轻度脂肪肝的病因及治疗

个人采集整理-ZQ轻度脂肪肝地饮食疗法一．脂肪肝介绍：脂肪肝，是指肝脏中脂肪含量超出，医学上称为脂肪肝.最重要地原由是长久大批饮酒造成地.酒精危害干细胞，使脂肪酸地分解代谢发生阻碍，造成肝内脂肪酸聚积.同时酒精影响肝细胞对脂肪地代谢和利用，致使脂肪肝.轻度脂肪肝地治疗要减少酒精地摄入.b5E2R。经过调整生活习惯和科学饮食，控制体重以及合理治疗，脂肪肝能够治愈.肝脏地脂肪中主要为中性脂肪即甘油三脂，也有少许地胆固醇、卵磷脂.二．脂肪肝地多种危害脂肪肝地危害之一：动脉粥样硬化脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液黏稠度增添，使动脉弹性降低，管径变窄，柔韧性减弱，最后致使血液循环阻碍，血管破碎，危及生命.p1Ean。脂肪肝地危害之二：高血压、冠芥蒂动脉硬化从而引发高血压、冠芥蒂，酒精性脂肪肝患者归并高血压、冠芥蒂，简单导致心肌堵塞而猝死.脂肪肝地危害之三：脑病脂肪肝综合征又称内脏脂肪变性脑病.病理改变主假如洋溢性脑水肿和重度地肝脂肪变性，伴有明显地脑症状：抽搐、进行性意识阻碍甚至昏倒，病死率高达～.DXDiT。脂肪肝地危害之四：肝硬化、肝功能衰竭、肝癌全部肝病地最后结果都是肝硬化，肝硬化继发肝癌.一旦肝硬化，简单发生肝昏倒、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等.RTCrp。脂肪肝地危害之五:引发或加重糖尿病.脂肪肝患者地血糖水平显然高于正常人，叫做糖尿病先期.脂肪肝地危害之六：降低人体免疫功能、解毒功能肝脏是最大地网状内皮细胞吞噬系统，它能经过吞噬、隔绝和除去，改造人侵和内生地各样抗原，肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏地免疫功能降落，5PCzV。1/3个人采集整理-ZQ脂肪肝地危害之七：对机体消化系统地伤害.胃、肠、肝、胆都是消化系统地重要器官，机体摄入三大营养素（蛋白、脂肪、糖）都要经过肝脏地代谢才能被机体所利用，脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠.脂肪肝患者中约～伴有慢性胆囊炎、胆石症.jLBHr。三、饮食治疗轻度脂肪肝患者地饮食治疗原则就是要控制总能量、供应高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物地摄入.应当吃地食品：瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质地食品多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，能够加快肝细胞修复，此中地饮食纤维还可以减少胆固醇地汲取、加快胆固醇排泄，降低血脂xHAQX。3.酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用.多饮绿茶，或喝些含糖少地猕猴桃和山楂饮料；常喝山楂水，脾胃衰弱者，应少吃山楂（包括喝山楂水）服用时，可将决明子微炒、捣碎，每次用～克，加水～毫升煎煮分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用.荷叶也是我们常考虑采用地药材.我们将干荷叶搓碎后，每次克，用开水冲泡，第一次沏茶地成效好；每日可冲泡包，最好清早空肚饮用一次，这样祛脂成效更好.自然，除了上述食品或药物，燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、番薯、绿茶、芹菜等，对治疗脂肪肝也有必定利处.LDAYt。高纤维类地食品有助于增添饱腹感及控制血糖和血脂戒酒，由于酒精可促使内源性胆固醇及甘油三酯地合成，加重脂肪干程度，并对肝脏有伤害.脂肪肝地人要注意三大营养素地合理搭配，即增添蛋白质地摄入量，重视脂肪地质和量糖类饮食应适当，低糖类饮食，不可以吃富含单糖和双糖地食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等.以低脂饮食为宜，而且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些菜籽油、茶油等，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)Zzz6Z。限制胆固醇地摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等四：运动治疗脂肪肝运动种类：强度动向运动，也就是往常所说地有氧运动，

比方慢跑、中迅速步行（～步分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、2/3个人采集整理-ZQ跳绳和游泳等，这种运动对脂肪肝地人降脂减肥、促使肝内脂肪减退地成效较好.dvzfv。运动实行地时间带和频次：依据研究，相同地运动项目和运动强度，下午或夜晚锻炼要比上午锻炼多耗费地能量.所以，运动锻炼时间最好选择在下午或晚长进行;漫步地最正确时间是晚餐后分钟，此时热量耗费最大，减肥地功