人文学院525心理健康月策划书

主办单位：人文学院心理委员联合会协办单位：人文学院青年志愿者协会策划单位：心理委员联合会策划时间：2012年5月14日■F・▲前言活动目的活动对象日活动程安排„„„„„„„„„„3人员分工安排„„„„„„„„„„4财务总预算„„„„„„„„„„„5活动总结„„„„„„„„„„„„5附件„„„„„„„„„„„„„„„6前言5•25心理健康活动月是人文学院的品牌活动，既能团结人文学院心理委员会和青年志愿者协会人员，发挥心联和青协的员创造力，又能吸引和挖掘更多关心心理健康的人，促进在校学生能积极向上成长。活动目的在人文学院中扩大心理健康月活动的影响力以及知名度，吸引更多的人参加到这次活动中来，以乐观开朗的心态面对大学生活，并锻炼心联内部实力，扩大心理委员联合会影响力。活动对象我校全体学生，尤其是人文学院学生。活动日程安排活动一：心理健康知识有奖问答活动时间：2012年5月16日下午3点到5点.会场地点：东区师琴湖南面的场地现场活动：邀请过往学生参加心理健康知识有奖问答，扎破选中气球，由我方成员宣读题目（因为答案也在纸条上，所以纸条不能给参与者看见），参与者不论答案对错，都给予小礼物作为奖品。全场布置：从求知楼借来桌椅一副，放在最前方；场地四面有用线串起来的气球悬挂着，气球里面有写有题目的纸条；场地上并配有音响，播放一些欢快青春的歌曲。会场秩序：严禁在会场上喧哗，打闹，拥挤后勤工作：茶水供应，清理会场垃圾，赛时、赛后合影留念宣传活动：通过各班心理委员进行通知活动二：许愿树活动时间：2012年5月23日下午3点到5点.会场地点：东区师琴湖南面的场地现场活动：邀请过往学生在七彩的彩条上面写出自己心中最想说的话，悬挂在彩绳上，可以写下想对父母，老师，朋友等说的话，可以是祝福的话语，也可以是理想等，只要是积极向上的即可。全场布置：从求知楼借来桌椅一副，放在最前方；场地四面有用线串起来，围成一个较圆的圈；场地前方放有一块展板；场地上配有音响，播放一些欢快青春的歌曲。会场秩序：严禁在会场上喧哗，打闹，拥挤后勤工作：茶水供应，清理会场垃圾，赛时、赛后合影留念宣传活动：通过各班心理委员进行通知活动三快乐的“小报童”活动时间：2012年5月16日下午3点到5点，以及5月23日下午3点至5点会场地点：彩虹桥东区桥底现场活动：热情地发放有关心理健康的传单注意方面：注意礼貌，微笑待人，适当可以合影留念人员分工安排全场布置——宣传部会场秩序——秘书部后勤工作——实践部现场活动——信息部，以及各部门共同合作进行所有工作青年志愿者协会支持财务总预算活动需要：气球，彩条，绳线，传单等50元奖品（棒棒糖）40元后勤工作（饮料）20元总计：110元七、活动总结活动结束后，心联和青协将及时召开全体理事会议总结本次活动的成功和不足之处，为下次活动的举办打下坚实的基础。人文学院心理委员联合会青年志愿者协会2012年5月14日附件一：人文学院“心理健康知识问答”题目下列哪些行为属于心理健康的范围（D）能极力满足个人的需要对自己有过高的评价C•为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感下列哪种心理属于健康心理（D）抑郁情绪不愿与人交往经常感觉自己无能遇到困难时，能积极克服困难心理健康在社会交往中可表现为（C）A•经常与素不相识的人十分热情地交谈•表现为十分兴奋的状态对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C•有自己喜欢与不喜欢的人

D.接触异性时经常表现为紧张的情绪有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（A）人的心理活动的周期节律性B•环境适应力心理自控能力D.社交能力心理健康表现心理的耐受力方面为（C）过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活遇到困难，能够忍受把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折对于同事外人的议论并不在意下列行为哪一项属于心理健康的范围（D）A•见人都热情相待B•见什么人说什么话经常努力工作D.经常保持乐观的心态郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为（B）A•心理活动的耐受力A•心理活动的耐受力C.心理康复能力B.心理活动强度D.环境适应能力郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（A）A.心理活动内在一致性B•人格相对稳定性心理活动主观世界和客观世界的统一心理活动协调性心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍.这一理论来自（B）A.精神分析学派B.人本主义学振C.行为主义学派D.认知学派关于对错觉的理解，以下哪些是正确的（A）A.是歪曲的知觉B•只在病人中存在C.病理性错觉多持续时间较短D•错觉存在时间较短当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为（A）A.感觉过敏B.错觉C.幻觉D.感觉减弱

