心理健康月主题活动策划及总结

心理健康月主题活动策划及总结一、活动主题：让我们在阳光下健康成长二、活动地点：教学楼6318教室三、活动时间：2019年5月9日14:00——16：00四、活动策划者：汉语言文学心理委员五、组织团体：18级汉语言文学全体班委六、活动对象：18级汉语言文学全体学生七、活动背景：世界卫生组织（WTO）在宪章中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。”心理健康是身体健康的重要组成部分。作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，现因大学生心理健康问题而发生的校园悲剧层出不穷，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。学生暴露出的心理问题也越来越多，这使得我们举办心理健康活动更有必要。八、活动目的：1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 3、加强我班学生的心理素质教育，营造良好的关爱心理健康的氛围，促使我班学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，以便进一步形成正确的心理健康观念。 4、加强同学们的自我关注意识以及团结意识。九、活动主要内容：（一）前期准备班长负责邀请辅导员出席副班长协助班长工作团支书负责调动同学们的积极性学习委员负责借教室生活委员负责布置会场心理委员负责主持本次活动（二）活动流程1）引入观看音乐短剧：90秒看一生2）了解自己从心理测试中来了解自己。测试一：写20个我是＿＿＿的人。测试二：“房树人”心理测试，以便让同学在了解自己的同时，让班委更好地了解同学们的心理状态。测试过程：①用铅笔在这张白纸上任意画一幅包括房子、树木、人物在内的画；想怎么画就怎么画，但要求你认真地画；不要采取写生或临摹的方式、也不要用尺子，在时间方面没有限制，也允许涂改；画完后请你写上自己的性别、年龄、文化程度、职业。②解析同学们的画。3）观看关于抑郁症的视频，让同学们了解抑郁症的症状，并了解在身边有此病的同学或家人时该如何应对。4）观看ppt，教会同学们一些发泄情绪的方法，如写日记、大哭、听音乐、深呼气等。5）全班一起来游戏加强同学们之间的友谊、合作能力以及团结意识，以便于更好地开展心理辅导工作及其他班级活动。（见附件）联珠串句悄悄话传递6）请王龙辅导员作结束语演讲（三）活动后续一、查看同学们的画作，进行逐个解析；二、深入寝室，了解同学们的心理状态，对于有心理问题者进行心理干预，并上交名单。（注意：做好保密工作，以免发生歧视现象，给心理有问题者带来阴影。）（四）总结对活动进展情况以及前期准备工作进行批评总结，并写成书面材料上交王龙辅导员寻求指导。附件：游戏环节中游戏细则1、联珠串句将全班分为分为七个组。选取一个组讲解，全组人做成一列，第一个人讲某人物，第二个人补充人物或事物，第三个人讲什么时间，第四个人讲在什么地点，第五个人补充具体地点，第六个人讲在干什，第七个人补充干什么或者讲干什么后的后果。注意：在串联时，前后事物要有关联。第一、二个人和第三、四个人的话语可根据语法结构做些调整例子：第一个人：小敏第二个人：穿着兽衣第三个人:在冬天第四个人:在非洲草原上第五个人:骑在狮子背上第六个人:戳狮子屁股第七个人:笑了联珠串句：冬天，小敏穿着兽衣，在非洲草原上，骑在狮子背上并戳着狮子的屁股，然后她笑了。2、悄悄话传递示例：我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。对全体学生开展心理健康重点摸排工作1、摸排的重点对象①家庭发生重大变故（亲人伤亡、父母离异或分居、父母失业、家庭暴力等）后出现心理或行为异常的学生；②身体有严重疾病（如传染性疾病或难以治愈的疾病等）者③遭遇性危机（性伤害、性暴力、性侵犯、意外性怀孕等）者④感情受挫（失恋或单相思情绪失控等）者；⑤受辱、受惊吓（当众受到羞辱，受到严重惊吓等）者；⑥与他人发生严重人际冲突（被众人排斥，受到歧视、误解等）者⑦接受处分或将被退学的学生、高分低录的学生等。⑧性格内向、经济严重贫困⑨患有严重心理疾病且出现心理或行为异常的学生，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。