自我鉴定人际关系

三一文库（）/个人文档/自传自我鉴定〔自我鉴定人际关系〕＊第一篇：人际关系自我评估量表

际交往自我评估量表

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请你仔细阅读下列16个问题，每一种问题背面，各有三个答案，请你按照自

己的真实状况任选其一。

1、在人际中，我的信条是：

a.大多数人是友善的，可与之为友的；

b.人群中有二分之一是狡诈的，二分之一是友善的，我将选择友善的而交友；

.大多数人狡诈虚伪是的，不能之为友。

2、近来我交了一批朋友，这是：

a.由于我需要他们；b.由于他们喜欢我；

.由于我发现他们很故意思，令人感爱好。

3、旅行时，我总是：

a.很轻易交上新朋友；b.喜欢一种人独处；

.想交朋友，但又感到很困难。

4、我已经约定要去看望一位朋友，但由于太累而失约了。在这种状况下，我感到：

a.这是无所谓的，对方肯定会谅解我；

b.有些不安，但又总是在自我安慰；

.很想理解对方与否对自己有不满意的情绪。

5、我结交朋友的时间，一般是：

a.数年之久；

b.不一定，合得来的朋友能长期相处；

.时间不长，常常更换。

6、一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是：

a.尽量为其保密，不对任何人讲；

b.主线没考虑过要扩大宣传此事；

.当朋友刚一拜别，随即与他人议论此事。

7、当我碰到困难时，我：

a.一般是靠朋友处理的；

b.要找自己可信赖的朋友商议办；

.不到万不得已，决不求人。

8、当朋友碰到困难时，我觉得：

a.他们大都喜欢来找我帮忙；

b.只有那些与我关系亲密的朋友才来找我商议；

.一般人都不乐意来麻烦我。

9、我交朋友的一般途径是：

a.班级；

b.通过多种社团活动；

.必须通过相称长的时间，并且还相称困难。

10、我认为选择朋友最重要的品质是：

a.具有吸引我的才华；

b.可以信赖；

.对方对我感爱好。

11、我给人们的印象是：

a.常常会引人发笑；

b.常常在启发人们去思索问题；

.和我相处时他人会感到舒适。

12、在晚会上，假如有人提议让我演出或唱歌时，我会：

a.婉言拒绝；

b.欣然接受；

.直截了当地拒绝。

13、对于朋友的优缺陷，我喜欢：

a.诚心诚意地当面赞扬他的长处；

b.会诚实地对他提出批评意见；

.既不奉承，也不批评。

14、我所结交的朋友：

a.只能是那些与我利益亲密有关的人；

b.一般能和任何人相处；

.有时愿与同自己相投的人和睦相处。

15、假如朋友和我开玩笑（恶作剧），我总是：

a.和大家一起笑；

b.很生气并有所示；

.有时快乐，有时生气，依自己当时的情绪而定。

16、当他人依赖我的时候，我是这样想的：

a.我不在意，但我自己却喜欢独立于朋友之中；

b.这很好，我喜欢他人依赖我；

.要小心点！我乐意对某些事物的稳妥可靠持冷静、清醒的态度。

各题评分原则

1：3，2，1

2：1，2，3

3：3，2，1

4：1，3，2

5：3，2，1

6：2，3，1

7：1，2，3

8：3，2，1

9：2，3，1

10：3，2，1

11：2，1，3

12：2，3，1

13：3，1，2

14：1，3，2

15：3，1，2

16：2，3，1

总分介于38—48之间，阐明你的人际关系很融洽，在广泛的交往中你很受众

人喜欢；

28—37之间，阐明你的人际关系并不稳定，有一定数量的人不喜欢你，假如

你想受人爱戴，还要做很大努力；

16—27之间，阐明你的人际关系不融洽，你的交往圈子太小了，很有必要扩

大你的交往范围。

＊第二篇：人际关系自我评估量表——自我测试题

人际关系自我评估量表

吴宏梅

请你仔细阅读下列16个问题。每一种问题背面，各有a、b、三种答案，请你按照自己的真实状况任选其一。

1．在人际关系中，我的信条是

a．大多数人是友善的，可与之为友的。

b．人群中有二分之一是狡诈的，二分之一是良善的，我将选择良善者而

交友。

．大多数人是狡诈虚伪的，不可与之交友的。

