做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

第三课发现自己

02PARTTWO做更好的自己南丹县八圩瑶族乡初级中学授课人：刘清香学习目标1、掌握如何接纳和欣赏自己2、学会怎样做更好的自己重点：知道做更好的自己，明白如何才能做更好的自己。难点：懂得接纳自己、欣赏自己。1.为什么要接纳和欣赏自己？

2.我们应该如何接纳自己？3、我们应如何欣赏自己？

4.怎样做更好的自己？

自主学习：二、接纳与欣赏自己世界上有两片完全相同的叶子吗？他们完全一样吗？即使是双胞胎，他（她）们也有各自不同的性格和特点。世界上没有完全相同的两个人。我们每个人都是独一无二、不可替代的，在性格、兴趣等方面都有自己的特点。你觉得世界上有十全十美的人吗？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

P321.为什么要接纳和欣赏自己?[笔记区]浴火重生——俞灏明俞灏明：“我需要的不是同情，而是接受现在的我。希望以后人们提到我，跟我绑在一起的，不再是颜值、大火，而是演技、实力！”俞灏明说，像以前那样会把疤痕遮起来的举动，就是完全没有接受自己现在的样子。就像胡歌在《琅琊榜》采访的时候说的，不可能一辈子遮着藏着，自己越在意，别人也就越在意。思考：你觉得他身上有什么品质值得你学习？2、我们怎样接纳自己？(p33)(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。浓缩就是精华！（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。p33

众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”归纳：2.怎样接纳自己？(1)

(2)【笔记区】（p33）(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。(2)接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。我看好你哟我的优点有哪些？我做出了哪些努力？我为班级、同学或者家庭做出的贡献有哪些？活动：欣赏自己3.怎样欣赏自己（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

你赞同上面哪个同学的看法？（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。骄傲自大目中无人不能发展自己别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。3.怎样欣赏自己？（1）（2）（3）【笔记区】

（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。p33-34“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。故事的主角是田忌、孙膑和齐威王，是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处，从而在竞技中获胜的事例。4.如何做更好的自己做更好的自己，就要扬长避短

“金无足赤，人无完人”每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。做更好的自己，需要主动改正缺点改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。改正缺点的方法具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。（3）通过积极合作，与他人共同完成任务。（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

《李广射虎》

李广外出打猎，看见草丛中的一块大石头，以为是老虎就一箭射去，射中石头箭头没入其中，近看才发现是一块石头。于是李广又重复射石头，但是最终也没能再将箭射进石头里。人的潜能是巨大的——头脑比天空更辽阔拥有细胞140多亿只用了1%—10%5亿本100倍40种语言12个博士学位知识拓展：你的能量超乎你的想像！你知道怎样激发自己的潜能吗？④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上都要做更多的努力，为抗击疫情贡献更大的力量。”她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。她带领团队研究出我国第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了巨大贡献。4.如何做更好的自己看图思考：怎样才能做更好的自己？普通人也能在为他人、为社会带来福祉的过程中实现做最好的自己的理想。怎样做更好的自己呢？

①做更好的自己，要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。P34

②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P36课堂收获做更好的自己接纳和欣赏自己我要飞得更高①接纳自己的全部②需要乐观的心态，更需要勇气和智慧③欣赏自己的独特、优点、努力、奉献④善于向他人学习、与他人合作①扬长避短②主动改正缺点③不断激发自己的潜能④为他人、为社会带来福祉课堂练习1、“山间的一滴水,也有生命的浪花;地上的一棵小草,也有生命的绿色。”这句话告诉我们,做一个健康快乐的人应该 ()A.接纳自己,唯我独尊 B.扬长避短,追求完美C.悦纳自我,树立自信 D.接纳现在,拒绝过去CA“唯我独尊”错误;B“追求完美”错误;D“拒绝过去”错误。课堂练习2、卡耐基说:“发现你自己,你就是你。记住,地球上没有和你一样的人。在这个世界上,你是一种独特的存在,不论好坏,你只能耕耘自己的小园地;不论好坏,只能在生命的乐章奏出你的音符。”这段话启示我们 ()①乐观地接纳自己,做到孤芳自赏②坦然接受现实,学会欣赏自己③欣赏自己的独特,努力自我奋进④多为自己鼓掌,少为他人喝彩A.②③ B.①④ C.①② D.③④欣赏自己不是孤芳自赏,①错误;我们既要为自己鼓掌,也要为他人喝彩,④错误;A3、著名数学家王梓坤说:“人的潜能,好比一座汽油库,星星之火,可以使它雷声隆隆、光照天地;但若少了这粒火星,它会成为一潭死水,永归沉寂。”这段话对我们的启示是 ()A.人的潜能是天生的,不用刻意去努力B.专注自己喜爱的领域,能不断激发潜能C.人的特长往往是人在某方面潜能的表现D.做更好的自己需要发现和激发自己的潜能课堂练习A“不用刻意去努力”观点错误;B、C表述正确,但与题意不符D4．（2022年丽水）苏炳添为超越体能极限，每天练习起跑几百次，无论是伤病还是环境改变，始终坚持。他用不懈的努力，造就了中国红的奥林匹克奇迹。他的事迹启示我们要（）①不断激发潜能，做更好的自己②发扬忧国忧民、自强不息的精神③真诚地面对自我，知耻而后勇④增强生命韧性，活出生命的精彩A．①② B