女性在生活上遇到的一些问题

PAGEPAGE14女性在生活上遇到的一些问题：1、子宫内膜增厚是怎么引起的？应怎样治疗才最省钱，最省时间，应怎样预防？答：经后子宫内膜开始增殖，到下次月经时随经血排出体外属于正常过程；疾病引起的增厚要视不同病因而处理。2、小便可以用纸巾擦吗？答：手要干净没受细菌污染，高档纸巾可代用。3、为什么嘴巴和舌头会经常糜烂？是缺少什么吗？答：缺少维生素，多吃维生素B2和C。4、如何才能调整好身体？减少青春痘？答：有律作息，生命之树常青，不熬夜，减轻压力和紧张度，保持皮肤清洁，减少油脂。5、2至3各月没来月经，这是为什么？正常吗？以前一开始的时候是隔一个月来一次的，是不是体重的问题导致的？比如身高1.50，但体重就有130斤了，太胖会不会导致没有月经？答：很规律的二个月或三个月来一次月经，个别人会有此情况，属于正常；不规律的月经属于月经病。6、为什么女性有些乳房一边大、一边小？答：如果大小不是十分明显是正常，如果很明显则要检查大的一边乳房是否有包块？7、乳房不发育怎么办？答：要加强锻炼，多做扩胸运动，乳房组织有很多脂肪，太瘦自然发育不好，可经常用手指从腋下沿乳房下边缘边按边内拨至胸骨位置。经常按摩鹰窗、神封、乳根、天溪穴，各按50下。8、黑眼圈、暗疮、痛经、贫血都是内分泌失调吗？如何调理内分泌？答：贫血有缺铁性贫血、巨噬细胞性贫血；痛经则有因情绪压力、内分泌失调、宫颈管狭窄、子宫发育不好等引起的原发性痛经和因生殖器官疾病、盆腔炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤等原因引起的继发性痛经；黑眼圈是因为气血亏损。9、想了解一下气虚血虚有什么症状？应该怎样治疗？如果不用药应该怎样治疗痔疮？答：气虚：神疲力乏、倦怠懒言、食欲不振、腹涨腹泻、虚汗干咳、气短多喘、经量多、水肿。血虚：面黄色斑、唇甲苍白、白发脱发、头晕眼花、耳鸣、失眠多梦、记忆差、经量少、便秘。女人要终生调经血。治疗便秘和气血亏损能预防痔疮。10、为什么嘴唇看起来没有血色呢？为什么女孩子会那么胖？答：血虚。多吃少运动容易长胖。11、为什么头发会变黄？是什么导致的？该怎么做？答：血虚。营养物不能容于肌肤、容于面，因此头发会发黄。多吃黑色食品。12、如何正确地对待月经？如何保养好自己的子宫？答：月经是正常生理现象，做到饮食节律，按时作息，不吃生冷食物、不触冷水，经期不能有性生活，其他不必过度紧张。预防妇科炎症，不人流，子宫就健康无损。13、如何保养自己的下阴道？答：防止妇科炎症，不能用未消毒的器皿清洗阴道，无病菌时只需清洗外阴部即可。14、女孩子应该怎样保养自己的皮肤不暗黄呢？答：使自己更加健康，不患月经病和妇科炎症，不做人流、不乱减肥、不乱用丰胸药、减肥药。15、请问胸部前面长着许多像痘的颗粒，它不长大，也没有痒痛，这是什么症状呢？为什么会这样？答：检查是否是毛囊发炎？16、每晚睡觉时不自觉地咳嗽，该如何医治？答：检查是否是有咽喉炎或气管炎。多吃滋阴降火的食品。17、脚毛长不出，或长出一个个小小的疙瘩，有什么方法可以去除呢？答：这属于皮肤病，请到正规医院检查治疗，对症下药。18、肝火旺盛的人吃什么东西对身体较好？答：龙胆泻肝丸。19、胸口常常闷痛应该怎么办呢？答：双手合十，叩击胸骨中间膻中穴。检查一下心脏或供血有无问题。20、进行剧烈运动也很少出汗，该怎么办？答：多喝水，检查是否有鱼鳞病、植物神经功能有无紊乱？21、有时白带有很大的腥味，该怎么处理呢?答：清洗外阴。这是妇科炎症的表现，有性生活者可进行阴道给药（如：泡沫剂），无性生活者要外阴给药。22、由于内分泌失调引起的色斑，应该吃什么药？答：调理气血加保养卵巢。如：润欣康、卵巢保养素（35岁以后用）。23、中气不足该怎么调理？答：进食补中益期丸。24、月经来时伴有抽筋怎么办？如果有膝盖痛又怎么办？答：检查是否缺钙，如果是，补充钙质。25、女性应该如何对待性问题？答：应慎重对待，女人一生都要自尊、自爱、自立、自强、自信。26、白带时常是无色无味透明的，但有时又是米黄色无味的或是胶状有臭味的，请问这算不算是妇科病？答：正常白带是无色无味透明的，像鸡蛋清一样，若有色、质、味的改变，要考虑是否是妇科炎症。27、请问用白醋和白术密封浸一个星期后，用来洗脸可去除雀斑和痘痕吗？我们该如何除斑、祛痘美容呢？答：雀斑是遗传性疾病，没有理想的办法，气血调和、卵巢健康就能美颜美容。28、请问平时吃太多凉气东西对女性的健康有什么影响？答：过多凉性食品食入易伤阴。29、月经的第二天都会痛经吗？