一年级下册体育教案

一年级下册体育教案教学内容第一课体育常识：做早操的好处教学目标1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。重点难点做好广播操的要求。教学准备收音机课时安排2课时共性教案第一课时一、开始部分教师播放广播操录像，引导学生讨论广播操的好处。

（1）提高神经系统的调节功能。

（2）改善机体的供氧情况.

（3）培养良好的身体姿势。

（4）对呼吸系统和心血管系统有良好的影响。

二、基本部分1、教师举例阐述做广播操的基本要求。

（1）要认真、动作要准确到位，姿势要正确。

（2）要持之以恒，坚持经常、天天做操。

2、教师巡回指导，及时纠正错误的动作。

3、分节讲解、示范模仿操4-6节的动作方法。

（1）指导学生分解动作练习。

（2）教师带领学生进行完整动作练习

三、开始部分1、播放音乐，学生跟着音乐进行1-6节操的完整练习。

2、比比谁的动作最形象、生动，

（1）通过小组接龙形式，提高学练兴趣

（2）通过男女生对抗赛形式，提高学练兴趣

四、结束部分第二课时．快快排队做游戏教学内容：快快排队教学目标：1.初步学会快速排队的方法，引导学生按顺序出入教师并保持安静。2.激发学生勇于展示自己动作的勇气和信心，树立一切行动听指挥的作风。教学重难点：1.解散离开原位，集合时要求快、静、齐。2.集合时主动向大排头看齐，并学会用小碎步进行位置的调整。教学过程：一、开始部分：组织队形：四列纵队1.集合整队.师生问好。2.检查学生人数。3.宣布本节课内容。二、准备部分组织形式：四列纵队。1.自然场地走400米三、基本部分：组织形式：四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★教学步骤：[游戏方法]学生站成人数相等的四路纵队，当教师发出‘散开’的口令后，全体学生立即散开，自由活动；当听到‘集合’的口令后，全体学生立刻回到原来的位置迅速站好队。以站队迅速、整齐、肃静的队为胜。1.教师提问集合标准，学生思考回答。2.组织学生检查鞋带是否系紧。3.解散后做各种小动物游戏，小鸟飞，小兔跳等，集合时按老师要求排成四路纵队（2次）4.解散后做各种模仿游戏，开飞机，溜冰等，集合石按老师要求排成四列横队（2次）5教师变换位置，联系不同方向的迅速集合。6.表扬站队快、静、齐的小组。7放松活动：原地踏步走四、结束部分（5分钟）1.集合整队，检查人数。2.教师总结。3.宣布下课。教学内容第二课跳绳连续并脚跳教学目标1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

3、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

4、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。重点难点1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务内容：(1)跳短绳；(2)韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。四、摆臂练习组织：四列横队教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。（二）基本部分一、跳短绳：以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。重点：上、下肢配合协调动作连贯。组织：成四列横队，相距间隔均为两臂教法：l．老师示范7～8次2．讲解上、下肢动作；3．集体练习。要求：上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。二、韵律活动拍手踏步组织：四列横列一臂距离教法：l，教师先示范一遍；2．启发学生找规律；3．跟教师一起做。要求：认真看示范用心发现节奏、规律。（三）结束部分1．集合。2．放松。3．小结。4．下课。第二课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务内容：(1)跳短绳；(2)韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。四、摆臂练习组织：四列横队教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。（二）、基本部分（时间25分钟）

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇---单手摇---交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次

；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

7、小结

设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神。

（三）、游戏部分：

游戏：小火车

要求：学生积极参与，团结合作

，相互鼓励，

安全第一。

游戏规则：

1、将男生分成两组用跳绳制作障碍，女生分组进行往返游戏。

2、提高难度，分组讨论变换障碍，再次进行。

教法：1、讲清游戏的方法和规则

2、教师进行分组

3、开始第一次练习

4、教师小结

5、分组制作第二次障碍

6、开始练习7、教师总结

设计意图：

1、让学生自己动手选择不同的方法制作障碍，发挥学生的自主创造能力，培养学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。

2、学生之间的配合可以增进学生团队合作意识和竞争意识。

（四）、结束部分（时间5分钟）

1、放松活动：（集体做绳操一节）

要求：动作到位，

积极参与

，认真模仿。

2、本课小结

3、师生再见

4、收放器材

第三课时游戏：学习小火车教学内容：游戏，学习小火车教学目标:1.初步学会小火车游戏，发展学生的下肢力和身体的协调性。2.培养学生团结协作的团队精神和合作意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习。（1）扩胸运动。（2）腹背运动。三、基本部分1、组织队形，四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★2．教学步骤（1）.教师讲解游戏规则和方法。（2）.请一组学生示范，教师引导合作学习。（3）.前后2人、4人、6人搭肩向前行练习3次。（4）.组织学生进行比赛练习1次，引导学生互相评价。（5）.变换练习方式，如单脚跳（1-2）次3．放松活动，沿场地慢走一圈。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.布置作业，回家练习跳绳，连续并脚跳。教学反思教学内容第三课跳短绳单脚交换跳教学目标1.进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉。2.发展学生的下肢力量和身体的协调性。3.培养学生团结协作的团队精神和合作意识。重点难点1.并脚跳师摇绳动作、跳绳动作正确。2．摇绳要有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。教学准备课时安排3课时共性教案第一课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务内容：(1)跳短绳；(2)韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。四、摆臂练习组织：四列横队教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。（二）基本部分：1、组织学生并导入今天的内容。比一比哪一组最快最整齐。2、组织学生进行热身活动——跑线。让学生示范，讲明要求。让小组长带领队员沿着篮球场的线进行花样跑线活动。3、合理调动队伍，回到原来的队形。（三）活动部分1、动作迅速，在老师的“3、2、1”中完成。2、积极参与，认真配合小组长，能按要求完成练习。3、按老师的手势回到原来的队形。组

