职业道德与就业指导

第五讲就业心理调适第六讲——就业信息采集与求职材料的制作求职准备高职毕业生就业所面对的一般心理问题〔1〕就业焦虑心理表现为：害怕走出大学校园这一块净土，没有勇气去面对所谓深不可测、复杂多变的社会。调适方法：A.增强竞争意识，克服择业心切、急于求成的思想。B.客观分析自己、合理设计求职目标，不攀比，不从众，到达尽量减少挫折感和焦虑的情绪。C.采用合理的情绪宣泄和放松的方法来减轻焦虑。〔必须注意场合、身份、气氛〕〔2〕自卑、保守型心理表现为：不喜欢自己、讨厌自己的缺点，抱怨和责备自己，希望自己变成另外一种人。在求职择业过程中缺乏主动性，往往与许多适当的时机失之交臂。调适方法：能够正确评价自己，纠正过低的自我评价A.优点列举法〔360°评估法中别人对自己的评价〕B.能力展示法。C.自我暗示法。〔3〕自大型心理表现为：不能客观看待自己的优势，夸大自己的优势，给自己定的高目标得不到满足时便容易产生失望、受挫的心理。调适方法：克服盲目自信的核心就是正确认识和评价自我。A.社会比较法。B.自我静思法。C.心理测验法。〔4〕急躁、盲目型心理表现为：往往在是继续升本科还是先就业；是暂时找个单位上班以后再调整；还是找不到适宜的单位索性不就业；是选择专业对口的单位还是挑选单位的地理位置等等问题上难以应付，这类毕业生缺乏主见、心态急躁、盲目从众，最终不会顺利升学或就业。调适方法：从根本上说还是要认清自我〔5〕嫉妒型心理表现为：瞧不起别人的成功，例如提前定好实习单位或工作单位，导致心理失衡，一蹶不振，背后说别人的不是。

实验?怎样才能把线变短?调适方法：多向别人学习的同时应学会与人协作。A.心态平衡，发现别人优点同时不要忽略自己比别人强的地方。B.化嫉妒为动力，学会与人协作优劣互补。〔6〕抑郁、压抑型心理表现为：由于学历相对偏低、就业困难及理想与现实的差距较大等因素的长期困扰而产生抑郁、压抑心理。调适方法：要学会自我鼓励A.学会微笑。B.经常使用提示语。成功永远属于有准备的人求职的过程知识能力的获取个人志向确实定正确客观的评估自己就业信息的获取简历的制作和投递面试和其他考核签订合同或继续寻找获取就业信息的渠道1、学院就业指导办公室冼老师、吴老师〕地点：行政楼一楼〔财务处对面〕

用人单位通常会直接把各种招聘信息送到学院就业办，要求学院推荐人才。在此获得就业信息的好处：针对性强、可信度高、成功率大

2、利用社会关系网〔亲朋好友的介绍〕亲朋好友比较了解你的个性、兴趣等，他们介绍的工作也有一定程度的保障，这样介绍的工作符合你自己期望的时机也会相对较高。3、有效利用网络这是目前最热门也比较快捷的找工作方式。通过许多人力资源网站，你可以随时查询数万条有效信息。同时可以直接把履历表用电子邮件的方式寄给对方，求职者也可以经由网络了解公司的背景资料、营运状况等。网络可以说是最有效、最好用的找工作方式。几个有用的求职网站智联招聘中华英才网前程无忧.51应届生求职网广东地区：肇庆人才网广东省人事厅我是应届生南方人才广东省人才网广州人事网广州招聘会信息顺德人才网深圳人才网三和招聘网汕头招聘网中山国际人才网大学生就业在线顺德人才交流中心中国人才热线深圳大佛山人才网南海人才信息网深圳招聘会信息俊才网找工易珠海人力资源网广东劳动保障信息网江门人才网珠江人才网4、参加各种考试考试是一种较“公平〞的时机。参加各种招聘录用考试是有用的求职渠道。现在很多城市的公务员考试以及事业单位招聘的年龄限制都放宽到了35周岁，户籍限制也放宽了不少。同时越来越多的民营企业利用公开招考的方式来招募人才。

