综合实践活动四视力的健康与保护省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

六下综合实践活动四视力健康与保护第1页一次，老远看到个人，好像是哪个熟人但不确定是谁，想走近了再叫一声，“怎么？看不见？”真是一语惊醒梦中人。我赶快配上眼镜，度数很小。家里人吓一跳，“眼睛怎么近视了？”四只眼在邻里一现，众人都了解：“难怪不打招呼，眼睛看不清啊。”再以后，眼镜又不戴了，走在外面，不论看不看得清楚全看成看不清，一概不理。计较人渐渐没有了，我也乐得轻闲。再以后，不用说了，眼睛自然越来越“好”。这种雾里看花感觉蛮不错：谁脸上长痘长斑看不见，房子里灰尘扑扑看不见，电视不清楚倒看得蛮清楚，就这么对什么也不会那么斤斤计较，因为------距离产生美感，朦胧美也是一个美。而这一切，全托我视力不好。第2页第3页视力表第4页小调查2.调查班上有几个同学握笔是正确，书写姿势不正确也会影响视力。第5页正确握笔姿势编成口诀以下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。首句中“一抵”是指用中指指甲根从笔杆下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长距离，普通是在旋笔刀旋出锥形根部。“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指指肚着力，这么捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活握笔姿势。第二句“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，方便在书写时利用手腕运动而到达“巧”效果。第三句“方向”是指笔尖和笔杆方向，正确笔尖方向普通应指向前方，而笔杆朝向应是右后方。第四句“笔画轻重”是指书写时用力轻和重，即让学生体会轻和重不一样结果。第6页造成视力低下原因1、遗传所致2、营养所致3、家电辐射所致、4、不良生活习惯所致第7页你知道吗？眼睛是人体最宝贵感觉器官，人们常把眼睛比作心灵窗户，人们可从眼神里读出忧伤或高兴。保护好眼睛，才能正常地学习、工作，才能看到这个漂亮世界。第8页视力变差原因眼睛使用时间过长,强烈色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子视网膜造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调整屈光睫状体过分担心,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐步转化为真性近视.看电视、看书时姿势不对,如趴着、躺着看书.能够造成孩子双眼受到视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育程度产生差异。同时还能够造成眼睛外面控制眼球转动肌肉运动不协调,严重还可能产生弱视。孩子学习,玩游戏时注视距离。距离过远或者过近,都可能造成眼睛调整焦距系统产生疲劳,轻易造成近视。用眼时光亮度。光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛发育。我们眼睛好像一架精巧摄影机,能够准确地调整进入眼睛光强度,过强或者过弱光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生可能性。

第9页从功效来说：有近视镜、老花镜、散光镜、防风沙镜、太阳镜、防紫外镜、电焊镜、防红外镜等。从材质分种类：有玻璃镜、树脂镜、有机玻璃镜等。从外型分：有全框、半框和隐型等。眼镜功效第10页怎样保护好眼睛？第11页1、注意养成良好卫生习惯：电脑操作时,因为电脑键盘接触者较多，工作完成应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚灰尘可转射到操作者脸部和手皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看斑疹、色素从容，严重者甚至会引发皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。所以,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质作用，对人体造知功效以及遗传基因有一定保护作用。第12页4、注意正确姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕距离应在40-50厘米,最好使用能够调整高低椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调整和改进视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，防止光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定时去除室内粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调整风量，变换新鲜空气。假如是在家中进行电脑操作，也应尽可能参考心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地降低电子辐身对人体危害。

6、注意劳逸结合：普通来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。而且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行主动休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人埋怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,确保充分睡眠时间。

第13页视眼在发生和发展过程中，遗传原因起主要作用。有些人做过大量家庭人员统计，又叫家系调查，凡是家中父母双方有近视者，其儿女有近视百分比显著高于其它家系。父母一方有近视者，儿女近视率居中。父母没有近视者，儿女发病率最低。反过来，近视眼也并非完全由遗传决定，父母有近视并非儿女全部有近视，有近视遗传因子者，因子不表现或叫不外显，这时近视不发病。有一些先天性近视，而且往往度数较高，所幸只占近视眼极少数。这类近视有家族史，是遗传决定。近视会不会遗传？？第14页你们知道，世界爱眼日是几月几日么？我来考一考第15页答：六月6日是世界爱眼日啊！！答：六月6日是世界爱眼日啊！！第16页小调查全班近视人数第一组第二组第三组第四组讨论，他们为什么会近视？第17页设计、制作几个爱护眼睛、保护视力公益广告。眼睛是心灵窗户爱护眼睛，前途光明下面请观赏漫画一爱护眼睛小小设计师第18页第19页第20页

1、适时做眼保健操，吃胡萝卜等对眼睛有好处2、不在光线过强、或过暗环境下看书3、不能在晃动车船上看书4、坐好正确姿势，与书本一尺距离5、不能过久接触视屏6、平时做都点运动7、在以为视物疲劳时,休息一下看看绿色植物之类,能够适当用缓解视力疲劳眼药水如润洁

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视力保护1.光线需充分。2.反光要防止。3.阅读时间勿太长。4.坐姿要端正。

5.看书距离适中。

6.看电视距离勿太近。

7.睡眠不可太少，作息有规律。

8.多做户外运动。9.营养摄取应均衡，不可偏食。

10.定时做视力检验。第22页第23页保护眼睛歌谣。保护眼睛很主要，用眼卫生要记牢。眼保健操天天做，穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴，个个都对眼睛好。阅读写字三个“一”，正确坐姿要保持。电脑电视少开启，每次不超半小时。用眼以后要休息，防止疲劳莫性急。上述几点应坚持，预防眼睛变近视。请大家读一遍第24页好，请同学们翻开实践书39页。请谁来展示展示自己采访卡？第25页我来考考你！谁知道造成视力低下原因？第26页我来考考你！

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