中医养生康复

中医养生康复第1页从历史来看，中医学最早使用了“康复”一词。据《尔雅·释诂》：“康，安也”；《尔雅·释言》：“复，返也”。即康复为恢复平安或健康。中医康复第2页精品资料第3页你怎么称呼老师？假如老师最后没有总结一节课重点难点，你是否会以为老师教学办法需要改善？你所经历课堂，是讲座式还是讨论式？教师教鞭“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘……”“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”第4页精品资料第5页你怎么称呼老师？假如老师最后没有总结一节课重点难点，你是否会以为老师教学办法需要改善？你所经历课堂，是讲座式还是讨论式？教师教鞭“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘……”“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”第6页古代医籍中“康复”含义主要有下列三种。指疾病治愈和恢复。如《续名医类案·带下》载：“毛达可妇人罹患带下病，如法调理，康复如常”。指精神情志康复。指正气复原。中医康复第7页指在中医学理论指导下，针对残疾者、老年病、慢性病及急性病后期者，通过采取多种中医药特有康复办法及其他有用措施，以减轻功能障碍带来影响和使之重返社会。在康复实行过程中，应有本人、家属及小区参与。中医康复学第8页中医学作为世界医学一种分支，当代康复学产生与发展为中医康复学发展提供了可资借鉴经验。这种发展不是对中医理论体系否认与改造，而是对中医理论补充和完善。中医康复学第9页这种补充是通过吸取当代康复医学思想，在中医学理论标准指导下，将中医养生学，尤其是有关疾病养生内容整顿提升，这是继承中发扬，标志着中医学在康复医学领域完善与发展。中医康复学第10页中医康复学在治疗标准上既不一样于当代康复学，也与中医临床学有区分，是在中医学基本理论指导下，针对功能障碍采取地治疗措施。中医康复学第11页中医整体康复疾病康复养生康复中医辨证论治三瘫康复骨伤康复残障康复情志康复疼痛康复脏腑康复未病康复推拿疗法针灸疗法刮痧疗法火罐疗法物理疗法药浴疗法熏蒸疗法敷贴疗法中药内服食物疗法康复训练运动疗法气功疗法全息疗法介入疗法康复办法第12页推拿：又称按摩，是人类最古老一种外治疗法。推拿疗法是在中医理论指导下，结合当代医学理论，利用推拿手法作用于人体特定部位和穴位，已达成防病治病目标一种治疗办法。推拿疗法第13页最古老自然疗法隋唐时期太医署四大科之一早期主要用于治疗内脏疾病小儿推拿避免了许多对孩子伤害伤科疾病逐渐成为治病重点推拿疗法第14页横跨预防医学、临床医学、康复医学绿色、无伤害、舒适医疗技术人性化医疗媒介容易心灵沟通－－心理治疗亚健康治疗独显魅力推拿疗法优势第15页太极推拿疗法我们始终在苦苦追求一种，如行云流水般，连绵不绝之手法，如打太极拳同样，柔中有力，浑然一体，深沉厚重推拿技术。中国古老太极思想给了我们启发。第16页太极推拿疗法将太极思想利用于推拿，是对传统推拿理念一次升华，或者说是一次追本溯源之后蜕变。内经有云：“粗守形，上守神”。如何使我们推拿手法神形兼备？我们总结出了16个字。第17页太极推拿疗法棉沉宽厚松巧透畅精思意觉雅韵守极第18页“八把半锁”推拿疗法，在中国历史悠久，是广大劳感人民在长期与疾病作斗争无数实践中所积累丰富经验。推拿中推就是按摩，拿就是开关。“八把半锁”推拿疗法第19页前四锁左右各一把，共八把，加上总锁半把，号称人体“八把半锁”，是人体机能活动中一种无形特殊关卡。“八把半锁”推拿疗法青龙锁返魂锁紫金锁白虎锁总锁第20页青龙锁青龙锁——位于颈肩交接斜方肌处，左右各一把。民间也有称为“井锁”或肩筋。第21页青龙锁开锁办法：患者坐卧皆可，术者面向患者或站立背后，操作时采取蝴蝶手法。第22页返魂锁返魂锁——位于腋窝处，有前、中、后三关，前为腋窝前壁肌（胸大肌），中为腋窝与手臂接壤处（相称于肱二头肌上段，包括通过腋窝神经组织），后为腋窝后壁肌（背阔肌）。第23页返魂锁开锁办法：开返魂锁时，术者侧向患者，取马步或丁字步，一手握住患者前臂部，使患者手臂成外展姿势，另一手在患者腋前、腋后、腋中分别用蝴蝶手法开锁，先拿总筋，再拿背筋，最后拿痹筋。第24页紫金锁紫金锁——位于脐下商部腹直肌下段，相称于足阳明胃经之外陵与大巨穴之间，左右各一把。第25页紫金锁开锁办法：开紫金锁须由旁人扶起患者，使腹部肌

