2023年习惯的力量作文合集篇

2023年习惯的力量作文合集篇习惯的力气作文1

习惯，顾名思义，在长时间里渐渐养成的，一时不简单变更的行为，倾向或社会风尚。习惯是一个行为细微环节，而细微环节往往确定成败，所以，习惯的力气是不行低估的，它能够让一个人胜利，也能够让一个人失败。

马克思说：“良好的习惯是一辆舒适的四架马车，坐上它，你就将跑得更快。”

英国前首相劳合乔治有一个小习惯，无论在哪，他都会顺手关门，挚友问他，你为什么肯定要顺手关门呢？乔治听了，意味深长的说：“我当然要关门，把哀痛和傲慢，以及过去一切好的与不好的，都关在门后，一次又一次重新起先，轻装前行。”挚友听了，陷入了深思。后来，乔治因为这个小习惯，因为这种顺手关门的品质和精神内涵，成为了英国首相。

1988年，一次诺贝尔得主巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔奖得主：“您在xx名牌高校学到了什么？”他回答：“我最大的收获是在幼儿园学到的。”那人又问：“您在幼儿园学会了什么？”他又回答：“学会了饭前洗手，坐端正，接受说感谢，做错事说对不起……的好习惯。”的确，好习惯是人胜利的一大要素，学会养成好习惯，便学会了做人，做事，做到好。

可以说，这两位的胜利，得源于他们养成的好习惯，若不是平常有意识的去培育这些好习惯，积小胜为大赢，那么他们就不会叩开胜利的大门。

再看这位，三国时期的蜀国大将张飞有个坏习惯，喜爱喝酒，每次酒后都会体罚士兵，诸葛亮曾多次告诫他，可他置若惘然，依旧我行我素。最终有一天，士兵被逼得忍无可忍，在他酒醉熟睡后，将他刺死。

可怜张飞一世枭雄，他做梦也没想到，因为酗酒的恶习，让他丢了身家性命，毁了一世英名，真是可悲！可叹！这便是习惯的“反力气”，坏习惯一般养成于无意识，不能引起人们的警惕心，久而久之，根深蒂固，积小恶为大患，这时，你将跟着它预定的轨道，一步步走向对立面，当人们感觉到危急时，往往为时已晚。坏习惯带来的后果是不行低估的，它的破坏力极大，这种效应就是物理学上称之的“惯性力”。

由此看来，习惯是一把双刃剑，既能够助我们胜利，又能让我们失败。人的一生至始至终都与习惯为伴，每个人因为环境和性格的差异，各自的习惯都有很大的不同，饮食习惯，卫生习惯，文明习惯，交通习惯……这些习惯与生俱来，在某些关键时候总起到推波助澜的作用，我们应当正确对待这些习惯，甄别好习惯和坏习惯。让我们养成好习惯，吸取能量，订正坏习惯，少走弯路。

正视习惯的力气吧！

习惯的力气作文2

培根说："习惯是一种坚韧的巨大的力气，它可以主宰人生。""可见，习惯对一个人有着巨大的的影响。

曾经看过一个关于习惯的故事。

一天，一位睿智的学者和他年轻的学生一起在树林里漫步。学者突然停了下来，并细致地看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗，其次株植物已经算挺立的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到肥沃的土壤中，第三株植物已然枝繁叶茂，差不多与年轻学生一样高大了，第四株植物是一棵橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。

老师指着第一株植物对学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔起了它。

“现在拔起其次株植物。”

年轻学生听从老师的叮嘱，略加力气，便将树苗连根拔起。

“好了，现在拔起第三株植物。”

年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最终树木最终倒在了年轻学生的脚下。

“好的，”老老师接着说道：“去试一试那棵橡树吧。”

年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚刚拔那棵小许多的树木已经力倦神疲，所以他拒绝了老师的提议，甚至没有去做任何尝试。

“我的孩子，”老师叹了一口气说：“你的举动恰恰告知你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”

故事中的植物就似乎我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯一样令人望而生畏。值得一提的是，有些习惯比另一些习惯更难以变更。这一点不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，坚固而忠诚。在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置i，越来越难以变更。

