六年级上册心理健康导学案-第六课 自信添力量｜辽大版_第1页
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六年级上册心理健康导学案-第六课自信添力量｜辽大版一、课前导入1.1热身活动自信大挑战放《逃出生天》主题曲，让学生们跟着音乐活动身体，鼓起勇气来做各种挑战，比如跳绳、跳高、翻跟头、俯卧撑等。每次成功都要鼓掌喝彩，让学生们感受到自我肯定与自信心的提升。1.2自我介绍让学生依次介绍自己，包括姓名、年龄、兴趣爱好以及最喜欢的一件事，并鼓励每个人在介绍过程中展示自己的个性与特点。二、知识讲解2.1自信的定义与意义自信指的是相信自己能做到某件事情，相信自己有能力应对挑战和困难。自信对个人的成长与发展至关重要，它可以：增强个体对自己的信任，夯实自我认同与自我肯定；提升个体的自我效能感，进而提升自我实现；充实个体的内驱力，培养自我激励与自我完善；激发个体的创造力和探究欲，助力个人的创新和进步。2.2自信心的来源家庭环境。家庭的温暖与关爱对于孩子们的成长很重要，家庭成员给予的肯定和鼓励会使孩子们自尊心和自信心获得提升。学校教育。学校的教育方法和教育内容也会直接影响学生的自信心，如老师对学生的认可和鼓励、学校对学生的评价方式等等。成功经历。每一次的成功经历都可以给人带来自信，而失败经历则更多地让人产生挫败感。2.3自信的表现自信有很多种表现，它们包括：语言表达能力强。表达真实的自我与个性。行为得体。自信者的言行举止得体大方，可以很好地与他人相处。自控能力强。自信者比较成熟稳重，能够克制自己的情绪和冲动行为。意志坚定。自信的人不轻易放弃，他们愿意付出代价，去实现自己的目标。三、知识运用3.1培养自信的方法如何提高自信心？认认真真地做好每一件事，把自己能够掌控的事情做好，从小事开始积累自信；成功的方式并不唯一，两难选择的问题都可以采用拆分步骤、考虑多种解决方案的方式去解决；学会跟他人沟通，与人相处时多关心他人，积极表达自己的真实想法和感受；学会欣赏自己，让一切的成长和进步成为爱自己的呈现；3.2练习自信的活动自信商店让每个学生模拟开一个自己的商店，并出售自己的个性特长或特别喜欢的事情。学生们可以穿成自己最喜欢的样子，设计自己的展示柜，展示自己的商品。并要求他们在与客人进行交流过程中表现出自信心。自信早操让学生们分组，每组派出一个代表，将其他组员的自信宣言与心愿写成卡片贴在代表的身上。然后在音乐的伴随下进行快节奏的训练，让学生们跟着节奏做“弓步跑”、“高抬腿”、“转体动作”等等。训练结束后，让学生们向代表展示自己的自信宣言，表示对身上的卡片的认同和祝福。四、课后小结4.1思考问题自信心的重要性？如何培养自己的自信心？你认为自信的表现有哪些？4.2课后作业尝试积极地去交流，表达你的想法和意见。列举你能够做好的事情，并制定一个详细的计划，开始执行。记下你认为自信的表现有哪些，然后在班级讨论中分享。

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