宽恕的心理学研究综述

宽恕的心理学研究综述

宽容的概念是一个普遍的概念。在20世纪的全球化交流和和解要求中。20世纪90年代以来,宽恕作为一种基本的和重要的社会和心理现象逐渐成为西方心理学研究的重要主题,并呈现出倍受关注势头;有关宽恕的研究迅速兴起,在道德心理学、发展心理学、认知心理学、社会心理学、咨询和临床心理学以及积极心理学等相关领域中都已经明确提出了对于宽恕现象的研究。引起心理学家对宽恕关注的主要原因之一是希望通过研究它,有助于解决世界范围内的团体及个人暴力行为;原因之二是它与健康之间存在某种关联。近年来,宽恕作为积极心理学视阈下的一部分,日益显示出它重要的学术价值和应用潜力。国外在宽恕的心理学理论和实证研究方面取得了丰富的研究成果,这些成果使得人们对宽恕的理解和认识不断深入和完善。1社会心理动机相关概念的形成:社会宽恕的概念在宽恕的心理学研究中,由于不同的学者对“宽恕”一词不同理解,他们对“宽恕”的界定也不同,至今还没有统一的定义。按照McCullough等人的观点,宽恕概念是由于理论和经验研究成果两方面影响而发展起来的。一方面,从理论研究的角度来看,宽恕是一个动机结构;同时另一方面,从社会实证角度讲,宽恕还是一个亲社会行为。基于这两方面的考虑,一般学者更倾向于把宽恕看作是一个与其他人相关的具有临床价值的概念。心理学一般将宽恕定义为:宽恕涉及到两个人,其中的一个人在心理、情感、身体或道德方面受到另一个人的深度而持久的伤害;宽恕是使受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来,不再渴望报复冒犯者的一个内部过程。Pingleton把宽恕定义为受害者受到伤害后放弃报复和惩罚侵犯者的需求不难看出,虽然各个研究者对宽恕的理解多种多样,对宽恕的定义也不尽相同,但都包含冒犯者、冒犯行为和受害者3个基本要素。目前在西方心理学界已经形成了这样一种共识,即认同宽恕是由一组连续的,并不是单一的社会心理动机所组成。这对于进一步科学地去研究宽恕具有非常有益的价值。而且从各种定义中可以看出,被冒犯者内在对冒犯者产生的亲社会性改变是宽恕的基础和无可争辩的特征,正是这一共同的特征,构成对各个研究进行整合的基础。2宽容的类型和发展模式2.1宽容的类型Trainert通过实证研究,认为存在3种类型的宽恕:角色期待宽恕、利己的宽恕和内部的宽恕2.2教师的基础理论宽恕的发展模式是对宽恕发生发展过程进行探讨的基础理论研究之一。其中有代表性的是Enright等人提出的宽恕4个典型的表现阶段:暴露阶段、决定阶段、操作阶段以及成果阶段3为共情对宽恕的影响已有的研究对宽恕的影响因素做过比较深入的探讨。从共情、社会认知、侵犯的后果和道歉、人际关系、人格、社会文化背景等方面来分析影响宽恕的因素。研究者大都认为共情是宽恕的一个重要影响因素,因为它不仅直接影响宽恕,而且是很多影响宽恕因素的中介变量。McCullough等研究发现,道歉以及关系的亲密程度对宽恕的间接影响是经由共情而达成的,对被试者进行共情教育和宽恕的临床干预,结果也发现共情与宽恕间有着密切的关联除了上述这些主要的影响因素外,还有一些诸如个体的应对方式、年龄、时间、社会环境以及周围人对待冒犯者的态度、对行为意向的解释、对后果的严重性及对冒犯行为能否避免等的认知因素也会影响宽恕。4对宽恕的测量目前,宽恕的心理学研究主要采用叙事法、问卷法和实验法。叙事法又名临床访谈法,通常是让被试叙述某些与冒犯有关的事件,要求被试把自己认为重要的或有意义的方面在故事中详细描述出来,然后由研究者对其报告中有价值的内容进行分析。研究表明,叙事法能比较好地测量出人们的宽恕水平。Zechmeister等人采用叙事法针对冒犯者与被冒犯者对人际冲突所做出的解释进行了研究上述3种方法中,叙事法主要是一种质的研究方法,它有助于对宽恕的内涵及其过程进行更深入的理解,有助于确定影响宽恕的主要因素及各种因素的出现与否对宽恕的影响,有助于探明人们宽恕的动机。