2022年下期训练计划

龙溪中心小学田径运动队训练计划（2022年下期）教练员李小芳李刚为全面贯彻国家的教育方针，落实《学校体育工作条例》，提高我校体育训练水平和竞技水平，培养德、智、体全面发展的优秀体育后备人才，使我校田径运动竞技水平走上新的台阶，为我校在下一届县中小学生田径、乒乓球运动会上取得好的成绩打下坚实的基础，做好充分的赛前准备，特制定本计划。基本情况本期我校田径运动队共有20人。其中男队员10人，女队员10人。这些学生都对田径运动均有较浓厚的兴趣。通过上期的训练，各项目成绩均有明显提高，尤其是陈海兰同学参加了上一届县运会，并且取得1500米的第一名和800米的第四名，通过训练，很有希望在下一届运动会中破双纪录。本期新增队员虽有一定的基础，但离县田径运动会的入围成绩还有相当大的距离。所以本期训练的重点还是身体素质训练要狠抓，专项训练要加强，组织纪律教育更不能放松。纵观运动员的大体情况，有一定的实力，但也不可乐观：部分学生训练不刻苦，纪律性不强，这样的队员有彭格霞、文瑜萍、孙梦君胡良龙、钟国胜等，应对这些队员进行适当的思想教育；还有个别学生家长不理解也不支持学校的训练工作，特别是陈海兰同学的家长表现最为突出，应安排时间家访。二、目标与任务1、男子100米、200米争取进入前六名，准备队员有彭颖卓、李欣锦、肖齐庆等。2、男子400米争取拿到名次，准备队员有彭颖卓、李欣锦、邓家宝、邓声曦，廖泽宇等。3、男子800米、1500米争取拿到县前三名，准备队员有胡良龙、彭畅、钟国胜等。4、女子100米、200米争取拿到县前六名，准备队员有成绍清、彭格霞、文瑜萍、孙梦君、朱杉菜、吴佳华等。5、女子400米争取拿到前六名，准备队员有孙玉娜、朱杉菜、孙梦君、彭格霞等。6、女子800米、1500米争取拿到前三名，并力争破一两项县运会纪录，准备队员有陈海兰、孙梦君、彭格霞、孙玉娜等。7、男子接力赛，女子接力赛都争取拿到名次。8、确保达到团体总分前五名，力争前三名。具体安排每天坚持训练，早晨练身体素质，下午练技能、技术必要时中午加班。前三周:拟定队员人选，做好动员工作和训练前的各项准备工作，写好训练计划，测定训练初成绩，造好运动员名册交县教育局基教股。第四至五周：初步确定骨干队员，加强专项训练，公布最新、最好成绩，鼓励队员刻苦训练，确定各自在校运会上的参赛项目，努力提高成绩，为在校运会上破校纪录和县运会破县纪录做好充分准备。第六、七周：最后确定参赛队员及具体参赛项目，继续加强训练，特别是比赛心理素质训练、技能、技术训练。第八、九周：做好比赛的最后准备、认真组织队员参加比赛。第十一、十二周：休整队伍，六年级队员非特长生离队，补充新队员。第十三至二十周：测定各自特长成绩，设定下届比赛的奋斗目标，为实现目标而刻苦训练。表彰优秀运动员。附：龙溪中心小学田径运动队队员守则热爱径运动，立志为学校、班集体争得荣誉。二、积极带动其他同学参加体育锻炼，为发展我校体育运动而努力奋斗。三、队员之间要团结协作，互相关心、互相爱护、互相帮助。四、按时参加训练，做到不迟到、不早退、不旷课，有事有病必须向教练请假，同意后方可回家。五、按质按量完成规定的训练任务。六、挤时间搞好学习，学习上不得有明显退步，否则停止参加训练。七、遵守学校、班集体的各项规章制度。本期队员名单：男队员：122班邓声希廖泽宇肖齐庆121班谢远权六三班：彭颖卓117班：肖俊李欣锦119班：胡启超彭畅胡良龙女队员：121班朱杉菜、钟宁