习惯，会让我们无人留意的状况下，保持一种看法，保持一种品性。

正是因为习惯了安于苦难，利于坚毅，司马迁在受辱后奋笔疾书，，书写了《史记》的豪情壮阔。

正是因为习惯了独创与创建，爱迪生一生的独创像他的名字一样，恒久闪耀在文明的天空。

全部的一切告知人们，你的习惯将成为你人生的主旋律。

习惯我们应当习惯的东西，坚持理性与执着，我们会发觉，因为习惯好的所以收获接踵而至。

习惯的力气作文3

习惯，是一种力气，习惯的力气是强大的，每个人都有自己的习惯，有好有坏，好的让人终身受益，坏的让人懊悔莫及，要想养成一个好习惯，就应当从小做起。我有许多好习惯，比如：爱看书，每天早晨起床坚持读书半个小时，自信，爱笑……在我的好习惯中，最好的当属读书了：每天，我都要看书一个小时左右，我特别喜爱看书，经常到了痴迷的地步，只要我一看书，一切东西都与我无缘，只要我一看书，父母、伙伴、嘈杂的噪音对我来说都是没有的，到今日，我已经有了整整两个书柜的书。书，使我学会了写作，让我了解了写作；书，是一把通往学问殿堂的钥匙，里面蕴含的许很多多的“金银财宝”，等着你来挖掘；书，让我收获了很多精神食粮和“金银财宝”，我要让读书这种好习惯伴我一生，改掉我的坏习惯，成为好习惯，让我更加欢乐的成长！

有一天，妈妈拿了一本《安徒生通话》并且让我读完它，我原来不喜爱看书，所以我拒绝了妈妈，但是在妈妈的不停劝导之下，我只好乖乖地读这本数，刚起先读的时候我感觉特别不快乐，但是后来这本书让我越来越痴迷，于是我这才发觉习惯真的是一种力气，我每天坚持读，最终的把这本书读完了，而且我从今爱上了读书。这本书能让我放松，而且这本书最让我感动的是卖火柴的小女孩，因为她临死之前看过许多美妙的东西，还欢乐的跟着祖母一起飞向新年的华蜜中去了，我很兴奋。

习惯了失去，于是我们不懂自信；习惯了等待，于是我们变得懒散；习惯了勤奋，于是我们变得丰硕。一个名人曾这样说过，习惯，会让我们在无人留意的时候依旧保持一种品性，一种看法。正是因为习惯了安于苦难，立于坚毅，司马迁才能在受到辱刑之后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔，正是因为习惯了发觉与创建，爱迪生一生的独创，像他的名字一般，恒久闪耀在文明的天空，正是因为习惯了诗意的生活与对美妙的向往，海子带着他的诗，带着他的梦，为自己人生的终结印上了最美的诗篇。

全部的一切都告知我们，你的习惯将会成为你人生的主旋律。因此，恶与好的习惯的养成尤为重要，恶习会让你的人生陷入黑暗与低谷，而好的习惯则会让你的人生充溢光明和理性。所以，习惯，是一种力气。

习惯的力气作文4

习惯像一个漩涡，让人无法自拔！习惯人人都有，特别普遍，但是它却非常重要。有人说播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。人一生做的事中有许多都是习惯的产物，比如每天早上习惯性地喝一杯热水，排出体内毒素，你会发觉自己的肠胃很健康；又比如，在学习中行惯性地总结学过的学问，过程中不仅可以温故而知新，还能查缺补漏，你会发觉你的成果总能名列前茅。

好的习惯百利而无一害。闻名的NBA巨星科比自称见过凌晨五点半的洛杉矶，因为在凌晨五点半他就起先熬炼，这看似微乎其微的晨跑习惯往往也会有大作用，不仅能使自己的体魄日益强健，更重要的是这个习惯可以让他每一天都以轻松的心情来面对艰苦的训练生活——“我都可以五点半起来熬炼了，还有什么能难倒我呢？”生理上有着强健的体魄，精神上有着乐观的看法，这样的他能不成为一代巨星吗？晨跑的习惯让科比收获了坚毅而又乐观的性格，他的这种性格又助他走上职业篮球的巅峰。

