“空中夏令营”有感

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暑假里我参加了空中夏令营活动，从那里我学到了许多知识。

我加入了“交互参与营地”里的“圆成长梦想，践行社会主义核心价值观”我的承诺活动。里面有好多好多的承诺。我也写下了我的承诺：新学期我要努力学习，天天向上，做一名聪明、可爱、听话、健康、快乐的好学生。

“知识学习营地”里的空中军事博物馆，介绍了冷兵器时代、火器时代、近代、现代各个时期的军事人物、时代特征、经典战役。使我懂得了很多。

给我印象最深的是“美德好少年”栏目。里面的好少年个个都很优秀，都值得我们学习。其中逆境磨炼出有德少年潘明龙我印象最深。潘明龙出生贫寒，双亲残疾，但他很懂事，什么事情都干，孝敬父母，独立自强。学习还非常刻苦，乐于关心帮助他人，和同学在快乐生活中共同成长。他还勤俭节约，生活上从不乱花一分钱，穿的最多的是校服。吃的菜主要是家里种的。尽管家庭困难，但不妨碍他奉献爱心。汶川大地震，他还捐了自己积攒下来的3元钱。

和他相比，我的条件简直比他好不知道有多少倍。但是我各方面都不如他。吃饭挑食，有时还买零食，对父母的关心也不够，没有利用课余时间好好学习，自己和潘明龙相差太远了。以后我也要向潘明龙学习，学习他自强自立，不畏艰难的顽强意志，学习他勤奋刻苦，好学向上的进取精神，学习他孝老爱亲，心怀感恩的好品德。争当“美德好少年”。

第二篇。夏令营有感转眼间，夏令营已过去了一多半了。回想这几天的所经所历，还是感慨颇多的。

昨天上午听讲了翟双庆校长的讲座。翟教授的演讲主要讲解了两大方面：其一是，中医是有用处的；其二是，我们国人为什么重视中医。在前一部分，我了解到了2021年的“非典”中医在这里的突出地位。并且，2021年“甲流”中医又有一些突出的贡献。这只是大的方面，而在日常生活中的应用渗透的更为深广。不仅国内对中医重视有加，在国外，中医也出现了国外本土化。出现如此的景象，这主要还是因为中医迎合了未来医学的发展方向，即为从“疾病医学”转向“健康医学”。简单地说，就是从“治疗”到“预防”的转变。通过从国内外的分析，我们很容易的看到中医的确是有用处的。而在后一部分，这是翟教授着重讲解的。他深入浅出地给我们讲解了什么是整体观念，功能和中医的重视运动变化这三点。通过这一学习，更加深了我对中医的了解，也又培养了我对中医的极大兴趣。

昨天下午我们先是去学习“针灸推拿”，接着又听了一个关于“中药的认识和采集”的讲座，并且也进行了一个识药、辨药的活动。通过这半天的学习，这更加丰富了我对中医药的深入认识，也对中医药的完整体系有一个亲身的体会。

今天上午我们又听了陈明教授的讲座。了解了，陈明老师是如何选择了中医这一人生道路的，并且也听了老师对于中医的一些独到认识。现在反思自己为什么努力争取来贵校参加夏令营的机会，因为我自己对中医的学习也是很渴望的，也想通过自己的悟性、努力和坚持认真的学习和实践中医理论，解除身旁亲戚朋友的病痛，解除身旁父老乡亲的疾苦，给他们带来一些生活的快乐。我的这种渴望其实是和老师当年选择中医之路的初衷是相似的。

反省这几天的常常视听盛宴，我对中医的了解和认识更加清晰明了，也解决了我之前对中医的一些模糊认识。感谢校方和老师们的辛勤付出和无私奉献，让“中医”这一传统深植于我的心灵深处，也让我有了对中医抉择的坚持，和对贵校就读的强烈愿望。

感谢耐心付出的您们。谢谢。

第三篇：空中夏令营心得体会空中夏令营的心得体会

愉快的暑假开始了，我参加了天津市举办的空中阳光夏令营。空中阳光夏令营为全市中小学生提供一个融教育性、知识性、趣味性于一体的综合性网络空间，让我们度过了一个愉快、平安而有意义的暑假。

