素质选项课教学大纲

第第3页/共6页素养选项课教学大纲可提高学生的团结合作精神的综合课程，以实现终身教育。一、课程教学目标1、运动参与目标：通过学生课堂练习和教师讲授，培育学生乐观参与各种体育活动，树立终身体育的意识，养成自觉熬炼的习惯，能够将课堂所学延长到以后的自我健身实践之中，并具有肯定的体育文化赏识力量。2、运动技能目标：根本把握身体各项素养的熬炼方法和手段，娴熟把握定向越野、太极拳质和运动力量；把握肌肉痉挛、关节扭伤等运动创伤的处置方法。3、身体安康目标：学会测试和评价体质安康状况，把握有效提高身体各项素养、全面进展项素养和安康水平。4、心理安康目标：通过课堂学习自觉改善心理状态、抑制心理障碍，培育学生的共性，养紧急、恐惊等不良心情，学会如何面对挫折、失败，体验运动中的乐趣和成功的喜悦。5、社会适应目标：培育学生的良好的体育道德和团结、合作精神；能够正确处理竞争与合作的关系，增加社会适应力量。课程教学目标与毕业要求的对应关系毕业要求毕业要求课程教学目标具有安康意识，安康的身体和心理，良好的道德和团队协作力量1、3、4、5二、主要教学内容第一学期主要教学内容：1、根本理论局部①大学体育概述。②《国家学生体质安康标准》③心理拓展训练④身体素养练习方法⑤24式简化太极拳学习目标：了解：大学体育、体质测试的意义，理解：体育熬炼的原则与留意事项把握：体育熬炼的方式方法重点：“安康第一”课程学习使学生身体素养普遍提高。难点：1、课程内容的丰富性与教学时数的局限性是执行教学大纲的难点。2、如何在教学中探究行之有效的提高学生身体素养的形式和方法。3、身体素养：根本身体素养、专项身体素养4、素养拓展：使学生乐观参与到团队中去。其次学期主要教学内容：1、根本理论局部①田径理论概述②定向理论概述③力气素养练习方法④校园定向运动⑤24式简化太极拳学习目标：了解：大学体育、体质测试的意义，理解：体育熬炼的原则与留意事项把握：体育熬炼的方式方法重点：“安康第一”课程学习使学生身体素养普遍提高。难点：1、课程内容的丰富性与教学时数的局限性是执行教学大纲的难点。2、如何在教学中探究行之有效的提高学生身体素养的形式和方法。3、身体素养：身体素养练习方法4、校园定向运动：使学生乐观提高有氧耐力力量。五、教学安排一次课上集中进展，其次个阶段渗透在实践教学的课堂中。素养课程学时安排表第一学期教学内容第一学期教学内容学时其次学期教学内容学时成绩标准成绩标准工程90—10080—8970—7960—6959以下安排安排大学体育概述、田径竞赛编排、规章理论 2 4《国家学生体质安康标准》 定向越野根底理论和方法心理拓展训练6心理拓展训练6实各项身体素养和体育玩耍6践定向、田径、球类技术各项身体素养、10体育玩耍1—12式1013—24式10考核2考核4依据大学生体质测试个人成绩编写一针对身体几大肌肉群制定个人增肌训课外 6 6份运动处方〔了解、分析、评定〕 练打算〔上肢、下肢、核心〕合计3240三、教学方法1、通过讲授根本原理，理论联系实际，培育学生的安康意识和熬炼习惯。2、通过讲解、示范、练习，使学生把握太极拳、定向运动的根本技能。3、通过课堂练习，强调对团队协作的生疏，并能提高其社会适应性。四、成绩评定1、考核内容第一学期第一学期40℅(30%10%)20℅40℅其次学期40℅(30%10%)40℅20℅2、考勤、寻常表现评分标准考勤寻常表现30%

沟通沟通；能乐观同学沟通沟通；通沟通；能协作同学沟通沟通通沟通少；不能主动的协作教师能主动的协作老教师授课，协作少；根本能协作正常协作教师授动为课堂效劳能竞赛；能主动为没能给课堂带来没有为课堂服 有为课堂效劳，给课堂带来满满课堂效劳，能给正能量。正能量。 课堂带来正能量。11分23分35分成绩工程标准90—10080—89成绩工程标准90—10080—8970—7960—6959以下内容可操作性量安排合理。运动量安排较为量安排根本合运动量安排合理安排不合理。合理。理。性差。

务，给课堂带来给课堂带来负能负能量。 量。肌肉群的增肌训练打算评分标准成绩成绩工程标准90—10080—8970—7960—6959以下构造根本清楚，构造根本清肌肉群的增肌训完备训练打算容较完备训练训练打算安排备；训练打算练打算的编写 科学合理排版打算科学合理根本符合要求；安排不科学；设计美观。 排版设计美观排版设计较为排版设计较

计混乱。美观。 差。4、考核标准60%。定向越野坐位体前屈定向越野坐位体前屈太极拳男女生动作正确，连贯妥洽，圆活，呈现太极拳品德和特点，重心低而安定，源源不绝而连续，心静体松。动作正确，连贯妥洽，圆活，呈现太极拳的品德和特点，重心稍低而安定，源源不绝，心静体松。整套动作中消灭一次停顿。动作正确，连贯妥洽，圆活，呈现了太极拳的品德和特点，重心稍低而安定，源源不绝，70-74 56”00-65”5964”00-73”59 4-6-6—-0.1-2—1.4心静体松。在整套动作中消灭三次的停顿。呈现太极拳品德和特点，重心60-69 66”00-68”5974”00-77”59 1-3 -10—-6.1 -6—-2.1高。在整套动作中消灭四次的停顿。动作有重要的谬误，在整套动≤59≥69”00≥78”00作中消灭五次或五次以上的停顿。得分男生女生得分男生女生≥91≤23”59≤32”5920≥25.1≥26.39024”00-25”5932”00-33”5916-1818.2—2519.5—26.285-8926”00-35”5934”00-43”5913-158—18.19.3-19.480-8436”00-45”5944”00-53”5910-122.6—7.94.6—9.275-7946”00-55”5954”00-63”597-90—2.51.5—4.5八、说明1、从学生的需要动身，大纲把教学竞赛作为重要的教学手段，贯穿教学活动的始终，在教学学时安排中没有表达。2、结合教学内容和学生的具体状况，由教师自主安排肯定量的素养练习，教学学时设置中没有表达。3、依据学生把握的状况对教学进度进展适当调整和掌握。4、素养选