可否有办法缓解一下经痛？答：不一定。缓解痛经注意事项：1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2）月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。3）痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。4）痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。5）加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。痛经病人适量饮用葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血能经；甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。30、月经期间洗冷水有什么不好之处，而平时洗冷水又有什么不好之处呢？是不是女人最好一年四季都洗热水澡？答：经期洗冷水不好，容易寒凝淤滞，造成月经病、痛经等，平时可根据健康状态及季节而定。31、月经期间洗头有什么不好之处吗？会有什么后果？答：可用热水洗头，不会有影响。32、经前，乳房痒，为什么？如果一个月内来两次经，而且长期腰痛，该怎么办？答：是经前的一种反应。月行经两次、长期腰痛则要到医院确诊。33、吃了润欣康人会不会变肥？答：不会。34、记忆下降，头发很黄，而且脱发很厉害，头也很晕，夜里睡觉经常有醒的感觉等问题这些问题是什么原因导致的。答：这是血虚的表现，服用“润欣康”可改善症状。35、请问以豆治痘的原理是什么？每隔多长时间要敷一次绿豆粉，这样会留下疤或引起皮肤过敏吗？答：豆治痘是顺口溜，原理是采用植物的偏性，如绿豆能清热解毒、消除红肿。根据痘的轻重程度自己决定敷用，用后不会留疤。36、女生气虚要怎么调理？答：用少量黄芪经常泡水喝。37、能否找到治疗痛经的中医配方？答：1）理气活血方：当归12克、桃仁9克、郁金9克、莪术6克、乳香9克、没药9克、川芎6克、附香12克、乌药12克、延胡索12克、柴胡6克、枳壳12克、失笑散30克(包煎)。月经来潮前开始服药，至经行后第二天停药，每个月经周期用药5剂为一疗程。服药期间停用其他药物。功效：活血化瘀，行气止痛。2）调肝止痛汤：醋炒柴胡、酒炒赤芍、白芍、当归、川芎、炒枳壳、制香附、延胡索，郁金、五灵脂、蒲公英各10克，炙甘草6克。每日一剂。煎服两次。功效：活血化瘀，理气止痛。3）痛经汤：柴胡6-10克、白芍10-15克、蒲黄10克、无灵脂10克、丹参10-15克、香附10克、元胡10克、川楝子10克4）痛安汤：当归10克、川芎5克、赤芍10克、延胡索贿10克、红花6克、肉桂4克、丹参15-30克、制香附10-15克、泽兰10克、广木香治疗痛经方（以下药方，注意经期不能服用）：1）当归6片、香附3g、猪肝4两、姜1块、金针菇适量、西洋菜2-3棵，煮高汤饮用。2）益母草3g、香附3g煮水后，加红豆半杯、小薏仁1/4杯、糙米半杯煮成粥吃。3）当归6g、川弓3g、红糖适量、生姜3-5片，泡水喝。4）香附10g、艾叶5g、黄芪30g、当归50g、益母草40g、玄胡50g、熟地50g、红枣50g、生姜10g，把药泡3小时大火烧开再小火煎1小时，滤出再煎，如此煎药汁三次，混合后蒸发浓缩再红糖250g做成膏状，装入玻璃器皿中，1勺/天，空腹吃，吃三个月，不好再继续服用，期间要忌海鲜、生冷、油腻、咖啡。38、外阴部瘙痒应该怎么办？答：用清水冲洗，不要穿紧身服、牛仔裤，保持通风干燥。药物：泡沫剂。39、外阴部长了些像痘痘的东西，一吃热气的东西就会瘙痒，去看医生，医生说没关系，怎么办？答：用清水冲洗，不要穿紧身服、牛仔裤，保持通风干燥。药物：泡沫剂。40、屁股长了些癣，看过医生，打过针，长期治疗还没好，该怎么办？答：到正规医院看皮肤科。41、一些女生的月经是三个月（一个季节）来一次的？正常吗？答：规律的三个月开一次月经叫做居经（季经），个别人会这样，是正常。42、这种讲座很好，有利于我们女生的健康，学校应该多举行这样的讲座？答：谢谢大家的支持。为你们送健康是我们的快乐。43、夏天喝什么汤比较好？答：清热解暑类汤，如绿豆汤。44、有什么泡水比较有营养？答：根据个人体质不同决定，要选择适合自己的。45补血吃什么？