这次空中阳光夏令营共设主题教育营地、交互参与营地、资源欣赏营地、知识学习营地四个营地。在四个营地中，我们既可以学习社会主义核心价值观等内容，还可参加“晒一晒我的家风、校训”、“身边的文明”随手拍摄影比赛、“夸夸身边的好榜样”征文等丰富多彩的主题活动。活动之余，我们可以尽情地在空中图书馆、博物馆、影院等知识的海洋里遨游。

这次空中夏令营中，“勿忘国耻，圆梦中华”让我们铭记英雄先烈，去开拓美好幸福的未来，我们要以革命先烈为榜样，珍惜学习机会，努力学好本领，弘扬革命精神，争取今后能为祖国和人民做出更大的贡献。为谱写祖国的繁荣发展的篇章奉献自己的一份力量。红军烈士纪念塔，革命盛开缅怀花。当年前辈奋力杀，瑞金儿女热血洒。数万英雄战马跨，建立政权旗帜挂。打破围剿长征发，二万五千延安扎。老人讲述传统话，激励后人大步踏。今天我们能够站在宽敞明亮的教室里学习，我们一定不能忘革命先辈流血牺牲，不忘他们舍小家顾大家的革命精神，学习革命先辈们勇于奉献勇于牺牲的坚强意志，作为新世纪的新一代，我们一定好好学习，争做新时代好儿童，好少年。我永远不会忘记为祖国献出生命的烈士们，没有他们就没有我们的今天，我一定要好好学习，天天向上，长大后也做一个对祖国有用的人。

除了学到革命精神之外，我还学到了社会主义核心价值观的基本内容：倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，凝练概括了国家的价值目标、社会的价值取向和公民的价值准则。这“三个倡导”24个字，分国家、社会、公民三个领域、十二项内容，要一个一个地抓，很好地体现到教材编写、课堂教学、课外活动等各个方面。就像过去儿童蒙学诵读《三字经》、《弟子规》那样，我背诵熟记了这24个字，在学习成长过程中慢慢品味、细细琢磨、逐步领会，日积月累地融化在小小心灵里，体现在习惯养成中。

通过这次活动，我不仅学到了知识，开阔了视野，而且学到了很多值得学习的精神，更好地懂得了如何做一个讲文明，懂礼貌，遵纪守法的合格小公民。

第四篇：北京夏令营有感北京夏令营有感

为期五天的北京夏令营在欢声笑语中结束，当坐上归途的火车，我便面对着窗外这繁华的都市，回忆起由来到北京——这个古老，繁华的首都后的点点滴滴。

当我们进入国家博物馆，迎接我们的，是一幅幅画卷，是一座座雕像，一座座石碑向我们讲述着神州大地五千年来的历史，与神州民族的发展。

当我们走进故宫那厚重的大门时，迎面而来的是红墙金瓦，显示着皇家的尊严，还有封建社会的朝廷的富丽，也象征着她古代的辉煌。

当我们爬到绵延蜿蜒的长城之巅，心生自豪的同时，我们也感到古代的劳动人民的心血与辛劳。我为中国有这样的历史而自豪。

当我们走进奥林匹克公园，看见了鸟巢，看见了水立方，它们在阳光下散发出一种神气，因为，不仅是它是由中国人建造出的建筑结晶，而且中国的运动健儿们在这里，为中国斩获了51枚金牌，位居世界第一，我的心中又一次涌起了对中国的富强而骄傲之感。

思绪回到了火车上，我的嘴上挂起了自豪的笑容——中国，屹立于世界之巅。

南京育英第二外国语学校

初二（8）班

李泽坤

第五篇：拓展夏令营有感拓展夏令营有感

2021年6月6日，风和日丽，太阳高照。经过人力部门半个多月的策划和组织，公司80多名员工在下午4点钟开赴济南市仲宫世纪园，进行为期一天半的拓展训练，源动力推广中心的领导亲临参加了此次训练。

在我看来，这不是一次普通的郊游或者训练，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训，我曾看见过这样一个报道：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲身经历的大约可以记住80%.一天的训练，使平时耳熟能详的”团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练不仅带来了身体上的感官刺激，更给我们带来了心灵深处的冲击，引发内心的思考。