肉松弛，术者面向患者，一手扶住患者腰背部，另一手四指拼拢微屈，用食指指侧顺势向上兜起。拇食两指（大拇指罗纹面与食指指侧）同步拿住吊筋，用力拧动，顺气而开。第26页白虎锁白虎锁——位于大腿根部，腹股沟内侧端直下三寸大筋处，分前、中、后三关，大筋为中锁，中筋前开一寸处为前锁，后开一寸处为后锁。左右各一把。第27页白虎锁开锁办法：患者坐或卧皆可。术者面向患者，站了字桩或马步桩，一手握住患者小腿部或腘窝处，使患者大腿成外展姿势，另一手在患者大腿根部用蝴蝶手法依次捏住三关所属肌肉组织，分别施用手法。第28页位置：位于前后阴之中点，相称于会阴穴处。开锁办法：患者仰卧，术者站在患者右侧，左手掌放在患者下腹部关元穴处并向下按压，与此同步，用右手食指指肚于会阴穴处向内顶掐，迟缓作为到一定程度时维持一、二分钟即可。总锁第29页针灸疗法：包括针刺法、灸法和其他针法。“针”是指“针刺”，是一种利用多种针具刺激穴位来治疗疾病办法。“灸”是指艾条，是一种用艾绒在穴位上燃灼或熏慰来治疗疾病办法。针灸疗法第30页针灸疗法毫针刺法灸法其他刺法当代刺法灸法（传统灸法，腧穴热敏化艾灸疗法）（三棱针刺法，皮肤针刺法，皮内针刺法，火针刺法，芒针刺法，电针刺法）（耳针法，头针法，眼针法，手针法，足针法，腕踝针法，靳三针法）（烧山火、透天凉、青龙摆尾、白虎摇头、赤凤迎源、苍龟探穴等）第31页中国古代很早已使用单味药品治疗疾病。通过长期医疗实践，又学会将几个药品配合起来，通过煎煮制成汤液，即是最早方剂。中药方剂一般由君药、臣药、佐药、使药四部分组成。中药方剂除了制成汤液，还可制成膏、丹、丸、散等剂型以适应不一样患者需要。中药内服疗法第32页在临床应用方面，根据中医辨证论治特点，针对当代临床多发病、常见病，广泛使用古今方剂。对消化系统、呼吸系统、心血管系统、泌尿生殖系统、运动系统、精神神经系统等疾病以及传染病、肿瘤、艾滋病等都有较显著疗效。中药内服疗法第33页是根据一定固定程式通过长期反复锻炼，达成自我入静放松。气功疗法属于灵魂医学（soulmedicine）范围，说白了就是意念力训练，涵盖了丰富灵魂、生命哲理。气功疗法第34页我国传统运动疗法又名古时称为导引，强调意念锻炼和意念引导呼吸，引导肢体活动相结合。常用办法有五禽戏、八段锦、太极拳、太极剑等。实践证明这些疾病在防治疾病方面有重大价值，已成为国内外广泛采取，是康复主要措施之一。中国传统运动疗法第35页太极拳：取决于太极图说中阴阳动静之理，其运动作势时纯任自然，无中生有，即所谓无极而太极。换言之，即行动时，中心泰然，无思无想，元守一，作虚空想，所谓之无极；至其利用圆滑，如环无端，莫如所止，则又所谓太极本于无极。中国传统运动疗法第36页太极拳特点：1.健身祛病，延年益寿。2.姿势要求柔、圆、缓。3.行动要求心情安静，精神轻松集中，主要是练拳时始终是以意识引导动作。因此它即能够消除人们在日常生活和工作中疲劳，达成身心休息，又能够修身养性，益寿延年。4.太极拳要求呼吸自然深长，即所谓气首丹田。5.太极拳以柔为主，男女老幼能够习练，不受场地和时间限制。中国传统运动疗法第37页养生康复身体征兆养生理念养生秘诀养生方第38页身体征兆鼻为“面诊之王”舌为“心之苗”眼睛，透视疾病窗口心脏有疾病，耳朵露马脚察言观色知健康第39页假如鼻子色泽十分鲜明，这是有留饮征兆，说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。