2.为保证此次工作的顺利开展，有几点我们需要注意（1）加强班级寝室心理健康工作体系建设：做好班级心理委员及寝室长的工作安排和培训和工作安排（2）对新生入校心理健康测评的结果说明：①测评结果具有时效性，反应的是学生测评那段时间的整体心理状况，不能依此来衡量学生在校三年、四年的心理健康状况。②心理测评仅仅是对学生心理健康作出评估和诊断的一种手段，而不是唯一手段。准确可靠的心理诊断还需要依靠后续的访谈、调查、精神状态检查，甚至是专家评估等手段。（3）谨慎对待抑郁症①抑郁症有其病理改变，如果是中度和重度抑郁症，依靠我们说服教育和心理咨询其作用都很有限，所以，如果专业机构诊断结果是抑郁症，则一定要吃药，并配合心理咨询。（表现在中枢神经系统，突出表现为中枢单胺类神经递质，特别是去甲肾上腺素和5-羟色胺的功能减低；其次可以出现神经内分泌异常，如下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进和下丘脑-垂体-甲状腺轴功能不足。）②微笑型抑郁：对任何人都彬彬有礼，微笑后面却潜伏着巨大的悲哀。（4）作为老师的我们要对心理咨询有正确的认识心理咨询不代表咨询者就是有严重心理问题，是精神病。（5）大学生自杀危机常识性知识我们必须掌握。同时也要把相关信息给心理委员及寝室长做培训，矫正我们关于自杀的常见错误认识，比如：（1）对于求死者，应该以合理的辩论和说理，使当事人明白并放弃自杀企图。（2）当想自杀的人的情绪变得平静了，自杀的危险就降低了。（3）当一个想要自杀的人突然变得慷慨,并和他人分享个人财产或贵重物品时，表明他已有好转的迹象。（4）当一个人试图自杀而未成功,他便不会再有自杀的危险。（5）如果一个学生已经自杀了，学校的正常活动应该暂停；学校应正式举行一个追悼会，以减轻他的同学们的悲伤。（6）自杀的人很少有精神疾病,自杀预防与精神疾病无关。（7）当好朋友流露出自杀的想法,并要求我们不对任何人说起时,作为朋友我们应该为他保守秘密。五月心理健康月的活动总结一定要注意用语的合理性一定要注意用语的合理性18级汉语言专业心理委员以整个班委的角度总结以整个班委的角度总结五月份是我校的心理健康月，为了更好地落实学校的这一传统，也为了同学们的心理健康着想需要术语化，我班在5月8号进行了以“让同学们生活在阳光下”为主题的班级活动。需要术语化这次活动以让同学们更了解自己以及如何合理地发泄控制情绪为主要内容，以形式多样的活动为载体，引导同学们了解自己、发泄负面情绪，使得同学们更好地承认认识自己控制认识的缺陷不足、完善缺陷，以促进其健康发展。现将具体内容向辅导员汇报如下：不足一、活动过程注意格式的规范注意格式的规范活动之一：5月8日下午14：00在6318室进行了以“让同学们生活在阳光下”为主题的班级活动。活动以一个名为“90秒看一生”的音乐短剧为开始，接着进行了房树人的心理测验心理小游戏。测验是以画画的形式进行的，在长达40分钟绘画中，同学们都积极配合可以看出整体心理健康，画完后，心理小游戏可以看出整体心理健康我们进行了解析画作不能解析，只能事后分析，这个主要以我讲为主，不能解析，只能事后分析同学们自己进行评估敏感环节要回避。在班级活动的最后，观看了关于忧郁症的视频，已告知同学们相关忧郁症的症状及治疗方法，以便同学们更好地发现自己及身边的人是否有此症状。警惕预防就可以了敏感环节要回避警惕预防就可以了活动之二：在班级活动结束后，我心理委员及班长召开了寝室长会议。会议内容：由于班级人数多及其他原因，班委一致决定，我班的心理监督机制主要以二元机制突出辅导员的地位为主，即，以寝室为基础单位，各寝室长为负责人，对寝室中发生重大事情或心理有问题的室友上报班委，由班委进行心理干涉调解。要求寝室长要及时发现问题、上报问题。心理委员突出辅导员的地位调解二、活动自我评估总的说来，本次活动开展得较为成功，效果较好体现积极方面的好处，同学们更了解自己了，也对负面情绪及忧郁症不单指这一症状这一大学生高发病症有了一定了解及应对措施。体现积极方面的好处不单指这一症状但是，由于教室的紧张问题，班委没有借到符合我们活动开展所需时间的教室，在一个半小时中我们的活动并没有完全开展完。这个主要责任在于我没有很好的对时间进行评估。首先我要进行自我批评，在下次的心理活动中我要充分估计到一些客观原因，以便成功地举办活动。不需要具体交代以后该如何合理开展