然而习惯也有好有坏，大多数的'人，一回家就习惯性地拿起手机刷微信挚友圈，我也不例外，接下来就如同进入了一个无底深渊，我会产生这样的念头：“既然手机都玩了，玩下嬉戏又有什么关系呢？”于是玩嬉戏、看电视剧、看消遣新闻等等琐碎之事就接踵而来，但是白驹过隙，这些消遣性的事情奢侈了我大部分的时间，甚至有时到了凌晨而不知，事后懊悔不已。无意义的消遣行为不仅奢侈了时间，还影响个人学习，作业无法完成或滥竽充数，其次天上课无法集中精神，可谓得不偿失。坏习惯真是害人不浅。

为戒掉这个坏习惯，逃离这个漩涡，我必需想出一些有效的方法。首先，我认为主要还是我须要有一个大致的课后规划，没有安排行为就简单听从习惯，而大多数人的习惯又趋于享乐，所以安排是很重要的。其次，不仅要有安排，而且要有变更的冲劲和坚持的毅力，相识到自己进入坏习惯的漩涡时能快速调整自己不受坏习惯干扰，通过日复一日的坚持，我信任坏习惯就会逃之夭夭了。

以上为我对习惯的一点拙见，希望大家能利用好习惯让它成为你的铺路石而不是追求幻想道路中的荆棘。

习惯的力气作文5

中国闻名的思想家孔子曾说少年若天性，习惯成自然，是说小时候养成的习惯就像人的天性一样自然，以至于以后所取得的胜利都是由小的时候所养成的习惯所支配的，习惯影响到人的一生的成败。

习惯是一个思想与行为的真正的引导者，好的习惯让人们削减思索的时间，简化行动的步骤，坏的习惯会让人封闭，保守，自以为是，墨守成规。明明知道坏习惯的后果，我却没有引起足够的重视，习惯拖延，习惯马虎，习惯懒散，习惯了坏习惯的养成，让我的生活混乱不堪，一地鸡毛。

听过段老师的课后，我如同醍醐灌顶，我做了一次彻底的反思，我找到了问题的缘由所在，再不悬崖勒马唯恐就要一失足成千古恨了！经过思索我总结了如下几点：

1.严峻拖延，干脆影响效率，无限奢侈珍贵的学习时间，作业有时在其次天的课堂上补，影响到后面的学习，长此以往，恶性循环，乏累不堪，成果急速下滑。

2.上课留意力不集中，东一眼西一看，不能紧跟老师，没干扰时胡思乱想，有点动静时更是不能自控，为此父母老师多次提示我也不以为然，其实最受害的还是自己。

3.我尤其马虎，一看就会，一做就错，错的惋惜，错的离谱，错的不行宽恕，每次看到试卷上的成果，懊悔之心，无以言表。

对于以上这些坏习惯的悔改我制定了如下解决方案：

1.严于律己，不得有丝毫放松，今日事，今日毕，任何状况下不给自己找借口，不坚持等同失败；

2.目不二视，耳不二听，心不二用，用心致志，每节课后反省自己所驾驭的程度，是否有过走神的状况，时间多久，对自己产生了什么样的影响，不断的要求自己，严格限制自我，把心回来到学习当中。

3.坚持每天运用马虎克服软件，这个软件不但能克服马虎，提高人的专注实力，还能提高人的思维实力和学习效率，起到事倍功半的效果，做题不急躁，静下心来细致阅读，深度理解，避开错误发生。

21天是一个习惯养成的周期，但21天事实上也只是习惯最初的形成期，更多的是须要我们的恒心和意志力，因为习惯是一个反复的过程，假如对自己的劣根性没有信念，裹足不前，失败就是注定的结局！但只要我们持之以恒的坚持，肯定会开往成功终点！

写后小记：这篇文章简短的记录了我在学习当中的坏习惯，其实坏习惯对我的影响远不止这些，它涵盖了生活中的方方面面，我真正的意识到了它的危害，我坚信假如改掉这些习惯，我肯定会有天翻地覆的改变，为了实现全新的自我，我肯定会全力以赴！

