剖宫产后注意事项及食谱(三)

剖宫产术后注意事项及食谱

剖宫产术前术后的准备一般情况下，从术前12小时开始禁食，4小时开始禁水，以防止麻醉和手术过程中由于呕吐而并发吸入性肺炎。很多时候，剖宫产是在紧急情况下进行的，如产程启动而无法顺利进行，或孕妇突发早破水，B超发现脐带绕颈、胎心不好，这时无法进行充分的术前准备。但只要精心观察和照顾，产妇不至于在术后发生危险。一般术后24小时胃肠功能即恢复，有排气，2-3天就能尝试下地，因为积极的术后活动有助于产妇本身的恢复，月嫂应该鼓励她们克服疼痛勇敢尝试。术后注意事项：1、手术后6小时去枕平卧、暂禁食6小时后可饮白开水或流质食物。暂禁糖、奶类，以免引起腹胀，排气后给普食。

2、鼓励病人勤翻身，24小时下床活动，可促进肠蠕动利于排气，利于恶露排出。

3、术后24小时拔除尿管，注意多饮水，及时排尿。

4、注意宫缩及阴道出血情况。

5、一般在手术后4天拆线。皮内缝线者术后不用拆线。

术后注意事项总之，剖宫产手术后的护理不能完全按传统的常规护理去执行，应因人而异地采取相应措施。早进食、早翻身、早拔尿管、早下床活动，这样更有利于产妇的身体恢复及泌乳。对手术刀口局部的护理：出院后一期愈合的伤口，可在疤痕处用食指指面轻轻按摩，促使局部血液循环，减少疤痕牵拉的不适感；刀口处发痒时，禁用手抓。要坚持母乳喂养，以促进恶露尽快排出，有利于子宫复旧，使产妇加快康复。

计划生育：剖宫产术后形成子宫疤痕，产妇要注意避孕，术后再次怀孕易引起子宫破裂，再孕时间一般在术后2—3年.剖宫产术后何时可以进食？剖宫产术后6-8小时可以进食。不能立即进食是为了避免产妇在麻醉期内、正常生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。通常术后6小时麻醉作用消失，产妇消化系统生理功能也已恢复，肠管运动正常，此时进食不会引起肠胀气。剖宫产术后进食的新观点过去的观点：一般认为妇产科腹部手术必须在术后第2天方能进食，且前提是在肠管通气,肛门排气之后。剖宫产术也是一种腹腔手术，传统的进食时间安排同腹部手术。现在的观点：绝大多数产妇消化系统功能正常，腹腔无病变，且随着手术与麻醉技术的不断改进，手术时间越来越短，腹腔暴露时间随之缩短；且在手术中一般仅接触胀大的子宫，很少直接刺激肠管，所以剖宫产术后不必完全遵循一般腹部手术后的进食要求，可将进食时间提前到手术后6-8小时左右。哪些剖宫产术后的产妇可早进食？营养状况良好，无胃肠道并发症，手术顺利，无手术并发症的产妇可早进食。剖宫产后早进食的好处：1、进食本身的咀嚼运动可反射性引起胃肠蠕动，同时食物可直接刺激胃肠道，促进胃肠的运动功能增强，有利于产妇术后早排气。2、剖宫产术后早进食，有利于及时补充营养，不仅可促进产妇体力和精力较快恢复，还可让胃肠蠕动尽快恢复，促使乳汁早分泌，满足母乳喂养的需要。剖宫产后可早进食哪些食物？剖宫产术后6小时可在床上做些上下肢肌肉收放运动，此期间进少量流质饮食，如小米上汤、藕粉、蛋花汤等，待肛门排气后改为半流质饮食，如小米粥（稠）、莲子羹、八宝粥、面条、菜糊等，循序渐进，3-4天后给予普通饮食。剖宫产术后的饮食原则1、接受剖宫产的产妇每天的营养需要应该比她怀孕时高出1/4左右。2、多采用汤汁和其他补中益气、补血通乳的传统食疗品来满足哺乳的需要。3、剖宫产术后第一天应供给易消化、少胀气的清淡流质食物，忌用牛奶、豆浆、蔗糖和浓厚甜食，以避免胀气，可进食6餐；4、术后第二天可食用少渣半流质、少纤维、易消化、稀、软的饮食。5、一般术后3-4天可食用产科普通饭。常见的产气食物剖宫产术后肠胀气时有发生，要避免这个问题，进食应注意细嚼慢咽、闭口咀嚼，在肛门排气前避免吃产气食物，包括豆类、青花椰菜、花椰菜、玉米、小黄瓜、韭菜、扁豆、洋葱、青椒、胡萝卜、黄豆、豌豆、苹果、西瓜、哈密瓜、鳄梨等。产妇术后便秘可服用枣汁、苹果汁，多吃新鲜蔬菜。剖宫产后6小时内注意事项