5、各地政府组织召开的“人才交流会〞、“供需见面会〞或人才招聘中介政府组织就比较平安放心，但求职者众多竞争大。多数安排在元旦之前或春节之后，毕业生在参加此类招聘会应充分准备好有关推荐材料。人才招聘中介以营利为目的收取介绍费所以毕业生要先了解好企业的情况再去应聘，以免跌入招聘陷阱。6、报刊、杂志、播送、电视比较丰富的资料来源，尤其是周末的报纸，会有大量的招聘咨询，毕业生可以先通过了解用人单位的根本情况，表达自己的求职意向，再前往应聘，以免浪费时间。如?中国大学生就业?杂志的“需求信息〞、“企业之窗〞，每期都刊载有数量不等的招聘信息。7、利用生产实习、社会实践、毕业实习等时机在社会实践的过程中，通过自己的努力赢得用人单位的好感、信任，获得职业信息甚至直接谋得职业的案例很多。因此，毕业生要好好把握社会实践活动的时机，在了解社会，提高思想觉悟，培养社会能力的同时，要做一个收集职业信息的有心人。另外，还有一个很重要的实践环节是毕业实习，实习单位一般比较对口，通过实习可以直接掌握就业信息，如果在实习过程中与用人单位达成就业协议也是一个很好的就业途径。求职信息的筛选和使用一、信息筛选的原那么：早、广、实、准“早〞，就是收集信息要及时，不能临时抱佛脚。“广〞，就是信息面不能太窄，要广泛收集。“实〞，就是收集的信息要具体。“准〞，就是要做到收集的信息准确无误。二、信息筛选的步骤1、整理2、比较3、分析4、反响求职信息的筛选和使用三、分析和比较用人单位信息1、公司的产品和效劳2、公司的竞争力3、公司所针对的市场4、公司的开展策略5、公司的社会影响了和参与的公益活动6、主要管理部门和管理者的姓名求职信息的筛选和使用四、求职陷阱分析1、以招聘为名盗取信息2、以招聘为名骗取钱财3、以招聘为名获得劳动力和成果4、以试用期为名榨取劳动力5、以“霸王条款〞克扣毕业生6、以“培训〞为名骗取培训费防骗本卷须知1、应该进入信誉度高的专业人才网站，切勿轻信电线杆上、站台上、墙壁上的招聘信息。2、拒交各种名义的费用。3、不要随意公开重要信息。4、不轻易许诺马上到外地工作，无论待遇多好。5、不要抵押重要证件，尤其是身份证、学位证、学生证等。6、多种途径了解公司背景，注意招聘单位的营业执照等相关证件。7、签订“全国普通高校毕业生就业协议书〞或者“劳动合同〞时，一定要注明双方谈妥的福利、保险、食宿条件等，以便产生纠纷时有据可依。8、接到陌生单位打来的时，要详细了解对方的情况。9、觉察被骗，及时打110报案。在求职中应该正确认识几个关系1．专业和职业A．一定是专业对口才能成才吗？B．大学生在大学所学的知识和素质训练可以适应多个社会职业岗位；C.并非所学专业就是最适合你的职业。人力资本理论是把适宜的人放在适宜的岗位。与你的性格、能力、素质最匹配的岗位就是最适合你的岗位。[富翁丁磊的故事]1971年生于宁波，93年于成都电子科技大学，学的是微波通讯专业，辅修计算机专业。丁磊总结大学四年“最大的收获是掌握了思考的技巧和培养了自学能力〞。毕业后分配到宁波电信局，95年辞职，遭到家人的一致反对，97年创办网易，如今个人财富超过六亿美元。2．待遇和机遇既要看眼前的待遇，更要看开展机遇。机遇比待遇更重要。〔1〕看你所选择的单位所处行业是朝阳行业，还是夕阳行业。〔2〕看你所选择的单位在行业中的地位如何，是龙头，还是龙尾。〔3〕看单位所处的地区区域。〔4〕看单位培训时机与培训体系。3．小单位还是大单位A．是选择小单位，还是选择大单位。小单位可以给你提供锻炼的时机更多：宁做鸡头，不做凤尾。大单位管理标准，设备技术先进，竞争和挑战性更强：接触面和学习、开展时机多。B．小单位做事、大单位做人要在小单位取得成功：小单位也要做人，但更强调做事的能力。要在大单位取得成功：大单位做事是根底，但对善于处理人际关系的能力要求更加突出。C．要结合个人的自身条件选择单位，“适宜〞是最好的工作你是选择小单位，还是大单位，要结合你自身的能力、兴趣、性格、特长、优势。最好的单位挑选人才并不都是挑选最优秀的人才，而是挑选最适宜的人才。判断就业成功的标准就是是否找到适合自己开展的单位。获取什么样的就业信息适合自己志向的适合自己兴趣的适合自己能力的适合自己地域要求的适合自己的，才是最好的！做一份让雇主满意的简历资深人力资源经理的建议林瑜〔曾任壳牌人力资源经理，中华英才网校园招聘工程经理，斯达康人力资源高级经理〕1、作为一名资深的面试官，我个人觉得简历最重要的是条理清楚，格式清晰。2、试想如果桌上经常有500份简历要看，如果有兴趣我才会往下看。第一眼一般主要是看格式，如果排版很乱，内容不清晰的话，我就不会看下去。3、看大学毕业生的简历，我会先看排版，看看有没有条理。然后根据招聘的要求，看看有没有感兴趣的方面。

