2023年登山活动策划方案（通用20篇）

2023年登山活动策划方案（通用20篇）登山活动策划方案篇1

一、目的：

1.对学员：亲近自然、强身健体、磨练意志、团队协作精神

2.对学校：营造新年氛围、增进学生与学校感情、培育员工团队精神

3.对学校：扩大对外宣扬、增加知名度和影响力

二、参加人员：

总指挥：吴革

①队：欧阳一通、黄丽雅、潘世芳

②队：朱伟玲、王娟、晏菲

③队：张敏华、陆丹

④队：曾淋淇、吴嘉明、黎莹

物品运输：黄顺初

三、活动流程：

时间环节老师主要任务

7:10—7:40集合签到点名、集队、选队长、分发小礼物、团队建设

7:45—8:45登山、做任务确保学生平安、监督学生完成任务

8:45—9:40山顶嬉戏帮助学生做嬉戏

9:40—10:30下山确保学生平安、签退

1.集合（7:10——7:40）

老师7:10到达白云山山脚集合。每名带队老师手上一份签到表。学生到场后找各带队老师签到，并分4小队排列。（分队提前确定好，现场报名的学生安排到人数较少的队）

带队老师负责限制纪律，并于7:30选出各小队正队长与副队长各一人。

7:30拨打自己小组未到学员的电话。通知若7:40分前不能到场，则让学生自行赶上队伍。

让队长组织成员自我介绍，相互相识。

各小组的礼物（红旗、气球等）给队长，让队长统一安排。

打算物品：签到表若干、流程表若干、启思园旗、气球约400个（配棍150）、宣扬单若干

2.讲规则，派任务，起先登山（7:40——7:45）

欧阳老师讲登山规则。“今日我们启思园的同学们为了庆祝新的一年到来，共同来到白云山，一起登顶折服这座山峰，而且还要完成新年任务喔！大家有没有信念？”“接下来，大家将要得到我们发出的任务卡，依据任务卡去完成上面的任务，然后才能一步步踏上顶峰，全员最快到达的小组就是成功者喔！”

“那我要先说规则，我看哪组最遵守纪律，我就先给他们任务卡。首先平安第一，在登山过程中肯定要保证小组成员保持肯定距离不走散，队头的老师假如看不到队尾的老师，就可以禁止队伍接着前进。而且，每打开一个任务锦囊，都须要全员到齐，列好队，才能打开锦囊。所以，队长和副队长，请你担当好责任，管理好自己队伍！你们能做好吗？”

“好，我看到x队从始至终表现最好，带队老师请先给这队发任务卡，并首先动身”

然后依次让各队动身。

3.登山任务（7:45——8:45）

登山任务分4个子任务，分别须要在4个特定地点或路途中完成。带队老师分别持有写有自己小队任务的锦囊，并在全员到达特定地点后打开，让队员去完成任务。带队老师需公允监督队员完成任务后，方可引导队员接着前进，不行徇私。

队员前进必需走大路，在百步天梯前不能走小道。

4个特定地点：璧合园、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。

4个子任务：①拍照收集6种植物②给5个路人做采访或表演并合影

③在某地点完成全员合影加词语接龙。④说一句表扬或激励同伴的话

打算物品：各组任务锦囊

4.锦囊示意（依次不定，以其中一组为例）

锦囊1（于起点打开）：拍照收集7种不同植物，完成后到璧合园递交给带队老师。

锦囊2（完成上一任务后打开）：在老师监督下给5个路人做采访或才艺表演，并与路人合影，完成后到四恩寺路口领取新任务。

锦囊3（完成上一任务后打开）：全员赶至半山亭，完成全员合影。

锦囊4（完成上一任务后打开）：全员原地围成圈，做一次词语接龙。

锦囊5（完成上一任务后打开）：全员赶至百步天梯路口。

锦囊6（完成上一任务后打开）：做一次团队动力提升。表扬和激励小组成员。

锦囊7（完成上一任务后打开）：最终冲刺，到达云峰亭！

锦囊8（于云峰亭上揭开）：避开其他队伍的追捕，赶到隐藏终点（山顶停车场）

5.任务详解：

1）植物拍照：①可用自带手机或相机拍照，也可借用老师的手机。

②7种植物品种需不同。

2）采访路人：①可分小组进行，但必需要在老师监督下完成采访或才艺表演。

②开头必需是“您好，我们是启思园的小记者（小演员），您可以协作我们做一段采访吗？您可以看我们做一段才艺表演吗？”

③采访内容必需主动向上，如“请问您知道今日是什么节日吗？您对元旦有什么看法？”采访结尾要感谢对方，并请对方和自己合影。

④表达感谢，并送一支小牛顿笔或钥匙扣给路人。

⑤5个路人的采访（表演）内容不能相同。

⑥与路人合影至少有3名学生在内即可。

⑦若路人须要具体了解，可以给张宣扬单介绍。老师可以帮助介绍。

打算物品：小牛顿笔、钥匙扣、宣扬单若干

3)合影+词语接龙：①合影必需全员参加

②让全员围成圈，完成一圈的词语接龙。嬉戏前须说明，其他同学不能提示，假如有他人提示，则重新来过。词语接龙可以运用同音字。

③若真有同学接不上词，可以由老师引导帮助。

4)团队动力提升：①引导语：“登山的路特别漫长，现在我们一起来给团队做一个动力提升！”

