小学生时间管理与效率手册

小学生时间治理与效率手册1.《小学生效率手册》承受四色印刷。封面，示意学生在进步的同时，还要留意学习方法和技巧，抓紧时间，提高学习效率。2．制作了孩子们宠爱的小贴画做为完成打算的嘉奖积分，并可以累计变换，符合孩子宠爱玩耍的心理。3．承受一个学期为一个周期，每天具体记录应当做的事情。内容简介封面本手册适用于7～13提高学习效率，加强自我治理，促进身心安康。年轻的家长朋友，选择本手册，受益的不仅是你的孩子，还有您和您的家庭。请家长和孩子共同协商完本钱手册的相关内容填写以及评价等。P1 我们要做时间的仆人同学们，生命是什么？其实，生命就是我们每个人所经受一分一秒的时间。时间是什么？农民说，时间就是粮食；医生说，时间就是生命；对学生来说，时间就是学问。时间对每个人都是公正的，它不分富贵贫贱、男女老少，最公正地安排给每人一天24小时。它看不见，摸不着，既不能贮存，也不能提前使用。美国科学家富兰克林说过一句为人熟知的名言：“时间就是金钱。”这句话的意思是只有有擅长使用和治理时间的人才会成功。我们只有成为时间的仆人，才能成为自己命运的掌控者。每一个在事业上成功的人，在生活、工作上都会对自己的时间进展有效的治理。成功的人在很大程度上是由于把握了自身所拥有的贵重的资源——时间，所以也就成功地把握了自己的人生。P2自我介绍呢称最宠爱的课程最宠爱的颜色最宠爱的运动最宠爱的动画片最宠爱的卡通人物最宠爱的乐器P3对自己的期望〔本学期学习打算〕学期，气象。在的一学期里，我确定更加努力做好以下几点，做一个全面进展的好学生。工程我能做到的打算自我评价完成状况家长综合评价学习方面按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假上课认真听讲，擅长思考，乐观发言坚持做到课前预习，课后复习放学后按时回家放学后，认真主动完成各科作业每天坚持阅读有意义的课外书班级生活敬重教师〔为教师做一件有意义的事〕团结同学，相互关心，相互帮助〔为同学做一件有意义的事〕宠爱集体，乐于奉献〔为班级做一件有意义的事〕家庭生活整理、清扫自己的卧房，自己叠被子自己洗衣服常常与父母沟通生活、学习、思想等状况，敬重父母意见和教育。成自己的事情自己做不乱发脾气，不哭闹抑制困难长期做自己宠爱的一件事不去网吧玩注：自我评价完成状况等级为：优〔100～90〕良〔89～80〕中〔79～70〕及格〔69～60〕差〔60分以下〕家长综合评价可参照以上等级执行，学期完毕后，以家长评价为准，每一项优秀可记两颗星良好记一颗星〔☆。时间格言：抛弃时间的人，时间也抛弃他。-莎士比亚P4我的教师我敬重〔师生关系的和谐与融洽〕我宠爱语文教师的＿＿＿＿〔写教师的优点〕我宠爱数学教师的＿＿＿＿我宠爱外语教师的＿＿＿＿我宠爱音乐教师的＿＿＿＿我宠爱体育教师的＿＿＿＿我宠爱美术教师的＿＿＿＿……P5我的好伙伴〔同学关系〕我宠爱同桌的＿＿＿＿〔写同学的优点〕我宠爱＿＿＿＿的＿＿＿＿我宠爱＿＿＿＿的＿＿＿＿我宠爱＿＿＿＿的＿＿＿＿我宠爱＿＿＿＿的＿＿＿＿我宠爱＿＿＿＿的＿＿＿＿P6我的时间地图学校课程表星期星期时间星期一星期二星期三星期四星期五节次早读～第一节～上其次节～午第三节～第四节第四节～午间活动～第五节～下第六节～午第七节～我的学校时间地图〔星期一～星期五〕时间时间活动内容与留意事项参考时间～起床(换衣服、整理床铺、刷牙、洗脸)10分钟～晨读、预习功课20分钟早～早餐，不挑食、不偏食、饭前便后正确洗手15分钟晨按规定时间到校，上学途中遵守交通规章，留意交通安全，到校后立～ 30分钟即到教室做好课前预备。午餐时间〔细嚼慢咽，吃饭时不要看电视、看书，要对食品进展一闻30分钟中～二看三品，如有特别，应马上停顿饮食〕午～午休时间60分钟下放学马上回家，不得在路上停留、打闹、玩耍或做其它事情，不要边30～午走边玩，不吃路边摊食品。～完成作业〔主动完成作业，认真细心，字迹工整〕60～自主时间30晚餐30晚上～学习时间阅读时间30分钟30分钟～家庭沟通时间和总结时间15～睡觉〔预备好其次天衣物以及其他学习用品〕～睡觉〔预备好其次天衣物以及其他学习用品〕5分钟中午～中午～午休～下午～熬炼一个小时60～自主时间时间内容 备注～起床(衣服、刷牙、洗脸)上午～～～吃早餐～～吃水果时间～吃晚餐～总结时间晚上～自主时间～阅读时间～睡觉【时间故事】亚马逊的创始人杰夫·贝佐斯在承受访问时这么说道：我在每周二和每周四都尽量担忧排工作，将时间留给自己。在这个时间内，我会选择去商场购物，看看在商场中的商品是如何呈现的。我也会花很多时间扫瞄别的购物网站。此外，我还会特意空出时间，来向别人道谢。有很多事情在当下看起来不是最要紧的，比方和人致谢，但是从长远来看，它确实是最重要的。时间治理要常常做，坚持做，定期做。这种治理对人生和事业的当下效用或许不那么明显，但却是至关重要的。假设不常常做，等到彻底偏离要事轨道再回头，或许就晚了。