高中生应如何使用手机？课件-2022-2023学年高中主题班会

01教育主题班会高中生应如何使用手机？野生动物我的烦恼关于手机这个问题，确实是现在高中生普遍存在的问题。今天我们且说说，高中生到底应该如何使用手机？1.手机的坏处野生动物首先，手机的坏处希望你能明白别说高中生，就是现在的成年人，甚至老人都没办法控制自己玩手机的时间，手机这个东西不得不说真的太有吸引力了，抖音一刷可以刷几个小时，淘宝一逛花了好几百的，微信qq一聊，能从诗词歌赋聊到宇宙毁灭。野生动物具体的弊端有以下几点：野生动物1、频繁用机，损害身心健康。科学实验表明，频繁而长时间地使用手机，对人体健康带来一定危害。主要表现为记忆力丧失、睡眠紊乱、心理烦躁、头痛等。学生正处在生长发育期，身体机能还不健全，手机辐射危害身体发育，造成理解力、反应力、记忆力明显下降，免疫功能失调。野生动物2.网络信息泛滥，良莠不齐。手机上网、QQ聊天、网络游戏、不良短信，以及黄赌毒严重等潜在危害可能会影响我们成长。尤其是黄色信息、黄色网站等对涉世不深的学生具有非常大的诱惑力，严重危害学生身心健康成长。个别学生就是受不健康内容的影响，注意力不集中，成绩直线下降，有的甚至违纪违法，最后走上犯罪道路。野生动物3.分散注意力，学业成绩下降。调查发现，配有手机的学生，大多数有上课玩手机的习惯。课间就那么几分钟也要玩玩手机，对手机十分牵挂与着迷，甚至还有同学熬夜刷手机。在这种情况之下，学生很难集中精力听讲、学习。野生动物野生动物那可能有同学反对说，并不是所有的同学都会沉迷手机。个别例子野生动物用的好可以用来学习，用的不好可以让你成绩下降个几十分不是问题，但是因人而异，有目标有理想的人会合理使用，用来刷单词关注科学科技政治等新闻，那多多益善。但是，这只是少数存在的情况，永远不要高估自己的自控能力！如果非要使用手机，我们应该怎么做？野生动物如果你没有强大的自制力，最好扔掉手机，如果生活所需，扔不掉，那么就好好利用手机的价值。怎么做？野生动物1.坚持使用手机的原则上课的时候不能带手机、重要任务未完成时不用手机、使用手机不涉黄赌、专心学习的时候手机关机，必要时买学习机替代手机。野生动物怎么做？野生动物2.规定玩手机的时间在家里，一定限制使用手机的时间，一方面可以有效防止近视，另一方面还可以预防沉迷于其中，无法自拔。定好每天上网时间，不熬夜玩手机、请求家长协助监督自己使用手机的时长。野生动物怎么做？野生动物3.沉迷玩手机的惩罚除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚可以让家长制定出来，不然没有一个严厉的监督，下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能要遵循家长的“游戏规则”。野生动物怎么做？野生动物4.合理使用手机时，要记得奖励自己。当然表现好的时候，也应该给予自己适当地奖励。这里的奖励不是说再来一次玩手机的机会哦，可以跟家长商量表现好了可以获得美食或者心爱的玩具等的奖励，有奖有罚，才有动力坚持下去。野生动物怎么做？野生动物5.发掘爱好，勤运动当发现自己有点沉迷手机的时候，你要“忍痛割爱”，去运动，去做手工、去散步、去下棋等等，暂时把自己抽离沉迷的情绪中，在运动中思考自己的沉迷行为是否正确，