习惯的力气作文6

习惯是长时期渐渐养成的，一时不简单变更的行为，它有很强的惯性力气。习惯分为好习惯和坏习惯两种，好习惯养成是要付出坚持不懈的努力才能胜利，坏习惯改正则是要付出加倍努力才能克服。好习惯成就人生，坏习惯毁人前程。

记得刚上小学时，有些同学上课如坐针毡、抓耳挠腮、信口开河、窃窃私语、不遵守纪律。老师一再教化：“这是学校不是幼儿园，上课时不能打搅别人，要仔细听讲，要有一种力气管住自己。”这种力气就是好的学习习惯，经过一每天努力克制自己，大多数同学都能遵守纪律、仔细听讲，这是我最初体会到好习惯的力气。

正是因为习惯很重要，在小学一、二年级，我们学校开展了各种各样的好习惯竞赛，按时到校养成乐学好习惯、垃圾不落地坚持卫生好习惯、助人为乐形成文明好习惯……这些好习惯的形成都不是一朝一夕，这须要时间，更须要力气。

好习惯的养成可不是一帆风顺的。就拿阅读来说吧，老师常常说：“读书是学问的源泉，读书破万卷、下笔如有神，从小要养成阅读好习惯，多积累才能有所收获。”我也明白阅读很重要，多读书才能汲取足够的养料保证我们健康成长。但一起先有课外班、舞蹈课时，我总想找这样那样的理由不去阅读。妈妈告知我：“明日复明日，明日何其多。今日事今日毕，每天阅读半小时要长期坚持。”书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，只有意志坚毅的人才能到达胜利的彼岸。一想到这些，我就努力克服惰性，不顾身体疲累，起先坚持阅读，这就是惯性力气的牵引。

再说熬炼吧，长期坚持也要不怕苦不怕累才行。最初我每天熬炼得满头大汗、气喘吁吁，跳绳记录由50多次提高到100多次，拍球达到200多下，我很快乐。时间一长，觉得冬天太冷、夏天太热，有时不想熬炼，跳绳和拍球记录都下滑了。奶奶教化我：“冰冻三尺非一日之寒，三天打鱼两天晒网，什么也干不好。”加强熬炼必需坚持，坚持就是成功。我现在每天坚持运动，跳绳、拍球刷新了记录，让我又体会到好习惯的强大力气。

改正坏习惯也特别不易。我的握笔姿态不正确，老师说会影响写字速度，我下决心要改掉错误握笔。我不怕酷暑、顶着烈日去上暑期书法班，订正握笔姿态，还在书法班获得了金牌。这是好的开端，只要我苦练就肯定能改掉错误握笔。

我信任习惯是一种力气，是坚持不懈、持之以恒的力气，希望这种力气能指引我在各方面取得更大进步。

习惯的力气作文7

好习惯是开启胜利的钥匙，坏习惯则是一扇走向失败放开的大门。

我认为每个人都不行能一诞生就明白全部的事，一年级时，我常常有题不会做，便放在那里不管了，后来，妈妈发觉了这个问题，很生气地对我说：“你怎么不去问呢？作为学生，不能让不懂的问题过夜；否则，日积月累，一学期下来该有多少题不会呀？”我大致算了下，吓了一大跳，再看看妈妈严厉的眼神，我暗暗的下了必需要改正的决心。而这也养成了我遇事遇题都爱刨根问底的习惯，同学们还给我起了一个洪亮的外号“十万个为什么”。我也得益于这个好习惯使成果一路攀升，至今仍名列前茅。而我也始终保持着这个好习惯。

合理的作息规律和拓展阅读也是两个重要的好习惯，小学生最佳睡眠时间为九个小时左右才能保证良好的脑力发育和精力充足。但大多数小学生却无法做到，而这又是为什么呢？原来，有些小学生做作业拖拖拉拉，始终要拖到很晚的时候才写完，还有呢？那是因为电子产品的影响，有些同学会偷偷玩嬉戏、看视频。因此会拖到很晚才睡，早上要起床时却起不来。而我，就是一个正面的例子，我每天八点半准时睡觉，六点起床，睡前还会看半小时书，这习惯，不仅保证了我的睡眠时间，也提升了我的学习成果，可谓收益不浅。