②让全员站成圈，由队长起先对左边的同学说一句赞扬或激励的话，然后被表扬的同学再对左边的同学说一句赞扬或激励的话。

③留意表扬时要看着对方说，人称必需用的是“你”而不是“他”，比如“你很有志气”“我很佩服你”“祝你欢乐”。

④被表扬的人要感谢对方，并对下一个队员传达激励。

⑤顺时针结束后，再由队长起先，表扬自己右边的人，再做一圈。

⑥结束后老师要引导大家“请大家给自己鼓掌加油！信任我们肯定能拿下第一！”

6.停车场嬉戏：（8:45——9:40）

各队列队点名，人齐后进行嬉戏。

主持：欧阳老师。开场语：“大家今日爬山累不累？做任务好不好玩？哪队是最厉害的？不用焦急，为了进一步验证每个队的实力，我们接下来还有更精彩的嬉戏比拼。比比看，哪队才是真正的赢家！大家想不想来挑战？”

1）拉歌（约15分钟）

四个小队两两联合，起先拉歌竞赛。

2）心有千千结（约15分钟）

分开四个小队同时进行，由主持宣读规则，带队老师引导进行。

“今日我很兴奋看到各个小队的同学们结合到了一起，形成了一个队伍，并且大家同心同德登山了山顶，完成了任务。现在就让我再考验一下大家团队的力气，来挑战这个嬉戏吧，心有千千结！”

简洁版：大家手拉手围成一圈，记住左右手所牵之人，然后大家随意走动。喊停时原地不动，手去牵之前对应之人。这样就形成了一个困难的“结”。等四组一起拉好结，裁判宣布起先解结，看哪组最快？

困难版：大家围成一圈，右手拉对面人的右手，左手随意拉，但不能拉旁边人的.手，人数最好是偶数。

3）踩气球（约15分钟）

给各个小队派发气球和绳子，每人2份。把气球吹好后绑在左右脚上。

每队每次出3人，四个队同时进场。时间为1分钟，时间结束后脚上气球最多的一组获胜。

打算物品：气球约200个、草绳、剪刀

4）宣扬冬令营

今日的爬山活动好玩吗？还想不想接着这样的活动？现在告知大家一个好消息，我们下个月还有比今日精彩十倍的活动，那是什么？对，就是我们启思园的冬令营！到时将和大家一起共同度过10天全天的欢乐时间，肯定会让大家都玩high！现场有已经报名的同学吗？你们真是太厉害了，你们是我们冬令营小勇士，请给小勇士们派发小礼品！（钥匙扣）

同学们，假如你们也想当冬令营小勇士的话，就要抓紧这两天报名咯，不仅可以享受最终的实惠，还可抽取红包大礼呢！想报名的同学，等等可以到我这里签个字，我给你预留抽奖名额。

好，现在，我要宣布今日的获奖队伍了。

打算物品：奖品（食物）

5）颁发奖品

黄总提前打算大小4袋奖品，由主持人确定得奖依次，并由对方领取分发。

打算物品：奖品（食物）

7.下山（9:40——10:30）

全员有秩序下山，若要离开必需到老师处签退，有家长带领的小孩可以签退提前离开。老师需交待清晰学生，假如没有签退，则统一在山脚等。

8.带队老师留意事项：

1）老师以平安和纪律为首要任务，次要任务为站在团队角度，鼓舞团队士气，引导团队完成任务，取得成功。

2）队伍最前面一名老师，队尾最终面一名老师。队头老师需保证自己在最前，且留意视察队尾，假如看不清晰队尾时，须停止队伍接着前进，重新整队后方可接着前进。队尾老师若发觉掉队也可主动联系队头老师。

3）为确保公允性，老师首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。

4）任务锦囊由队尾老师保管，每次打开任务锦囊时必需全员到齐，列好横队，全员听令，才可打开锦囊。

5）完成任务须鼓动全员参加。

6）尽量利用队长和副队长管理纪律，让队长站队头，副队长站队尾。

7）若出现突发状况，以平安为首要考虑因素处理。

8）每队老师需手持若干宣扬单、小牛顿笔、钥匙扣备用。

登山活动策划方案篇2

一、活动主题

团结、攀登、进取

二、活动目的

1、缓解教职工工作压力，树立阳光心态，主动健身，酷爱生活，酷爱工作。

2、加强老师之间的沟通，增加老师队伍的凝合力。

3、激发老师的工作热忱和拼搏进取的'精神。

三、活动原则

1、消遣健身原则。做到以消遣为主，重在参加，让教职工身心得到健康发展的同时，培育大家团结一样主动进取的工作氛围和团队精神。

2、平安第一原则。竞赛以平安第一为原则，参赛选手必需身体健康，适合此项运动，竞赛时要求参赛队员着运动装、运动鞋，不行携带锋利的器具，留意赛程平安。

四、活动时间

20xx年4月28日下午三点

五、组队方法

本次竞赛分中老年组（40岁以上含40岁）和青年组，每组各分男女两队。

六、竞赛规则

动身点：xxx森林公园门口

终点：xxx凉亭

裁判宣布起先后运动员起先竞赛，参赛队员到达终点后，由裁判员签发到达名次表。

七、报名方法

专业部以部为单位报名举荐，各部统计上报人数，行政后勤组由沈月红老师负责统计。

其中机电部、信息服务部不少于15人，高职预科部不少于20人，行政后勤不少于10人。

报名截止到周五下午三点。

八、裁判小组成员

裁判长：xxx

成员：工会委员、体育老师

九、嘉奖方法

依据报名状况，中老年组、青年组男女队分别按比例录用及嘉奖若干名次。

注：每位参与的运动员都有纪念品一份

校工会

登山活动策划方案篇3

为增加我校师生坚持熬炼身体的健康意识，营造团结帮助、和谐发展的团队精神，呈现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“51五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的详细方案如下：

