提高自己倾听技巧

1/1提高自己的倾听技巧提高自己的倾听技巧

倾听作为沟通的重要环节，是最简单被人忽视的。生活中，无效倾听随处可见：一起开会，同事整理的重点要多好几条，而你却没有听到。下面是我帮大家整理的提高自己的倾听技巧，仅供参考，盼望能够关心到大家。

提高自己的倾听技巧

在求职面试时，求职者假如不用心倾听，就会错过一些很重要的东西，你必需表现出深厚的爱好，用心的听面试官的讲话，不要被自己的思想心情分散留意力。

为了提高自己的倾听技巧，把握自己的思想心情，请记住以下各项：

1、当面试官讲话时，你要直接看着他，使他知道你对他讲的感爱好，你的眼神会告知他：我在用心听您的讲话。

2、掌握自己的思绪，使它不会超过面试官的讲话速度。通常我们都知道，思维的速度比讲话快五倍。假如他讲话不连贯，一下子找不到合适的词，千万不要插嘴，或作补充说明。这种关心一点也不会让上兴奋，他会感到难为情，由于这会反映出他的思维反应不够快。

3、倾听的时候最好姿势是在椅子上坐直，略微向他那边倾身，但身体不要僵硬，也不要像在家里看电视那样随便。

4、不要感情用事和他争论，无论面试官说什么，你不要认为他无知和稚嫩，不肯定你自己就对。假如从心里产生对他的抵触心情，这就为用心听他说话制造了心里障碍。

5、摆脱视觉上的干扰，留意听讲，不要摆布你的眼镜、钢笔或其他任何与倾听无关的东西。面试中可能做点笔记，不要漫不经心的乱画，更不要去讨论室内的装饰或外面的风景等。

6、倾听要有精神，以显示出你对面试者所讲的东西有极大的爱好。你依据他的讲话内容可适当地转变面部表情，可以间或点点头或者做出赞同的评论，这有助于沟通。

留意自己的外表形象

许多面试评估表格都有一条：此人外表形象如何。即使有些表格上没有详细这样写，但你的外表形象将直接影响你是否能胜利面试过关。许多求职者没有意识到自己未被录用更深层次的缘由是由于自己形象不佳。

表现出热闹和激情

任何一家聘请用人单位都会考察你是否对工作和生活布满热闹和激情。假如你想达到自己的职业生涯目标，那么，求职时肯定要表现出热闹和激情，并与面试官共同共享。人们对四周的一切如生活，特殊是职业布满热闹和激情是一件好事。

你可以自信你是面试官遇到的最有价值的人。遇到你这样既布满激情又符合工作基本条件面试者，面试官确定会喜爱。

热闹和激情，给任何人都会增加光荣，是职业胜利不行缺少的重要组成部分。

增进倾听技巧的10个方法

1、预备好去“听”

倾听，不是一种被动的技巧，而需要乐观付出努力。沟通是双向的过程，所以我们跟述说者一样负有责任。“预备好”也就意味着建立正确的态度，情愿去维持留意力，增加警觉性和理解力，并且拥有相关的背景学问。事前做一些预备工作，让自己有个基础和头绪。

2、感爱好

对所讲的内容是否感爱好，听者有一半的责任。留意找出信息中与你个人、工作或志趣相关的地方。任何消息在任何时间都有可能对你有意义。这时可以自问：“那些内容对我有用？我可以如何利用我自己或向他人学到的东西来供应更好的服务、提升士气、更有效率？”

另外，表现出感爱好的样子也是特别重要的，究竟没有人情愿对着“一堵墙”说话。换位思索一下，想想自己会有什么感觉？

3、心胸开阔

“心胸开阔”的真正含义就是能清晰地知道自己有哪些偏见。不要由于这些信息与你的信念、态度、理念和价值观有冲突就感到被威逼或污辱。也不要立即就排斥这些信息。“心胸开阔”也意味着我们不会在意说话者的外表和表达方式。假如你知道自己有哪些成见，就更简单掌握这些成见所带来的影响。不要紧着下结论，这样做可能会因此错过听到真相的机会。

4、听出重点

学会接受大事的全部信息，从中听出重点，试着去区分事实与原则、理念与案例、证据与理由。听出重点的力量，取决于辨认信息结构、过度语言与重复部分的力量。重点内容可能会消失在开头、中间或者结尾，所以要时时留意。假如说话者给出概况或总结，这部分内容就需要用心听。

5、批判性倾听

对说话者提出的假设与理由带着中立而批判的态度，认真衡量各种证据的价值与主题背后的规律基础。

6、避开分心

人的留意力是会不断起伏变化的，阅历告知我们，分心其实是很简单的事情。因此我们必需要刻意去集中精力，用心听述说者讲话。

7、做笔记

好记性不如烂笔头，假如所说的事情很重要，最好把重点内容简洁地记录下来，以免事后遗忘。不过记笔记可能会让你分心，所以这方面有必要敏捷一点，也可以用心听完，之后再整理笔记。

8、帮助说话者

表现出对于谈话感爱好对说话者是一种关心。对说话者做出适度的“反应”也是对说话者的关心。这些“倾听者的反应”就是用特别简短的回答或动作，让说话者感到你的确在专心听，而且对当前的话题有有爱好，盼望其连续说下去。听者的这些反应通常适合在说话者停立刻消失，肯定要宁静而简短，留意避开打乱说话者的思路。

9、对说话者进行回应

所谓的“回应”就是上一条所讲的“倾听者的反应”。在沟通过程中，这种做法特别有价值。这样的响应能够让说话者感受到你真的在倾听他的讲话。同时，你也可以借此确认自己是否真的听懂对方的含义了。

10、不插嘴

当好一个倾听者最难的地方就是克制自己想要不时插嘴的冲动。即使对方临时停顿了，也并不代表他已经说完了，所以肯定要有一点急躁。

以上十条技巧可以关心我们增进倾听的效果，让我们成为一个优秀的