织：四列横队

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xxxxxxxxxxxxx教师活动：1、组织学生练习单脚向前跳。2、练习后，组织学生进行单脚跳接力。在比赛中要求学生中途不得换脚，但绕标志物后必须换脚。3、改变方式，与跑结合编成一组游戏，如单脚跳过去，绕过标志物跑回本队。距离也可适当延长。采用双脚跑跳交替方法可起调节作用，有利于发展学生弹跳力。4、场地要平坦，无坑洼，要注意安全。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结第二课时一、开始部分（1）课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务内容：(1)跳短绳；(2)韵律。（2）队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。（3）徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。（4）、摆臂练习组织：四列横队教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。（二）基本部分：1、组织学生并导入今天的内容。比一比哪一组最快最整齐。2、组织学生进行热身活动——跑线。让学生示范，讲明要求。让小组长带领队员沿着篮球场的线进行花样跑线活动。3、合理调动队伍，回到原来的队形。学生活动：1、分小组练习单脚向前跳。2、在改变游戏方式、增加游戏难度的情况下，积极与同伴配合，克服困难，体验成功的乐趣。3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平衡时，可用跑步加以调整，然后继续向前跳，以防摔跤。组

织：四路纵队ooooooooooooxxxxxxxxxxxx三、活动部分教师活动：1、组织学生进行花样跳（用橡胶圈等道具）。2、各小组自主摆放器材，有小组长带领进行练习。3、教师巡视指导帮助学生。学生活动：1、学生有次序地拿器材。2、相互帮助、配合，有序地进行花样跳。3、相互学习，交流。组织：四路纵队★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●教师活动：1、总结评价整节课，并提出要求。2、与学生相互交流，了解学生的练习情况（跳绳、广播操）学生活动：1、认真听老师总结，想想自己的课堂表现。2、让学生实事求是地讲。组织：四列横队

★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。第三课时．游戏、快快跳起来教学内容：游戏、快快跳起来教学目标:1.初步学会快快跳起来游戏，培养学生互相配合，协同动作的能力，提高弹跳力。2培养学生团结协作的精神，提高学生的注意力。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）单脚连续跳。（2）上臂绕环。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师示范并讲解(1).教师组织学生站成四路纵队，注意前后和左右间距。(2).讲解游戏方法和规则。(3).教师请一组学生示范，双脚同时起跳同时落地，持绳学生必须让绳着地。（4）.组织学生尝试体验练习1-2次。（5）.组织学生进行教学比赛，看哪对最快完成2-3次。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学内容第四课跳长绳教学目标认知目标：使学生初步掌握跳长绳的技术。

技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量，以及跑跳结合的协调能力。

情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力重点难点重点：掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。难点：动作熟练和出入自如。教学准备课时安排2课时共性教案旁注第一课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务内容：(1)跳短绳；(2)韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。四、摆臂练习组织：四列横队教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。（二）活动部分：

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动组织：四列横队、小组分散

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三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师示范并讲解(1).教师组织学生站成四路纵队，注意前后和左右间距。(2).讲解游戏方法和规则。(3).教师请一组学生示范，双脚同时起跳同时落地，持绳学生必须让绳着地。（4）.组织学生尝试体验练习1-2次。（5）.组织学生进行教学比赛，看哪对最快完成2-3次。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。第二课时游戏、快快跳起来教学内容：游戏、快快跳起来教学目标:1.初步学会快快跳起来游戏，培养学生互相配合，协同动作的能力，提高弹跳力。2培养学生团结协作的精神，提高学生的注意力。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）单脚连续跳。（2）上臂绕环。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○（二）．教学步骤1教师示范并讲解(1).教师组织学生站成四路纵队，注意前后和左右间距。(2).讲解游戏方法和规则。(3).教师请一组学生示范，双脚同时起跳同时落地，持绳学生必须让绳着地。（4）.组织学生尝试体验练习1-2次。（5）.组织学生进行教学比赛，看哪对最快完成2-3次。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学反思教学内容第五课跳长绳教学目标1、知识与技能：学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。

2、过程与方法：讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、个别指导、评价。

3、情感态度与价值观：培养学生勇敢、顽强、认真、团结协作的良好品质。重点难点通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力教学准备课时安排2课时共性教案旁注第一课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务：1．跳短绳；2．韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。（二）基本部分跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点：配合协调，动作灵敏。动作要领：两人用单手各握绳子的一端，五对五站立，并同时向同一方向摇转绳子。（三）、结束部分。