2．近来我新交了一批朋友，这是

a．由于我需要他们。

b．由于他们喜欢我。

．由于我发现他们很故意思，令人感爱好。

3．外出旅游时，我总是

a．很轻易交上新朋友。

b．喜欢一种人独处。

想交朋友，但又感到很困难。

4．我已经约定要去看望一位朋友，但由于太累而失约了，在这种状况下，我感到

a．这是无所谓的，对方肯定会谅解我。

b．有些不安，但又总是在自我安慰。

，很想理解对方与否对自己有不满意的情绪。

5．我结交朋友的时间一般是

a．数年之久。

b．不一定，合得来的朋友能长期相处。

时间不长，常常更换。

6．一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是

a．尽量为其保密，不对任何人讲。

b．主线没有考虑过要继续扩大宣传此事。

当朋友刚一拜别随即与他从议论此事。

7．当我碰到困难时，我

a．一般是靠朋友处理的。

b．要找自己可信赖的朋友商议办。

不到万不得已时，绝不求人。

8．当朋友碰到困难时，我觉得

a．他们大都喜欢来找我帮忙。

b．只有那些与我关系亲密的朋友才来找我商议。

一般都不乐意来麻烦我。

9．我交朋友的一般途径

a．通过熟人的简介。

b．在多种社交场所。

必须通过相称长的时间，并且还相称困难。

10．我认为选择朋友的最重要的品质是

a．具有能吸引我的才华。

b．可以信赖。

．对方对我感爱好。

11．我给人们的印象是

a．常常会引人发笑。

b．常常在启发人们去思索。

．和我相处时他人会感到舒适。

12．在晚会上，假如有人提议让我演出或唱歌时，我会

a．婉言谢绝。

b．欣然接受。

直截接了当拒绝。

13．对于朋友的长处缺陷，我喜欢

a．诚心诚意地当面赞扬他的长处。

b．会诚实地对他提出批评意见。

．既不奉承，也不批评。

14．我所交的朋友

a．只能是那些与我的利益亲密有关的人。

b．一般能和任何人相处。

．有时愿与同自己相投的人和睦相处。

15．假如朋友和我开玩笑（恶作剧），我总是

a．和大家一起笑。

b．很生气并有所示。

有时快乐，有时生气，依自己当时的情绪和状况而定。

16．当他人依赖我的时候，我是这样想的

a．我不在意，但我自己却喜欢独立于朋友之中。

b．这很好，我喜欢他人依赖于我。

．要小心点！我乐意对某些事物的稳妥可靠持冷静、清醒的态度。

各题的记分原则如下：

1．a、3；b、2；、1。

2．a、1；b、2；、3。

3．a、3；b、2；、1。

4．a、1；b、3；、2。

5．a、3；b、2；、1。

6．a、2；b、3；、1。

7．a、1；b、2；、3。

8．a、3；b、2；、1。

9．a、2；b、3；、1。

10．a、3；b、2；、1。

11．a、2；b、1；、3。

12．a、2；b、3；、1。

13．a、3；b、1；、2。

14．a、1；b、3；、2。

15．a、3；b、1；、2。

16．a、2；b、3；、1。

根据你所选定的答案，找出对应的分数，将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大体可以评估你的人际关系与否融洽。

假如你的总分在38-48之间，阐明你的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中你是很受众人喜欢的。

假如你的总分在28-37之间，阐明你的人际关系并不稳定，有相称数量的人不喜欢你，假如你想受人爱戴，还得作很大的努力。

假如你的总分在16-27之间，阐明你的人际关系是不融洽的，你的交往圈子确实是太小了，很有必要扩大你的交往范围。

＊第三篇：改善自我人际关系对策分析

改善自我人际关系对策分析

不知不觉已通过了两年的大学生活，个人觉得与室友关系比较融洽，互相直接都能做到互相协助，互相体谅关怀。都在努力使寝室室友的相处变得十分友好。但我懂得，这远远不够。反复思索，怎样才能使自己能与其他人如各寝室，各同学之间，或者楼层的校友之间等等可以进行交往。增强自我的交际能力，加强自我交际的认知面，使个人的交际圈变得更为广泛，更为结实。

