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文档简介

二年级上册心理健康导学案-第八课我是注意好娃娃|辽大版一、学习目标1.了解“注意力”的定义；2.学会使用“目光修炼法”提高注意力水平；3.知道如何保持注意力的稳定。二、学习重点1.注意力的定义；2.目光修炼法的使用。三、学习难点1.如何保持注意力的稳定。四、课前预习【预习一】思考：什么是注意力？你在平时的学习和生活中有哪些表现可以体现你的注意力？【预习二】口述答案：什么是“目光修炼法”？你会使用这种方法吗？为什么？【预习三】阅读课本：认真阅读教材P48页的关于“盗版王”案例，思考该案例中的“听众”们对于王思聪的关注原因有哪些？五、课堂探究【探究一】引导学生思考：什么是注意力？注意力是人的一种心理能力，是一种向外的心理运动，是一个人在目标和环境之间进行有意识的选择和集中的能力。而“注意力集中”，大多数时候指的是“精神集中”或“思想集中”。【探究二】授课：“目光修炼法”的使用注意力的稳定与否，很大程度上决定了人们的思维能力、分析能力以及执行力等方面的表现。而好的注意力，同样是向心的，也就是说，它是围绕着目标进行的，不会让人产生分心现象。在实践中，有一个方法可以有效地提高人们的注意力水平，那就是“目光修炼法”。这种方法可以让人把目光集中在一个明确的目标上，彼此之间不存在干扰。每次集中的时间可以逐渐增加，最终，人们会拥有很强的持久性和耐心，从而使心理状态逐渐提高。【探究三】讨论案例：“盗版王”教师引导学生思考及讨论：关于“盗版王”，他拥有很多关注和粉丝，那么这些关注和粉丝和他的“注意力”有什么关系呢？这是因为人们对盗版这种互联网产生兴趣，或者是因为盗版的对象正好符合了人们的“主流”，从而引起了人们的关注。在这一切的背后，人们对事物本质的关注是如何影响他们的注意力和大脑处理信息的方式？六、课后作业【作业一】练习“目光修炼法”，记录下你每次集中注意力的时间，分析自己的表现和心理状态。【作业二】观察自己在课堂上的注意力状态，尝试发现自己在不同环境下，注意力的表现会出现什么变化。并思考如何改变不良的关注习惯。【作业三】选择一个你喜欢的明星、音乐家、画家等进行关注，并记录下个人兴趣出现的原因，进行简单的调查和分析。七、教学反思为了提高学生的注意力水平，需要在充分了解科学知识的情况下，引导他们积极参与自己的学习和生活中的锻炼。在授课中，要引导学生通过思考、讨论和实践等方式，将课上的知识运用到自己的现实生活中。同时，也要及

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