青春拒绝偏激 八年级全一册心理健康

心理健康八年级(全一册)

第二课青春拒绝偏激

如果你是对的，就要试着温和地、有技巧地让对方赞同你;如果你错了，就要迅速而热忱地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。

S:我有个朋友想法总是很偏激，我该怎么帮帮他啊? T:我们要教他如何拒绝偏激。

心海拾贝彬彬是一名八年级的学生，最近他一直很苦恼，事情是这样的:在班主任的课上，同桌说了句话，彬彬随口答应了一句，恰好被老师听到了。因为老师只听到彬彬讲话，就狠狠地批评了他一个人。这让彬彬非常气愤，在课堂上他和老师发生了激烈的冲突。下课后，他背上书包就回家了，对父母说不想上学了。父母问他原因，他说:“老师太不讲理，明明是两个人说话，但只批评我一个人。老师偏心，故意和我过不去。我不想上学了。”

○如果你是彬彬的同学，你会怎么帮他?

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心灵探索偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事，缺乏理性的态度和客观的标准，易受他人的暗示和引诱。偏激产生的原因:(1)情绪特征。

青少年处于快速成长时期，其神经系统高度兴奋，情感具有明显的两极性、冲动性和爆发性等特征。他们可能因一件事狂喜万分，也可能会因一件小事伤心不已，稍不如意，可能就会大发雷霆，不善于控制自己的情绪。(2)思维发展的局限。

初中生正处于逻辑思维发展阶段，尚不成熟，加之阅历较少，知识经验不足。因此不能多角度看待问题，往往容易抓住一点就无限夸大或缩小，从而得出错误的结论。心海导航(1)小康平时做事莽撞，不计后果。但在同学眼中他非常讲义气，他本人认为友谊就是讲义气，当朋友受到别人的“欺负”时，他往往二话不说，挽起袖子就冲上前去，帮朋友打架、出气。(2)小敏对自己要求很高，她的成绩在班里总是数一数二。为了保持成绩领先，她不会跟别人分享学习资料。如果有的同学偶尔考得比她好，她会说:“有什么了不起，难得一次狗屎运，才考得比我好。”○他们的行为错在哪里?

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自我反思○写出近来与自己发生冲突的人和事，从对方的角度考虑一下，自己是否过于偏激。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________分别找三位最了解你的同学。对你作出相应的评价。第一位(签名: ) ①优点:________________________________________________________②特长:________________________________________________________③建议:________________________________________________________第二位(签名: ) ①优点:________________________________________________________②特长:________________________________________________________③建议:________________________________________________________第三位(签名: ) ①优点:_________________________________________________________②特长:________________________________________________________③建议:_________________________________________________________心灵牧场偏激行为的应对1.拓宽兴趣范围中学生情感丰富、爱好广泛。有人说青少年是天然的诗人，因此我们要把激情引入兴趣中，从兴趣中获得内心的满足，同时，我们的知识和经验也会随之增加。2.加强辩证思维能力的训练掌握一些基本的思维方法，学会多角度、多方面、多层次地看问题。3.培养自我控制能力严格要求自己，规范自己的行为。应该学会“当行则行，当止则止”，提高自控力。当遇到事情控制不住情绪时，可以默默深呼吸。在这个过程中，尽量使自己平息下来，给自己一个缓冲的时间再决定是否行动。4.自我暗示用“我的话可能过头”“我应该冷静思考”等来暗示自己，克服偏激的行为。

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O我的收获:____________________________________________________________________________O我的行动:____________________________________________________________________________

反对的意