贝克抑郁自评量表模板

贝克抑郁自评量表模板贝克抑郁自评量表是一种认知治疗抑郁症的量化工具。它包含21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。根据自己一周来的感觉，选择最适合自己情况的一句话前面的数字，并圈出来。完成全部21组后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。根据总分，可以明确了解自己是否有抑郁，以及抑郁的程度。以下是具体的21组项目：（一）0.我不感到悲伤。1.我感到悲伤。2.我始终悲伤，不能自制。3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。（二）0.我对将来并不失望。1.对未来我感到心灰意冷。2.我感到前景黯淡。3.我觉得将来毫无希望，无法改善。（三）0.我没有感到失败。1.我觉得比一般人失败要多些。2.回首往事，我能看到的是很多次失败。3.我觉得我是一个完全失败的人。（四）0.我从各种事件中得到很多满足。1.我不能从各种事件中感受到乐趣。2.我不能从各种事件中得到真正的满足。3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。（五）0.我不感到有罪过。1.我在相当的时间里感到有罪过。2.我在大部分时间里觉得有罪。3.我在任何时候都觉得有罪。（六）0.我没有觉得受到惩罚。1.我觉得可能会受到惩罚。2.我预料将受到惩罚。3.我觉得正受到惩罚。（七）0.我对自己并不失望。1.我对自己感到失望。2.我讨厌自己。3.我恨自己。（八）0.我觉得并不比其他人更不好。1.我要批判自己的弱点和错误。2.我在所有的时间里都责备自己的错误。3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。（九）0.我没有任何想弄死自己的想法。1.我有自杀想法，但我不会去做。2.我想自杀。3.如果有机会我就自杀。（十）0.我哭泣与往常一样。1.我比往常哭得多。2.我现在一直要哭。3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。（十一）0.和过去相比，我现在生气并不更多。1.我现在比往常更容易生气发火。2.我觉得现在所有的时间都容易生气。3.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。（十二）0.我对其他人没有失去兴趣。1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。2.我对别人的兴趣大部分失去了。3.我对别人的兴趣已全部丧失了。（十三）1.我推迟作出决定比过去多了。2.我作决定比以前困难大得多。3.我再也不能作出决定了。（十四）...（此处省略，因为原文中有明显的格式错误）0.我觉得我的外貌并没有变差。1.我担心自己看上去老了，不再有吸引力。2.我发现我的外貌有些改变，让我看起来不太好看。3.我认为自己看起来很丑。(十五)0.我在工作上和以前一样出色。1.现在我需要更加努力才能完成任务。2.我必须时刻催促自己才能完成任务。3.我已经无法完成任何任务了。(十六)0.我睡眠和以前一样好。1.我睡眠质量不如以前。2.我比往常早醒1-2小时，无法再次入睡。3.我比往常早醒几个小时，再也无法入睡。(十七)0.我没有比以前更加疲乏。1.我比以前更容易感到疲乏无力。2.无论做什么事情，我都感到疲乏无力。3.我太过疲乏无力，无法完成任何事情。(十八)0.我的食欲和以前一样。1.我的食欲不如以前好。2.我现在的食欲差很多。3.我完全没有食欲。(十九)0.最近我的体重没有大幅下降。1.我的体重下降了2.27千克以上。2.我的体重下降了5.54千克以上。3.我的体重下降了7.81千克以上。(二十)0.我不比以前更加担心健康问题。1.我担心身体问题，如疼痛、胃部不适或便秘。2.我非常担心身体问题，很难想其他事情。3.我对身体问题如此担忧，以至于无法思考其他事情。(廿一)0.我没有发现