一、活动主题：

登山寻春，呈现魅力

二、活动时间：

5月4日下午2：10从学校动身。

三、参与人员：

各班选派男、女生各5名参赛

四、登山地点：

坛厂九校至高坪四社新马路终点

五、登山活动工作人员

1、总指挥：xxxx

2、登山起点负责人：xxxx（负责人）、xxxx

3、登山终点负责人：xx（负责人）、xxxx

4、平安负责人：xx

5、医护负责人：xxxx。备药包、备车、时刻为实施急救待命。

6、后勤保障：xx

7、摄影宣扬：xx

8、各班参赛选手及其他学生的平安由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路途做好后勤及平安工作，班主任随行，刚好处理好各类突发事务。

六、登山活动详细支配

1、登山分组。本次登山活动分六组：初一年级男、女生组；初二年级男、女生组；初三年级男、女生组。

2、各班于4月29日前将参赛选手名单交团委xxxx老师处。

3、打算好登山奖状及奖品，由团委xxxx负责详细落实（5月4日前）。

4、联系有关单位打算好登山期间的'车辆秩序维护（杨校长负责）。另支配其他老师实施维护。（详细人员另行能知）

6、打算团旗一面，提前直立于登山终点（团委xxxx负责）。

7、登山分组号码（团委xxxx负责）。

七、登山嘉奖

1、体育道德风尚奖2名，奖金50元。（集体）

2、前5名奖。各组评比出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。

3、登山集体奖。各班学生依据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，其次名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金80元。

八、温馨提示

1、本次登山活动为集体活动，要求广阔师生主动参加，并提前支配好工作，按时参与登山活动。

2、为确保登山平安，登山时穿着运动鞋、运动服，并依据体力和身体状况，调整好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

登山活动策划方案篇4

一、登山时间：

20xx年10月11日

二、活动地点：

白云山

三、参与人员：

集团机关全体员工

四、竞赛详细支配：

1、起点：

2、终点：

3、登山分组：本次登山竞赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。分组如下：

集团领导组(集团总裁、副总裁、总裁助理)

行政人事组(人力资源部、行政办公室)

财务组(计财部、资金部、稽核部)

工程项目组(合约部、工程部)

汽贸综合组(综合管理部、汽车板块各店财务经理)

4、竞赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山竞赛起先的吩咐以后，从起点统一动身，根据全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。竞赛结束后由各组的组长带队下山。

五、嘉奖方式：

1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名800元，其次名500元，第三名300元。

2、依据年龄段及性别设置个人奖：

青年段(35岁以下)冠军男、女各一名，奖品(精致提花毛巾);中年段(35-60岁)冠军男、女各一名，奖品(精致提花毛巾);年长段(60岁以上)冠军男、女各一名，奖品(精致提花毛巾)。

六、留意事项：

1、参赛人员穿着统一订制的`企业形象文化衫，在竞赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时留意途中平安;

2、竞赛中提倡“友情、团结和互助“的精神;

3、中途放弃竞赛或身体不适须通知部门领导;

4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱惜生态环境，禁止乱丢垃圾。

登山活动策划方案篇5

一、活动时间：

12月15日

二、活动地点：

xxx

三、活动人数：

全体员工

四、活动目的：

为营造健康主动的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互相识了解、培育成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝合力。

五、活动过程：

1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达留意事项和活动目的(如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知)。

2、按部门分若干小组，每小组配1名经理与1名工会小组长。

3、起先动身，队伍行进。队伍行进过程中必需整齐，不行太嘈杂，小组长留意视察队员的状况，确定适当的.休息时间。

4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有惩罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有肯定秩序，留意平安。

5、休息：建议休息半小时后开展活动。

6、开展消遣性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在团队之中绽开。

(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队依据其中最终一个字接唱，各队伍之间要有竞争，起先时可降低难度，所接唱的歌曲中必需有上句所唱句中最终一字，可谐音。

(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，相互拉歌。

(3)成语接龙。

(4)类似于击鼓传花的嬉戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必需表演节目。

(5)给出几个成语编故事。

(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在团队就某一问题绽开辩论。

(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参加其中不会的也可以学习。

(8)超级仿照秀。自愿参与，仿照某一明星唱歌或表演.

7、午餐。安排用时五非常钟。

8、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或嬉戏，也可以成员之间相互相识相互交谈，看书或其它。

9、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

10、全体拍照留念。

11、统一组织下山，有序进行，留意平安。

12、工会做活动总结，然后宣布活动结束.