1.放松练习

2.点评本节课练习情况

3.布置课后练习任务.（跳绳前后间隔挽花）

4.师生道别，下课。

第二课时游戏、齐心协力教学内容：游戏、快快跳起来教学目标:1.初步学会快快跳起来游戏，培养学生互相配合，协同动作的能力，提高弹跳力。2培养学生团结协作的精神，提高学生的注意力。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习。（1）单脚连续跳。（2）.上臂绕环三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师讲解游戏方法和规则。2.请4名学生进行示范，其他学生进行评价。人一组，沿直线走练习1-2次。人一组，沿直线慢跑练习1-2次。5.组织学生变换方式练习1-2次。6．放松活动，吹“气球”。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学反思教学内容第六课基本体操拍手操教学目标1．知识与能力：培养学生动作的节奏感和协调性。

2．过程与方法：．通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。

3．情感目标：培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。重点难点学习时掌握动作的要领，音乐伴奏的节奏教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务：1．跳短绳；2．韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。（二）基本部分第一节

头部运动

预备姿势：直立，两手叉腰。

①头前屈。

②头还原成直立。

③头后屈。

④头还原成直立。

⑤⑥头向左绕环一周。

⑦⑧头向右绕环一周。

②⑧同①⑧，但第四个⑧的最后一拍还原成直立。

要求：

①头前后屈动作要做得充分。

②头绕环时上体要保持正直。

第二节

上肢运动

预备姿势：直立。

左脚侧出一步，同时左臂侧举，右臂前举，掌心向下。

②左臂经下至前举，掌心向下，同时右臂经下至侧举。

④左臂经下向外绕环至侧举，右臂经下向内绕环至前举，掌心向下。

⑤⑧同①④，但方向相反。第四个⑧的最后一拍还原成直立。

要求：

③④动作要连贯、协调。

第三节

扩胸运动

预备姿势：直立。

①左脚侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振。

②向左转体90度成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。

再侧举后振一次。

还原成直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

（三）、结束部分。1.放松练习2.点评本节课练习情况

3.布置课后练习任务

4.师生道别，下课。第二课时（一）开始部分一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务：1．跳短绳；2．韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。（二）基本部分复习上节课的内容第四节正压腿

要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。

第五节

体侧运动

预备姿势：直立。

左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈。左脚收回，同时两臂向右下绕还原成直立。

右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈。

右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

要求：

①体侧屈时，两腿和两臂要直。

②侧屈时，不要转体或前倾。

第六节

体转运动

预备姿势：直立。

①左脚侧出一大步，同时两臂侧举。

②体前屈，右手触左脚面，左臂侧后举。

③上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前平屈）带动上体右转，眼看右手。

④还原成直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

要求：

①体前屈肘，后腿伸直。

②转动时，腿要直，脚不要移动。

第七节

全身运动

预备姿势：直立。

①②左脚侧出一步，同时两臂向前绕环一周半至上举，掌心向前，抬头，体后屈。

③体前屈，手指触地。

④左脚收回，两腿并拢全蹲，同时两手扶膝（两肘外分，手指相对）。

⑤⑥站立，同时两臂向前绕环一周半至上举掌心向前。

⑦左脚向前一大步成弓步，同时两臂侧举，抬头挺胸。

⑧左脚蹬回，两臂还原成直立。

②⑧同①⑧，但换右脚做。

要求：

①⑤⑥动作要连贯，体前屈动作要做得充分，腿要伸直。

②全蹲时，两腿并拢，脚跟不要提起。

第八节侧压腿

尽量将腿打开，上下振动（三）、结束部分。1.放松练习2.点评本节课练习情况

3.布置课后练习任务.（跳绳前后间隔挽花）

4.师生道别，下课。

第三课时耐久跑：300-500米跑走交替教学内容：耐久跑：300-500米跑走交替教学目标:1.进一步体会300-500米跑走交替的动作方法，掌握正确的走、跑姿势和自然呼吸方法。2.培养学生乐观向上的生活态度和团结协作的团队精神。教学重点：走和跑的动作要协调，呼吸自然。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.教师讲解示范走、跑脚落地方法。2.学生散点体会练习。3.教师讲解鼻、口自然呼吸方法，学生结合原地智跑进行体会。4.教师要跟随学生共同练习，跑30米走20米。5.教师要注意纠正学生的跑步姿势。6.组织学生分组练习。7.教师评价总结。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。教学内容第七课拍手操教学目标掌握拍手操方法，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学生的想象力和模仿能力。重点难点击掌要有节奏，动作衔接要协调连贯。教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）单脚连续跳。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师带领学生复习伸展运动、下蹲运动。2.教师讲解示范体侧运动动作要领，带领学生慢节奏练习（各2次）。3.强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习。4.教师讲解示范体前屈运动动作要领，带领学生慢节奏练习（各2次）。5.强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习。6.学生分组练习，教师巡视指导。7.学生一对一自主练习，相互纠正动作。8.教师评价总结。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。

第二课时耐久跑：300-500米跑走交替教学内容：耐久跑：300-500米跑走交替教学目标:1.进一步学习300-500米跑走交替的动作方法，掌握正确的走、跑姿势和自然呼吸方法。2.培养学生乐观向上的生活态度和团结协作的团队精神。教学重点：沿线跑，跑走交替自然。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.组织学生原地体会匀速跑技术。2.组织学生体会匀速跑与自然呼吸的方法。3.教师讲解示范按图形跑的方法。4.学生体验练习，跑2次走1次。(1-2次)。5.逐步增加跑距练习，跑3次走1次。（1-2次）。6.组织学生分组练习。7.教师评价总结。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第三课时一、活动部分