可是，人也不是十全十美的，我也有坏习惯。因为之前爸爸常驻外地不在家，而妈妈的教化理念又是那种“非黑即白”直通型，这也间接使我养成了遇事爱较真的习惯，而每次较真无果时，我就会躲在暗处偷偷委屈、生闷气。直到四年级时，爸爸妈妈发觉了我这个不好的习惯，和班主任谢老师沟通后家校联手劝服、“矫正”之下，我解开了自己给自己设置的“心结”，面对问题、思索问题、解决问题；如今这个坏习惯，已然与我渐行渐远。

好的成果是一时的，而好习惯将会使人受益终生。明天的胜利是今日的积累：珍惜现在，珍惜每一次学习的机会；从身边的小事做起，坚持、积累愿我们都养成好习惯，让成长路上的我们，每一步，都走的踏实、稳健而有力！

习惯的力气作文8

每个人都有自己的习惯，养成良好的习惯是胜利的垫脚石。

材料中牛习惯了条件反射，必需听到‘‘爹，转弯了’’才会转弯。动物都会因为长期重复一件事而习惯，我们人类这种高等生物更是这样。习惯可以影响和变更人的一生。

培根说过；‘‘习惯是人生的主宰，人们应当努力追求好的习惯。’’可见习惯对一个人有多大的影响。因为习惯了对国家的酷爱和一身的正气，林则徐做出了虎门销烟的宏大壮举。因为习惯了不屈人下、不失节气，文天祥作出了‘‘人生自古谁无死，留取丹心照汗青’’的豪情壮志。

因此青少年养成良好的习惯非常重要。

最近中国青少年探讨中心的专家孙晓云指出；‘‘习惯确定孩子的命运。习惯的力气是巨大的，一个人养成一个习惯就会自觉地在这个轨道是运行，假如是好习惯，将会终身受益。’’所以好习惯要趁早培育，我们中学生正是形成良好习惯的黄金时期。趁我们还有时间，肯定要培育良好的学习生活习惯，为我们将来进入社会大好良好的基础。

养成一种习惯只须要21天，习惯的养成如同纺纱，起先是一条丝线随着我们不断地重复相同的行为，最终变粗成绳，死死的缠这人们的思想和行为。

好习惯是一把开启胜利之门的钥匙；好习惯是一盏胜利路上的明灯；好习惯是一支胜利之舞的伴奏。拥有好习惯，你离胜利又近了一步。

古今中外多少有所成就的人无一不是具有良好习惯的人。因为习惯了对电脑软件设计的热衷和自信，比尔盖茨成为微软公司的董事长并且曾多次夺得了世界首富的称好。因为习惯了独创和创建，爱因斯坦独创了电灯等1000多项独创，他的名字才像他的独创恒久闪耀在文明的天空里。

习惯的力气不容小视，它可以影响人的一生。习惯了拥有，于是我们不懂得珍惜；习惯了接受，于是我们不懂得付出；习惯了努力，于是我们变得勤奋。好习惯是我们收不完的利息，坏习惯是我们还不完的债。

让我们从现在做起，我们要试着习惯一些不习惯的习惯，努力养成良好的习惯，并坚持下去。

昨天的习惯早就了今日的我们，而今日的习惯成就我们的明天。祝我们都养成良好的习惯，让好的习惯引领我们走向胜利的彼岸

习惯的力气作文9

古希腊科学家亚里士多德说过|：“人的行为总是一再重复，因此，卓越不是单一的举动而是习惯。”重复，重复，再重复，一个单一的举动从今成为习惯。

习惯既能把你驮向胜利，但也能把你推向失败；习惯能成为你一飞冲天的羽翼，但也能成为你脚下的泥潭；习惯能变成一把开门锁，但也能成为一块闭门砖。选择一个习惯，也就选择了一种人生。

我看过一个试验：科学家把饥饿的鲨鱼和几条小鱼一同放在水缸中，中间隔了厚厚的玻璃。鲨鱼把自己撞得头破血流也吃不到小鱼。可当撤去玻璃时，鲨鱼对小鱼熟视无睹，只当它们是一幅会动的画。