假如鼻头发青，这说明肝脏色出现了，是肝木乘脾土体现。假如鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽，以致肾脏色出目前脸上。假如鼻子发黄，这说明胸内有寒气，脾脏色出目前了脸上，脾胃失于运化。鼻为“面诊之王”第40页舌尖为心、肺反应区，当一种人上火或咽喉疼痛时，舌尖往往会发红，假如病情比较严重，舌尖就会溃疡。舌两边是肝、胆区域，假如舌两边发红，甚至发紫、溃疡，说明此人肝火旺盛，近来脾气大。舌中间反应脾胃，假如舌中间有裂纹，说明脾胃虚；假如是前半部分有两条裂纹，有脾胃方面疾病。舌根为肾，假如一种人肾阳气不足，舌根就会发白，这样人容易手脚发冷；假如一种人手脚爱出汗、尿黄、腰酸，舌根就会发红。舌为“心之苗”第41页如眼结膜充血是麻疹、狂犬病早期主要征兆；肝炎、肝癌、肝硬化患者视力都有不一样程度下降；动脉硬化尤其是脑动脉硬化、肾炎、糖尿病、高血压、妊娠中毒症患者眼底血管都有变化；脑卒中患者瞳孔会有所变化；癫痫病人抽搐时瞳孔散大；耳源性眩晕患者眼球会震颤；癌肿块转移时候，视力会有所变化；梅尼埃病人眩晕时水平性眼球震颤；失眠病人眼眶会发黑；慢性肝内胆汁淤积病人眼眶下会出现黄瘤；缺铁性贫血病人会有白睛蓝斑。眼睛，透视疾病窗口第42页冠脉沟是耳垂上一条纹路，假如没有这条纹路，说明你心脏较好；假如耳垂上出现了纹路，就说明你有患冠心病也许，纹路越清楚说明问题越严重。大家假如发觉自己耳垂上出现了纵向或斜着纹路，就应当注意了。心脏有疾病，耳朵露马脚第43页面孔发青，一般见于肝胆及经络病症；假如是青里带黑，多是肝肾同病，常见于肝硬化。脸发红，一般是热症征兆。高血压病人脸色也较红，这是肝阳过盛体现。假如脸色微红，说明体内虚热；尤其红话，那就说明体内有实热。白，是血气不足体现，贫血人自然血色不足了；尚有一种原因，血与肺有很主要联系，脸上出现肺脏色（白色）。黄是脾颜色；黑是肾脏色，肾阳虚衰会使人面色黑黄。察言观色知健康第44页目前健康领域众说纷纭。今天有人说吃素是健康长寿不二法门，明天就有人找出一批每天吃肉百岁寿星，确实如此，新疆那边许多人每天吃肉，照样长寿。今天有人说喝酒抽烟不好，影响健康，明天就会有人找出一大批喝酒抽烟长寿老人，美国一位百岁女性，每天抽一包烟，80年从未间断过；有人说锻炼总应当是没有争议健康长寿秘诀了吧，但长寿季羡林老先生说他健康秘诀就三个字：不运动！中医养生第45页那么，什么才是健康长寿真正不二法门呢？我以为就是恬淡虚无、精神内守。我们见过吃素人长寿，见过吃肉人长寿，见过喝酒抽烟人长寿，见过不爱运动人长寿……不过，你见过一种斤斤计较、心事重重、杂念丛生、心胸狭窄人长寿吗？没有，历来就没有。季羡林老先生也许确实不爱运动，但你读他书会发觉，季老就是一位恬淡虚无、精神内守人。中医养生第46页《内经·素问》开篇有一段话：夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从之。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。中医养生理念第47页天王补心丸加减柏子仁500克生晒参300克茯神300克麦冬300克五味子120克地骨皮200克酸枣仁200克菖蒲200克远志200克生地200克玄参120克川芎100克白术200克鸡内金120克首乌200克炒三仙各100克配核桃粉150克，研粉蜜丸。上午：用菊花茶服用，中午：配几颗龙眼肉服用，晚上：淡盐水吞服。每次15克，一天三次。养生方第48页减肥汤制作和服用步骤如下：第一种七天，把芹菜半斤、圆白菜半斤、西红柿两个、黄瓜一根、洋葱一种、辣椒三两（忌辣人能够用柿子椒）、胡萝卜一根、魔芋半斤、山药半斤放在一起煮成汤，加点盐，加点鸡精，不准加油；每顿只能吃这个，不要吃米饭；每天最少走路走一