教师活动：

1、组织学生队列队形练习，基本常规与踏步。利用比赛的形式调动学生的积极性。

2、组织学生复习广播操及课间操，先集体复习，然后再一对一练习。

3、及时指导并纠正错误动作。

学生活动：

1、认真投入到练习中去，动作规范。

2、乐于反复练习，相互帮助并纠正动作。

3、能勇敢的指出同学的错误，热心帮助纠正。组织：四列横队

四路纵队面对面

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基本部分

教师活动：

1、先与学生进行交流，问学生是否喜欢跑步以及跑步与走最喜欢哪样。平时在家是否进行锻炼。

2、先让学生自己做跑步的姿势，然后出示挂图让学生看跑步的动作，进行对比。

3、组织学生做简单的跑步前练习，小碎步与摆臂。

4、在场地上摆放各种鲜艳的标志物，吸引学生好奇感，设置物要科学，便于学生进行跑步与走的练习。

5、把学生分成两路纵队（根据现场实际情况可以重新调配）练习时注意安全。

学生活动：

1、积极与老师一起进行交流。

2、大胆的做示范，在同学面前进行展示，学会正确的动作。

3、能模仿老师的动作，听统一哨声进行练习。

4、不能随意乱动标志物，听统一哨声改变走与跑的交替。

5、积极配合老师的安排，认真投入到活动中去，注意安全，不能随便推人。

6、有问及时与老师沟通。三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。教学反思教学内容第八课拍手操教学目标掌握拍手操方法，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学生的想象力和模仿能力。重点难点转弯时重心要稳，跑和走要平稳交替，过度自然。教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）正压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师带领学生复习伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体前屈运动。2.教师讲解示范全身运动动作要领，带领学生慢节奏练习（各2次）。3.强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习。4.教师讲解示范跳跃运动动作要领，带领学生慢节奏练习（各2次）。。5.强调击掌位置，引导学生说出动作路线，加快节奏练习。6.学生分组练习，教师巡视指导。7.学生一对一自主练习，相互纠正动作。8.教师评价总结。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第二课时耐久跑：300-500米跑走交替教学内容：耐久跑：300-500米跑走交替教学目标:1.通过半圆图形跑提高学生跑走交替技术，掌握平稳交替的方法，提高学生跑走能力。2.培养学生乐观向上的生活态度和团结协作的团队精神。教学重点：转弯时重心要稳，跑和走要平稳交替，过度自然。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.组织学生体会匀速跑与自然呼吸的方法。2.集体先慢速练习，跑2次走1次。(1-2次)。3.匀速练习，跑3次走1次。（1-2次）4.教师对发现的问题及时纠正。5.适当加快练习速度，由教师“1、2、1”口令控制速度。6.组织学生分男女生展示跑姿练习，跑2次走1次。（2次）7.教师评价总结。四结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第三课时

基本部分

教师活动：

1、组织学生进行游戏——木头人。

2、与学生一起玩游戏，集合全班围成一个大圈，边走边说游戏的词，谁第一个动就让他表演节目。

3、要求学生在扮演木头人时，能摆出有创意的形态。

4、让最有个性的学生到中间进行表演，与学生一起评价交流。

学会活动：

1、听清楚游戏方法，跟随老师一起做游戏。2、积极投入，大胆表演，快乐游戏。

3、摆出自己的个性，坚持原地不动。

4、积极展示自己，说出自己在活动中的情绪。

组

织：围圈

活动部分

教师活动：

1、与学生一起进行放松，原地坐下，做柔韧练习。

2、与学生交流整节课中的表现以及解决在活动中出现的问题。

学生活动：

1、模仿老师的动作，放松练习。

2、大胆发言，踊跃交流。

组

织：

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三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。教学反思教学内容第九课拍手操教学目标掌握拍手操方法，培养学生良好的身体姿态和节奏感，提高学生的想象力和模仿能力。重点难点节奏感要强，动作路线要准确，衔接要协调连贯。教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）正压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分你（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师带领学生每节慢节奏复习一次后正常速度练习。2.教师要鼓励学生用欢笑的表情投入到练习中。3.教师对存在的问题进行指导。4.激发学生兴趣，学生领操，教师巡视指导。。5.教师评价总结。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第二课时复习耐久跑：300-500米跑走交替教学内容：耐久跑：300-500米跑走交替教学目标:1.进一步提高300-500米跑走交替技术，提高学生跑走能力。2.培养学生勇敢果断和克服困难的优良品质。教学重点：转弯时重心要稳，跑和走要平稳交替，过度自然。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.组织学生原地练习摆臂动作，两脚前后开立（2×8拍,2次）。2.教师组织学生按组织图形站好队。3.教师请4个学生同时示范，跑2次走1次，其他学生观察。4.四组同时练习，跑2次走1次。5.教师引导学生说出今天跑的图形与三角形、半圆图形、有何不同，说出折返点转身要灵活、敏捷。6.四组同时练习，跑2次走1次，连续进行（2次）7.增加距离练习，跑4次走1次，练习进行2-3次。8.沿图形放松走四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第三课时教学过程：（一）开始部分一、课堂常规1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：300-500米跑交替；二、队列练习：转法、踏步走、齐步走、立定。三、徒手操1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8、关节绕环四、摆臂练习（二）基本部分：300～500米走跑交替动作：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。重点：发展耐力，准确协调掌握动作。难点：掌握正确的呼吸节奏。易犯错误：跑时上下肢不协调，憋气跑。措施：保持好前后距离。组织：采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑.教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2．学生练习。3．教师跟跑指导与纠正动作。4．边跑边提示重难点。5．对易犯错误动作及时纠正。要求：跑时动作轻松、协调，走时注意安全。三、结束部分。