我们首先在离训练基地5公里处简单分下了组，80多名源动力家人被分成了四个队，我所在的队伍我们起名为：中国好队伍队，口号为：齐心协力，所向无敌。

在饭店里吃完饭后，我们就出发去往培训基地了……

第一环节--篝火晚会

源动力推广中心的所有家人在下午6点多到达训练基地，领导为了缓解下我们这段时间工作的压力，在晚上7点钟准备了一场篝火晚会，很感谢领导的良苦用心。

一共分成七桌，我们各找各的队伍，围坐在桌子的四周，七张桌子又围着篝火形成一个大圆圈，表示我们的团结协作。

在那晚我们这帮年轻人，尽情的释放我们的激情、活力，我们跳舞，我们歌唱，到处洋溢着青春与活力。

第二环节--高空抓杠

在空地上有一个7米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的单杠，男生和女生单杠的距离不一样，男生要离着铁杆远一些。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，每当有人在圆盘上不敢站起来时，我们队伍的所有成员都会为他/她加油、助威，通过团队的精神帮他/她克服恐惧的心理，让他/她知道我们都支持着他/她……从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，在我们队长的带领下，我们为每一位队员喊着：”加油。”看着一个又一个队员挑战成功，我们剩余的队员都由衷的感到高兴、激动。

最后我们队伍20个人都顺利的完成了这项训练，尤其是刘坤，她感觉自己的第一次挑战退缩了，所以要求重新挑战了一次，再次挑战了自己，克服了恐惧，完成了一次完美的跳跃。

体会与分享

1、表面看上去很难的事情，其实自己真正做的时候，感觉并没有想象中那么可怕和困难。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是我们没有战胜困难的信心和勇气。这个项目让我知道了心里的障碍是很难逾越的，但是我们要想成功，必须要克服挑战自己的恐惧感，当我们奋力一搏的时候，勇敢的迈出那一小步，就会实现人生的一大步，我们要勇于挑战自己。

2、面对高杆，很多人不敢去抓，但是每当我们在下面喊。加油、你能行的时候，挑战的人往往会深刻的体会到团队的鼓励与支持，所有的压力和恐惧都会变成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用。

3、在下面看的时候，感觉就是抓个杆，很简单嘛，但是当自己亲临其镜的时候，才发现原来心竟然会如此的狂跳、腿也在不断的打颤、心里的恐惧不言而喻。在工作中，领导和员工都处于不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不一样的困难。而团队的合作基于彼此的理解和支持，那么我们就要学会换位思考。

第三环节--信任背摔

教练说。信任背摔是拓展训练中最经典也是危险系数最高的项目之一。有一个人站在高1.4米的高台上身体直挺挺的向后倒下的时候，其余的成员用手做一个人床把台上的摔下的人接住。不少队员因为本能的反应和内心的恐惧，在后倒的时候往往会弓起身体，屁股先下去，这样的话，第三排人床的队员就承受了很大的冲击力，胳膊都砸的通红，但是我们都没有放手……

体会与分享

1、当台上的人问到：”你们准备好了吗。”，台下的所有人要同时回答：”我们准备好了。1，2，

3.”这就是承诺，团队伙伴的承诺是一种宝贵的资源，是团队冲上前的动力源泉。

2、台下的队友永不放弃、永不放开的状态，让台上的队友可以放心的摔下去，这就是信任。团队的力量都会在信任中得到释放。

3、教练说只有按照他说的标准做，台上的人才是最安全的，台下的人床才会是最省力的。一个团队的成员如果互相猜疑，不信任，那么这个团队就容易变形，团队变形就失去了前进的力量，就会比较分散，所以一个团队要想有好的发展和飞的更高，就需要队员间的信任。

第四个环节--毕业墙

这个项目就是要所有的源动力家人齐心协力全部翻过4.2米的墙，这个项目非常考验团队的合作，如果团队意识不强，就会有成员受伤或者过不去，教练在讲了规则以后，说要在30分钟内完成，当时我还感觉不太可能，我们80多个人，1分钟一个还需要1个多小时呢，但是结果却让我非常震惊，感叹团队力量的强大。

在教练的指导下（教练不帮助我们），有四个人当底座，就是其他人要踩着这四个人上去，我当时感觉我还算强壮的就义不容辞的当了底座，差不多有10多个吧，我们几个轮流当底座，其他人就这样踩着我们迅速爬上了高墙，最后教练宣布成绩的时候，我自己当时都震惊了，我们80多个人才用了14分钟就全部越过了高墙，在我眼里那不是一堵墙，而是我们整个团队的困难，而我们通过团队精神把困难踩在了脚下。

体会与分享

1、首先我感觉要感谢作为底座的队员们，60个队员踩在他们的肩膀和大腿上，汗水、沙土沾满了洁