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文档简介

做情绪的小主任（教案）-小学生心理健康通用版一、教学目标懂得情绪的概念，学会自我情绪管理。能够自我认知和表达自己的情绪。学会倾听和理解他人的情绪。能够在日常生活中应对不同情绪。二、教学准备PPT制作及相应的设备。情绪闯关游戏物品（在班级里找到可代表不同情绪的道具）。海报制作材料。情绪温度计A4纸及颜色笔。学生情绪日记小册子。三、教学过程1.引入（1）情境还原老师请几名学生上台，做出开心、生气、难过等不同情绪的表情，让其他学生用“情绪闯关游戏物品”找出对应道具，引导学生开展关于情绪的游戏，让学生更加形象、直观地体验、认识不同的情绪，激发学生对情绪管理的认识和兴趣。（2）心情判断通过ppt，播放不同情境下的图片，使用情绪温度计让学生判断每张图片所代表的情境。让学生观察图片的场景、人物等，然后说出是哪一种情绪，最后画出相应的颜色。让学生自己判断和感知情绪，对情绪的管理有直接的帮助。2.情感倾诉老师带领全班一起讲述、表达不舒服时的感受（如渴、饿、累等），引出“情绪”加以解释：即人们在接受特定的刺激（人事或事物），其所产生的情感反应，告知学生情绪的概念，进而指出情绪对每个人都十分重要，情绪良好可以提高学习效率。老师适当发表自己在生活中遇到的不开心，阐述情绪的积极表达。3.情绪管理方法介绍（1）呼吸法要求学生将注意力集中于呼吸，将注意力置于观察呼吸过程中的外在感受，通过捕捉身体的感官体验来减轻情绪负荷，从而调整情绪，实现情绪自我管理的目的。（2）思维转移法让学生在说话前，冷静下来，停顿几秒钟，不妄下判断、不偏袒一方，找有助于自己放松的说话节奏。可以让学生写出负面情绪和情感障碍，自己编出剧情，转移自己的注意力。4.情绪的自我管理以及倾听他人的情绪（1）情绪温度计制作老师组织学生自己班级内收集各种情绪感受词，然后将这些情绪感受词添加到作为温度计的A4纸上，形成情绪温度计。然后，学生将自己当下的情绪填写在温度计上，要求自我倾听和理解自己的情绪，并进行适当地调整。（2）情绪日记老师引导学生记录自己在学校或在家中遇到不同情绪时的情况，如自己情绪的起伏、强度，怎样调节自己的情绪等，要求学生既关注自己的情绪表达，又能关注情感体验反映。并且，学生可以将自己的情绪和自己的感受分享给其他同学，互相倾听、理解。5.总结老师简要回顾当天的课程内容，强调情绪管理对我们心理健康的重要性，鼓励学生将所学内容应用到实际生活中。四、教学评价情境还原活动的开展，让学生更加形象、直观地体验、认识不同的情绪，激发学生对情绪管理的认识和兴趣。情绪温度计制作和情绪日记的编写，让学生在实践中彻底实现情绪自我管理的目的，更能倾听

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