五年级上册心理健康教案-第九课 阳光总在风雨后-做情绪的主人｜北师大版_第1页
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五年级上册心理健康教案-第九课阳光总在风雨后-做情绪的主人｜北师大版教学目标能够理解“阳光总在风雨后”这句话的含义。能够认识自己在遭遇挫折时的不良情绪。掌握有效的情绪调节方法。教学重点掌握有效的情绪调节方法。教学难点如何运用有效的情绪调节方法。教学方法情境教学法、游戏教学法、讨论教学法、听音乐配合教学法。教学时间1课时（45分钟）教学准备白板、笔、音乐。教学过程第一步：导入新课教师播放一首欢快的音乐，让学生跟随音乐做自我按摩，以缓解身心压力，创造轻松的学习氛围。第二步：引导学生认识情绪通过与学生讨论，引导学生认识自己在遭遇挫折时常常会出现的情绪，如沮丧、焦虑、愤怒等，帮助学生正确认识自己的情绪，减轻情绪负担。第三步：介绍“阳光总在风雨后”通过引导学生讨论，介绍“阳光总在风雨后”这句话的含义，告诉学生在遭遇挫折时，情绪低落是正常的，但只要坚持努力，成功的阳光总会在风雨后破云而出。第四步：播放音乐，进行情绪调节训练教师播放一首安静的音乐，让学生跟随音乐调整自己的情绪，如深呼吸、闭目养神、慢慢放松等，让学生了解并掌握如何有效地自我调节情绪。第五步：游戏互动，竞赛调节情绪教师精心设计情绪调节游戏，让学生通过游戏互动，学会随机应变，掌握情境下的情绪调节能力。第六步：总结本课内容本课通过开展互动讨论、听音乐、情境游戏等方式，让学生掌握有效的情绪调节方法，培养学生在遭遇挫折时懂得自我调节、乐观面对、不放弃的积极心态。思考题遭遇挫折时，你常会出现哪些不良情绪？你目前掌握了哪些有效的情绪调节方法？在未来的学习、生活中，你将如何应对挫折？课堂延伸教师可以将情绪调节方法的练习运用到学生日常的生活中，让学生在日常生活中多加谨慎，养成自我调节的能力。教学反思本节课主要通过音乐、游戏等方式，帮助学生了解并掌握有效的情绪调节方法，可以从音乐中放松身心，游戏中锻炼情绪调节能力，让学生

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