1.放松练习

2.点评本节课练习情况

3.布置课后练习任务.（跳绳前后间隔挽花）

4.师生道别，下课。

教学反思教学内容第十课跳跃跳单双圈教学目标1、初步掌握跳单双圈的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过跳单双圈游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神

3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分重点难点单脚起跳，双脚落地教学准备篮球场一块、接力棒4个，粉笔若干课时安排4课时共性教案旁注第一课时一、开始部分

（一）集队、报告人数；

（二）师生问好；

（三）宣布课内容、目标。

二、基本部分目标：1、集合快、静、齐；

2、注意力集中、精神饱满；

教法;1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

学法1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；

3、学生在老师语言引导下进入角色；

4、认真听老师宣布课活动部分内容及目标。

（四）、队列练习：

1.立正、稍息、看齐；

2.原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：1、口令指挥学生练习。

2、启发学生听指挥，队列整齐，步调一致。

3、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间：2分钟。

四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第二课时一、基本部分

目标：1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生蛇形慢跑。

2、学生边跑教师边用口令提示跑步正确的姿势。

组织：成一路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。口令：1-2跑，3-4边跑边击掌

时间：3分钟。

二、活动部分

同学们一块原地单脚跳，双脚跳，每人2遍。

目标：1、提高身体各部分的活动能力；

2、发展单双脚正确落地及自我表现能力。

教法：1、教师依次做示范；

2、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

组织：按场地顺序。

学法：1、学生在老师语言启发引导下，依次练习。

2情绪饱满，课堂气氛活跃。

三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。

第三课时（一）基本部分

1、成一队练习单脚跳

2、成一队练习双脚跳

3、跳单双圈练习

4进行分组比赛

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：1、初步掌握单脚起跳单脚落地，单脚起跳双脚落地的动作；

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：1、先分组自己练习

2、提示应该注意的问题

3、再分组进行练习

4、进行分组比赛

时间：15分钟

（二）活动部分1、给同学们讲清游戏规则和要求

2、分四组进行练习

3、分四组进行比赛

4、归纳小结。

时间：10分钟

四

结束部分

1、“幸福拍手舞”（配乐）；

2、总结本节课情况；

三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第四课时游戏、扭棍子教学内容：游戏、扭棍子教学目标:1.初步学会扭棍子游戏的方法，增强学生的上肢力量和控制身体平衡的能力。2培养学生公平竞争的精神和合作意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师讲解游戏方法和规则。2.带领学生进行腕关节活动和搓手练习（4×8拍）。3.前后两人掰腕子练习，注意左、右手要交换练习。4.身高、体重、力量相近着尝试练习。5.组织学生到比赛区进行对抗较量，让学生观察并为比赛学生加油。6.分小组进行比赛。7.组织学生变换方式进行比赛1-2次。8.教师进行评价四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学反思教学内容第十一课跳跃立定跳远教学目标能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。重点难点重点：预摆动作、两脚起跳、两脚落地

难点：保持身体平衡，上下肢配合协调教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时一、基本部分教师活动：1、集合队伍，宣布本课主要内容。2、组织学生进行基本队列队形练习。3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。学生活动：1、快速安静集合队伍。2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。组

织：四列横队

活动部分教师活动：1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。4、教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。5、组织学生进行动作交流展示活动。6、再次组织学生进行练习。学生活动：1、分散模仿练习，比谁模仿得像。2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。5、积极参与交流展示活动。6、乐于反复练习，掌握动作方法。组织：ooooo

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2、

技能目标：通过练习，使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展学生腿部力量及协调性

3、

情感目标：发展学生的个性，学会与他人合作

4、运动参与目标：巧用器材提高学生对体育课的兴趣，并积极参与运动

重点难点重点：预摆动作、两脚起跳、两脚落地

难点：保持身体平衡，上下肢配合协调

教学准备课时安排2课时共性教案旁注第一课时1、跳远：（立定跳远）（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、宣布课的内容和要求，安排见习生。3、准备运动。（2）基本部分一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散第二课时游戏、象布虎掌教学内容：游戏、象布虎掌教学目标:1.初步学象布虎掌游戏的方法，增强学生的上肢力量横和控制身体平衡的能力。2培养学生乐观向上的生活态度和终生体育的意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1教师讲解并示范游戏方法和规则。2带领学生进行腕关节活动和双手推地的练习（4×8拍）。3.要求学生找和自己身高、体重相近的同学结伴。4.教师提示游戏练习安全的注意事项，不得故意突然躲藏。5.组织学生到比赛区进行对抗较量，让学生观察比赛并加油。6.小组间进行比赛。7.放松活动。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学反思教学内容第十三课跳跃：立定跳远教学目标知识和技能：