王建靖〔广州美的微波炉制造人力资源总监〕1、我筛选简历时大体遵循“先宏观再微观〞的原那么：宏观方面，首先看应聘者的求职动机；接着我会参考他们的在校成绩……微观测评方面，也就是个性化的面试……2、在集中筛选简历时，人力资源经理一般都非常忙，因此希望学生在制作一份简历时，尽可能言简意地把自己的学习和社会实践经历等主要要素表现出来，真正表达简历的含金量，而不必把太多的时间花在加工和包装简历上……总的来说简历书一定要整洁，要尽量突出自己的竞争力和核心优势。邓艳花

〔方迩达企业管理参谋创办人，曾任胜家〔)、嘉实多()、可耐福()、安佳()等大型外资企业人力资源部经理〕1、我认为好的简历一定要全面，绝对不能有虚假的内容。照我看，简历应该包括几大方面〔1〕个人信息〔2〕教育培训经历〔3〕语言和计算机能力〔4〕工作经历〔5〕对自己的总体评价2、在简历在形式上应该注意一定要简明扼要，一目了然，在形式上不必追求华美。3、求职信不是必要的，但可以作为参考。求职者可以围绕应聘的职位说明自己的兴趣、态度和期望。简历制作本卷须知真实：实事求是简明：言简意赅、重点突出，用粗体或其他形式突出重要信息清晰：条理清晰，逻辑性强，字体、间距适中有说服力：内容充实，强调成就，使用有分量的词。如：有组织的，有创造力的准确：无格式、标点、用语的错误新颖：防止千篇一律单位为什么要用你打磨你的钻石简历一、简历制作的目标就是一个个人广告，在一堆金子中突出自己，让企业注意我！

二、简历制作的原那么抓住黄金5秒钟三、求职材料一个都不能少四、至少准备四份不同的简历对于不同的用人单位投不同的简历，做到投其所好。法那么是美国对市场营销员制订的推销法那么求职法那么意指推销自我，推销自己的知识、才华和职业理念，让用人单位注意你，最终录用你A：：引起用人单位的注意I:：让主考官对你产生兴趣M：：应在主考官记忆中留下记忆A：：促成行动使自己求职获得成功