去枕平卧：防止头痛；术后６小时内应当禁食：减轻肠胀气；注意产后恶露：护士定时按摩子宫，会非常疼，以确定子宫的收缩情况，评估阴道出血量；腹部压沙袋：保持腹内压，让身体有适应过程；伤口护理：在咳嗽、打喷嚏和笑的时候，用手或枕头托住伤口；及时哺乳：宝宝的吸吮可促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原；剖宫产后6小时内注意事项

产后姿势：双腿恢复知觉后，就该在床上多活动，如将双腿支起来，来回挪动或侧身以预防下肢静脉血栓，不宜平卧、宜侧卧；产后饮食：剖腹产术后6小时内不喝汤，但如果已经排气就可以喝了。等排气后，饮食由流质改为半流质，可选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物；产后活动：在术后知觉恢复后，就该适当进行肢体活动。即便还不能下床，12小时后，也可在月嫂、家人或护士的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。24小时后，产妇就该练习自主翻身、坐起，并下床走一走。剖宫产后6小时内注意事项

尽早排尿：术后24小时拔尿管，在拔尿管前要多饮水，以便拔尿管后尽早小便；如尿不出来，可用热毛巾敷小肚子、打开水龙头听流水声、肌肉注射新斯的明或针灸等来帮助排尿。尽早排气：术后小肠蠕动缓慢，导致肠道内的气体积聚。下床多走动能帮助产妇消化系统恢复功能。产后情绪：月嫂要密切观察剖宫产后产妇的情绪，鼓励产妇倾诉，防止产后抑郁。剖宫产后第一天食谱举例餐次食谱摄入量早餐

浓米汤（鸡蛋50克，打蛋花）300毫升上午加餐无糖藕粉20克午餐浓鸡汤（无油）300毫升蛋花汤300毫升下午加餐浓鸡汤（无油）300毫升晚餐排骨清汤（无油）300毫升西红柿蛋花汤300毫升晚上加餐蒸蛋羹鸡蛋50克

附：营养成分：蛋白质30克；脂肪40克；能量700千卡。

剖宫产后第一天食谱特点第一天食谱特点是清淡无刺激，以流质为主。若产妇沉浸在伤口的痛楚中，在食用量上就不宜强求；若产妇没有肛门排气，对进食有顾虑，也不宜强求；在市面上有些类似奶粉的流质食品也不适合第一天用，因为其中往往含有全脂奶粉，可能会增加肠道产气机会，给产妇带来痛苦。剖宫产后第2-3天食谱之一餐次食谱摄入量早餐白米粥大米50克（1两）煮鸡蛋鸡蛋50克小面包或小馒头面包或馒头75克（1两半）午餐馄饨面粉50克，瘦肉末50克，油2克下午加餐藕粉加糖藕粉20克，糖8克晚餐肉末挂面卧挂面100克，瘦肉末100克鸡蛋50克鸡蛋加西红柿西红柿100克油6克晚上加餐藕粉加糖藕粉20克糖8克附：营养成分：蛋白质55克；脂肪50克；能量1800千卡剖宫产后第2-3天食谱之二餐次食谱摄入量早餐红糖小米粥

小米50克红糖10克蒸蛋羹鸡蛋50克椒盐小花卷75克午餐肉末小疙瘩汤加菜面粉50克瘦肉末50克油菜50克油2克下午加餐产妇奶粉20克，冲成一杯夹心饼干6-8片晚餐鸡汤薄面片甩蛋宽挂面100克，鸡汤500毫升鸡蛋50克西红柿100克油6克晚上加餐鲫鱼汤+茼蒿鲫鱼半条（约200克）茼蒿150克熬制吃肉喝汤附：营养成分：蛋白质55克；脂肪50克；能量1800千卡剖宫产后第2-3天食谱特点剖宫产后第2-3天食谱特点是含有较丰富的营养，基本能满足产妇术后恢复和哺乳的需要，其主要质地是细软的半流质，能充分消化吸收，产生较少的渣滓，减轻排便给产妇造成的痛苦。剖宫产后第4-6天食谱举例之一餐次食谱摄入量早餐猪肝粥+大米30克猪肝50克葱姜调味小笼包子面粉50克猪肉30克虾仁20克香葱10克午餐烩鸡丝火腿干丝鸡丝50克火腿30克干丝50克口蘑冬瓜冬瓜100克口蘑50克紫菜蛋汤紫菜10克虾皮5克鸡蛋50克米饭大米100克下午加餐红枣银耳羹红枣50克银耳100克文火熬制加糖晚餐馒头馒头150克清炖羊肉白萝卜羊肉75克白萝卜100克炒菠菜粉丝菠菜150克粉丝50克晚上加餐温酸奶250毫升甜吐司面包2片附：营养成分：蛋白质75克；脂肪50克；能量2100千卡