1．结合运用藤圈等器材辅助教学，帮助学生学习立定跳远技术和动作要点；

2．

发展学生跳跃的能力，提高灵敏、协调、平衡等方面的素质，并使大部分的学生能进一步掌握立定跳远的基本技术；

过程和方法：

1、能够通过各种循序渐进的学习活动，在练习中充分学习、体会立定跳远技术动作。

2、能够通过立定跳远练习和游戏共同合作、讨论、交流，提高自己对跳跃动作的体验，进一步增强学习的自觉性与主动性。

情感态度和价值观：

合理运用藤圈和游戏法教学，提高体育课学习的兴趣，培养学生团结协作、友爱互助和爱护公物的意识。

重点难点上、下肢协调用力教学准备课时安排2课时共性教案旁注第一课时一、开始部分：

1、师生问好

2、报告人数

3、检查服装。

4、宣布课的内容和任务。

5、安排见习生。

二、准备部分

儿歌徒手操

“点点我的头，

伸伸我的胳膊，

转转我的身体

弯弯我的腰，

曲曲我的腿，

转转我的手腕和脚踝。”基本部分1、立定跳远

动作要领：

一摆二蹲三跳起，

快速蹬地展身体，

收腹提膝伸小腿，

平稳落地跳的远。

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧2.游戏：投沙包

方法：

8名学生一组，两边各两位同学，中间四位，一个沙包，中间被击中的同学淘汰，相互交换进行。

游戏要求：

1、注意安全

2、接住一次得一分

3、相互配合好四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第二课时游戏大象击柱教学内容：游戏、大象击柱教学目标:1.初步学大象击柱游戏的方法，增强学生的上肢的敏捷性。2培养学生勇敢果断，勇于战胜困难的优良品质。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1．教师讲解游戏方法和规则。2．教师创设大象玩球的情境。3．教师示范，学生观察。4．组织学生分成男女生两组进行练习（2次）。5．增加1个球进行练习（1-2次）。6.放松活动。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学反思教学内容第十四课跳跃：考核立定跳远教学目标1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。

3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

重点难点重点：双脚起跳，双脚落地。难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲教学准备课时安排3课时共性教案旁注第一课时（一）开始部分一、课堂常规1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：300-500米跑交替；二、队列练习：转法、踏步走、齐步走、立定。三、徒手操1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8、关节绕环（二）基本部分1、

教师讲述考核办法，测验规则。

2、

组织学生考核

3、进行安全教育

4、教师巡回辅导检查并对学生投掷技术进行评定。

考完的同学进行球类活动（三）结束部分1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗第二课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）开合跳练习4×8拍。（2）活动膝、踝关节4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.徒手跳绳练习4×8拍。2.教师组织学生分排练习，跳3个后回对尾。3.及格、良好、优秀三条平行线，学生小组自主练习（6-8次）。4.教师讲解考核方法和成绩标准。5.组织学生考核。四、结束部分1.整队，检查人数。2.宣布下课。第三课时游戏拔腰教学内容：游戏、拔腰教学目标:1.初步学拔腰游戏的方法，增强学生的上肢力量横和控制身体平衡的能力。2培养学生团结友爱，尊重同伴的优良品质。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1．教师讲解游戏方法和规则。2．教师带领学生进行腕关节活动和腰绕环练习。3．2人之间抱腰抱起练习。4．教师提示游戏练习安全，教育学生不要在课下摔跤打闹。5．组织学生到比赛区域进行对抗较量，其他学生观察并加油。（1-2次）。6.放松活动。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。教学反思教学内容第15---20课投掷教学目标1、体验投掷的方法及乐趣，锻炼学生自主学习的能力；2、乐于反复练习，积极参与活动，并能在活动中展示自己。3、在集体游戏中能与他人友好合作，共同完成学习任务重点难点了解持轻物向高处或远处投掷的方法教学准备每位学生自制1个沙包或布团课时安排20课时共性教案旁注第一课时一、开始部分教师活动：1、创设情景导入本节课主要学习内容。2、组织学生与各种小动物玩游戏范游戏方法及要求，模仿各种小动物的行走，当凶猛的动物出现时，两个同学抱在一起“躲避”，没找到一起抱的同学做抱头下蹲动作。学生活动：1、明确学习内容和要求，积极参与各项活动。2、听清楚游戏方法及要求，在游戏时能按要求完成，积极投入，反应快。准备部分组织：四列横队