这个试验带给我的震撼就如爬山虎般多数细小的卷须攀满我的心灵，我可以想象那条鲨鱼的悲伤，当它要游过去捕食小鱼是，习惯拉住它，“你忘了吗？这里有块玻璃啊！还想无功而返吗？是什么阻挡了它？是习惯。我不禁感叹：习惯有时可以成为天使帮助你登上顶峰，有时候又是可怕的恶魔把你推下无尽的深谷。

我小时候是听着妈妈的故事入睡的，后来觉得不能满意了，就自己找书看，不论天文地理抱着就看，不知不觉一个好习惯就跟我交上了挚友，只要空闲下来它就会提示我“快，快，去看书啦。”虽说至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全书”，从相对论到费米勃论，从生物界的门、纲到微小的粒子，我也都了如指掌，烂熟于心。这个爱看书的好习惯带给我超乎想象的人生乐趣。

探讨表明一个人一天中百分之九十五的行为受习惯限制，只有百分之五是自主举动。由此可见习惯就是一把双刃剑，是用它乘风破浪，还是割伤自己？握住它的柄，主动权在你！相对论的创始人爱因斯坦说过：“一个人的聪慧才智不重要，重要的是习惯。”一个做事“坚持不懈”的好习惯，把小学时被老师称为“做什么都不会有作为的笨小孩”变成了闻名遐迩的科学家。这就是习惯的力气啊！

心理学巨匠威廉·詹姆士说过：播下一个行动，收获一种习惯，播下一个习惯，收获一种性格，收获一种人生。从现在起先在心灵的土地上种下一粒“好习惯”，信任在不久的将来，你定会收获一个精彩人生！

习惯的力气作文10

一位曾经获得诺贝尔奖的人说过：“幼儿园是我收获最大的地方。”四周的人都很惊异，因为他们认为他应当是在某个高校或者某个试验室收获最大。但这个人接着说：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放回原处，做错了事情要表示歉意，午后要休息，要细致视察大自然……”

是啊，这些事不正是养成的习惯吗？幼儿园时的你会养成很多的习惯，这些习惯有好也有坏。好的习惯会始终伴随着你，帮助你获得胜利；而坏的习惯则会成为你美妙人生的绊脚石。

曾经有一个年轻的老师，每次上班路上，望见路上有小食品袋、易拉罐等垃圾，他都会弯腰捡起，放入垃圾箱内，然后吹着口哨，满腔热忱地去迎接新一天的工作。同样常常走在那条路上的人，受了年轻老师的影响，也起先顺手捡起看到的垃圾，把它们丢进垃圾箱。假如看到了垃圾在路面，不去捡就会觉得心里很不舒适，这是这些路人的习惯，这些习惯也影响了更多的人，后来那座城市变成了一座漂亮的城市。这位老师始终坚持的习惯变更了路人，也为学生做出了榜样。人们不再为捡垃圾而感到尴尬，而是主动去发扬这种精神，让每一个人都养成顺手捡拾垃圾的习惯。

好习惯的养成会让人终身受益，但坏习惯的养成却会让人缺憾终生。

我看过这样一个故事：一个人从书店买来了一本书，这本书里夹着一张纸，纸上写着点铁成金的隐私。谁要是在黑海边找到了这块点金石，谁就可以将任何铁块点成纯金。纸条上说，这块点金石的外观与其他石头没有区分，只是它摸起来是温的。于是这个人来到海边，起先找寻金石，为了避开重复，他每捡到一块冰凉的石头就扔进海里。最终有一天，他捡起了一块石头，是温的！但他却顺手扔进了大海，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。可见坏习惯的养成会让你失去你想要的。

习惯的力气是巨大的，持续的，甚至是带有“传染性”的。习惯就像弱小的一滴水，经常被人忽视，但当滴水穿石的时候，人们才感觉到习惯的巨大力气，再想变更它，可就难了。

人生就像一场马拉松，在这场人生长跑中，有人掉了队，但也有人坚持究竟。好的习惯就像一个加速带，让你更快一些冲向终点，而坏的