2022年华东师大版体育与健康七年级 4.2 体操类运动的基本技术 教案

体操类运动的基本技术教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。课的部分课的内容组织与教法时间开始部分1、集合整队2、点名报数3、师生问好4、检查服装5、宣布本节课的内容和安全要求1、体委整队：成四列横队，男女同学各两行。要求：快、静、齐！2、教师讲解本节课安全要求，安排见习生以及要求同学之间要互相鼓励和帮助。2分准备部分1、慢跑教师课前将垫子摆好，学生听口令成一路纵队跟随教师进行绕垫子蛇形跑和螺旋跑增加趣味。准备部分2、抢站垫子3、徒手操①头部运动②扩胸运动③振臂前屈加绕环④弓步压腿⑤侧压退⑥膝关节运动⑦手腕、脚踝关节在围垫子慢跑时听教师口令抢站垫子，例如：教师喊“3”则只能3个人站在垫子上，没站在垫子上同学或没按照要求的同学“奖励”两个深蹲。徒手操：成集合队形散开，体委领做要求：动作用力到位，各个关节要活动开，教师巡视。6分基本部分1、前滚翻教学（7分钟）教师提问：我们在日常生活中跑步时被东西绊倒脚怎么办？直接抢在地上还是该怎么做呢？引导学生思考⑴教师在中间示范教学，首先模仿被东西绊倒时直接趴在垫上（告诉同学们这样容易“破相”）然后再做被绊倒时接前滚翻，让学生发现前滚翻的重要性，另外通过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生对动作有个完整的概念。⑵动作要领：蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、两腿蹬直、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后迅速抱小腿团身蹲撑。前滚时，头的着地点在手的前面不要太远，手离身体要进一些。基本部分2、分组练习（12分钟）先让学生练习原地低头团身找感觉然后练习团身的后背滚动。做“不倒翁”练习，增加学生学习兴趣③完整动作每人10次④各组学生听教师口令逐一进行练习⑴分组练习队形：把学生分为八组进行练习。找一位学生做动作教师对其进行保护与帮助的示范，并讲解，让每位同学都知道该如何进行保护与帮助。每组选出一个为组长，带到指定区域。⑵听教师口令进行各项辅助练习⑶练习完整动作时注意学生易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高。重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滚轨迹的偏差，导致翻滚不正确。（告诉他们垫子下面有“武功秘籍”每组一张A4空白纸，让学生滚翻时夹在脖子下面，不能掉地，这样便可解决低头含胸问题；也可夹在两腿膝盖处，解决腿并拢问题等）⑷练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。⑸教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。27分基本部分3、学生展示及拓展练习4、游戏：名称：前滚翻接力要求：“安全第一，比赛第二”规则：①前滚翻动作要规范，动作不规范的同学需从起跑处重新再来。②等待击掌的同学应站在起跑线后，否则视为犯规，需到线后重新再来。（8分钟）每组选一位同学进行成果展示。然后教师可以做前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起或鱼跃前滚翻进行拓展展示以激发学生兴趣和提升学生对下节课内容的期盼。游戏：前滚翻接力（1）把学生分为男、女人数均相等的两组，在每组前面10米处和20米处各放两个垫子。比赛过程中应给队友鼓励、加油！（2）可找身体不适的同学站在各组起跑线及垫子边当裁判。教师发令后，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子处前滚翻，接着在跑到第二个垫子处再做前滚翻，然后再跑回原点打下一个同学的手，下一个同学出发。（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。（4）男女各为两组分别进行比赛，输掉的一方将得到锻炼身体的机会。奖励：男生三个俯卧撑，女生三个深蹲起。27分结束部分1、集合队伍2、总结本课完成情况3、安排学生回收器材4、放松、下课要求：1、总结并指出大部分同学存在的共性问题。2、师生互评，以鼓励学生为主，评价学生这节课的表现。5分练习密度预计平均心率：100