跑成方形

ooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、基本部分教师活动：1、引导学生进行一对一“穿城门”游戏，讲解、示范游戏方法及要求。2、教师巡视指导，并与学生一起进行游戏活动。3、邀请有特色的小组进行游戏活动表演，并及时进行点评。再次组织学生进行游戏活动。4、引导学生进行游戏——“穿城门”。讲解示范游戏方法及规则，并提示学生注意安全。安排好扮演老鼠角色的学生。5、邀请学生展示，并及时点评，对学生的游戏情况提出要求。6、再组织学生继续进行游戏活动。7、邀请学生进行小组展示，并点评，发勋章表扬鼓励。学生活动：1、明白游戏方法及要求，在规定的活动区域内活动，相互合作，积极配合。2、与老师一起开展游戏活动。3、积极参与展示活动，相互观察，积极交流评价。4、在游戏中能相互合作，顺利开展游戏活动，站在统一的线上投掷，听统一信号捡球。5、乐于参与展示活动，仔细听老师点评。6、按要求开展活动。7、大胆展示自己，相互观察学习交流。组

织：四列横队面对面站立

四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第二课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）肩绕环4×8拍。（2）掷羽毛球6-8次。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.复习站立，从体前向上抛、接沙包练习（6-8）次。2.高抛后数数、拍手、转体等方式练习。3.教师示范讲解上手持轻物掷准动作方法:正面示范，侧面示范4.学生分成4组，打投掷靶或地上投掷目标练习（4-6）次。5.教师进行错误纠正和指导，引导学生进行自我评价。四、结束部分1.整队，检查人数。2.宣布下课。第三课时游戏挑战应战教学内容：游戏、挑战应战教学目标:1.初步学挑战应战游戏方法，提高学生快速奔跑能力和反应速度。2.培养学生机制机敏、顽强拼搏的竞争精神。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.教师讲解游戏方法和规则。2.教师与学生示范，强调正确的起跑预备姿势。3.学生体验练习，教师指导发现的问题。4.教师检查并调整分组实力。5.教学比赛练习（2-3）次生观察并加油。6.组织学生小组互评。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。

第四课时准备部分教师活动：1、引导学生进行“掷准”比赛，分成四组进行，讲解比赛方法及规则。2、组织学生尝试一次“掷准”，及时点评练习情况，并提出要求。3、组织学生进行比赛。4、点评各组比赛情况，学生活动：1、积极参与比赛活动，掌握比赛方法及规则。2、认真参与练习，按要求完成，在标志桶前进行掷准，全组掷准完后再捡球。3、相互合作，赛出自己的水平。4、看一看、比一比，哪一组掷准最多。二、活动部分组

织：四路纵队

★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第五课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）肩绕环4×8拍。（2）掷羽毛球6-8次。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.两脚左右开立，从体侧向上抛、接练习（6-8）次。2.两脚前后开立，从体侧向上抛、接练习（6-8）次。3.教师示范讲解上手持轻物掷准完整动作，讲解动作要领。4.学生分成4组，组织学生投准练习（4-6）次5.教师进行错误纠正和指导，引导学生进行自我评价。6.教学比赛，看哪个队同学获得的优秀多。7.让学生换手体验练习。四、结束部分1.整队，检查人数。2.宣布下课。第六课时游戏穿城门教学内容：游戏、穿城门教学目标:1.初步学会穿城门游戏方法，提高学生身体的敏捷性和协调性、协作能力。2.培养学主动合作的意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.教师讲解游戏方法和规则。2.搭“城门”的方法：2个学生面对面双手举起，掌心相对。3.穿“城门”的方法：学生手拉手，前后依次穿过“城门”。4.穿“城门”时不要只顾快速，不要冲撞搭“城门”的同学。5.进行合作学习引导，告诉学生要互相配合，主动与同伴合作。6.组织2个学生手拉手体验练习，先走再跑（2-3）次。7.逐渐增加手拉手人数，3人、4人、多人，变换方式练习。8.教师对学生的表现进行评议。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。第七课时开始部分1、复习比赛活动，掌握比赛方法及规则。2、认真参与练习，按要求完成，在标志桶前进行掷准，全组掷准完后再捡球。3、相互合作，赛出自己的水平。4、看一看、比一比，哪一组掷准最多。稳定情绪、身心放松基本部分教师活动：组织学生一起玩夹包接力。学生活动：积极参与放松练习，能随着音乐及教师的提示进行放松。组

织：围圈

四列横队★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第八课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）肩绕环4×8拍。（2）单臂绕环4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.教师先解解握球方法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下面掌心不触球。2.复习抛、接沙包练习（6-8）次。3.徒手模仿肩上屈肘投掷方法，教师领做。解解出手一刹那间肘关节外展动作。关注左右手。4.肩上屈肘投掷羽毛球等轻物件练习。5.持沙包肩上屈肘向前投掷。注意投掷队形和捡沙包时的安全。6.投掷区放标志物，组织学生练习（3-4）次。四、结束部分1.整队，检查人数。2.宣布下课第九课时游戏美化校园教学内容：游戏、美化校园教学目标:1.初步学会美化校园游戏方法，提高学生的奔跑能力和想象力。2.培养学生热爱校园、保护校园环境的意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.教师讲解游戏方法和规则。2.教师引导学生小组研究美化方案，用沙包作为种子。3.学生慢跑体验练习1次，师生共同评议学生成果。4.教学比赛练习、争当绿化小能手1-2次。5.教师通过学生比赛，渗透爱护环境、爱护校园的思想教育。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。第十课时一、开始部分教师活动：1、集合队伍，宣布本节课主要学习内容，并组织学生进行队列队形练习。重点练习：原地踏步（四路纵队踏步）、三面转法。2、组织学生进行双人活动——压肩、背对背、“炒黄豆”。3、教师巡视指导，要求学生认真完成活动。学生活动：1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。在队列练习时，能积极投入，把每个动作都做到位。2、找到自己的伙伴一起进行活动，在原地开展活动，活动中相互合作，积极配合，认真完成任务。3、按老师的要求去完成。二、基本部分组