六、活动支配：

1、分组行动。由队长支配调度。队中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍整齐，统一着装公司发放的运动服。

3、打算一面红旗，爬到山顶时用于签名，并作为活动见证存放于工会中，同时也是各成员心中永久的记忆

七、留意事项：

1、一切听从领导，遵守活动纪律，以平安为主，为平安起见，成员不准擅自离开队伍，如有特别向队长报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

2、为应对各种突发时间影响，各成员必需带好各种紧急药品，以防不测，或由特地人员负责

3、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记爱护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

4、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

5、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

八、活动声明：

1、本活动由社团人员自愿参与。

2、凡是参与者可以允许有请假者的存在，但请假者必需听从上级的支配。

3、由于不听从管理而引发的意外损害个人担当。

九、打算物品：

1、统一穿着各式发放的运动服，建议穿运动鞋。

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机，口哨。

4、打算适量的水和食物。

十、经费预算：

xxxxx

登山活动策划方案篇6

一、活动主题

贯彻十八大精神，诠释青春之力气

二、策划主办单位

学生社团联合会登山协会

三、活动对象

登山协会20xx级会员

四、活动地点

南安市南山

五、活动内容

（一）前期宣扬通过海报、微博、QQ群等宣扬方式，通知全部会员

报名时间：12月6日报名地点：旧社区门口

活动时间：12月8日参与人数：80人

（二）活动过程

1.竞赛以团队形式参与，各团队4名队员（必需两男两女）。

2.每个团队支配一名协会工作者维持竞赛秩序及平安。

3.参与人员从学院门口乘汽车到达活动指定地点，并进行平安宣扬教化。

4.在指定地点实行竞赛，全部参与人员到达山顶后终止竞赛。

5.按协会规定时间返校（确保每个人平安返校）。

（三）活动要求

1.每位会员凭个人会员卡参与本次活动。

2.每位报名的会员在报名之后必需组织团队及确认自己的队员（可跨专业）。

3.参与会员必需根据协会规定准时到达指定地点。

4.活动经费由社团经费代出。

六、平安要求

为确保每位参与活动的会员的平安，本协会确定进行干事分组负责，1名干事负责一个团队。并请每位参与活动的会员遵守以下平安要求：

1.带队老师负责，协会帮助负责，请每位参与活动的会员听从组织支配指挥，紧跟队伍，不要掉队。

2.有团队意识，不要在活动过程中打搅、游戏。

3.不要独自随意步入灌木林，擅自离开队伍。

4.出现紧急状况，突发事务，应刚好与带队老师、带队的.协会干事干部联系。

5.本协会会进行定时点名，每位会员必需准时在协会规定的地点集合。

登山活动策划方案篇7

为体现公司企业精神，增加员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司安排8月份组织员工实行翠华山一日游活动，详细如下：

一、活动意义：

丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增加集体凝合力和团队精神。

二、活动时间：

20xx年8月27日

三、活动口号：

放松心情、勇攀高峰!

四、活动地点：

翠华山国家森林公园

五、参与人员：

20xx年新进公司员工76人人企部3人

六、行程支配：

①、7:00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。

②、8:30到达翠华山景区，进入山门起先巡游。

③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可观赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;缓缓而上，登上山顶，在巡游素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区巡游，了解山崩地震、地质科普学问，体验冰风洞奇妙景象，领会夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美妙的.记忆和宝贵友情。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是巡游翠花庙祈祷爱情。

⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束开心的旅行。

七、留意事项:

1、此次活动为户外运动，请参加人员务必打算好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可依据自身状况配备少量食物和水。

3、提示全体人员动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利联系。

4、行为举止大方得体，留意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人刚好处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、留意平安，不要拥挤，依次进入景点。在危急区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

7、必需严格遵守时间规定，并准时到达集合点，刚好清点人数。一切听从负责人的支配。

8、请您保管好自己的行李。特殊是手机、钱包及其他珍贵物品。并应时刻提示自己不要遗忘物品。

八、各队负责人电话

详细分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。

登山活动策划方案篇8

活动目的：

强健体魄、磨练意志，增加家庭凝合力和亲子之间的感情。

活动时间：

20xx年5月22日上午

活动地点：

大蜀山

详细支配：

1、5月17日之前各班举荐参赛家庭至教育处；

2、5月20日下午召开登山赛服务老师会议安排任务；

3、5月22日上午8：30，全部参赛家庭在大蜀山山门（大铺头西南方向，雪霁山庄旁，原索道起点）集合，领取参赛号码，8：40分竞赛起先，路途自选，终点为山顶电视放射塔门口。竞赛中要求家庭成员之间团结协作，严禁运用交通工具；

4、全部参赛家庭前五名到达终点者颁发奖品，其它家庭赐予纪念品一份；

5、竞赛结束后各参赛家庭自行下山，不再集中；

留意事项：

1、平安第一，竞赛其次。由于大蜀山山路坎坷，参赛家庭要留意选择平安稳妥的上山方式，不得进入无人行走的'区域进行探险式登山活动，由此造成意外由参加家庭自己负责。

2、天气燥热，全部参赛人员要自带饮用水和相关防暑、防虫物品，一旦发生不适要马上停止登山，与负责的老师联系。

3、登山活动重在磨练意志，增进感情，要求全部报名者量力而行，不行逞强、牵强。参赛家庭之间要相互帮助，激励、协作。

4、在登山过程中发生意外刚好拨打110、120求助，并与唐主任联系。

5、竞赛起先后两小时后终点标记取消。

6、如遇天气改变，活动马上中止。

7、未尽相宜以现场通知为准。

“交通方式”栏填自驾、打车、乘公交车等，如自驾则填写“车牌号码”，其它不须要填。

登山活动策划方案篇9

一、活动背景

为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的志向，跨出我们坚决的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再迟疑。

