跆拳道1教案文档资料

跆拳道1教案一、课程目标:(一)课程性质:跆拳道自2000年作为奥运会正式.比赛项目，被世人称为"世界第一搏击运动"。跆拳道运动是朝鲜民族特有的运动形式，是-项以脚踢为主，手脚并用的一-项竞技体育运动项目,是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是练习者防身健体、修身养性、娱乐观赏、增强体质、培养意志品质的一种较好的手段。跆拳道推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，"礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠"的宗旨，并突出爱国主义。要求练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养学生坚;韧不拔的意志品质。(二)编写依据:本课程教学大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的有关精神，并结合我校体育设施、师资状况和学生体育兴趣以及气候条件等情况制定的，总学时数为40学时，在一、五年级进行教学。二、教学目标:(一)基础班1.树立“健康第一”的指导思想，掌握跆拳道基本技术和技能，并能运用于实践。2.增强体质，增进健康，提高各关节柔韧性和灵敏度，增加击打与抗击打能力。培养体育意识，养成体育锻炼习惯。3.发展个性，磨炼意志，培养勇敢顽强的意志品质，吃苦耐劳精神，宽厚待人的品质和团结协作的集体主义精神。4.了解跆拳道运动的起源发展、跆拳道竞赛规则和裁判法，为以后进一步学习打下良好基础。5.提高学生的欣赏跆拳道高水平比赛的能力，提高学生的实战能力。同时增强学生的爱国主义精神。(二)提高班1.熟练掌握跆拳道运动的基本理论知识，基本技战术。具有-定的跆拳道比赛能力。2.练就强健的体魄，具有较高的自身科学锻炼能力，树立终身体育理念。3.表现出勇敢顽强的意志品质和团队协作精神。三、课程内容与学时分配,四、教学内容纲要(一)理论部分:1.基础班:了解什么是跆拳道及跆拳道的礼2.提高班:跆拳道运动概述;跆拳道比赛欣赏及跆拳道竞赛简单规则的了解。(二)实践部分:1.初级班1)跆拳道的基本步法:上步，后撤步，前跃步，后跃步，侧移步，弹跳步，垫步，交叉步等常用步法;2)跆拳道训练中各种动作的拿脚靶方式;3)跆拳道的基本技术:前踢，横踢，后踢，劈腿，后旋踢，双飞踢，侧踢，旋风踢，侧摆(4)专项素质:以柔韧素质、力量素质、灵敏素质为主。2.提高班(1)跆拳道技术:侧飞踢，腾空后旋踢，太极一章及太极二章的学习，各种腿法组合、进攻及防守，双方进攻和防守反击战术对练，实战演练;(2)专项素质:以发展速度素质、耐力素质为主。五、教学方法跆拳道的技术动作中每一个动作都是独立的，具有独立的动作规范、攻防特点和规律，因此我们在教学过程中，根据动作的规格特点、运动形式、进攻用法及组合规律，逐步而全面地掌握每-个技术动作，运用了如下教学方法和步骤，以使教学目标顺利达成。(1)教学方法:在教学实践中，我们主要采用了语言讲解法、直观法、练习法，更多的以学生为主体，运用提问、学生自主学习、评价学习等方法来激发学生兴趣，使学生成为学习的主人。第一:语言讲解法①讲解动作名称，解释动作名称时，我们武术动作相似但名称不同的术语进行比较，加深学生对动作名称的理解，以便熟记并能拓展知识面，培养兴趣。②讲解动作的练习方法，讲解动作的起始点、路线、发力、力点等。③讲解动作用法，简单介绍动作的攻防作用，激发兴趣，活跃课堂气氛。④讲解动作的要领和要点，使学生易接受。⑤讲解动作的节奏，学生学习动作不易连贯、协调，在教学中强调学生注意轻重、快慢之分。⑥讲解动作易犯的错误。第二:直观法包括示范教学和视频教学。通过教师的分解、连贯、快慢动作的示范和观看视频教学片中的动作演示，使学生具有感性认知。第三:练习法包括个人练习、分组练习和集体练习。七、实施大纲的措施与要求1.教师应加强职业道德修养与行为规范，忠诚党的教育事业。在教学中应注重开发跆拳道课程的教育功能、贯彻素质教育思想，严格要求，全面提高学生综合素质，并不断提高业务素质，切实提高教学水平。2.制定学期教学工作计划、进度，撰写理论课讲稿和书写教案时，必须依照本大纲有关规定、要求以及教学资源状况，选择和整合教学内容，并结合教学对象情况去制定，达到跆拳道课程的教学目标。

跆拳道教学教案1、跆拳道基本技术：前提、横踢。2、通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素养，增强意志力和自我表现的沾染力!3、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平!4、跆拳道（英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动!5、休息或游戏5分钟!对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能!6、体育组依据学校的活动时间，灵活调整每个学期校园跆拳道比赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校园之星”和“跆拳道校园先进班级”。在每年的大型运动会中进行跆拳道集体舞表演。各种比赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级治理!7、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危险情况的心里对策!

跆拳道教学教案1、学其艺，必先识其礼；习其武，必先明其德!2、教学目标：。跆拳道教学总结(2)一、指导思想：。3、原来，是威博跆拳道馆的教练，正带领他的学员们在外面拉练呢，他们穿着统一的服装，喊着统一的号子。迈着一致的步调，就像一个军队在训练，令我肃然起敬，也让我想起去年暑假练跆拳道的那段日子!4、防身、修身!按照《校本课程课程标准》，在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂跆拳道课，向40分钟抓效益，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。重视课后反思，多写教学心得体会。要注重改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课。教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素养的提高，要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养，逐步提高学生身体素养。要及早按照年级分层分类完成教学目标，切实保证学生的健康成长!5、跆拳道广告语。三年级时，我参加了这个社团，这个让我充满期待，充满好奇的社团，跆拳道的教练有两个女教练，一个是年轻美丽的林教练，一个是功夫深厚的罗教练。刚开始我有点害怕，面对这些陌生又好奇的同学，总是让我想挖个地洞钻进去，但是我不行，因为我必须学习如何克服这些困难，如何熟悉这些同学，如何掌握这些知识。跆拳道像是读书，当你多花一些时间，多努力学习，就很简单，跆拳道像是跑步，当你累了，跑不动了，甚至想放弃了，你就容易失败。其实，想放弃很简单，就像把垃圾丢掉一样，但是真正想成功，想克服不容易的，我在学习过程中有好几是想放弃，可是一想到爸爸辛辛劳累赚钱，让我读书，让我学习，我的心中就燃起了熊熊烈火，于是我努力的练习，终于学会了一场、两场、三场、四场和五场，现在我也是惊讶万分。当时学习的过程到现在仍然历历在目，一一浮现在眼前，但是因为课业的压力和家里的关系，我停止了，可是虽然我停止了，但是我并没有失败，因