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我们有精神一年级道德与法治精1我们有精神一年级道德与法治精1精2精2精3精3精4精4咳！同学们好，我是蓝猫小博士，告诉大家一个好消息，学校要成立少年国旗班了！专门挑选有精神、守纪律的同学，大家快快行动吧！激情大本营精5咳！同学们好，我是蓝猫小博士，告诉大家坐如钟学习实练场精6坐如钟学习实练场精6坐如钟，身子正；腿并拢，脚放平。坐如钟学习实练场精7坐如钟，身子正；坐如钟学习实练场精7头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。

大腿对称要放松，小腿竖直放平行。

双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。

读书写字都坐好，天天是个好学生坐姿歌坐如钟学习实练场精8头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。

大腿对称要放松，小腿竖直放坐如钟学习实练场精9坐如钟学习实练场精9坐如钟学习实练场精10坐如钟学习实练场精10坐如钟学习实练场精11坐如钟学习实练场精11坐如钟学习实练场精12坐如钟学习实练场精12不正确正确坐如钟学习实练场精13不正确正确坐如钟学习实练场精13立如松学习实练场精14立如松学习实练场精14立如松学习实练场精15立如松学习实练场精15立如松学习实练场精16立如松学习实练场精16精17精17立如松学习实练场精18立如松学习实练场精18立如松学习实练场精19立如松学习实练场精19立如松学习实练场精20立如松学习实练场精20脊柱侧弯立如松学习实练场精21脊柱侧弯立如松学习实练场精21小朋友们站如松挺胸抬头背挺直小腿脚跟贴一起双肩后脑靠整齐站姿歌立如松学习实练场精22小朋友们站如松站姿歌立如松学习实练场精22运动员入场行如风学习实练场精23运动员入场行如风学习实练场精23精24精24精25精25正确的步态走得好不摇不晃脚步轻行如风学习实练场精26正确的步态走得好行如风学习实练场精26走如风，脚步轻；头不摇，身不晃。读一读：行如风学习实练场精27走如风，脚步轻；读一读：行如风学习实练场精27看一看，评一评行如风学习实练场精28看一看，评一评行如风学习实练场精28看一看，评一评行如风学习实练场精29看一看，评一评行如风学习实练场精29走姿歌功课完毕太阳夕收拾书包回家去脚步轻轻行如风收腹摆手挺起胸行如风学习实练场精30走姿歌功课完毕太阳夕行如风学习实练场精30

正确的坐、立、走姿势对我们有什么好处呢？？想一想：精31正确的坐、立、走？想一想：精31

我们少年儿童正处于迅速生长发展阶段，骨骼的弹性强，柔软，很容易变形，因此，在这一个时期注意保持体型的健美极为重要，除了要保证合理的营养，还要保持正确的姿

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