二、活动目的

1、深化大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。

2、把课堂延长到自然和社会，培育团结合作意识及自理实力。体验劳动的喜与乐。

3、为了加强班级同学的感情沟通，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。

4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友情。

5、熬炼脚力，熬炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易苍老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，常常爬山可以增加下肢力气，提高关节敏捷性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及很多脚底穴位，使经络通畅，延缓苍老。爬山时双臂摇摆，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增加心肺功能。爬山具有强体、保健及协助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，的确很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你折服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、欢乐和满意。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回来自然的喜悦，平添折服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。

8、登山还能激发人的才智：因为对成天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气簇新的野外爬山是一种最好的主动性休息，可使原来一切惊慌的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创建性的思维会一起涌现出来，任其奔腾，于是新的创建性劳动又起先了。

9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调实力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体苍老等五个方面有干脆的好处。

三、活动对象和单位

1、活动对象：材料093、班主任

2、活动单位：班上每一位同学材料093班

四、活动时间和地点

活动时间：20xx年1月1日

活动地点：峰山

五、组织安排

总策划：班长、团支书

筹备组成员：班委

六、活动流程

前期：

1、开展主题班会，确定元旦活动主题。

2、班委开会探讨活动详细内容、过程、留意事项、各项打算工作的负责人员以及做好宣扬。

3、通过飞信、qq等向全班同学宣扬此次活动及通知各位同学各项详细事项和登山的留意事项，特殊的强调平安问题及防火问题。

中期：

1.20xx年1月1日上午7：30在材化楼前集合。

2.乘公交,到达目的地。

3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调平安问题及登山过程的各项留意事项。

5、以寝室为单位然后进行登山竞赛（最先登上山顶的单位必需是单位的全部成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质嘉奖及精神嘉奖）

5.登至山顶后开展各项活动。

a、组织大家唱一首励志的歌曲。

b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声感谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

d、大家为自己的目标宣誓。

e、大家一起朝大山大喊几声。

f、自由活动。

6.集合点名，返回学校，留意平安。

后期：

1、班委开会，总结此次班会的得失。

2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。

七、登山留意事项

1、登山前应先检查身体。

2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要镇静，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避开过度疲惫。

4、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走“之”字形路途攀登，这样可减低坡度。

6、向上攀登时，在每一步中都有意增加一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充溢活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行动之前请修剪你的脚趾甲。

10、埋怨的.心情无法支持你走完全程。

11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。

12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“留意石头！”

14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。

15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或观赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。

16、千万不行以让队友掉队。无论第一个或最终一个都是一样，在休息处等最终一位队友赶上来，激励他并给他时间休息。

17、停止攀爬后千万不要立刻停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位渐渐放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要常常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应当每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山属于有氧代谢运动，参加人体各大器官的循环，特殊是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般状况下，攀爬过程中要保持呼吸的匀称，哪怕要减慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

20、爬山刚起先时，由于氧气供应落后于肌肉的活动须要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特殊是常常不熬炼的人感觉会更强，但这是正常的。假如感觉比较难过，应停下来，调匀称呼吸；如感到特殊不适，就要停止爬山，下撤。

21、起先爬山前要做简洁热身操。有些人不习惯做热身运动，但起先爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：

A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节

C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

22、平安第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员留意相互爱护（大家是一个集体，相互照看）听从班主任班长团支书平安指导。

八、安保组织措施

按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员平安负责。设置两名总负责人，程儒（负责男生），徐丽娜（负责女生）。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急状况刚好联系班长，团支书。

九、详细支配

1、摄像、宣扬报道及总结：给各位同学留下点美妙回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。负责人：心理委员、宣扬委员

2、支配公交车由班长负责。

十、其他留意事项：

1、个人必需品（如矿泉水、纸巾等）自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，平安重于泰山。

2、这次活动动身时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。

3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。

登山活动策划方案篇10

一、指导思想和目的

以增加公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素养，增加体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝合力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增加集体凝合力和团队精神。

二、竞赛内容、时间和地点

(一)内容：

爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、其次名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

(二)活动时间及地点：

1、时间：20xx年xx月xx日

2、地点：湖北咸宁潜山

三、参与人员

全公司人员

参与人员务于月日前在潜山公园门口集合,起先登山

四、组织领导

本次活动由邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。(一)竞赛评比、管理保障组

组长：邹学军庞尚勇王静(主持人)王洁(协作)

成员：潘正邦(摄像)赵奇(司机)胡宇(拍照)

主要任务：

1、负责参与活动人员的'行政管理、平安保卫工作;

2、负责后勤供应保障，协调车辆;