美国总统罗斯福曾经说过，“成功的第一要素是懂得怎样搞好人际关系”著名的世界人际关系专家卡耐基也曾说过“成功来自于85%的人脉关系，15%的专业知识”有人说社会技能是需要好好学习和实践的，不管有无什么天赋都要锻炼的一种生存的技能，从小到大都要在生活中体验，不停的锻炼。想想自己往后出来工作，或者参与任何活动的组织都需要诸多的人脉资源。想起一句话“多一点人脉，就能多一条路”大概讲的就是这样的道理吧。在大学生活了这样久，已经懂得有时候通过关系的融通，可以更以便轻松地处理某些事情，而由于人脉资源的匮乏，也会让自己不得不对某些事情种植脚步。那么，我究竟应当怎么做，才能使自己拥有更为广泛的交际圈？通过很长一段时间的思索已经对前人经验的学习总结，我得到了某些体会。

读书。要想使自己能有更广泛的交际圈。首先要使自己理解人际交往的技巧，让自己懂得怎样改善人际关系。积累拓展自己的人脉资源。目前网络的普及，也为读书提供了以便，我可以在网上搜索到

诸多经典的人际关系书籍进行阅读。如卡耐尔的《人性的弱点》，《人性的长处》；哈维，凯蒂的《攻心为上》；曾仕强的《人际关系与沟通》诸如此类经典书籍。个人觉得通过理解这些成功交际大师额经验，不管在学习上成功与否，总会学到某些人际交往专业性的知识，能让自己认识到自己进行人际交往时的局限性之处。进而改善和充足的自我认识，使自己的交际能力得到深入提高。有关读书，个人认为还需要读某些经典的著作，文学类作品，世界名著等等。读某些好书，不仅能提高个人的知识面。还能丰富个人的品德修养，个人内涵，使自己与人交流时隐隐散发出一股超然的自信从容，使话语更具有说服力，在另首先能提高个人的交际能力。

从小事做起。有人说过“一屋不扫，何以扫天下”细节决定成败，破窗理论，在人际交往中更能体现出来。例如某些爱好随地吐痰，乱讲脏话的人，虽然他五官端正，能力很强，但在他人面前随地吐痰，乱讲脏话，从而也许会大大减少他人对其的好感度，甚至产生对其的厌恶和不齿。一种人与人交往时应当十分看重细节的把握，这也是对其自身价值的体现。我觉得与人交往时第一印象很重要，而对于细节的把握在第一印象的展现中更为重要。我自己可以做的是改善自身的形象，做到对自己形象的修剪，不需要，做到多么好看端庄，但起码要做到简洁端正，而不是给人一副邋遢的样子。在精神上做到饱满自信，而不是一副怨天尤人的样子，能让人看了很有朝气，感染他人，也让他人觉得自己值得交往，给他人带来很好的印象。

倾听。与人交往时，要善于倾听他人，而不是体现自己，让别

人听着自己滔滔不绝的唠叨以及喋喋不休的埋怨，这样会让他人感觉到反感。人们都喜欢受到他人的尊重，喜欢体现自己，假如有人在你面前成功的体现了自己也就觉得自己受到了尊重。当然倾听他人也是要多听听他人的苦恼和碰到的困难，假如以便，尽自己所能，真诚的协助他人，或是努力协助他人排解苦恼，让他人明白你的真诚，体谅你的关怀，让他真正把你当成可以信赖的朋友，使互相之间关系更深入。倾听同步也包括认真挺他人发言，在挺他人说话时不能东张西望，让他觉得你对他不感爱好，不把他当朋友。我觉得倾听他人时，尽量看着他的脸，合适的微笑，让他懂得你正在听着，传递着自己的友好和温暖。

当然人际交往时要做到的不仅仅是这些，不过懂得了这些之后，并且努力去尝试了之后，能为我自己进行人际交往提供了更好的前提，也让我明白了诸多为人处事的道理。

＊第四篇：教师的自我意识与人际关系

?教师的自我意识与人际关系

?自我意识是一种人对自己的认识和评价，即自己对自己的认识，详细包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特性（如爱好、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。

自我意识的理解

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?自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反应，并且人的发展离不开周围环境，尤其是人与人之间关系的制约和影响，因此自我意识也反应人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反应形式，是人的心理区别于动物心理的一大特性。

自我意识在个体发展中有十分重要的作用。

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?首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一种人假如还不懂得自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不也许认识外界客观事物。另一方面，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推进作用。人只故意识到自己是谁，应当做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一种人意识到自己的长处和局限性，就有助于他发扬长处，克服缺陷，获得自我教育积极的效果。

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?再次，自我意识是改造自身主观原因的途径，它使人能不停地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。自我认识自我体验自我监控自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特性的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。