答：黑色食品，如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑蘑菇、海带、紫菜、乌鸡、动物肝脏、血豆腐、大枣、猕猴桃等等。46、冬天冷，嘴唇发紫，吃什么？答：调气血，吃温补食品，多穿衣保暖，中成药可服用“润欣康”。47、如何消除痘痘?答：祛痘：不吃冰凉食品及冷饮品。1）绿豆粉2茶匙+鸡蛋清（也可加薰衣草经油2滴）调敷面膜；2）干燥薄荷叶2茶匙和水100毫升煮水，过滤后用水拌黄豆粉2茶匙做面膜。3）益母草、桑叶各15克煮水后用以拍脸或用面膜纸浸药液敷脸。4）牛蒡根一根榨汁与没药粉2茶匙调和敷面。5）番茄半个、蜂蜜适量搅拌均匀敷面，可消炎止痘、美白、去油。48、如何减掉肚腩？答：加强腹部肌肉锻炼。49、为什么会出现脂肪粒?如何消除？答：少吃高脂食品，多锻炼，保持大便通畅。50、来到学校后，月经量少了，这是为什么？答：大概是营养不齐全加上压力原因造成。51、经前乳房肿痛怎么治疗？答：调经活血，调整情绪，保持乐观向上，多参加体育锻炼，参与有益身心的活动。60、由于水土不服引起的痘痘应如何才能减少？答：适应环境。61、身体很健康，但就是经期不正常，有时两个月一次，甚至四个月，曾经去医院就医，头一个月还有经期，可下一个月就没有了，而且吃药了也没有来，又找不出原因，导致身体肥胖，改怎么办？特别是来这里，水土不服，离上次例假已经三个月了，还没来，我很担心。答：服用“润欣康”，加强锻炼、增加营养。62、有时一个多月来三、四次（偶尔）月经是怎么回事？答：要到医院查清病因，对症治疗。63、用绿豆磨成粉治痘，绿豆要先泡一下水再磨还是干绿豆直接磨成粉呢？市场上卖的绿豆粉是否同样可以治痘？多长时间用一次？答：干绿豆粉就行，严重时天天用，轻微时隔天或多日敷。64、是不是要经常换卫生巾的牌子？经常用同一种牌子的卫生巾会产生什么影响吗？答：要用高质量、正品卫生巾。同一牌子没有影响。65、怎样才知道是否有乳癌？乳癌的特征是什么？答：乳腺有包块以后，乳皮肤色深、暗红、桔皮样、粗糙、有酒窝样改变，乳头有污秽物溢出等。66、乳癌有没有年龄限制？请问像我们这种读书的学生会不会患上乳癌？答：癌症没有年龄限制，而且发病有年轻化趋势，学生也会患癌症，心态不好，情志致病是主要原因。67、有人说男性的精液是绝对干净的，吃了还可以美容？这科学吗？答：精液由精子和前列腺液组成，从尿道排出，男人会有前列腺炎，你说干净么？68、要不要买药液清洗阴道？答：阴道是弱酸环境，有自洁的作用，清洗是指清洗外阴，无病无炎症的时候不能清洗阴道，否则破坏了酸性环境。69、来月经时，我的乳房感觉有微微疼，也不是很明显，而这次的月经，发现时间来得好慢，因为在服用抗生素，所以才导致月经的时间延长为2个月一次还是其它原因导致？答：你有气滞血淤的情况，需要调理。70、夏天我特爱流汗，总感觉内衣有股味，有时阴部会痒，是否经常换洗就可以了呢？答：天天换洗。71、每次我男朋友摸我下边后，那里就会痛，是过后的事，再之后就没事了，这又是怎么回事？答：人的阴道非常柔软，而手有指甲，指甲会伤到阴道，甚至造成阴道撕裂伤，所以你会疼，而且，手部常有细菌，没清洗干净时进入阴道或会造成阴道感染。没有合法婚姻建议不要有婚前性行为，男人不会为你的受伤有后顾之忧。72、如何解决内分泌失调？答：人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。内分泌失调的症状很多，要对症下药，不能泛泛回答你。73、从小脚就会经常酸痛，特别是膝盖，以及以下的骨头，请问这是不是风湿，可以治吗？答：有风湿痛或缺钙的可能。74、我听说喝苹果醋可以减肥，还能去除色斑，我经常喝高浓度苹果醋，并且不加水，请问这样对胃有伤害吗？怎么喝才合适？答：苹果醋里含有大量的糖份，糖可增肥，你经常吃，就自己判断吧。75、除了用宋老师介绍的产品可以改善气血、肾虚三个问题，还有别的方法吗？平常的食疗可以吗？有什么食物可以分别解决气、血肾三虚问题？答：荤素搭配、粗细搭配、咸甜搭配、均衡营养、合理膳食、适量运动。76、外阴偶尔瘙痒，有时痒得厉害，是什么问题？如何治疗？答：检查是否有霉菌性阴道炎？如果是，可以给用泡沫剂。注意有无性生活史，用法不一样。77、阴毛的地方很痒，有时像针刺一样，但白带是正常的，请问是什么问题？答：外阴部要保持通风干燥、清洁，把泡沫剂拍在外阴处。78、怎样判断是否得了炎症？怎样防治？答：一个客观指标（白带的色、质、味有无改变），一个感觉信号（小腹和外阴部有无痛痒坠胀）。妇科炎症是女性常见的疾病，引起妇科疾病的原因很多。如自身的免疫力低下、平时日常卫生习惯、性行为等。