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二十四太极拳二十四太极拳浏阳二中刘俊昌作第一式：起势第二式：左右野马分鬃第三式：白鹤亮翅第四式：左右搂膝拗步第五式：手挥琵琶第六式：倒卷肱第七式：左揽雀尾第八式：右揽雀尾浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立浏阳二中刘俊昌作右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦锤如封似闭十字手收势浏阳二中刘俊昌作动作要领第一式：起势两肩下沉，两肘松垂，身体重心落于两腿中间。浏阳二中刘俊昌作动作要领第二式：左右野马分鬃上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。两臂分开时要保持弧形。身体转动时要以腰为轴。浏阳二中刘俊昌作动作要领第三式：白鹤亮翅完成姿势胸部不要挺出，两臂都要保持半圆形，左膝要委屈。身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。浏阳二中刘俊昌作动作要领第四式：左右搂膝拗步身体不可前仰后附，要松腰松胯。推掌时要沉肩坠肘，坐腕舒掌，同时松腰、弓腿上下协调一致。搂膝拗步时，两脚跟的横向距离保持30厘米左右。浏阳二中刘俊昌作动作要领第五式：手挥琵琶身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手收要协调一致。浏阳二中刘俊昌作动作要领第六式：左右倒卷肱转身时用腰带手后撤，走斜弧形路线。提膝屈肘和左掌翻手都要同步完成。推掌走弧形且坐腕、展掌、舒指。（一）右倒卷肱浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏阳二中刘俊昌作浏

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