职业生涯规划课程

职业生涯规划课程11、自我评价〔包括个人根本情况[成长经历]、职业兴趣、职业能力、价值观等〕也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的根底上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2认识自己，了解自己〔1〕学会做填空题〔2〕学会利用他人来认识自己〔3〕利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验〔4〕定期自我盘点3认识自己，了解自己学会做填空题多问几个是什么：我是一个____人〔做出二十个以上的填空〕我喜欢_________________我的优点：__________我的缺乏：_____________◆包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等◆我想干什么？我能干什么？我应该干什么？42、职业生涯环境评估〔职业认知、家庭、学校和社会〕职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯开展的影响，分析环境条件的特点、开展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及开展趋势。

5充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的开展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源〔特别是图书资源、实践资源〕社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价、市场与用人单位等因素。家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素

63、职业生涯目标定位〔目标确认、调整及原因〕职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最正确匹配。良好的职业定位是以自己的最正确才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更适宜、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有开展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。7职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最正确匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件〔如个性心理、知识、技能、经验等〕与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终到达人与职业的最正确匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。8选择职业时的三种根本策略策略一：探索性策略不一定要一锤定音或从一而终；根据新情况适时调整，慎重选择策略二：重点把握策略包括以专业或以工作为重点两个维度清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么最大限度上发挥自己的专长〔以专业为主〕比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化比照本人喜好的多种职业目标比照职业提出的各种要求分析某种职业所需要的主次条件求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。策略三：稳定性策略“稳中求升〞。9职业选择的原那么客观原那么个人素质条件状况；社会需求的可能性；基于现实的选择。主动原那么积极准备就业条件；主动就业。比较原那么个人和岗位相互比较；几个职业间的比较。主次原那么。选择职业标准的主次；职业需求条件的主次；哪些是现实的、哪些是梦想的；哪些合理、哪些过分。104、执行方案具体内容〔大学期间行动方案、社会实践经历、中长期开展规划〕确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成局部。

11确定短期、中期和长期目标短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比方自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习方案，12中期及长期目标

在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。135、自我监控〔规划的困难和调整修正过程〕整个职业生涯规划要在实施中去检验，看有什么困难，效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。14评估与调整以一切为自己负责为原那么及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原那么：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责