剖宫产后第4-6天食谱举例之二餐次食谱摄入量早餐牛肉卤豆腐脑牛肉末30克豆腐脑150克木耳少量酥皮小火烧75克五香卤鸡蛋60克午餐红烧子鸡块土豆子鸡块100克土豆75克油10克排骨汤熬大白菜排骨汤500毫升大白菜150克粉丝20克米饭大米100克下午加餐香蕉100克牛奶250毫升晚餐猪肉芹菜水饺猪肉100克芹菜150克面粉100克醋烹豆芽菜豆芽100克二米粥晚上加餐煮蜜枣红枣150克白糖50克附：营养成分：蛋白质80克；脂肪60克；能量2200千卡

剖宫产后第4-6天食谱举例之三餐次食谱摄入量早餐皮蛋瘦肉粥大米30克皮蛋一个猪肉末25克馒头面粉50克煎小泥肠小泥肠50克油5克午餐花生猪蹄煲花生25克猪蹄500克宽汤文火素炒莴苣胡萝卜丝莴苣200克胡萝卜50克米饭大米100克碎菜小疙瘩汤卧鸡蛋面粉25克菠菜100克鸡蛋一个下午加餐冰糖红果水冰糖25克红果75克荔枝8-10克晚餐红烧排骨宽粉排骨150克宽粉10克肉末酸菜冻豆腐酸菜100克冻豆腐100克肉末25克馒头面粉25克黑鱼汤黑鱼半条，文火熬汤，吃肉喝汤晚上加餐牛奶250毫升附：营养成分：蛋白质85克；脂肪65克；能量2300千卡。剖宫产后第4-6天食谱特点这个时期的产妇食谱更接近正常饮食，能量和各种营养素水平可以充分满足需要。餐次安排虽然仍是5餐，但基本突出早午晚三顿正餐的摄入量，逐渐淡化加餐的作用，这样做的好处是更加接近正常进食规律，可使消化道和内分泌腺得到很好的休息。一般产妇在剖宫产后4-6天时，胃肠道恢复已完全允许这样的食谱安排了。剖宫产后第7-10天食谱举例之一餐次食谱摄入量早餐白菜包面粉50克白菜100克猪肉末25克糖5克鸡汤面条鸡汤500克面条30克火腿末25克配青菜100克午餐白面玉米面蜂糕面粉50克玉米面50克小枣10颗肉丝柿椒圆白菜丝肉丝50克柿椒50克圆白菜100克溜猪肉丸子配菜猪肉75克黄瓜50克油8克八宝粥莲子10颗枣5颗杂米杂豆1两下午加餐牛奶巧克力30克淡茶一杯晚餐虾仁面挂面100克瘦肉末30克鲜虾仁50克葱25克油8克青葱拌豆腐南豆腐200克西红柿炒冬瓜西红柿50克冬瓜100克油3克晚上加餐核桃蛋糕35克附：营养成分：蛋白质55克；脂肪50克；能量1800千卡。剖宫产后第7-10天食谱举例之二餐次食谱摄入量早餐豆沙面包80克牛奶250毫升什锦沙拉火腿25克煮蛋半个黄瓜50克煮土豆50克洋葱25克沙拉酱和醋适量午餐清炖红枣鸡块银耳鸡块100克红枣20克银耳25克肉片芹菜炒腐竹芹菜200克腐竹50克肉片50克米饭大米100克下午加餐酸奶250毫升夹心饼干6片晚餐葱爆鱿鱼鱿鱼100克肉末炒西红柿茄片肉片50克西红柿50克茄子150克黄瓜蛋汤黄瓜50克鸡蛋一个花卷面粉100克晚上加餐苹果200克面包夹奶酪面包75克奶酪20克附：营养成分：蛋白质55克；脂肪50克；能量1800千卡。剖宫产后第7-10天食谱举例之三餐次食谱摄入量早餐甜豆浆250毫升大米粥50克油饼50克煮蛋或五香卤蛋50克面包75克午餐醋烹带鱼带鱼100克炒三丁猪肉50克熏干75克胡萝卜50克土豆50克黄瓜50克烙发面饼面粉100克紫米粥紫米30克下午加餐西瓜500克琥珀桃仁30克晚餐鸡蛋炒饭米饭260克鸡蛋1个葱花、油适量砂锅豆腐豆腐150克海米5克粉丝25克瑶柱15克香菇5朵排骨上汤500毫升酱牛肉西红柿冷拼酱牛肉50克西红柿100克晚上加餐杏仁茶杏仁茶20克糖8克附：营养成分：蛋白质85克；脂肪60克；能量2400千卡。剖宫产后第7-10天食谱特点这完全是一个普通产妇食谱了，一方面强调均衡营养和规律，一方面非常注意荤素搭配、干稀搭配，加餐主要是水果、