织：四列横队

★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●三、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第十一课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）肩绕环4×8拍。（2）单臂绕环4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.组织学生复习正向投掷，持包投过一定高度的横绳，注意告诉学生控制适宜的高度（6-8）次。2.教师示范讲解侧向投掷，引导学生说说与正向投掷的区别。3.徒手练习侧向开立，自然屈膝，由前经下向后引臂技术。4.徒手模仿蹬、转、翻，侧对投掷方向迅速挥臂技术。5.组织学生持沙包练习，分组依次进行（3-4）次。6.教师发现问题及时纠正。7.组织学生练习，持包投过一定高度的横绳。8.教师组织学生进行自我评价。四、结束部分1.整队，检查人数。2.宣布下课。第十二课时游戏打龙尾教学内容：游戏、打龙尾教学目标:1.初步学会打龙尾游戏方法，提高学生的运动协调能力、躲闪能力。2.培养学生树立保护同学，保护自己的意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.教师讲解游戏方法和规则。2.教师组织学生站在圈上，调整好学生的间距。3.指定4位学生组成“龙”，组织学生体验练习（1-2）次。4.提示学生出手要快，躲闪要灵活，引导学生树立保护意识。5.增加＂龙＂的人数，组织学生练习。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。第十三课时开始部分1、引导学生分组创编沙包游戏活动，可进行“喊数接沙包”、“头顶沙包”等等，教师巡视指导，并提出要求。2、讲解、示范前侧向投掷完整动作，重点提示两脚的站立及手上屈臂动作。二、准备部分11、组织学生进行徒手尝试性练习，教师巡视指导，仔细观察学生练习情况。2、及时总结学生的练习情况，并提出要求。3、邀请学生展示投掷动作，让学生区别动作的对与错。三、基本部分1、组织学生再次练习徒手动作。2、分组进行持沙包侧向投掷练习，先请学生示范动作，师讲解动作，并提出练习要求。提示学生注意安全，统一投、捡沙包。3、及时总结学生的投掷练习情况，针对主要错误动作进行讲解。并邀请学生展示动作，及时鼓励表扬学生。4、再次组织学生进行投掷练习。四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。3.宣布下课。第十四课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）徒手跳绳4×8拍。（2）上臂绕环4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.徒手练习投掷臂向后引臂技术动作4-5次。2.教师示范讲解引臂、蹬地、转体、翻肘技术要点。3.徒手练习蹬、转、翻，侧对投掷方向迅速挥臂技术。4.组织学生持沙包练习，分组依次进行（3-4）次。5.教师发现问题及时纠正。6.教师提示投掷规则：投掷后脚不得迈过投掷线。7.教师组织学生进行自我评价。四、结束部分1.整队，检查人数。2.宣布下课。第十五课时游戏赛龙舟教学内容：游戏、赛龙舟教学目标:1.初步学会赛龙舟游戏方法，提高学生的协同能力。2.培养学生树立鼓励自己，鼓励同伴的意识。教学过程：一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）侧压腿4×8拍。（2）正压腿4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队。△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教学步骤1.带领学生进入赛龙舟的情景。2.教师讲解游戏方法和规则。3.学生小组体验练习1次。4.小组比赛，起始距离分别为5、7、9米（3）次。。5.学生谈感受，教师进行评议。（三）.放松活动转圈找目标四、结束部分1.整队，检查人数。2.教师小结。第十六课时组

织：四列横队（一）开始部分1．体育委员整队2.师生问好。3．宣布课的内容、要求。4．队列练习(音伴)：走跑成圆形队。5．拍手操(音伴)：①伸展运动；②下蹲运动；③提膝运动；④体侧运动；⑤体转运动；⑥全身运动；⑦跳跃运动。教法：1．讲解、口令、领操、语言提示。2．师生同练。3、指导、纠正。要求：动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。（二）基本部分1．持轻物投准：正对投掷方向投准。动作要领：两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶，把投掷物投向标靶。重难点：肩上屈肘，快速挥臂，协调用力，投掷准确。组织：教法：1、讲解动作要领、示范；2、提出要求；3、学生练习，教师指导、纠正。要求：动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。2．游戏：斗鸡规则：(1)不得用头撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。方法：双方做连续单脚跳，并用肩互相冲撞，以迫使对方站不稳，双脚落地或出圆圈者为胜。组织：分四组练习

教法：1．讲解方法、规则、示范；2．提出要求，进行思想，安全教育；3．分组练习，教师指导、纠正。要求：遵守规则、纪律，注意安全。（三）结束部分1．总结。2．宣布下课。第十七课时一、开始部分1.整队、检查人数。2.教师宣布本节课的活动内容及要求。二、准备部分1．场地慢走200米。2．辅助练习（1）肩绕环4×8拍。（2）上臂绕环4×8拍。三、基本部分（一）、组织队形，学生站成四列横队△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★（二）．教