求职法那么求职材料包括：中英文简历、求职信和证明材料思考：1、投外企，也要中文简历吗？2、是否需要求职信？3、证明材料放多少？4、封面有没有必要？5、求职简历等同于学院统一发的就业推荐表吗？★必须注意学校统一发的“就业推荐表〞其根本形式是统一的，不允许择业者在上面画蛇添足。求职简历的根本构成封面自荐信个人简历学校推荐表或推荐信随附资料——各种证书复印件参加社会实践、毕业实习的鉴定材料有关科研成果证明及在报刊发表的文章其它附文和附件简历制作一、封面简洁、脱俗、醒目、清晰色彩简洁，设计新颖，不要太鲜艳，太过花俏学校、专业、名字、联系方式要突出、醒目二、自荐信具体内容主要包括以下几个方面：〔1〕称呼〔2〕自我简介〔3〕表达自己的求职意向及条件〔4〕请求对方给予时机从内容结构上来讲，自荐信一般由三局部构成，即开头、主体和结尾。称呼一般不直呼×××同志，而是称呼其职务、职称或官衔。如果对象身份不清，那么可用“尊敬的领导〞一语代替。引言作用有两点：1.吸引企事业负责人看完材料，2.引导对方进入你所设计的主题而不感到突然。所以，开头虽然简单，要写好它却不容易。主题局部是自荐信的重点。这局部主要简述你的学业根本情况、个人综合素质、个人的特长优势，并且申述求职动机和附带说明对未来的设想等。最后一个局部是结语。结尾要令人难忘，记忆深刻。这局部可以恰当的表达你求职的迫切心情，恰当地恳请用人单位考虑你的求职要求。最后落款要写清姓名和日期。落款处要写上“自荐人×××的字样，并标注标准体年和月日。如是打印件那么署名处那么要留下空白，由求职人亲自签名，以示郑重和敬意。一封好的自荐信在具体写作过程中需注意以下几点：〔1〕称呼得体，谦恭有礼。〔2〕语言简练，重点突出。〔3〕以情动人，以诚感人。〔4〕文字优美，表达流畅。自荐信举例尊敬的先生/小姐：您好！请恕打搅.我是一名刚刚从肇庆工商学院会计电算化专业毕业的大学生.我很荣幸有机回向您呈上我的个人资料。在投身社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作，更好地发挥自己的才能,实现自己的人生价值，谨向各位领导作一自我推荐。现将自己的情况简要介绍如下：作为一名会计学专业的大学生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。在三年的学习生活中，我所学习的内容包括了从会计学的根底知识到运用等许多方面。通过对这些知识的学习。对这一领域的相关知识有了一定程度的理解和掌握，此专业是一种工具，而利用此工具的能力是最重要的，在与课程同步进行的各种相关时践和实习中,具有了一定的实际操作能力和技术。在学校工作中，加强锻炼处世能力、学习管理知识、吸收管理经验。我知道计算机和网络是将来的工具，在学好本专业的前提下,我对计算机产生了巨大的兴趣并阅读了大量有关书籍98/2000、金蝶财务、用友财务等系统、应用软件、语言等程序语言。我正处于人生中精力充分的时期，我渴望在更广阔的天地里展露自己的才能，我不满足与现有的知识水平，期望在实践中得到锻炼和提高，因此我希望能够参加你们的单位。我会踏踏实实的做好属于自己的一份工作，竭尽全力的在工作中取得好的成绩。我相信经过自己的勤奋和努力，一定会做出应有的奉献。感谢您在百忙之中所给与我的关注，愿贵单位事业蒸蒸日上，屡创佳绩，祝您的事业百尺竿头，更进一步!希望各位领导能够对我予以考虑，我热切期盼你们的回音。谢谢!此致敬礼(手写)2021年10月9日自荐信写作要点最好以一页为限，不要超过一页。2.自我鉴定不要千篇一律，要富于个性、针对性强千篇一律的几句话“爱党、爱国，追求上进，学习认真成绩优秀，遵纪守法，……是一名合格的大学毕业生。〞“因为一直读书，没有工作经验，愿意从公司的最底层做起〞三、个人简历个人简历主要由以下几个必述局部组成：◆根本情况：姓名，性别，标准照片，户籍，出生日期，毕业院校，专业，学历，学位，毕业时间，婚姻状况，联系方式(、、电子信箱、通信地址、)等；◆社会身份：政治面貌〔根据需要〕◆求职意向:(不宜多，三个以内)◆教育背景：按时间顺序列出学历教育、职业教育经历，院校，专业，主要课程，所获得的各种专业知识、职业资格和学位；时间要倒序，最近、最高的学历要放在最前面。◆外语、计算机水平；所获奖励、荣誉；◆实践经历：学生工作，社会活动，实习，兼职经历；◆其他个人特长及爱好、技能，作品著述，所参与专业团体情况；◆自我评价；◆标明自己的通讯地址、联系、邮政编码等，假设有也应附上。英语水平：要在简历中列出最能反映你的英语水平尤其是口语水平的成绩和证书。要有一两个更有说服力的描述，比方获得“校内英语演讲比赛最正确表现奖〞，“曾担任团访问的口译〞或“出席学术会议〞等就很能表现你较强的英语沟通能力。计算机水平：少用“熟悉〞这样的字眼。“熟悉〞就等于知道，是一个很弱的字眼，说明你不熟练。如果几个软件，有的熟练，有的熟悉，建议只写软件名，而且只写目前最新版的名称。和是公司内外交流中最需要掌握的两种软件，但是千万不要写，因为那无异于在向招聘者说“我会写字〞，这只会降低你电脑操作水平的得分。获奖情况：〔用数字说话〕“奖学金〞说明学校或者某一团体对你在学习工作中成绩的肯定。一般可以用一句话概括所获奖学金的情况，如果有多个，也争取用一句话概括。用数字说话，比方：连续四年获得国家一等奖学金

社会经验：〔挖掘再挖掘〕细说家谱，干什么事儿的，因需而动，工作内容怎么写，用“点句，防止用大段文字，点句的长度以一行为宜，最多不要超过两行；句数以3—5句为佳，最多不超过8句。工作成就要具体化、数字化、精确化，防止使用许多、大量、一些、几个这样的模糊词汇，应尽量使用具体的数字。比方，“参与撰写商业方案书的大局部工作〞，就不如“在商业方案书撰写工作中完成了调查分析竞争对手局部40%的工作〞更让人信服。别拿豆包不当干粮，校内实践工作细节即使小也要放入“社会经验〞中，会填补工作经验少的缺陷。例如，你在做学生会干事等社会工作时组织过什么活动，联系过什么事，参与过什么都可以一一罗列。如果只做过一件事，那就应该尽量把它掰开揉碎了写，如完成了什么事，领导过多少人，起到了什么作用。这样一来，起码就有了3行。如应届毕业生一般没有工作经验，这是个致命的弱点。可以把和应聘职位相关的实习经验罗列出来，表述方式同上。如果掌握某种和工作直接有关的知识或技能，也要尽可能写得详细一些，并说明你将如何把这些知识技能运用于工作。这样可以表现出你很善于学习新知识，博得印象分。