3、评定竞赛状况

(二)参与活动团队编组：

根据报名人员支配编制分组。详细分组如下：

按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

五、奖项设置

活动共设三个奖项，分别为第一名、其次名、团结奖(按活动名次等)。

六、活动流程

1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布竞赛正式起先;

2、评委会依据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名

3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖

4、公司领导作总结发言，活动结束。

七、打算工作：

1、协调各部门，支配好值班人员;

2、购买奖品：一等奖，总价值元;二等奖，总价值元;团体奖1~3人,各价值元。预料支出元。

3、矿泉水：xx元;红牛：xx元;糖：xx元;xx零食元。

登山活动策划方案篇11

为庆祝“五一”国际劳动节，丰富文化体育活动，提高广阔职工坚持熬炼身体的健康意识，营造团结帮助、和谐发展的团队精神，激发干部职工工作的主动性、创建性，发扬力争上游、勇于拼搏的体育精神，经探讨，我校工会确定开展“迎五一”环保登山活动，现将详细方案布置如下：

一、活动主题：

与文明同行，和绿色相伴

二、活动时间：

5月4日下午2：10从学校动身，

三、参与人员：

各班选派男、女生各5名参赛

四、登山地点：

紫金公园

五、登山活动工作人员

1、总指挥：xxx

2、登山起点负责人：xxx、xxx、xxx、xxx

3、登山终点负责人：xxx、xxx、xxx、xxx

4、平安负责人：xxx

5、医护负责人：姜xxx、xxx、xxx、xxx，时刻为实施急救待命。

6、后勤保障：xxx

7、摄影宣扬：xxx

8、各班参赛选手及其他学生的平安由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路途做好后勤及平安工作，班主任随行，刚好处理好各类突发事务。

六、登山活动详细支配

1、登山分组。本次登山活动分六组：

初一年级男、女生组；初二年级男、女生组；初三年级男、女生组。

2、各班于4月28日前将参赛选手名单交团委xxx老师处。

3、打算好登山奖状及奖品，由团委xxx负责详细落实（5月4日前）。

4、联系有关单位打算好登山期间的`车辆秩序维护（xxx负责）。另支配其他老师实施维护。（详细人员另行能知）

6、打算团旗一面，提前直立于登山终点（团委xxx负责）。

7、登山分组号码（团委xxx负责）。

七、登山嘉奖

1、体育道德风尚奖2名，奖金100元。（集体）

2、前5名奖。各组评比出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。

3、登山集体奖。各班学生依据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，其次名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金100元。

八、温馨提示

1、本次登山活动为集体活动，要求广阔师生主动参加，并提前支配好工作，按时参与登山活动。

2、为确保登山平安，登山时穿着运动鞋、运动服，并依据体力和身体状况，调整好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

登山活动策划方案篇12

一、活动名称：

传承五四薪火，呈现青春风采，登山寻宝快乐聚

二、活动主题：

熬炼身体；团结协作；发挥才智；体验快乐。

三、活动形式：

以团支部的形式集体参加。

四、活动参加者：

公司全体团员（当天在岗除外）

五、活动地点：

林寺山

场地概况：山高150米左右，树木茂密，大自然气息深厚，山体起伏不大，有登山道路。

六、活动时间：

5月5日

七、活动日程：

8:10公司办公楼前集合；

8:10-8:20公司党委书记讲话；

8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明；

8:35发车；

9:05起先登山；

9:45全部到达山顶，统计出登山竞技赛的成果；9:50将“藏宝图”交付给各小组，起先寻宝才智赛；10：50宣布寻宝活动结束。统计出寻宝冠军组及各组得分状况。（“鑫泰”幸运赛同时进行）；

10:55进行总冠军颁奖，合影留念；

11：45在山脚下坐车返回公司；

12：20吃饭（餐厅大礼包）；

13：00—15：00可进行篮球赛、游艺中心活动；15：00全部活动结束。

八、前期打算工作：

1、各支部将参加活动人员名单报至团委；

2、团委相关人员前去现场考察活动场地；

3、活动组织者拍好藏宝地点照片，并做好照片密文提示及密文说明的编写。

4、做好活动所需物品的打算工作。所需物品：对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。

5、奖品：寻宝大奖，餐厅大礼包（依据每支部参加人数而定，10元/人）；移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个

九、活动规则：

本次活动由三个环节组成：

一是分组登山竞技赛；二是分组寻宝才智赛；三是“鑫泰”幸运赛。三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。

详细规则如下：

（一）登山竞技赛：按支部分为4个竞赛小组，活动起先后，要求每个组员必需登上山顶，登上山顶后快速找到活

动总指挥辛明禹（提前登上山顶）做确认登记，予以计分。积分规则是根据参加人员登山先后予以计分（如参与活动共50人，第一个到达者50分，其次个49分??依次类推，最终到达者1分），未到达山顶者扣除所在小组10分/人。统计完成后，确定出各支部登山竞技赛的得分状况，计入总成果。

（二）寻宝才智赛：

1、寻宝时间：1小时

2、活动策划者（不参加本次寻宝活动）事先将4张宝笺藏在本次登山活动的山顶某处，并把每个藏宝地点实拍两张照片（一张全景，一张根据报名参与人数剪成n份，n=该组实际人数）。