资料标准时间表P8-9工程确定要完成的工作工程确定要完成的工作〔按重要性排序〕打算完成时间实际完成时间节约时间完成质量〔优良中差〕分钟分钟分钟星期一分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟星期二分钟分钟分钟分钟分钟分钟星期三分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟星期四分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟星期五分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟星期六分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟分钟星期日分钟分钟星期日分钟分钟分钟自主安排多余的时间；保证各项任务完成质量。【时间博士】分清楚什么是要事仅仅懂得时间治理是不够的，时间治理的目的是为要事效劳。因此，时间治理的第一要务是要分清楚什么事是要事。对一般人来说，总是将急事放在第一位，忙劳碌碌，沦为奴隶。而聪明的时间治理者，将要事放在第一位，冷静地处理各种突发状况，才能成为自己的仆人。【时间格言】黄金有价，光阴无价。——中国谚语每天时间治理写成状况记录表工程工程一二三四五六日起床早 晨读晨 早餐上学中 午餐午 午休下 放学午完成作业自主时间晚 阅读时间上 沟通总结时间睡觉受到教师或家长表扬合计星星数〔个〕注：请每天和家长共同比照学校和周末时间地图检查做记录，完成一项可记一次☆，受到教师或家长表扬，每天可记一次☆，未完成记作“×”。延迟5【时间博士】要事治理的两大原则①优先做要事。对于那些没有太大影响的急事和并不紧急的要事，要优先考虑后者。理由很简洁：既然前者是不重要的急事儿，做不做影响都不会很大。而不紧急的要儿，假设当下不做，很简洁会被无视，因此要先做。②专注做要事集中地留出整块的时间，专注地做要事。P10每周错题集〔1〕【时间格言】时不行贵，机不行失。——《隋书·刘蚊传》P12我的加油站〔总结本周的进步和可喜的变化〕工程工程请写明缘由、解决方法或感想等缘由本周受到教师的表扬感想缘由本周受到的批判改正措施本周遇到最困难的事，是否抑制困难去完成这件事本周需要跟父母沟通的事父母的鼓舞与期望注：家长对孩子的乐观示意和乐观期盼对孩子的进步与成长格外重要。【时间格言】时是有进无退的，时是一往不返的。——李大钊《时》心情治理有效治理自己的心情，使自己常常拥有欢快的心情。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力，便可使心情得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、闲逛、运动等有意义的轻松活动使紧急心情松驰下来。明代理学家胡居仁有一副对联：“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”。说的是抓时间、讲效率不在一时一刻，贵在养成习惯，坚持不懈。【时间故事】农夫早上起来，对妻子说要去耕地。可是当他走到要耕的那片地时，觉察耕地的机器〔耕耘机〕没油了。农夫刚想去加油，突然又想起家里的猪还没喂。农夫打算先回家喂猪。当他经过仓库的时候，农夫看到几只土豆，一下子想到自家的土地地可能要发芽了，应当去看看。农夫就朝土豆地走去。半路经过了木柴堆，想起来妻子提示了几次，家里的木柴要用完了，需要抱一些木柴回去。当他刚走近木柴堆，农夫发现有只鸡躺在地下，他认出来这是自己的鸡，原来是脚受伤了……就这样，农夫一大早就出门了，直到太阳落山才回来，忙了一天，晕头转向，结果呢？猪也没喂，油也没加，最重要的是，地也没耕。这个故事和很多人的工作状态很相像，当没有承受时间治理严格执行，则会消灭同样的状况，很多时候我们知道坚持的重要，不过在临时的干扰面前，往往消灭遗忘了最初的目标。所以，最重要的一个职业习惯，就是每天约束自己，耕完今日这片田。成绩变化记录表分数1234期中5678期末考试考试科目语文数学英语体育音乐美术思品时间内容时间内容备注时间就是生命。——鲁迅《门外谈》假期巧安排假期作息时间表假期作息时间表暑期作息时间表上午7:307：30～8：008：00～9：30起床洗脸、刷牙、早餐作业、英语、写字制止电视、电脑9：30～10：30户外活动110：30～12：30电脑、电视2中午12：30～13：0013：00～14：00午餐午休、家务制止电脑14：00～15：00作业、英语、看书制止电视、电脑下午15：00～16：0016：00～18：00电脑、电视户外活动小时小时18：00～19：00晚餐19：00-20：00闲逛〔或室内活动〕1～1.5晚上20：00～21：3021：30～22：00电脑、电视洗澡〔洗脸〕、刷牙1.522：00～7：30睡觉〔9〕9假期生活打算与记录表假期生活打算与记录表日期打算内容 完成状况或一句话感受 备注月月月月日日日日月月月月日日日日月日月月月日日日月月月日日日月日月月月日日日日期打算内容 时间 备注月日月日月日月日月日月日