自我体验

?自我体验是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。

教师自我意识对教师工作和教师成长的意义

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?良好的自我意识是教师自身健康成长的需要良好的自我意识也是目前学校开展心理健康教育的直接需求自我知识和自我意识是现代教师知识构造的重要构成部分建立良好的竞争与合作机制，将教师人际关系引入健康发展轨道。加强交流与沟通，倡导团体精神，营造友好人际关系气氛。协助教师扫除人际交往障碍，提高教师人际交往能力。自我意识失实：过低的自我评价自我体验失衡对的的自我认知客观的自我评价自我意识重要包括三种心理成分：自我认识：优化教师人际关系的措施突出问题：教师的自我意识混乱过高的自我评价培养健全的自我意识途径

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积极的自我提高关注自我成长首先，优良的社会气氛是形成教师自我意识对的取向的前提另一方面，优良的心理气氛是形成教师自我意识对的取向的关键教师自我意识的培养

教师的自我反思和自我修养

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?自我认识与自我规划自我反思与自我调控自我修养与自我实现教师人际关系的内涵教师的人际关系是指学校教师在工作中或生活中形成的与他人的关系。教材中所指的教师的人际关系重要指教师与学生、教师与教师、教师与管理人员、教师与学生家

长的关系。

教师的人际关系的意义

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?友好融洽的人际关系有助于教师身心的健康友好融洽的人际关系使得教师之间交流教学教育经验、切磋业务、互帮互学的机会增长友好融洽的师生关系能增进教与学的活动教师友好融洽的人际关系有助于学校的发展（一）师生关系师生关系的含义：学校教师和学生之间的关系。良好的师生关系就是民主的、平等的、友好的人际关系，师生关系的类型：专制型

民主型

放任型教师的人际关系教师人际关系的类型

师生关系对学生发展的影响

、对学生学习动机的影响

2、对学生参与课堂活动的影响

3、对学生学习时心境的影响

4、对学生学习成绩的影响

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?对学生学习的影响：中小学生正处在自我概念形成的过程之中，他们对自己还没有稳定的、对的的认识，他人的评价

是个体自我意识的重要来源。在学校生活中，教师是社会权威，是学生心目中最重要的他人，教师的评价是学生认识自己最重要的信息来源。

对学生性格形成的影响

?良好的师生关系不仅能增进学生更好地成长，实际上也是向学生提供了一种人际关系的楷模，成

为学生此后建立人际关系的一种潜在的模式。从某种意义上说，师生关系在这方面的影响作用比对学生学习的直接影响作用更为重要。实际上，师生关系就是一部最生动最直观的道德教科书。对学生心理健康的影响

?在良好的师生关系中，学生被教师接纳和信任，他们享有师爱的温暖，感觉到自己的价值；学生

得到教师的支持、体谅和鼓励，他们体会友谊，充斥力量，感到自信；学生与教师真诚相处和进对学生自我概念发展的影响

行思想、情感的交流，他们相信人世间的真诚和美好。

师生关系对教师的影响

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?对教师的职业态度和工作有效性的影响对教师身心健康的影响良好的师生关系就是民主的、平等的、友好的人际关系，教师是建立良好师生关系的关键。心理学家罗杰斯提出，建立良好的师生关系有三个必备的条件，或者说是教师必备的三种品质——建立良好的师生关系