3、活动当日，按支部分为4个竞赛小组，各组队员全部登上山顶后。活动总指挥辛明禹当众出示这4个藏宝地点的信息照片，并将事先分别分割成n份的这4张照片、照片密文锦囊交给各组组长（各支部书记），后宣布寻宝活动起先。

4、各组长召集本组队员将被剪成n份的照片拼成一张完整的“藏宝图”。藏宝点中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示将可能是一组或多组密文，只有破译了密文才能明白正面照片的含义。假如的确破译不了，在寻宝规定时间内可拆开锦囊，打开锦囊者从总成果中扣除30分。活动总指挥用对讲机宣布寻宝结束后，不能向裁判交回未开封的锦囊信封，视同该锦囊信封已经被打开。

5、自裁判发出活动起先的吩咐后，先找到宝笺的组员应马上向本组全部成员报告，由组长将宝笺交付活动总指挥并现场打开宝笺。先找到宝笺并得到总指挥确认后，为第一名，依次类推为二、三、四名。

6、在规定的寻宝活动截止时间到后，总指挥用对讲机宣布寻宝活动停止，此时无论是否找到宝笺，各组队员必需以组为单位回到山顶集合处。提前找到宝笺的组可以提前以组为单位返回到活动动身点，组内个人不得单独行动。

7、寻宝才智赛计分规则：

（1）寻宝第一名100分、其次名80分、第三名60分、第四名40分；

（2）在寻宝才智赛中未寻到宝盒的小组记为0分；

（3）打开锦囊信封，扣该组总成果30分。

以上计入总成果。

（三）“鑫泰”幸运赛：

总指挥宣布寻宝活动起先后，各组在寻宝的'同时，将会在各组藏宝点为中心，半径10米的范围内，再隐藏10个印有“鑫泰”标记的标贴（幸运贴），找到此贴交与总指挥者将获得幸运奖，贴上将标记所中幸运奖品。

“鑫泰”幸运赛计分规则：每找到一个幸运贴给所在组加上10分。

（四）藏宝地点的说明：

为避开在寻宝过程中寻宝人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林爱护设施，藏宝地点将会避开这些地方。同时，为防止发生寻宝人的人身意外损害，藏宝地点也会避开陡壁、深坑和可能有蛇、毒虫出没的阴暗地点。藏宝地点实行悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。

（五）总成果计算规则：

登山第一名50分，其次名49分??以此类推,最终一名为1分，登山中途每退出一名队员，扣该组总成果10分；

寻宝第一名100分、其次名80分、第三名60分、第四名40分，未寻到宝盒的小组记为0分，打开锦囊信封，扣该组总成果30分；

在幸运赛中每找到一个幸运贴给所在组加上10分。活动结束，总分第一名的组获得本次活动冠军。

十、奖项及奖品设置：

登山寻宝总冠军：特制水晶奖杯1个

寻宝才智奖：餐厅大礼包（10元/人餐补）寻得者得，未寻得者不得；

幸运奖：移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个

登山活动策划方案篇13

为庆祝国庆节、喜迎中秋佳节的到来，主动提倡愉悦身心、文明健康的生活理念，提高教职工身体素养和综合健康水平，以良好的'精神风貌和健康的体魄，为学校发展贡献力气。

依据校工会20xx年工作安排，定于x年9月26日（星期六）上午举办“庆国庆迎中秋”教职工登山建身活动。现将有关事宜通知如下：

一、参与人员：

全校在职教职工（工会会员）。

二、活动地点：

冯玉祥纪念馆（原烈士祠）。

三、行进路途：

农大各校区—→环山路—→普照寺（向东）—→冯玉祥纪念馆（烈士祠）。

四、签到时间：

9月26日（星期六）上午7：30——9：30。

五、签到地点：

冯玉祥纪念馆门前广场。

六、有关要求：

1、各部门工会要仔细组织，广泛宣扬，通知到人，动员全体教职工主动参与。

2、各部门工会要仔细做好各环节的平安工作，务必提请全部参与活动的人员，留意交通平安，严防各类平安事故的发生；同时要严格遵守景区的平安规定，禁止吸烟，留意防火，自觉维护公共环境卫生，确保活动平安顺当实行。

3、要求参与活动人员徒步登山，到达目的地后，按工作人员指定位置和要求，领取“山农大“庆国庆、迎中秋”教职工登山健身活动参与券”，一人一券，以券定人，不准代领。

4、活动结束后，由各部门工会指定专人将本单位全部参加活动的教职工“参与券”收齐，并附参与人员名单，一并于x月x日(周x)下午5：30前送校工会办公室。

登山活动策划方案篇14

阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友情，熬炼教职工身体，凸现教职工的凝合力，呈现我校老师主动向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经探讨确定，开展庆“三八”老师登山活动，现将详细事宜支配如下：

一、活动主题：

登山踏春，呈现自我

二、活动内容：

登山竞赛

三、活动地点：

南岭公园

四、活动时间：

20xx年3月8日

五、参与人员：

全体老师

六、活动支配：

1、此次登山活动分老年组(45周岁以上的男女老师)，中青年男子组(45周岁以下的'男老师)、中青年女子组(45周岁以下上的女老师)三个组别。

2、奖项设置：老年组设一、二、三等奖各1名;中青年男子组设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名;中青年女子组设一等奖三名、二等奖四名、三等奖五名;纪念奖若干名。

