五）

6：50起床、早餐、听英语

8：00—9：30游泳

10：00—12：00学习、看电视

12：00—14：00午餐、午休

14：30—17：30二、三、五、六舞蹈课、声乐课；一、四自己支配

18：00—19：00晚餐、家务

19：00—21：30阅读、练歌、运动

21：30预备睡觉

注：每天看电视、玩电脑的时间平均不超过一小时。

八月份预备回湖北老家，每天保证两个小时学习、阅读，其他活动视状况而定。

二、学习方案

1、语文：仔细完成写字组词；每天练习写字15分钟；练习金山打字教程，提高打字速度；每周2篇写作（日记或小作文或读书心得）

2、数学：每天口算20道；练习思维训练题。

3、英语：每天听、说20分钟；复习一、二册英语。

4、其他：学会蛙泳；预备参与声乐七级考试。

三、方案阅读书目

1、奇妙校车（其次、三辑）16本2、法布尔昆虫记10本

3、100个才智故事4、100个真情故事

5、小布头奇遇记6、蒲公英科学小百科10本

同学暑假方案10

一、暑假学习总体支配

起床：7：30；

上午：

8：30———9：30作暑假作业（语文、语文交替）；

10：00———11：00读书、读报、摘抄美丽词句；

午休：12：00———14：00；

下午：

2：30———3：30作暑假作业（语文、语文交替）；

4：00———5：00作语文暑假合刊、抄写计算口算；

晚上：

8：00———9：00读书、读报、看少儿节目等；

9：30睡觉。

二、基本要求和目标

1、语文

（1）每天积累三条成语，并能解释该成语的含义。

（2）每天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。

（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。

（4）每天积累三个美丽句子，抄在本子上。

（5）每天做暑假作业2页。

2、数学

（1）每天做暑假作业2页。

（2）每天读、做语文暑假合刊2页。

（3）每天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。

（4）抄、做期末考试试卷1次。

3、其他

（1）每两天听读英语磁带两课3遍。

（2）从这个暑假开头学会自己的事情自己做，并关心大人做适当的家务活。

我在暑假里要把所学过的学问再复习一遍，巩固那些把握不牢的学问，还要多读书，把美丽的词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的.基础。我还要关心爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个欢乐有意义的暑假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们绝望的！

同学暑假方案11

紧急欢乐的一学期结束了！这学期我学到了很多新学问，但是我也发觉了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

欢乐的'暑假开头了，我要按方案过一个充实、多彩的假期生活！在这里也祝老师、同学们假期欢乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！

共享我的学校作文暑假方案：

1.7:00-7:30刷牙、洗脸、吃早饭。

2.7:30-8:30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3.8：30-9:00读英语。

4.9:00-10:00写语文暑假作业四页。

5.10:00-11:00写数学暑假作业四页。

6.11:00-12:00看电视。

7.12:00-14：30吃午饭、午休。

8.14:30-15:00写钢笔字帖一页。

9.15:00-16:00阅读课外书。

10.16:00-17:00改正作业错题。

11.17:00-18:00吃晚饭。

12.18:00-18:30背古诗。

13.18:30-20:30户外活动。

14.20：30-21:00写博文。

1521:00洗澡、睡觉。

同学暑假方案12

放假啦！假期里我要做些什么呢？嗯，让我想想——

首先，我要完成老师布置的暑假作业，还要看些课外书。

其次，我要帮妈妈干点家务。妈妈成天操持家务很辛苦，我要帮妈妈做一些力所能及的事情，比如：洗碗，拖地，扫地，整理房间等，帮妈妈分担一点勤劳。

最终，我想实现我梦寐以求的愿望——青岛之旅。青岛可称得上是漂亮的城市，他矗立于华北地区。我在晴晴姑姑的空间里看到：青岛的海一望无际，在阳光的照耀下，显得波光粼粼；一阵微风吹过，海面上溅起一层层涟漪，沙滩上有很多游客穿着救生衣，套着游泳圈，大踏步的走下水，金色的.沙滩上留下了浅浅的脚印。换一个角度，那风很大，那淘气的水不断拍击着岸边的石头，有节奏的想着。

这么美的景色可不能忽视，所以趁这次暑假，我肯定要去瞧瞧！

同学暑假方案13

暑假开头了，劳碌了一个学期的同学们最终迎来了期盼已久的欢乐时间。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好同学，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足嬉戏瘾?对了，还有奥运，精彩竞赛可不能错过!这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1.打工咯.到社会上感受一下那种残忍,顺便赚点外快。

2.看多点书,肯定要看自己喜爱的',什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜爱的,而且是健康的,可以增长学问的。

3.熬炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以熬炼肺活量,还可以看许多美丽MM..哈.要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要专心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才。

4.找点爱好来搞搞,例如说你平常很想做的,例如溜旱冰,学跳舞

同学暑假方案14

暑假开头了，劳碌了一个学期的同学们最终迎来了期盼已久的欢乐时间。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好同学，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足嬉戏瘾?对了，还有奥运，精彩竞赛可不能错过!这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1、打工咯。到社会上感受一下那种残忍，顺便赚点外快。

2、看多点书，肯定要看自己喜爱的，什么垃圾与考试有关的就不要管它了，最主要是自己喜爱的，而且是健康的，可以增长学问的。

3、熬炼身体、暑假那么热，可以多点游泳，其实游泳最好，可以全身运动，而且可以熬炼肺活量，还可以看许多美丽MM哈。要不就早点起床跑一跑步，或者每天练习一下肌肉、只要专心去做，一个暑假下来，真的是废柴也可以成为人才。

4、找点爱好来搞搞，例如说你平常很想做的.，例如溜旱冰，学跳舞。

5、帮家里做点事情、感恩嘛，多少有点。

6、暑期作业每天按方案完成，别遗忘了哦。

7、旅游，不过人多的就千万别去，别遗忘了你是去享受的，不是去受罪的，当然累点可以熬炼身体磨练意志。

7：00—7：40跑跑步，做做运动、

7：40—8：00吃早餐、

8：10—9：00读英语/背书、

9：10—10：40写暑假作业、

10：00—11：30自由支配、

下午：

1：30—3：00自由支配、

3：10—5：00写作业、

晚上：

7：0