如果发现白带异常、外阴瘙痒需要及时去妇科检查确诊致病菌对症治疗，不要自行用药会导致菌群紊乱，加重病情难以治疗。妇科炎症病因复杂，容易反复发作，患者要想彻底治愈妇科炎症，必须遵照医生嘱咐，坚持治疗，不要因症状有所好转而中途擅自停止，要定期复查，不要怕麻烦。有效预防妇科炎症平常要注意以下几点：1）瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；2）内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；3）平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；4）避免不洁性交；5）避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；6）如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。79、面色蜡黄，气血很差，怎样调理呢？答：丰富的饮食+食粮的运动+调理气血80、如何更好的保护好女性的私处？答：防感染，女性要自尊、自爱。81、平时吃些什么东西能调理气色，让起色红润？答：均衡营养。82、乳腺增生有什么症状？发现乳房有硬块，但不疼，是乳房发育还是乳腺增生？怎么办？答：不痛的包块比痛的包块危险，要及时检查。83、背上长痘痘怎么办？答：注意个人清洁卫生，床上用品也要时常清洗。84、婚前性行为是否易老？易有病？答：选择健康人生、经营美好自己、构建和谐身心，为了我们自己，建议不要有婚前性行为。人生是一段段走的，每一段都应该有每一段不同的精彩和经历，不要过早掺和不属于你那个时候的不该发生的事。85、偏碱或酸性的护理液该如何选择？如何使用才是有益健康的？答：无病情况下，流动的清水最好。酸性洗液用于滴虫性阴道炎、碱性洗液用于霉菌性阴道炎。86、外阴的阴毛对下的那个突起的小圆的地方好像裂开、糜烂，是病吗？要治疗吗？答：属于外阴炎。外阴是指女性的外生殖器，也即生殖器的外露部分，包括耻骨联合至会阴以及两股内侧之间的组织。外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病,如外阴白斑、外阴瘙痒。所以,注重外阴的卫生是十分必要的。不同类型外阴炎要区别治疗，从中医理论讲，用清热解毒、除湿止痒的中草药煎水坐浴，可以明显缓解外阴的痒痛不适，治疗外阴炎症。下面介绍几个简单的经验方：处方①(《新编妇人大全良方》)：苦参30克，煮水频洗，每日3～5次。处方②(《朱小南妇科经验选》)：蛇床子土槿皮百部川椒枯矾各等分。以上药加水浓煎后熏洗阴部。早、晚各1次。处方③(《女病外治良方妙法》)：虎杖100克苦参50克木槿皮50克，以上药加水4500毫升，煎取4000毫升，过滤待温，取2000毫升，坐浴10～15分钟，每天2次，7天为1疗程。处方④(《中医妇科验方选》)：苦参10克蛇床子15克地肤子15克白鲜皮15克川椒6克青盐2撮，将药装入布袋放入水中，煮沸20分钟。温液坐浴，每日2～3次，每次15～20分钟。本方清热燥湿，杀虫止痒，可用于糖尿病外阴瘙痒，以及滴虫、霉菌等感染引起的外阴瘙痒。处方⑤(《女病外治良方妙法》)：苦参30克土茯苓30克蛇床子30克生百部50克龙胆草15克黄柏15克紫槿皮15克川椒15克苍术15克地肤子24克，以上药加水2000～3000毫升，煮沸10～15分钟后去渣取汁、热熏，待药汁温和时坐浴并洗外阴。每日1剂，早晚各洗1次，每次20～30分钟。10天为1疗程。最多使用3个疗程。外阴炎患者的注意事项1）保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。2）不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。3）外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。4）不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。87、身体虚弱，经常出虚汗，有没有什么药方调理？答：维生素B1，谷维素、钙同用。88、子宫肌瘤如何能彻底治疗？有什么良方？答：子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。