3、开展第三届“优秀女性”评比活动，参考标准，符合好妻子、好母亲、好女儿、好儿媳、好老师中的一项。20xx年级组、综合组、行政组各评比一名，叶小青老师参与综合组评比。

七、人员分工：

活动总指挥：田英

起点裁判(山脚)：杨茂(发令)石庆红(发奖)刘湄义(发奖)

终点裁判(山顶)：叶小青黄元梅周友枝(三人负责统计奖次，发放兑奖券。)

后勤服务：刘湄义(打算对讲机)苏建明李传敏

摄影、摄像：蔡真东

八、活动议程：

1、主持人开场白(周友枝)

2、学校领导致辞(田英)

3、宣布登山竞赛活动规则(杨茂)。

九、温馨提示：

1、体质较弱的老师请适当留意运动量。

2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特殊是踝和膝关节要活动开。

4、请爱护好自己随身携带的珍贵物品。

5、如遇下雨则改期进行。

登山活动策划方案篇15

一、时间：

3月7日，12：00起先竞赛。

二、地点：

xxxx。

三、路途：

租车至武义牛头山国家森林公园，从山脚至天师峰，全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。

四、参与对象：

全体乡干部。

五、竞赛分组和嘉奖：

1、竞赛组(40周岁及以下)：设男、女各一组

2、健身组(40周岁以上)：设男女混合一组。

3、竞赛设一等奖各1名，二等奖各2名，赐予物质嘉奖。

六、登山活动工作

人员支配：

1、总指挥：xx,xx。

2、登山起点负责人：xx(发令)。

3、登山终点负责人：xx(终点记录)

4、平安负责人：xx。

5、医护负责人：xx(备药品)。

6、后勤保障：xx(备矿泉水)。

7、摄影宣扬：xx摄影。

七、活动要求：

1、各位乡干部应充分相识此次活动的意义，主动参与竞赛。

2、为确保登山平安，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿景区登山路途登山，并依据体力和身体状况，调整好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。

登山活动策划方案篇16

为丰富我乡干部的文体生活，培育主动、向上、健康的.生活看法，增加我乡干部团队意识，凸现我乡乡干部的凝合力，呈现我乡干部昂扬向上的精神风貌。经白姆乡工会探讨确定，实行乡干部登牛头山竞赛活动，详细方案如下：

一、时间：

3月7日，12：00起先竞赛。

二、地点：

xxx。

三、路途：

租车至武义牛头山国家森林公园，从山脚至天师峰，全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。

四、参与对象：

全体乡干部。

五、竞赛分组和嘉奖：

1、竞赛组(40周岁及以下)：设男、女各一组

2、健身组(40周岁以上)：设男女混合一组。

3、竞赛设一等奖各1名，二等奖各2名，赐予物质嘉奖。

六、登山活动工作

人员支配：

1、总指挥：xxx。

2、登山起点负责人：(发令)。

3、登山终点负责人：(终点记录)

4、平安负责人：。

5、医护负责人：(备药品)。

6、后勤保障：(备矿泉水)。

7、摄影宣扬：摄影。

七、活动要求：

1、各位乡干部应充分相识此次活动的意义，主动参与竞赛。

2、为确保登山平安，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿景区登山路途登山，并依据体力和身体状况，调整好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。

登山活动策划方案篇17

一、活动主题

“满园春色关不住，一枝红杏出墙来。”在这个春暖花开的季节里，无处不充满着春的气息。明媚的阳光，和煦的春风，还有各色艳丽的花，绿的草，一片生气勃勃的景象，诱惑着我们年轻而有活力的心。我们渴望置身于青山绿野之中，感受春风拂面、芳草如茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃，到处充溢朝气的大自然美景，在享受自然中开阔心胸、陶冶情操，增长见识、强身健体，增加同学们之间的友情，我们137班组织一场春游登山活动。

二、活动宗旨

1.让同学们惊慌的神经好好放松一下，感受自然风光给大家带来的享受。

2.增加师生之间的沟通与了解，增进友情，传替欢乐。

3.给同学们一个呈现自我魅力的舞台，让大家享受竞争中的乐趣。

三、活动的时间、地点

时间：4月19日下午1点——下午5点。地点：太阳山

四、活动对象和形式

对象：高137班全体同学+班主任。

形式：春游登山春游表演节和玩嬉戏

五、活动流程

1.参与人员下午1点在校门口集合，乘车至太阳山樱花楼。以合作学习小组为单位进行登山竞赛，以小组成员全体到达山项的先后依次确定竞赛名次。

2.每组（以平常学习小组为单位）打算两至三个节目和一个嬉戏项目，要求人人参与。

3.到达山顶太阳神处的.坪里后，全班同学围坐在一起玩嬉戏和进行表演。没有打算节目或者嬉戏的同学需接受“真心话大冒险”。

4.每人写一段登山或者活动感受，三、五句话就行，可以是亲近酷爱自然方面的，可以是攀登体会，可以是增进同学或师生友情方面的，可以是团队合作方面的，可以是推介家乡自然或人文景观的，可以是做环保志愿者的感受，呼吁游人爱护环境，反正是，“我手写吾口”，想到什么就写什么，不给大家任何压力。

5.下山步行至樱花楼，乘车回家。

六、