增强生命的韧性+课件-部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性

学习目标1.了解挫折的含义，懂得如何正确对待挫折。2.懂得生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。3.增强承受挫折的能力，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。重点、难点：发掘生命的力量1.什么是挫折？(P105)2.面对挫折的不同表现及主要原因是什么？(P106)3.如何认识挫折的影响？(P107)4.如何发掘生命的力量？(P109)5.增强生命韧性的方法有哪些？(P109)

请同学们快速阅读教材第105-110页，完成以下自学问题：自主学习1.什么是挫折？P105挫折就是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败。经验之谈◆在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？◆这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你怎样面对它们的？好烦！人们对挫折的认识和态度不同面对不同的挫折面对同样的挫折不同的人有不同的情绪感受和行为反映同一个人在生命的不同时期对于挫折也有不同的感受和行为反映原因2.面对挫折的不同表现及主要原因(P106)3.如何认识挫折的影响？积极影响:①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。消极影响:①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等；②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。(P107)4.如何发掘生命的力量？①培养自己面对挫折的勇气和坚强的意志。②在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。③掌握增强生命韧性的方法。(P109)5.增强生命韧性的方法①欣赏、培养幽默感②和自己信任的人谈一谈③考虑并接受最糟糕的结果④关心、帮助他人⑤培养某方面的兴趣……(P109方法与技能)目标失利阻碍失败

生活难免有挫折挫折就是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败。01探究分享材料一：贾红光，山东莘县魏庄镇井王庄人，残疾游泳运动员，2021年9月，荣获“中国五四青年奖章”、“全国五一劳动奖章”。他幼时被高压线所伤，失去了左臂和半截右臂。作为残疾游泳健儿，贾红光以非凡毅力克服常人难以想象的困难，先后多次代表国家、山东省、聊城市参加国内外的体育竞赛，在今年的东京残奥会上，斩获奖牌2金1银1铜。材料二：2012年6月9日，湖北省高考结束首日，两名考生自杀身亡；2012年6月9日，乌鲁木齐一女生高考结束后跳楼自杀；2013年6月12日，19岁男孩两次复读失败，第三次高考后跳楼自杀；2014年5月25日，深圳市一高三女生因压力过大，学校内切腹自残；2014年5月23日，浙江平阳中学一高三学生不见踪影，一天之后被发现投河自杀；2014年6月24日，合肥一位考生查得分数几小时后，从27楼坠落；2015年6月24日，海口一高三女生，疑因高考成绩不理想坠楼身亡；2016年6月7日，内蒙古乌拉特前旗一考生，在参加了高考语文科目考试后跳楼身亡；2016年2月24日,陕西省西安中学一18岁高三学生自杀身亡；2017年6月7日上午，辽宁省朝阳市一22岁复读生跳楼自杀……同样的悲剧，每年都在重复发生。面对挫折的不同表现人们对挫折的认识和态度不同面对不同的挫折面对同样的挫折不同的人有不同的情绪感受和行为反映同一个人在生命的不同时期对于挫折也有不同的感受和行为反映原因2.面对挫折的不同表现及主要原因相关链接探究分享◆请选择你面对挫折时的感受（可以多选）3.如何认识挫折的影响？积极影响①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。消极影响①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等；②如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。①及时调整自己，正确对待挫折；②发掘生命力量，增强生命韧性。如何克服发掘生命的力量2光秃秃的树干会长出新芽探究分享断尾的壁虎会长出新的尾巴探究分享我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。Ⅰ.我们需要发现、发掘自己的生命力量及时点拨结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。外部因素内部因素431265分析造成挫折的原因如何调整自己的消极念头我遇到的挫折面对挫折，我容易产生的消极念头哪些因素是自己能够改变的？哪些因素是自己不能改变的？对此，积极的做法对此，积极的做法探究分享“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。Ⅱ.培养面对困难的勇气和坚强的意志及时点拨

自强不息的霍金21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞。探究分享小鸭：坚持不懈、战胜挫折探究分享发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。Ⅲ.寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量及时点拨增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量含义:阻碍、失利和失败影响：负面情绪；更清醒，更丰富原因：对待挫折的认识和态度不同面对困难的勇气和坚强意志发现自我调节、自我修复的力量借助外力因素：外在因素内在因素1、“不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（）①生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力；②没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹；③经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志；④对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验A①②B①④C③④D②③B2反馈：2、应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（）（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）B23、电视剧《平凡的世界》的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在