中医认为，子宫肌瘤因七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀而成。现代医学研究发现：肌瘤组织中的雌激素受体量较正常子宫肌组织多，肌瘤细胞与雌二醇的结合力较正常子宫平滑肌细胞20％，而瘤组织的雌二醇含量较正常子宫肌组织高。因此认为，子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过高导致内分泌失调有关。故平常女性要注意防止气滞血瘀，保持心情开朗，可服用“润欣康”调理气血。89、早上脸冷，手臂冷四怎么回事？怎样调理？答：加强锻炼，增强循环，调理气血，可服用“润欣康”。90、轻度宫颈糜烂该如何治理？如何预防宫颈糜烂？答：到医院进行药物治疗。注意：不洁性行为是直接原因。91、所谓的“以豆治豆”的五豆粥怎么煮？是不是像平常煲粥一样？要坚持多久才有效？答：像平常煮粥就可。可常吃。92、卫生巾是绵面的好还是网面得好？用药物护理的好吗？答：棉面、网面要根据个人舒适度选择，没有必然选择，有炎症的时候才建议用药物护理的。93、什么是排卵？一般排卵期是多长？答：每次月经周期中成熟卵巢泡逐渐靠近表面并破裂，内含的成熟卵细胞与其周围的放射冠等一起被排入腹腔，这一过程称为排卵。正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。94、月经来之前脸上长痘痘，怎么办？答：少吃油脂食品，注意清洁皮肤。95、月经过后（过了一周），内裤还会出现红红的，不知是什么原因？其实是干净的了，为什么会这样？答：有些人在排卵期会有少量出血。96、自从来月经后，我的时间就一直都不准，经常推迟一两个星期，有时还隔了一两个月都不来，而且来的时候有血块，有时候量多，有时候很少，请问该如何调理呢？答：属于经血不调。找中医对症下药。97、月经前为什么乳房会胀痛？怎么调理？答：许多妇女月经来潮前双乳胀痛，轻者乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微挤压或震动即可胀痛难忍，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿所致。中医认为是肝郁气滞、肾阴虚所致，可通过调理气血改善。常用方法：柴胡6克，郁金12克，枳壳10克，炒香附10克，佛手10克，川楝子10克，丹参10克，川芎6克，红花6克，三七粉2克（冲服）。水煎服，在月经来潮前7天应用，每日1剂，连用3个月经周期。或可直接服用“润欣康”进行调理。建议有明显不适及时到正规医院进行相关检查，明确诊断后对症治疗。98、在月经快完时，在量较少时，使用护垫好吗？答：护垫透气性能不好，可临时用，但要勤换。99、月经期间，哪些东西是不能吃的？而且作为一名女性，平时怎么补血？答：寒性、酸性和冰冷食品不能吃。女性补血，建议做到如下几点：1）要经常保持乐观情绪。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2）注意加强饮食调理。女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸辣和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。3）学会科学生活。养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。4）要根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血性疾病时，均要及早就医，尽快根治。5）要经常参加体育锻炼活动。特别是生育过的女性，更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。6）应进补养血药膳。党参煲红枣：每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤；仙人粥：首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。7）要提倡计划生育。采取有效措施，防止过多生育、流产，这无疑可少耗许多血。这也是妇女保证健美身体的一项重要条件。100、怎样保持白带正常？答：无炎症，身体强健。101、怎样调理月经期间的腰酸背痛和小腹胀痛？答：减负、保暖。102、经期很长，并且流量很多，会不会影响健康，怎样调理？答：经期过长、经量过大会影响健康，请到正规医院查明原因。103