中学生情绪管理课件

中学生情绪管理聪明出于勤奋，天才在于积累中学生情绪管理聪明出于勤奋，天才在于积累1管理川大附中(成都12中)心理中心何平管理2、主题分析情绪辅导的作用:1、帮助学生提高情绪智力2、情绪智力是个人感知幸福的能力3、成功85%EQ+15%TQ注:情绪智力通常用“情商”标志,情绪辅导教学有别于其他学科教学,是以往容易忽略的部分、主题分析3心理学派对情绪的研究构造心理学把感觉和情感作为心的基本元素;·机能主义把情绪定义为“机体再调整”;行为主义把情绪看做“遗传的模式”反应;精神分析学派把注意力集中在本能和焦点问题上·注:由于情绪问题的复杂性以及研究者的观点和方法的不同,现代心理学家对情绪的解释是出多样的心理学派对情绪的研究4介绍几种情绪理论詹姆斯-兰格理论:情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生,即情绪反应就是对身体变化的知觉激活归因理论(Schachter):情绪既来自生理反馈,也来自对导致这些反应情境的认知评价·认知评价情绪理论(Arnold):承认情绪生物因素具有进化价值,也承认情绪受社会文化情境、个体经验和人格特征的制约,而这一切又发生在对任何事物的认知评价中介绍几种情绪理论5情绪情绪调节的重点是改变认知和行为行为认知情绪6情绪ABC理论些不合理的信念,导致我们情绪的困扰不合理的信念存在时间过长,会导致情绪障碍。A:诱发事件B:对诱发事件产生的一些信念(看法,解释)C:产生情绪和行为的结果情绪ABC理论7情绪定义°指人对客体是否符合自己需要而产生的体验。凡能符合需要的事物引起愉快的体验.凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验情绪定义8情绪三要素主观体验--个人内心的感受生理唤醒--内部的生理反应过程外部表现--外部反应,情绪表达练习:对自己出现的一种情绪进行分析(主观的感受、躯体的感觉、外部表现)情绪三要素9情绪对认知的功能情绪的动机性功能·情绪的信号性功能·情绪的感染性功能情绪对认知的功能10清绪对人的作用·情绪是生命不可分割的一部分伴随人生,是人生的底色人是情感与理性的统一体情绪帮助我们逃离困境清绪对人的作用11中学生情绪管理课件12中学生情绪管理课件13中学生情绪管理课件14中学生情绪管理课件15中学生情绪管理课件16中学生情绪管理课件17中学生情绪管理课件18中学生情绪管理课件19中学生情绪管理课件20中学生情绪管理课件21中学生情绪管理课件22中学生情绪管理课件23中学生情绪管理课件24中学生情绪管理课件25中学生情绪管理课件26中学生情绪管理课件27中学生情绪管理课件28中学生情绪管理课件29中学生情绪管理课件30中学生情绪管理课件31中学生情绪管理课件32中学生情绪管理课件33中学生情绪管理课件34中学生情绪管理课件35中学生情绪管理课件36中学生情绪管理课件37中学生情绪管理课件3831、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔

32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德

33、希望是人生的乳母。——科策布

34、形成天才的决定因素应该是勤奋。