另外，对某些经常需要加班、出差的工作，即使你条件够不上，也可以直接写上“愿意在晚上和周末工作〞、“能够适应经常出差〞等。当别的应聘者都不愿意作出牺牲时，你就可以凭此获得时机。

个人履历制作需要注意的几点成功案例

李文当初应聘网络公司时，她所学的经济专业和对方要求的计算机专业可谓风马牛不相及。她对自己的教育情况只用了一句话概括，反而花了很多篇幅来描述读书时参加学校网页设计大赛的情况。她详细表达了自己确定创意、收集素材、进行设计的过程，强调自己具有扎实的设计功底，能熟练使用各种网络软件，最后还附上了获奖作品。该作品得到了公司老总的赏识，李文因此过关。

学会创新：对简历外形的包装，最高境界是在朴素中见匠心，用细节打动人。如果你擅长书法，可以在简历前附一封手写的自荐信；如果你有美术功底，不妨在信封的适当位置画些漂亮图案；如果你对邮票有心得，还可以在信封上贴一两枚精美的特种或纪念邮票，与满眼的“民居〞形成视觉反差，说不定对方是个集邮爱好者呢！这些细节，都可以令你的简历在第一眼就显得“出挑〞，给人留下深刻印象。在简历的版式上也可以动些脑筋。比方借鉴报纸的编排方式，用小标题、横栏、竖栏、方框等工具，在视觉效果上做到重点突出，充分强化你的个人优势，淡化劣势。

成功案例

一家著名的4A广告公司到高校进行了轰轰烈烈的校园宣讲会。会后，大学生们投递的简历堆得像山一样。杨宏一直渴望能进这家广告公司，但看着一摞摞简历，她对自己能不能脱颖而出实在没有信心。她反复思考着，怎样才能在简历中突出一个广告人应有的素质———有创意？突然，她看见了校园里卖圣诞贺卡的小商店，不由灵光一闪：何不利用圣诞卡写简历？

小杨马上买下一张精美的音乐卡，在首页用漂亮的钢笔字写下对招聘官的问候，翻开来，伴随着动听的音乐，呈现的是小杨贴得工工整整的简历。小杨亲自把这份“祝福简历〞送到招聘官手里时，看见他脸上流露出明显的惊讶和欣喜。就这样，小杨进入了第一轮面试。成功案例———扑克牌简历

来自三峡职业技术学院一位姓陈的同学别出心裁地将自己的简历制作成扑克牌形式.

这张牌的正面是我的一寸彩色照片，反面那么是个人简历，又方便携带，制作本钱还低，关键是引人注意。某国家大型保险公司省分公司的招聘人员注意到了小陈和他手中的名片，通过十几分钟的交谈，双方便达成了意向。“小小扑克牌虽然比较简单，但小伙子的创意比较好，开拓精神足，这正好符合我们的用人标准，我们准备试用他一下。〞这位负责人这么认为。自荐信中字词的选择能反映出一个学生做事是否仔细、严谨，一篇内容很好的自荐信往往会因为错别字而起到不好的效果。从实践来看往往会出现“别字〞现象，比方将“出‘生’写成“出‘身’〞，“简历〞写成“简厉〞等等，所以说，毕业生在寄自荐信前应仔细审阅内容，发现错别字及时纠正，但不要在信上涂改，最好重写一份，不要因小失大。4.不要规定对方，以免引起反感有的毕业生由于求职心切，在语言上因表达不好，引起用人单位反感。如:〔1〕“我家人都在某市，故很想去贵单位就职〞，本来可能是要表达去了以后能安心，但给人感觉你是为和家人在一起才去的，对单位并不感兴趣；〔2〕“本人＊月＊日前复信为盼〞，外表上看相当客气，但却限定对方时间，容易引起反感；〔3〕“本人谨以最诚挚的心情应聘于贵单位，盼望获得贵单位的尊重考虑〞，这似乎在说你不聘用我就是不尊重我，让人难以接受.这些都是不成功的例子，应防止出现。5.注意：“深情款款〞≠亲和力“给我一个时机，我会还你一个惊喜〞“本人团结同事，能吃苦耐劳〞“让我们风雨同舟〞……“我热切期待