真诚、接受和理解。即罗杰斯的理论

怎样建立良好的师生关系

?热爱学生

?尊重学生

?理解学生、理解学生、关怀学生、协助学生

?真诚的欣赏和蔼意的批评

二）教师与教学管理人员之间的关系

?要对的认识自己，给自己以恰当的角色定位

?坚持校务公开

?民主决策

?宽容他人

?制定合理的规章制度

?加强自身修养

?要善于与教师沟通

三）教师间（同事）的人际关系

?总的说，教师间的人际关系是好的，但也有不尽如意之处，原因有：

?学校管理体制不完善

?教师个人的素质

?教师间的竞争

同事关系的重要性

?良好的同事合作关系是教师个人成功的条件

?良好的同事关系是教师成长的重要环境

?良好的同事关系有助于教师消除孤单感，有助于心理健康

教师之间关系的特点

?第一，具有较强烈的道德规范性。

?第二，教师之间冲突的隐蔽性。

?第三，教师之间的冲突多能自我调整。

?第四，教师之间的关系多不亲密。

教师间人际关系的现实状况

现实状况：

?领导作风不民主，校务不公开。

?同事间竞争剧烈，人际关系复杂。

?与学生不能很好沟通。

?领导间不团结，教师无所适从。

教师间不良人际关系的成因

?从教师自身看

?从外部环境看

?归纳有三：

1、不合适的竞争

2、角色差异引起的矛盾

3、教师不良个性

优化教师人际关系的措施

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?建立良好的竞争与合作机制，将教师人际关系引入健康发展轨道。加强交流与沟通，倡导团体精神，营造友好人际关系气氛。协助教师扫除人际交往障碍，提高教师人际交往能力。教师与学生家长保持亲密的关系，发明一种良好的环境，增进家长参与教育，这是很重要的。1、增进双方对学生的理解2、形成教育合力3、家长与教师关系影响学生接受学校教育的态度1、强烈的教育性2、关系的平等性3、关系的无可选择性4、学生是关系的重要媒介1、对教师与家长关系缺乏对的认识。这种不对的的认识有来自家长的，也有来自教师的。2、教师与家长因角色差异引起的矛盾。教师与学生的关系是公务关系，而家长与学生的关系是亲

子关系。

建立良好的教师与学生家长的合作关系

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?1）教师和家长双方都要对的认识他们之间的性质。（2）教师和家长要互相信任，互相尊重，碰到问题，共同商讨，有不一样意见，互相交流，不在孩子面前指摘对方，贬低双方。（3）面对学生成长中的种问题，应当认真研究问题，共同商讨处理措施，分工协作，各负其责，

而不是互相指责，互相推诿。家长该做的事不应当推给教师，而教师该做的事也不能推给家长。结合自身实际，谈一谈校本科研对教师自主成长和专业发展的作用

１）校本科研为教师的校本成长提供保障．

（2）校本科研培养教师理论学习和实践反思的习惯。

（3）校本科研增进教师专业持续发展

结合叙事研究、个案研究、行动研究的学习，谈一谈教师从事教育科研对自身校本成长的意义

?答案要点：

（1）教育叙事研究增进教师对教育教学理念的反思。

（2）教育叙事研究增进教师改善教育教学实践。

（3）教育叙事研究增进教师校本科研能力的生成和提高。

（4）个案研究是因材施教的基础，对教师的工作具有实践意义。

（5）个案研究有助于教师知识构造的更新。

（6）个案研究是教育理论与实践的桥梁。

（7）行动研究协助教师认识到，教师作为实践者应当变长期以来在教育科研中的被动局面和附属地位，树立一种积极积极的研究者的新形象，与专业人员建立平等互动关系。四）教师与学生家长的关系教师与学生家长关系的重要性教师与学生家长关系的特点教师与学生家长之间的矛盾

（8）教师的校本成长是在学校中的成长，行动研究的实行在学校中建立了良好的研究气氛，为教师的校本成长提供了基地。教师的校本成长与学校发展相辅相成。

对一线教师来说，科研课题的选定应重要着眼于自己的教育教学实践中体现的突出问题．你所碰到的哪些问题可以作为值得研究的课题？为何？

?参照课题：

初二年级农村学生的辍学率是多高？

高中生怎样看待早恋？

课堂提问会提高学生的注意力吗？

教师的服饰与学生审美观的形成有何种联络？

同伴效应会导致中学生早恋吗？

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?……答案要点：

（1）校本科研活动的开展有助于学校在教育教学中从地位向主体地位的转变，有助于学校挖掘自身潜能，形成与众不一样的、符合学校实际的特色。

（2）校本科研活动的开展有助于学校成为一种名符其实的学习型组织，并使教师有机会在这种学习型组织中反思自身的教学实践工作。

（3）协作进行科研活动，使教师在平常工作外寻找了另一种工作话题，使教师在工作中感受到更多的支持与鼓励。

谈谈教师人际关系的意义和优化教师人际关系的措施。

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?答案：教师人际关系的内涵：教师的人际关系是指学校教师在工作中或生活中形成的与他人的关系。教材中所指的教师的人际关系重要指教师与学生、教师与教师、教师与管理人员的关系。意义：友好融洽的人际关系对教师的身心健康、工作、生活和学习的顺利进行，对学校的发展，

对学生的健康成长都具有相称重要的意义。⑴教师友好融洽的人际关系有助于其身心的健康。⑵教师友好融洽的人际关系增长