以下哪种症状属于思维障碍（D）B•虚构D.B•虚构D.妄想C.注意增强患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的（D）对利他行为的影响A.责任心B.吸引力C.类似性D.依赖性记忆障碍是（D）A•病态的推理和判断障碍B•在意识中占主导地位的错误观念C.对既往获得的知识经验的运用障碍D•—种病理性的记忆错误大学作为一个特殊的群体，衡量大学生心理健康的首要为（B）A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整虚构属于（A）A.记忆障碍B.注意障碍C.智能障碍D.思维障碍专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）A.反映B.面质C.倾听D•询问儿童最早建立的人际关系是（D）A.社会关系B.朋友关系C.层次关系D.亲子关系学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果，最好的领导方式是（D）A.控制式的B.自由式的C.专制式的D.民主式的当班级规模过大时，成员之间的情感联系就弱，不易建立群体规范，因此，最适宜的班集体人数为（C）A.5-10人B.10-20人C.30-40人D.50-60人神经系统的基本单位是（A）.A.神经元B.树突

D.突触）D.突触）B.具有两极性D以上全部正确关于情绪的叙述，正确的是（DA.人类的情绪都可后天习得C.体验是情绪的基本特点情绪的特点的叙述中哪项是错的？（A）A.具有两极性B.具有比情感更强的强度C.具有不稳定性D.具有明显的外部表现与情绪相联系的需要主要是（E）A.生理需要B.追求真理的需要C.追求美感的需要D.安全的需要以上都是大学生心理健康日5.25的谐音是（A）A.我爱我B.我是我C.我要我心理学的英文名称是（B）A.PsychologistB.psychologyC.psychopathD.psychiotry62.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧“触景生情”是（B）A.有意回忆B.无意回忆C.间接回忆D.机械回忆以下不利于睡眠的是（D）A睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动气质类型（D）A有好好坏B都是好的C都是坏的D无好坏之分有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是|（C）A注意的转移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）A识记B保持C再认D回忆人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（D）A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉附件二：传单内容（见下页）大学生心理健康知识宣传单人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。亲，测试一下吧，每题有三种选择答案。1、与人初次会面，经过一番交谈，你能对他（她）的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的评价吗？A、不能。B、很难说。C、我想可以。2、你和别人告别时，下次相会的时间地点是——A、对方提出的。B、谁也没有提这事。C、我提议的。3、当你第一次见到某个人，你的表情是——A、热情诚恳，自然大方。B、大大咧咧，漫不经心。C、紧张局促，羞怯不安。4、你是否在寒暄之后，很快就找到双方共同感兴趣的话题？A、是的，对此我很敏锐。B、我觉得这很难。C、必须经过较长一段时间才能找到。5、你与人谈话时的坐姿通常是——A、两膝靠拢。B、两腿叉开。C、跷起“二郎腿”。6、同他（她）谈话时，眼睛望着何处？A、直视对方的眼睛。B、看着其他的东西或人。C、盯着自己的钮扣，不停玩弄。7、你选择的交谈话题是——A、两人都喜欢的。B、对方所感兴趣的。C、自己所热衷的。8、通过第一次交谈，你们分别所占用的时间是A、差不多。B、他多我少。C、我多于他。9、会面时你说话的音量总是——A、很低，以致别人听得较困难。B、柔和而低沉。C、声音高亢热情。10、话时姿态是否丰富？A、偶尔做些手势。B、从不指手划脚。C、我常用姿势补充言语表达。11、你讲话的速度怎么样？A、频率相当高。B、十分缓慢。C、节律适中。12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题，你将A、打断别人，另起一题。B、显得沉闷、忍耐。C、仍然认真听，从中寻找乐趣。禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽禽说明选A1分B3分C5分分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊，因为很可能你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人一个美好印象的，可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无趣，无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住交往是种艺术，而艺术是不能不修边幅的。分数为23--46:首次效应一般。你的表现中存在着某些令人愉快的成分，但同时又偶有不够精彩之处；这使得别人不会对你