问卷法有助于进行宽恕的实证研究以及不同研究间的比较。实验法中的认知函数的研究主要是确定影响宽恕的各因素间的内在关系。5宽恕能够改善和改善身体,增强和提高个体的生物素养在宽恕的最新研究取向中,宽恕与健康的关系逐渐成为新的主题,受到研究者越来越多的关注。特别是在医学模式由生物医学模式向生物—心理—社会医学模式转变的过程中,研究者对宽恕与疾病以及整体健康之间的关系倾注了极大的热情,相关的实证研究更是处于不断“萌芽”之中。导致人们对宽恕研究发生兴趣的一个重要原因是宽恕对于人类自身的健康和良好生活状态具有潜在的影响作用,而且这种影响是多方面的。在宽恕对个体健康影响这一问题上目前尚未形成较为一致结论。一小部分心理学家认为宽恕对健康不一定具有积极作用。但是,大部分心理学家认为宽恕是一种自我保护机制,是一个良性循环的过程,对于健康和幸福来说,是一种行之有效的良方,都倾向于强调宽恕对于维护人际关系和整体健康的积极作用,主张宽恕应该融合于人格之中,成为一种健康的生活方式。因此,西方医学心理学界最近流传一句名言,即“宽恕那些伤害过你的人,不是为了显示你的宽宏大度,而首先是为了你的健康,如果仇恨成为了你的生活方式,那你就选择了最糟糕的生活。”心理学和医学的研究都已证明,放弃恩怨可以改善情绪和身体健康,反之,抱有反感或伤害心理则会扰乱个人生活和职业生涯,会导致不良的决策,会影响身心健康。研究发现,宽恕水平与正性健康指标呈正相关,与功能障碍或痛苦等负性健康指标呈负相关。宽恕可以使个体平缓愤怒、减轻痛苦、摆脱恐惧,还可以使个体增加希望、提高自尊,保持平和的心境;宽恕有助于建立和维护与他人良好人际关系,改善和恢复已经破裂的人际关系;宽恕有助于个体做出亲社会行为,减少攻击行为。因此,宽恕有利于个体的身心健康,并使个体更好地适应社会。宽恕可以大大缓解“不宽恕”状态对身心的压力,这种“不宽恕”交织着苦恼、愤怒、敌意、不满、仇恨和恐惧,还有强烈的自卑和自弃,使人产生不良的身心反应。与宽恕他人相比,宽恕自我与低自尊存在更高的相关;自我效能感会影响个体做出改变的努力程度,因此,就更有可能会宽恕他人。此外,报复欲强、宽恕水平低的个体所体验的主观幸福感往往较低通过以上分析,完全可以相信宽恕与身心健康状态之间存在着关联,宽恕可以对身心健康水平产生影响。通过Q分类技术、统计分析以及多因素干预试验等实证研究,研究者也发现了宽恕对于身心健康的积极促进作用。而心理神经免疫学的研究也证明,人类或非人类的灵长类动物长期的社会心理混乱降低了免疫力,因此也降低了个人应对生物和心理社会性病原体时的主动抗拒能力6宽恕的测量工具有的问题国外关于宽恕的心理学研究存在的问题和不足主要表现在5个方面:(1)对宽恕概念的内涵界定不统一,宽恕的各种操作性定义间存在着很大的差异,这种理解差异会直接影响对现有研究结论的整合。(2)当前对宽恕的研究主要集中在对人际宽恕的研究,即宽恕他人的研究,缺乏对自我宽恕和寻求宽恕途径的研究。(3)关于如何测验和评价宽恕仍存在很大的争议,争议存在的根源主要还在于宽恕界定的不明晰和多样化。(4)测量工具的缺乏和不理想无疑在一定程度上阻碍了宽恕研究的发展。(5)关于跨文化的宽恕心理学研究或本土化的宽恕心理学研究仍然十分匮乏。未来宽恕心理学的研究方向,概括起来包括以下4个方面:(1)理论构建的研究急需完善,要使宽恕的研究在概念、基本规律上能够形成相对统一的界定。(2)宽恕测量工具有待于进一步开发和本土化。(3)对于宽恕的发生、效用以及与人类健康、良好生活方式之间的关系,还需更多的纵向和实验研究的支持和求证。(4)针对特定的冒犯者、冒犯行为和情境以及被冒犯者进行专门化的研究;如对暴力虐待以及婚外情中的受害者的宽恕的研究。尽管心理学对于宽怒的研究尚处于零散状态,但已经开始显示出良好的发展势头。在最近的宽恕理论和评价研究中也可以看到,研究者们做出了一些有益的尝试,这种尝试的结果必将会把宽恕应用于发展人类健康生活方式方面做出贡献。而且除了哲学之外,医学、政治科学、教育学等越来越多的科学